पैदल उत्साहित - एउटा सानो तर पीडादायी समस्या

धेरै अप्रिय रोग हजारौं bothers कि - पैदल पार्छ। लक्षण यो एडी क्षेत्रमा एक stabbing दुखाइ छ। सामान्यतया दुखाइ एक मानिस एक खुट्टा "हिँड्छ" को रूपमा कि, हदसम्म एक बिट कम, तर पनि एउटा सानो ब्रेक पछि, तपाईं आफ्नो खुट्टा मा फिर्ता प्राप्त गर्न प्रत्येक समय फर्के।

उद्भव को कारण के छ एडी spurs को? कसरी उपचार गर्न यो र के निवारक उपाय लिने?

मुख्य predisposing कारक हो:

• वजन। मात्र मोटोपना हुन सक्छ, तर पनि कारण गर्भावस्था गर्न शरीरको वजन मा अस्थायी वृद्धि।
• को बाछो मांसपेशीमा को Hypertonicity।
• एक कठिन सतह मा प्रदर्शन वा एक ठोस एकमात्र प्रयोग थिए जो अत्यधिक स्थिर र गतिशील भार।
• अत्यधिक को खुट्टा को pronation (को अनुदैर्ध्य कट्टर कण्डरा को कम टोन)।

पैदल उत्साहित - को एडी हड्डी मा हड्डी वृद्धि। आफैमा, यो धेरै हानि गर्न असमर्थ छ। दुखाइ अत्यधिक लोड द्वारा रिसले छन् जो नरम Tissues, हुन्छ। उत्तेजना यस प्रकारको भडकाऊ प्रतिक्रिया गर्न जान्छ। उद्भव एडी spurs को , तपाईं आवश्यक र fascia हुन सक्छ। यसलाई आफ्नो खुट्टा को अनुदैर्ध्य कट्टर समर्थन नरम तन्तु एउटा सानो टुक्रा छ। प्रतिकूल कारक को fascia को संरचना मा परिवर्तन हुन। यो हड्डी गर्न माउन्ट स्थान deforms र हड्डी वृद्धि बढावा। वृद्धि गठन-अप र कारण बेचैनी, साथै दुखाइ को स्रोत बन्ने।

खुट्टा लागि महमेज - व्यवहार कसरी गर्ने? निवारक उपाय

खुसीको कुरा, गैर-शल्य चिकित्सा उपचार को एक व्यापक शस्त्रागार छ:

• आराम। आफ्नो खुट्टा संलग्न धेरै शारीरिक गतिविधिहरू आफूलाई रक्षा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• चिसो वस्तुहरु सुन्दर inflamed क्षेत्रहरु, र त्यसपछि पैदल पार्छ नै शाब्दिक 5 मिनेट भूल गर्न अनुमति दिन्छ।
• आफ्नो वजन नियन्त्रण बढाउनुहोस्। उहाँले फिर्ता सामान्य मान हुनुपर्छ।
• तिनीहरूलाई थप लचीला र लोचदार गर्न आफ्नो tendons र मांसपेशीमा सुत्छन् संलग्न।
• एकदम आफ्नो खुट्टा मा लोड कम हुनेछ जुन हाडजोर्नी Insoles, प्रयोग गर्नुहोस्।

एक डाक्टर पहुँच

विधिहरू जो यस रोग लडिरहेका पेशेवरों:

• शारीरिक उपचार प्रक्रिया।
• लेजर उपचार। यो दुखाइ कम गर्न र रक्त वृद्धि गरी सुनिंनु कम गर्न मद्दत गर्छ। को खुट्टा मा नै उत्साहित यो विधि बोलिहाल्यौं छैन।
• UHF-उपचार। यसको गुण अनुसार यो एक लेजर समान छ, तर परिसंचरण सुधार र दुखाइ कम गर्न एक प्रत्यक्ष कार्य छ।

चिकित्सा उपचार को इच्छित प्रभाव को अभाव मा औषधिको खुराक घेरा दुखाइ कम हुनेछ प्रयोग गर्न आवश्यक हुन्छ। सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा सबैभन्दा बिट र महमेज excision पहिले नै shredded ऊतक तल दस्तक हुन्छन् जो शीघ्र शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप, आवश्यक पर्दछ। यस्तो विधि हाशिये छ र सबै भन्दा मनमोहक छ। सबै अन्य साधन प्रयास गरिएको छ जब यो गर्न रिसोर्ट मात्र सिफारिस गरिएको।