कस्ता मानिसहरूलाई walruses भनिन्छ? को उपयोगी जाडो पौडी आधारभूत नियमहरू

चिसो र चिसो, वर्षा र चिसो हावा, यी मानिसहरूलाई नदी वा तालमा जानुहोस्। पानी poluzamorzshy शरीर मा सर को बल Plunging, तिनीहरू अझै पनि आफ्नो सबै दृश्य गर्न देखाउन एकै समयमा मुस्कान, तिनीहरूले चिसो पानी ठूलो खुशी प्राप्त। यी चरम खेलाडीहरूलाई को हुन्? एक स्वस्थ जीवन शैली वा कुख्यात पागल को भक्त?

Walruses। तिनीहरू को हुन्?

यी चिसो पानी मा नुहाउने गर्न प्रेम गर्ने मानिसहरू हुन्। तिनीहरूले शरीर मा अभिनय गरेर यो बलियो र थप टिकाउ बनाउँछ, भन्ने विश्वास गर्छन्। डाक्टर मनोरञ्जन यस तरिका, मात्र छैन प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो पुष्टि, तर पनि थर्मल विनियमन, चयापचय र परिसंचरण सुधार गर्छ। त्यहाँ एक शक्तिशाली छ एड्रेनालाईन भीड endogenous गर्मी सुरु हुन्छ।

कस्ता मानिसहरूलाई walruses भनिन्छ? निस्सन्देह, यो साहसी र साहसी, फलामको इच्छा र चरित्र को बल possessing। घर आरामदायक सोफा र ऊन कम्बल लागि प्रतीक्षा गर्दा, चिसो नदी मा चिसो siganut उद्यम हत्या कसरी कठिन लाग्छ। तर हिचकिचाहट र शंका चिन्तित walruses। तिनीहरूले पानी शरीर मा चलिरहेको जम्प छ र साँच्चै खुसी यसरी समय खर्च गर्न आश्वासन।

मान्छे किन वालरस भन्छौ? यो चिसो समुद्र समय को लामो अवधि खर्च सक्षम छन् कि समुद्री स्तनधारी एउटा analogy छ। मानिस-walruses सधैं शारीरिक रूपमा बलियो छैन र माथि पम्प्ड। तिनीहरूलाई अनुसार, यो पाठ मा मुख्य कुरा हो, काया, र सकारात्मक मनोवृत्ति र आत्म-विश्वास।

एक वालरस कसरी बन्न?

गर्न पहिलो कुरा - चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् छ। मात्र त्यो जूरीको फैसला धक्का सक्नुहुन्छ: एक कम्प्युटर मनिटर लागि घर मा रहन, वा मनोरम छ कि साहसिक तिर सार्न। कस्ता मानिसहरूलाई walruses भनिन्छ? र साहसिक लागि क्रमिक तयारी पारित गर्ने ती, र पहिलो पटक पूर्ण पानी जोडतोडले भएकाहरूलाई। कुन तरिका तपाईंले चयन गर्छन्, यो शारीरिक र नैतिक प्रशिक्षण निर्भर गर्दछ। महत्वपूर्ण कुरा, यो गोता अघि अप न्यानो गर्न नबिर्स: चलाउनुहोस् र सरल, व्यायाम गर्छन्।

राम्रो नाङ्गो पौडी खेल्न। कृत्रिम कपडे चिसो मा Swimsuit तत्काल freezes र शरीर ठंडा गर्दछ। तपाईं एक शुरुवात हो भने, प्वाल मा रहन लम्बाइ 5 मिनेट भन्दा बढी हुँदैन। 20 मिनेट को अधिकतम - त तपाईं पौडी को अवधि बढाउन सक्छ। प्रक्रिया पछि, न्यानो लुगा राख्नु, पानी बाहिर आउन र तौलिया संग ड्राई हटाउन। स्पट मा खडा छैन - कदम। र तातो चिया भूल छैन।

के तपाईं यो पेशा मा के पाउन आग्रह गर्दै भने, त्यसपछि जाडो पौडी सकारात्मक पक्षहरू बारेमा मलाई भन्नुहोस्। र कस्ता मानिसहरूलाई walruses भनिन्छ व्याख्या। तिनीहरूले एक स्वस्थ जीवन शैली रुचि र आफूलाई चरम शेयर चार्ज गर्न प्रेम गर्ने हुन्छन्।

Contraindications र सिफारिसहरू

कस्ता मानिसहरूलाई walruses भनिन्छ? बर्फीले पानी मा लामो प्वाल मा प्रवेश गर्न लिइएको छ जो बप्तिस्मा उत्सव, विशेष जोड बनाउने, अक्टोबर देखि अप्रिल गर्न नुहाउने गर्नेहरूलाई। यस्तो पानी उपचार गर्न, जाडो पौडी एक बाधा बन्न कि रोगहरु को एक नम्बर देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ। यो गुर्दे विफलता, nephritis, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, को लैंगिक अङ्गहरूको रोगहरु, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी मुटुको रोग र चिसो गर्न जन्मजात घृणाको।

यो उछाल को लाभ बारेमा उत्सुक को प्रश्नहरूको जवाफ, walruses कस्ता मानिसहरूलाई भनिन्छ व्याख्या। जो चाहनुहुन्छ ती स्वास्थ्य समस्या को छुटकारा गर्न। आखिर, डाक्टर बरफ स्नान सर्दी र फ्लू झुकाउ भएका विरामीहरु को लागि सिफारिस गरिएको छ भनेर भन्न, अस्थमा, माइग्रेन, छाला समस्या र musculoskeletal प्रणाली छ। तिनीहरूले पनि रजोनिवृत्ति भोगिरहेका महिलाहरु लाभ हुनेछ।

अब तपाईं मान्छे walruses भनिन्छ ठ्याक्कै थाहा छ। सायद, तपाईं आफ्नो समुदायमा सामेल गर्न चाहन्छु। , शावर: बरफ नदी तपाईं scares भने, तपाईं वैकल्पिक जाडो पौडी चयन गर्न सक्नुहुन्छ चिसो पानी, संग dousing पहाड नदी मा गर्मी स्नान वा शीत मा खाली खुटा हिड्ने। स्वस्थ हुन!