नियम, सुझावहरु: इपिफ्यानी Name मा एक बरफ-प्वाल मा एक स्नान रूपमा। इपिफ्यानी Name मा बरफ-प्वाल मा स्विमिंग

अर्थोडक्स मान्छे बप्तिस्मा जनवरी 19, वा इपिफ्यानी Name मनाउन र दिन अघि, 18 औं, मनाउन इपिफ्यानी Name हव्वाले। यो दिनमा नुहाउने गर्न - विश्वासीहरूले बीच एक लोकप्रिय परम्परा छ। इपिफ्यानी Name मा एक बरफ-प्वाल मा एक स्नान, तपाईंको स्वास्थ्य हानी छैन? यो प्रश्न हामी बुझ्न प्रयास गर्नेछ।

बप्तिस्मा - को अर्थोडक्स धर्म मा एक महत्वपूर्ण घटना

यर्दन भनिन्छ जो नदी, को पानी परमेश्वरको जन पुत्र बप्तिस्मा दिने बप्तिस्मा, र त्यो हो परमेश्वरको त्रिएक, को इपिफ्यानी Name को घटना - यो दिन मा, विश्वासीहरूलाई धर्मको इतिहास मा बस दुई घटनाहरू मनाउन। यो येशू ख्रीष्टको बप्तिस्मा को क्षण देखि मान्छे बाहिर आउन थाले भने।

इपिफ्यानी Name क्रिसमस बिदा को चक्र समाप्त र विशेष तयारी आवश्यक छ। क्रिसमस अघि रूपमा, एक सख्त छिटो अवलोकन र इपिफ्यानी Name को पूर्वसन्ध्या मा नै सख्त इपिफ्यानी Name हव्वालाई पालन गर्नुपर्छ।

जोर्डन मा स्नान - प्राण र शरीर को निको

छुट्टी पार को आकार मा एक प्वाल बनाउन, र "जोर्डन" को रूपमा उल्लेख, यो येशूको बप्तिस्मा जसमा एक नदी को नाम थियो। जनवरी 19 को रात मा, सबै पानी पनि ट्याप देखि, पूर्ण पवित्र ढल्छ हुनेछ। तर यो दिन विश्वासी अझै पनि यो पवित्र गर्न चर्च जाने र मैनबत्ती प्रकाश। इपिफ्यानी Name पानी रोगहरु, खराब आँखा र नुकसान हटाउने निको भएको morale र शारीरिक बल बलियो बनाउन प्रयोग गरिन्छ। पवित्र तरल पदार्थ धुन वा सानो sips पिउन सक्नुहुन्छ। यो आफ्नो सबै सम्पत्तिमाथि, साथै एक SHED, पशुधन जसमा संग गुण पवित्र गर्छ। तर अब इपिफ्यानी Name मा प्वाल मा dipping - प्रक्रिया वैकल्पिक, व्यक्ति नैतिक न त शारीरिक न तयार छ, विशेष गरी यदि छ। यो चरण consciously र आफ्नो हृदयमा विश्वास भेट्नुपर्छ गर्न आवश्यक छ।

प्रत्येक प्रदर्शन गर्न सक्दैन भनेर एक कार्य - इपिफ्यानी Name मा एक बरफ-प्वाल मा डाइभिङ। पहिले, चिसो र बरफ पानी पनि दृश्य को एक मनोवैज्ञानिक बिन्दुबाट धेरै मुश्किल सामना गर्न, र दोश्रो कुरा, केही विश्वासीहरूलाई स्वास्थ्य कारण यो गर्न अनुमति छैन।

इपिफ्यानी Name मा एक बरफ-प्वाल मा एक स्नान रूपमा? यो प्रक्रिया अन्तर्गत threefold ablution, आवश्यक छैन उनको टाउको संग चाहनुभएको। यस पूर्व, यो परंपरागत को छ, एक प्रार्थना आफ्नो औंलाहरु पार र भन्न पक्का हुन "हाम्रो बुबा।"

के बरफ पानी मा विसर्जन समयमा मानव शरीर हुन्छ

इपिफ्यानी Name मा बरफ-प्वाल मा पौडी विशेष उछाल प्रक्रिया बिना पनि सम्भव छ। मानव शरीर, आवधिक ठंड प्रयोग गरिन्छ सक्षम स्थानान्तरण कम तापमान। यो पनि प्वाल मा बप्तिस्मा मा स्विमिंग अघि मानसिक तयारी गर्न साथै सबै पालन धेरै महत्त्वपूर्ण छ सुरक्षा नियमहरु। अर्को आधारभूत प्रक्रियाहरू चिसो पानी मा विसर्जन समयमा मानव शरीर मा निरन्तर विचार गर्नुहोस्।

• बित्तिकै मानव शरीर, बरफ पानी संग सम्पर्कमा आउँछ तत्काल मस्तिष्क को केन्द्रीय भाग माथि wakes रूपमा आफ्नो काम परिष्कृत गरिएको छ।
• अति कम तापमान तनाव धेरै रूपमा शरीर द्वारा कथित। मूलतः, सकारात्मक को स्थिति - जा analgesia spasms, बित्दै सुनिंनु कम र सुनिंनु कम गर्छ।
• पानी जोडतोडले जब शरीर तापमान चालीस डिग्री पुग्यो। पहिलो नजर मा, यो धेरै खराब छ, तर वास्तवमा यो कुनै हानि छैन। यो तापमान केही सेकेन्ड छ, र शरीर समय यो छोटो समयमा रोगाणु, हानिकारक जीवाणु र भाइरस को एक किसिम मर्न।

एक Taboo - एक sacrament जस्तै कसैले लागि?

इपिफ्यानी Name मा एक बरफ-प्वाल मा एक स्नान रूपमा, आत्म-हानि ल्याउन छैन? तपाईं एक पौडनु लागि जाने अघि, तपाईं एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ। एक Taboo - आखिर, त्यहाँ कसलाई यस्तो गतिविधिहरु लागि धेरै मानिसहरू हुन्। त्यहाँ मृत्यु सक्छ रूपमा इपिफ्यानी Name मा एक बरफ-प्वाल मा स्नान, कडाई निषेध गरिएको छ जसमा विभिन्न रोगहरु छन्।

यी यस्ता रोगहरु समावेश:

• उच्च रक्तचाप, एनजाइना pectoris - रक्त नली, जस्तै गम्भीर परिणाम, नेतृत्व हुन सक्छ जो उच्च दबाव fraught अचानक तीव्र साँघुरो myocardial infarction वा स्ट्रोक;
• hypotension (कम रक्तचाप) - मानव जीवन rescuers र डाक्टर मा सम्पूर्ण निर्भर छ, जो पछि syncope आकस्मिक तापमान को, परिवर्तन संग fraught छ;
• माथिल्लो श्वसन पर्चा (नाक, घाँटी, कान) को भडकाऊ रोगहरु;
• को हृदय प्रणाली को समस्या;
• दौरा शामिल, टाउको चोट लागेको, atherosclerosis;
• neuritis, polyneuritis;
• रगत, thyrotoxicosis मा चीनी को उच्च स्तर;
• आँखा रोग;
• pathologies श्वसन प्रणाली को (क्षयरोग, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा);
• को urogenital सिस्टम को inflammations;
• पाचन (अल्सर, enterocolitis, hepatitis);
• यौन रोग प्रसारित;
• चिसो गर्न एक एलर्जी प्रतिक्रिया।

पेशेवरों जाडो स्विमिंग

चिसो उछाल जीव पछि यस्तो सकारात्मक पक्षहरू टिप्पण लायक:

• ऊर्जा, शक्ति प्रष्फुटन;
• काम गर्ने क्षमता वृद्धि;
• एलर्जी प्रतिक्रिया को विभिन्न प्रकारका लोप;
• रक्त को सुधार;
• दुखाइ र संयुक्त दुखाइ फिर्ता हटाउनु;
• को निराशा को लापता;
• निद्रामा को normalization;
• मा अस्थमा लक्षण कमी।
  

विपक्ष जाडो स्विमिंग

यसलाई एकै समयमा अक्सर फाइदा र बेफाइदा छन् कि सम्झना गर्नुपर्छ:

• श्वास बारम्बार र गंभीर हुन्छ;
• त्यहाँ arrhythmias, उच्च रक्तचाप बलियो सम्भावना छ, धेरै छिटो हार्टबिट छ;
• निकै रक्त शर्करा स्तर, जो मधुमेह मेलिटास विकास ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ सुधार;
• atherosclerosis को उपस्थिति संग fraught छ रगत कोलेस्ट्रल, वृद्धि;
• दबेको क्यान्सर विरुद्ध प्रतिरक्षा;
• मौसमी इन्फ्लूएंजा भाइरस र सार्स लड्न, शरीर को सुरक्षा कार्य उलङ्घन।

उछाल को सामान्य सिद्धान्त

हावा, पानी र घामको: तपाईं आफ्नो शरीर कठोर गर्नुहुन्छ भने, यो मामला मा एक विशाल भूमिका तीन कारक द्वारा प्ले कि सम्झना हुनुपर्छ।

त्यहाँ धेरै साधारण सरल नियमहरू छन्:

• tempering प्रक्रियाहरु एक दैनिक आधार बारेमा एक दुई पटक दिन मा बाहिर हुनुपर्छ;
• हावा तापमान कम गर्न र पानी क्रमिक हुनुपर्छ, यो ठिक संक्रमण गर्न असम्भव छ;
• प्रत्येक समय यो प्रक्रिया को समय अवधि बढाउन सिफारिस गरिएको छ;
• प्रक्रिया रोक्न रोग एक नम्र फारम को मामला मा आवश्यक छैन, केवल पानी को तापमान वृद्धि र घटनाको अवधि कम;
• तपाईं गम्भीर बिरामी भने, यो अस्थायी रूपमा प्रक्रिया निलम्बन गर्न आवश्यक छ, तर एक हप्ता भन्दा बढी। तोडने थियो भने तपाईंलाई पुनः सबै सुरू गर्न।
  

प्रमुख सिफारिसहरू

इपिफ्यानी Name मा एक बरफ-प्वाल मा एक स्नान रूपमा? अब हामी यो मुद्दा सामना गर्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं पहिलो पटक प्रवेश गर्ने निर्णय भने, तपाईं के निर्धारण। राम्रो, यदि यो साँचो विश्वास छ, तर धेरै साथीहरूसँग कम्पनी मा sacrament बनाउन वा तिनीहरूले तर्क हराएको हुनाले। छेद जान साँचो विश्वास र छोटो तर निष्कपट प्रार्थना मात्र आवश्यक छ। परमेश्वरको सम्बोधन जुन शब्दहरू, हृदय देखि आउन पर्छ, र भारी शक्ति, पानी चार्ज (कम से कम, यसलाई अर्थोडक्स मसीहीहरूले विश्वास छ)।

• पौडी लागि सही स्थानमा प्वाल, गहिराई जो कुनै 1.8 मिटर भन्दा बढि हुनेछ। किनभने यो मानिसहरूको जीवन असर गर्छ, सबै सुरक्षा मापदण्डको पर्छ इपिफ्यानी Name sacrament लागि ठाँउ हो। मात्र rescuers को उपस्थिति मा सम्भव नुहाउने गर्नुहोस्। होल पानी मा एक आकस्मिक गिरावट बच्न shielded हुनुपर्छ।
• यसलाई नुहाउने खुसीले गदगद होइन निषेध गरिएको छ। तपाईं पानी मा कदम अघि, ठीक माथि न्यानो सुनिश्चित। आफ्नो हात हल्लाउँदै उठबस गरिरहेको, झुकन र अन्य साधारण व्यायाम Undressing। शरीर न्यानो तर मिठास छैन हुनुपर्छ।
• छेद द्वारा सजिलै हटाउन सकिन्छ कि एक सहज जुत्ता मा नजिक हुनुपर्छ। आदर्श, यो न्यानो फर जूता वा ऊन मोजा हुन सक्छ। यो एकमात्र एक कागज थियो महत्त्वपूर्ण छ।
• बल र स्थिरता लागि विसर्जन, परीक्षण सीढी सुरु गर्नु अघि।
• छेद टिकाउ बाक्लो डोरी मा REINSURANCE कम हुनुपर्छ लागि, एक अन्त जो किनारमा अडिएको छ। एक व्यक्ति सीढी मा प्राप्त गर्न कठिन छ भने, डोरी एक सुरक्षा नेट रूपमा सेवा गर्नेछन्।
• यसलाई सहज क्रिया बच्न सर को बल डुबुल्की मार्न गर्न सबै भन्दा राम्रो छ मस्तिष्क जहाजहरू साँघुरो।
• तपाईं headfirst छेद मा हाम फाल्न सक्दैन। विसर्जन खुट्टा सुरु गर्न आवश्यक छ।
• एक बरफ प्वाल मा पौडी खेल्न सिफारिस गरिएको छैन। पानी मा जा, तपाईं आफ्नो घाँटी तीन पटक प्रवेश, र तुरुन्तै गर्न अन्त्य आवश्यक छ।
• यो एक लामो भन्दा मिनेट लागि पानी मा हुन सिफारिस गरिएको छैन। यो सामान्य शरीर hypothermia संग fraught छ।
• एक पौडनु पछि आफैलाई एक तौलिया संग सुक्खा र न्यानो लुगा धारण हटाउन तुरुन्तै। यो Rivets, बटन, एक न्यूनतम नम्बर हुनुपर्छ हुक, laces, फास्टनरों को एक किसिम - जबकि शरीर supercooled छैन तपाईं चाँडै लुगा गर्न आवश्यक छ।
• यो तातो चिया वा कफी एक कप पिउन सिफारिस गरिएको छ। तर रक्सी कडाई चिसो मा निषेध गरिएको छ, र अघि र पानी मा विसर्जन पछि दुवै। रक्सी रक्त वाहिकाओं विस्तार गर्न tends, तर यो गर्मी खपत बढ्छ। यो केवल, यो intoxicating पेय खपत पछि पहिलो आधा घण्टा वास्तवमा न्यानो बन्न सक्छ कि उल्टो प्रभाव आउँछ अर्थ भने, तर त्यसपछि र व्यक्ति एक चिसो गम्भीर फसाउन संभावना धेरै छ। र अझै पनि यो धूम्रपान गर्न सिफारिस गरिएको छैन। निकोटिनले रक्त भन्दा गर्मी हानि बढ्छ।

के ल्याउन?

• टेरी तौलिया र न्यानो bathrobe।
• सहज गैर-पर्ची जूता।
• ड्राई न्यानो लुगा।
• Swimsuit वा चड्डी।
• चिया एक थर्मस।
• Willpower र इच्छा।

उपेक्षा गर्न सकिन्छ कि दस नियम

माथिको जानकारी को आधारमा कुनै पनि मामला मा उपेक्षा गर्न सकिँदैन जो इपिफ्यानी Name, मा प्वाल मा स्नान नियम पहिचान गर्न सकिन्छ:

• एक डाक्टर संग परामर्श;
• छेद को दायाँ विकल्प;
• सबै आवश्यक कुराहरू उपलब्धता;
• dipping अघि ताप;
• सर को बल प्रवेश गर्न इन्कार;
• पानी मा निवास समय अनुपालनको;
• न्यानो वार्मिंग पेय प्रयोग;
• रक्सी abstinence।

स्नान को विचार आतंक गराउँछ भने - त्यसपछि यो गरिरहेको लायक छ। प्रार्थना गर्न नबिर्सनुहोला। यो पौडी खेल्न तपाईं मात्र चाहेको सफाई र लाभ हुनेछ गरौं।