व्यावहारिक सल्लाह: कसरी आफ्नो शरीर तापमान जुटाउने

कम तापमान गर्मी भन्दा बढी दुर्लभ एक घटना - शरीर। तर, यो कहिले काँही धेरै कारण केही मानिसहरू हुन्छ। सबैभन्दा यी आधारभूत, को पाठ्यक्रम हो, hypothermia। तसर्थ, खैर, यो साना बच्चाहरु मा तापमान निगरानी गर्न सिफारिस गरिएको छ - कम बच्चा निरन्तर चिसो छ भनेर संकेत गर्छ हुन सक्छ। साथै, यो कुनै उच्च भन्दा शरीर कम हानिकारक छ। सामान्यतया, एक कम शरीर को तापमान को कारण हुन सक्छ:

• तनाव र क्रोनिक थकान सिंड्रोम;
• लामो समय को लागि सो विकारहरु;
• hyperthyroidism;
• स्नायु वा शारीरिक थकान;
• प्रतिरक्षा, अक्सर पहिले नै महत्वपूर्ण प्रकृति बोकेका समस्या;
• रक्तअल्पता;
• anorexia।

सामान्य, यी निदान को कुनै पनि चिकित्सा हस्तक्षेप, निदान र रगत परीक्षण आवश्यक छ। र साथै, कसरी जुटाउने बाहिर आंकडा निश्चित हुन शरीर तापमान, कम तापमान मा कुनै राम्रो त्यहाँ।

सामान्य सर्दी यो घटना को कारण, कुनै पनि विशेष गम्भीर परिणाम entail भने गर्छन् (उदाहरणका लागि, मान्छे बस पुरा दिन चिसो मौसममा खर्च), कम शरीर को तापमान जुटाउने कसरी सर्वोत्तम मार्ग - एक तातो स्नान लिन छ, आराम सबै मांसपेशिहरु र यसलाई राम्रो तरिकाले अप न्यानो। खुशबूदार सुन्तला तेल, ylang-ylang, वा Rosemary केही घटेको थप्न सक्नुहुन्छ टोन सुधार गर्न। तिनीहरूले मात्र तापमान वृद्धि, तर पनि रक्तचाप पत्र र आत्मा उठाउनु।

तनाव, स्नायु थकान वा सो को कमी पनि शरीर को गर्मी सामान्य तल छ कि हुन सक्छ। यी अवस्थामा शरीर तापमान जुटाउने भन्दा प्राकृतिक तरिका - बस एक व्यक्ति केही दिनको लागि पूर्ण आराम को एक राज्य प्रदान गर्न। उहाँले, यो समयमा सहज थियो भन्ने छ, एउटा न्यानो ओछ्यानमा, पोषण, मैत्री कुराकानी र तनाव कारक को अभाव प्रस्तुत मनमोहक छ। यो पनि तनाव राहत र शरीर तापमान वृद्धि एक कोमल मालिश हुनेछ राम्रो तरिका हो।

शरीर तापमान एक तातो पेय rises यदि तपाईं यस्तो प्रश्न गर्न सक्छन्? समग्र - हो, र यो भन्दा राम्रो त्यस्तो compotes वा जडीबुटी को decoctions रूपमा सुदृढ पेय पदार्थ मीठा सामना गर्न छ। तर आफ्नो अभाव पनि चिनी संग उपयुक्त तातो कालो चिया छ। साथै, पनि मदत गर्न सक्छ कि खाद्य पदार्थ को एक नम्बर छन्। तापमान को lowering को कारण anorexia, गर्भावस्था वा फलाम-कमी रक्तअल्पता हो भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। यी रोगहरु मा खाद्य पदार्थ तातो, सामान्य फैटी वा मीठो हुनुपर्छ। शरीर को तापमान कसरी जुटाउने शक्ति संग? त्यहाँ एक ऊर्जा धनी खाना छ। प्रतिरक्षा र सामान्य कमजोरी मा ऊर्जा अंतराल को त्यो कमी thermoregulation को उल्लंघन प्रकुपित। एक मानिस बीट, मासु व्यञ्जन, मिठाई बेरी जाम, धनी शोरबा को आहार मा समावेश गर्न पक्का हुनुहोस्।

शरीर तापमान जुटाउने कसरी अर्को बाटो औषधीय जडीबुटी को नियमित infusions लिइएको छ। यो विधि तनाव, थकान अन्तर्गत निरन्तर निम्ति उपयुक्त छ, र दबाव कम पीडित। निम्न जडीबुटी को फार्मेसी tincture मा खरिद हुनुपर्छ:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• चिनियाँ मैगनोलिया दाखको बोट।

बराबर अनुपात मा tinctures मिश्रण र हरेक बिहान उपभोग, न्यानो पानी एक गिलास मा आधा चम्मच छोडपत्र। साँझ, एक "Mash" बाट छोडेर गर्नुपर्छ - यो एक प्राकृतिक ऊर्जा रूपमा कार्य। तसर्थ, सुत्न जानुअघि तापमान राम्रो मह संग न्यानो दूध एक गिलास पिउने वृद्धि गर्न।

कुनै पनि मामला मा, यो शरीर यस विफलता लागि कारण पत्ता लगाउन आवश्यक छ। यो डाक्टर सल्लाह दिन्छन् मात्र पछि उपचार, माथि सुझाव तरीकाहरु प्रयोग गरेर यो लक्षण हटाउन प्रयास थियो।