टेस्टोस्टेरोनको स्तर

टेस्टोस्टेरोन - प्राथमिक पुरुष हर्मोन, पनि महिला शरीर मा, तर सानो परिमाणमा उपस्थित छ। उत्पादन भएको gonads द्वारा र adrenal Cortex क्षेत्रमा।

यो एण्ड्रोजन मानिसहरूको प्रजनन अङ्गहरू को उचित कामकाज, आफ्नो कामुकता बढ्ने चरित्र निर्माण गर्छ सुनिश्चित गर्दछ। यो वैज्ञानिक यो हर्मोन को उच्च स्तर थप मुखर, पहल र गतिविधिहरू संग मानिसहरू सुरक्षित क्यारियर सीढी प्रगति बनाउने, उनको राय व्यक्त गर्ने सिद्ध छ। उत्तरार्द्ध सम्पत्ति हर्मोन छ र उसलाई को अनौपचारिक शीर्षक दिए "को हर्मोन को सफलता।"

तथापि, टेस्टोस्टेरोनको पुरुषहरु स्वास्थ्य र चरित्र मात्र यी पक्षहरू असर गर्छ। यो हर्मोन द्वारा dictated कानून सबै मानिसको शरीर विषय। शरीर को सबै प्रणाली र अङ्गहरू यसको कार्यहरू भर पर्छन्।

को हर्मोन को स्तर गुणस्तर खाना मद्दत गर्छ बढाउनुहोस्। उत्पादन, टेस्टोस्टेरोनको स्तर वृद्धि मासु,: प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट मा धनी पागल (वन)। हर्मोन उत्पादन लागि पनि बोसो आवश्यकता हो, तर सीमित परिमाणमा। उपयोगी केले, माछा, दूध, बदाम र flaxseed तेल, अण्डा yolks छन्।

एक सिद्ध उपाय, ग्यारेन्टी विशेष गरी वजन संग जिम मा, टेस्टोस्टेरोनको वृद्धि स्तर मद्दत गर्छ खेल प्रशिक्षण छन्। यो हर्मोन microtraumas बढावा तीव्र निको मांसपेशिहरु थप टिकाउ बनाउँछ र उच्च भार मा मांसपेशी कक्षहरू गर्न क्षति रोक्छ, बढावा तेज प्रोटिन यौगिकों को स्नायु प्रणाली stabilizes।

टेस्टोस्टेरोनको स्तर निद्रामा गुणस्तर निर्भर गर्दछ। निद्रामा deprivation को हर्मोन को एक महत्वपूर्ण कमी गर्न जान्छ। निस्सन्देह, उहाँले एक प्राकृतिक तरिकामा पुन छ, तर सो को कमी एक पुरानो चरित्र हुनेछ भने, त्यसपछि हर्मोन स्तर धेरै कठिन हुनेछ बहाल। त्यसैले कम्तिमा पनि 8 घण्टा सुत्ने सिफारिस गरिएको छ।

सपना र तौल सूचक भन्दा कुनै कम गम्भीर। अतिरिक्त वजन adversely टेस्टोस्टेरोनको उत्पादन शरीर क्षमता असर गर्छ। मानिसहरू आज मोटोपना - एक एकदम साधारण घटना। बियर, उच्च-क्यालोरी खाना, निजी कार को उपस्थितिको कारण गरिब शारीरिक गतिविधि - यो सबै एक घण्टा impotency ल्याउँछ। Adipose ऊतक - महिला मा पुरुष हर्मोन बनाउन को लागि एक ठूलो मध्यम। यो सुविधाहरू राउण्ड हुन्छ जो आकार, परिमार्जन गर्न परिवर्तन मा प्रकट भएको छ।

Physiologically कि टेस्टोस्टेरोन स्तर बिस्तारै, औसत मा, 45 वर्ष देखि घट्यो राखे। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी धमनी रोग र अरूलाई: हर्मोन नेतृत्व र क्रोनिक रोग कम गरेर।

टेस्टोस्टेरोनको कमी पहिलो स्थानमा यौन कार्य उल्लङ्घन, र त्यसपछि त्यो सुरु somatic विकार (मांसपेशिहरु फिर्ता दुखाइ, स्तन, मा कमी तथ्यलाई गर्न धारण मूत्र समस्या) र psycho-भावनात्मक विकार (विश्वास को कमी, वृद्धि फिक्री)। गुर्दे विफलता, क्रोनिक prostatitis मा कम हर्मोन, कम gonadal प्रकार्य।

त्यस्ता समस्याहरूको जोगिन, तपाईं आहार, धूम्रपान, कम पिउने रक्सी अन्त्य परिवर्तन गर्नुपर्छ मिठाई, फैटी, मसालेदार, starchy खाद्य पदार्थ परित्याग, धूम्रपान, खेल खेल्न सुरु गर्नुहोस्। तपाईं पनि निरन्तर हर्मोन को स्तर निगरानी गर्न आवश्यक हुनेछ।

तपाईंको टेस्टोस्टेरोनको स्तर सिक्न, प्रासंगिक विश्लेषण पारित भएको सक्नुहुन्छ। उहाँले सम्भावित विचलन देखाउन सक्षम छ। मानिसहरू लागि सामान्य हर्मोन मानिन्छ 5,76- 28.14 nmol / एल महिला त्यहि सूचक nmol 0,45-3,75 / एल बराबर छ

आवश्यक छ भने, टेस्टोस्टेरोनको स्तर वृद्धि वा विशेष लागूऔषधको हालतमा घट्यो हुन सक्छ। सम्भव हर्मोन दबाइ "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates, मौखिक निरोधकों, एस्ट्रोजेन, gonadotropin (पुरुषहरु को लागि) को प्रयोग गरेर जुटाउने, "Danazol" विशेष जैविक पूरक हो। त्यहाँ स्तर कम गर्ने इच्छा छ भने, यो लागूपदार्थ, "Cyproterone," "dexamethasone", "Digitalis", "Diethylstilbestrol", "Digoxin" (महिलाहरु को लागि), glucocorticoids, ग्लुकोज र अरूलाई प्रयोग गर्न आवश्यक छ।