Ovulation समयमा Basal तापमान को अनुसूची के हो? ovulation समयमा Basal तापमान को मापन

Ovulation - थप मल लागि oviduct मा ova को रिलीज संग सम्बन्धित छ जो स्वस्थ महिला, को शरीर मा ठाँउ लिन्छ कि एक प्रक्रिया। ovulation को सुरु को मिति ज्ञान तपाईं एक गर्भावस्था योजना मदत वा अनावश्यक अवधारणा रोक्न सक्छ। त्यहाँ परिभाषित गर्न धेरै तरिकाहरू छन्, तर सबैभन्दा किफायती र सरल Basal शरीर तापमान को मापन छ।

यो के हो?

Basal शरीर तापमान (BBT) - पूर्ण आराम को एक राज्य मा तुरुन्तै बिहान Awakening पछि गुदा मा, मापन गरिएको छ जो एक उपाय। यो हर्मोन महिला एक प्रतिबिम्ब छ र यौन ग्रन्थीहरूको समस्याहरू प्रकट गर्छ। तर, सबै भन्दा BBT दिन अवधारणा लागि अनुकूल निर्धारण गर्न प्रयोग भएको छ।

धेरै gynecologists Basal तापमान को आफ्नो तालिका राख्न महिला सल्लाह। परिवार थपिएको योजना छन् जो विशेष गरी ती। Basal शरीर तापमान को ग्राफ ovulation यसको आफ्नै विशेषताहरु गर्दा छ। यो तपाईं गर्भवती प्राप्त गर्न सबैभन्दा उपयुक्त दिन गणना गर्न अनुमति दिन्छ। Basal तापमान एक महिला को शरीर मा हर्मोन प्रक्रियाहरू निर्भर गर्दछ।

को menstrual चक्र र यसको चरणहरु

नारी शरीर procreation लागि डिजाइन गरिएको छ, त्यसैले यसलाई मा निरन्तर सबै प्रक्रियाहरु, गर्भावस्था र प्रसब लागि शरीर को अवधारणा र तयारी सुनिश्चित उद्देश्य। को follicular, ovulatory र luteal: को menstrual चक्र तीन क्रमिक चरणहरु हुन्छन्।

पहिलो चरण त्यसपछि त्यहाँ ovary मा follicle र नयाँ endometrium को गठन को एक गठन छ, menstrual रक्तस्राव सुरु। यसको अवधि Basal शरीर तापमान एक ग्राफ शीघ्र गर्न सक्नुहुन्छ। ठीक यसको अवधि - 1-3 हप्ता। यो चरण मा, भूमिका fillikulostimuliruyuschy हर्मोन र एस्ट्रोजन द्वारा प्ले। त्यो follicle को परिपक्वता पूरा भयो।

दोस्रो चरण - सीधा ovulation छ। को follicle बिच्छेद र oocyte भित्ताहरू शुक्राणु पूरा गर्न fallopian ट्यूब मार्फत बित्दै। चरण 2 दिन रहन्छ। यदि मल हुन्छ, को भ्रूण को endometrium गर्न संलग्न - छैन भने, अन्डा मर्छ। सामान्य मा चार्ट Basal तापमान ovulation दिनमा सम्पूर्ण चक्र लागि सबै भन्दा कम स्तर छ।

तेस्रो चरण मा progesterone को उत्पादन सुरु हुन्छ। यो ruptured follicle को साइटमा गठन भएको थियो जो कर्पस luteum, उत्पादित छ। ovulation पछि Basal तापमान एक ठूलो बाटो भिन्न - 0,4-0,6 ° सी द्वारा यो समयमा, नारी शरीर बढ्न र फल को संरक्षण को लागि तयार भएको छ। यदि अवधारणा देखापर्यो छैन, महिला सेक्स हर्मोन को एकाग्रता कम छ, र सर्कल बन्द छ, follicular चरण त्यहाँ आउँछ। यसको अवधि सबै महिला मा सप्ताह 2 छ सामान्य छ।

तापमान उतार चढाव किन उत्पन्न?

एक महिलाको शरीर मा हर्मोन परिवर्तन characterizing एक विधि रूपमा ovulation मा Basal शरीर तापमान को मापन, 1953 मा एक वैज्ञानिक मार्सल द्वारा प्रस्तावित भएको थियो। अब प्रजनन पहिचान गर्न आधिकारिक तरिका रूपमा कसले द्वारा अनुमोदित। यसको आधार रगतमा progesterone को एकाग्रता नियमित परिवर्तन हो। यो हर्मोन को अंगहरु र श्रोणि को Tissues मा एक स्थानीय तापमान वृद्धि गराउँछ कि मस्तिष्क मा thermoregulatory केन्द्र मा कार्य। गुदा विभाजन मा तापमान मा एक तेज वृद्धि भएको luteal चरण मा हुन्छ किनभने यो छ।

यसरी, ovulation menstrual चक्र दुई भागमा विभाजन: पहिलो औसत तापमान बारेमा 36.6-36.8 ° सी छ त्यसपछि यो द्वारा 0,2-0,3 ° C दुई दिनको लागि कम छ र त्यसपछि 37-37,3 ° गर्न rises र चक्र को लगभग अन्त सम्म यो स्तर राखिएको। सामान्य Basal शरीर तापमान ग्राफ ovulation मा biphasic भनिन्छ।

BBT नाप्ने, अवधारणा लागि राम्रो दिन ठूलो शुद्धता संग निर्धारण मदत गर्न सक्छ। 30% गर्न - तथ्याङ्क अनुसार यो गर्भवती बन्ने सबैभन्दा ठूलो मौका पहिले र तापमान वृद्धि पछि मा दिन पतन कि ज्ञात छ। 2 दिन पूर्व को जम्प गर्न - 21% 2 दिन पछि - 15%। गर्भावस्था मल तापमान मा वृद्धि अघि 3 वा 4 दिनको लागि, हुन्छ भने 2% सम्भावना संग उत्पन्न हुन सक्छ।

किन यो विधि प्रयोग

यदि तपाईंले Basal तापमान, आदर्श र विकृति स्थिर तालिका लगाया गर्न सुरु 2-3 को चक्र मा शाब्दिक छ। परिणामस्वरूप घटता धेरै प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्नुहुन्छ। तसर्थ, gynecologists कडा निम्न समस्या समाधान गर्न यो विधि सिफारिस:

• अवधारणा लागि अनुकूल दिन को सङ्कल्प।
• प्रारम्भिक निदान गर्भावस्था को।
• गर्भनिरोधक को एक माध्यम रूपमा।
• malfunctions gonads को पत्ता लगाउने।

मूल Basal तापमान चक्र को ovulatory चरण को दिन गणना गर्न मापन गरिएको छ। यो सजिलो र सस्ता तरिका हो। तपाईं नियमित माप पूरा र सबै नियम पालना भने निर्धारण Basal तापमान द्वारा ovulation, धेरै सजिलो छ।

सही मापन - विधि को प्रभावकारिता गर्न प्रमुख

विधि को परिणाम तपाईं BBT को मापन सबै निर्देशन पालना गर्नुपर्छ, साँचो थिए, यो ovulation अवधिमा Basal शरीर तापमान तालिका धेरै महत्त्वपूर्ण छ मात्र सही र विश्वसनीय डेटा समावेश। त्यहाँ आधारभूत नियमहरू एक सेट छ:

• को मलाशय मा - तापमान मापन नै समय (7.00-7.30 optimally) मा हरेक दिन बाहिर छ।
• प्रक्रिया अघि कम्तिमा 3 घण्टा सुत्न आवश्यक छ।
• एक महिला मापन समय अघि ओछ्यानमा बाहिर प्राप्त गर्न आवश्यक छ भने, अध्ययनहरू को ठाडो स्थिति पूर्व हटाउन पर्छ।
• को थर्मामीटर पहिलो तयार र बिस्तर राख्नु पर्छ। यो सुत्नेसमय अघि राम्रो हल्लाउनुहोस्।
• उपाय तापमान अझै पनि यसको पक्षमा झूट, तेर्सो स्थिति हुन सक्छ।
• चक्र महिनामा थर्मामीटर परिवर्तन गर्नुपर्छ।
• मापन पछि राम्रो तुरुन्तै तालिका पढेर गर्नुहोस्।

दुवै डिजिटल र पारा थर्मामीटर लागि उपयुक्त माप लागि। तर यो विधि लागि इन्फ्रारेड थर्मामीटर अर्थात् बिल्कुल उपयुक्त छैन। ए परिणाम त्रुटिहरू भइरहेको एक ठूलो मौका छ। ovulation अघि Basal तापमान र यसको शुरूआत को दिन मात्र 0.2-0.3 ° C फरक भएकोले फरक देखाउन थर्मामीटर। विद्युतीय थर्मामीटर ठूलो त्रुटिहरू दिन्छ तपाईं आफ्नो प्रयोगको लागि निर्देशनहरू पालन छैन भने। सबैभन्दा सही पढाइ एक पारा थर्मामीटर प्रयोग प्राप्त गर्न सकिन्छ, तर यो ह्यान्डलिङ विशेष हेरविचार आवश्यक छ।

जब परिणामस्वरूप तथ्याङ्कले गलत हुन सक्छ

यो Basal हरेक महिला लागि आदर्श छ जो, ovulation समयमा तापमान व्यक्तिगत छ, यसलाई विभिन्न कारक को प्रभाव आधारमा भिन्न हुन सक्छन् सम्झना हुनुपर्छ। अक्सर, शरीर मा बाह्य प्रभाव BBT संकेतक कडा बिकृति र कुनै सूचनात्मक मूल्य छ भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ। यी कारणहरूले समावेश:

• टिकट, यात्रा, यात्रा।
• तनाव।
• अत्यधिक रक्सी सेवन।
• psychotropic लागूपदार्थको र हर्मोन प्रयोग।
• शरीर, ज्वरो मा भडकाऊ प्रक्रिया।
• शारीरिक गतिविधि वृद्धि।
• छोटो निद्रामा।
• मापन निर्देशन पालना गर्न विफलता।
• मापन अघि यौन सहवास धेरै घन्टा।

माथिको सूचीबाट कुरा देखा परेको छ भने, यो माप विश्वास गर्न आवश्यक छ। र यो उल्लङ्घनको थियो कि दिन, छैन निर्माण तालिका मा खातामा सकिन्छ।

Basal शरीर तापमान एक ग्राफ कसरी प्लट गर्न

Basal शरीर तापमान एक ग्राफ प्लट गर्न, तपाईं हरेक दिन मापन र समर्पित नोटबुक मा प्रविष्टिहरू बनाउन आवश्यक छ। ग्राफ सही कोण मा दुई लाइनको इन्टरसेक्ट प्रतिनिधित्व गर्दछ। को ठाडो अक्ष डाटा तापमान मा, उदाहरणको लागि, 35,7 देखि 37.3 ° C गर्न समावेश, र menstrual चक्रको तेर्सो दिन राखिएको। प्रत्येक सेल 0.1 ° सी र 1 दिन पारस्परिक रहेको छ। मापन प्रदर्शन, यो, मानसिक लाइन पकड चार्ट मा चक्रको दिन फेला पार्न र इच्छित तापमान अन्त विपरीत राख्न आवश्यक छ। ग्राफ को सबै अंक सामेल छन् चक्रको अन्त्यमा, परिणाम वक्र नारी शरीर मा हर्मोन परिवर्तन को एक उद्देश्य प्रतिबिम्ब छ।

यो समय तालिका मिति संकेत र कुनै पनि विशेष टिप्पणीहरू लागि ग्राफ निर्माण गर्नुपर्छ। पर्याप्त पूरा, हुन डाटा यो उनको स्वास्थ्य वर्णन गर्न सम्भव छ Basal शरीर तापमान मा परिवर्तन देखिन सक्छ कि लक्षण वा परिस्थिति प्रदर्शन।

एक महिला Basal तापमान एक तालिका कसरी स्थापित गर्न धेरै स्पष्ट छैन भने, prenatal देखि स्त्रीरोग विशेषज्ञ आवश्यक यसलाई कसरी गर्न व्याख्या र पनि डाटा decipher मदत गर्नेछ।

त्यहाँ धेरै कार्यक्रम अहिले, तपाईं सधैं हात मा हुने विद्युतीय तालिका, सिर्जना गर्न सक्छन् जो संग छन्। यस मामला मा, महिला बस तापमान संकेतक प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ। सबै अरू कार्यक्रम गर्नेछ।

डिकोड ग्राफिक्स

प्रजनन निर्धारण को यो विधि निर्माण गर्न पनि Basal शरीर तापमान चार्ट को ट्रान्सक्रिप्ट मात्र होइन महत्त्वपूर्ण छ। प्रत्येक व्यक्ति महिला लागि दर। तर, यौन ग्रन्थीहरूको राम्ररी काम गर्दै घटनाको हुनुपर्छ जो समय तालिका, एक अनुमानित दृश्य छ। अतिव्यापी दोस्रो चरण को लाइन ovulation लाइन अवधि: वक्र निर्माण गर्न विश्लेषणका लागि तत्व निम्न प्राप्त।

बंद (मध्य) लाइन पहिलो 5 दिन र दिन बाहेक प्रदर्शन कारण बाह्य कारक कडा deviates गर्दा, follicular चक्रको 6 अंक माथि plotted छ। यो तत्व अर्थ बोक्न छैन। तर स्पष्टता लागि आवश्यकता।

Basal तापमान ovulation दिन त सफल अवधारणा लागि दिन निर्धारण गर्न, कम छ, यो overlying लाइन अन्तर्गत हो कि लगातार अंक पत्ता लगाउन आवश्यक छ। जब 3 अंक को यो तापमान मूल्य 2 द्वारा औसत लाइन को 0.1 भन्दा कम ° C फरक हुँदैन, र तिनीहरूलाई कम्तिमा एक यो बीचमा 0,2 ° C हुनुपर्छ। अर्को दिन, को जम्प गरेपछि 0.3-0.4 डिग्री को बिन्दु सम्म हेर्न सक्नुहुन्छ। यो बिन्दुमा, र हामी ovulation एक लाइन निर्माण गर्न आवश्यक छ। तपाईं यो विधि कठिनाइ भइरहेको छ भने, तपाईं भर्नको लागि "औंला" नियम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यस को लागि यो अघिल्लो वा अर्को प्यारामिटर देखि 0.2 डिग्री द्वारा फरक भन्ने अंक को सबै निकाल्न आवश्यक छ। र ovulation एक लाइन निर्माण गर्न भनेर समय तालिका आधारमा।

ovulation गुदा पछि Basal तापमान माथि 37 ° C स्तर 2 हप्ता मा आयोजित गर्नुपर्छ। दोस्रो चरण को विचलन अवधि वा सानो तापमान जम्प गर्ने ovaries वा कर्पस luteum को कम उत्पादकत्व को उल्लङ्घन बारे कुरा। दोस्रो चरण 2 लगातार चक्रको अवधि 10 दिन भन्दा बढी छैन भने, यो आवश्यक एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ परामर्श गर्न, यो मुख्य लक्षण progesterone luteal चरण कमी छ देखि छ।

ovulation मा Basal शरीर तापमान को ग्राफ पनि follicular र luteal चरणहरु बीच तापमान फरक रूपमा यस्तो मापदण्ड को दर मेल गर्नुपर्छ। यो आंकडा 0,4 अधिक ° सी बराबर हुनुपर्छ

कसरी ovulation तालिका र विकृति उपस्थिति गर्छ

सामान्य ovulatory तालिका दुई चरणहरु हुन्छन्। पहिलो त 0,2-0,3 ° C र 37 ° सी र माथि धारिलो वृद्धि झर्ने, 1-3 हप्तासम्म औसत तापमान निरीक्षण गर्न सक्छन् 36.5-36.8 ° सी। ग्राफ को यो दोस्रो भाग कम्तीमा 12-16 दिन हुनुपर्दछ, र रक्तस्राव अघि तापमान अलिकति कमी भएको छ। चित्रात्मक, यो जस्तो देखिन्छ:

साथै, Basal शरीर तापमान चार्ट को उदाहरण जसमा विकृति लगाया जान सक्छ, नेतृत्व गर्नुपर्छ। एकै समयमा वक्र विभिन्न आधार मा आदर्श फरक हुनेछ। मामला मा छ एक एस्ट्रोजन-progesterone कमी, त्यसपछि जम्प तापमान छैन भन्दा बढी 0,2-0,3 ° सी यस्तो स्थिति बाँझोपन संग fraught छ, र यसैले विशेषज्ञहरु गर्न उपचार आवश्यक छ।

ग्राफमा दोस्रो चरण 10 दिन भन्दा छोटो छ भने, त्यसपछि यसलाई progesterone कमी स्पष्ट चिन्ह हो। सामान्यतया यो आउँदै महिनावारी अघि तापमान कमी छैन। यस मामला मा, गर्भावस्था सम्भव छ, तर अवरोध को खतरा अन्तर्गत।

एक महिलाको शरीर एस्ट्रोजन को अभाव छ भने, तालिका अस्तव्यस्त, आदर्श देखि strikingly फरक हुनेछ। यो पनि बाह्य कारक को प्रभाव कारण हुन (उडानहरू, अत्यधिक रक्सी सेवन, सुनिंनु, र यति मा। डी) हुन सक्छ।

वक्र तापमान कुनै स्पाइक छ र एक Monotone ग्राफ छ, यो भनिन्छ एउटा anovulatory चक्र। यो स्वस्थ महिला मा हुन्छ, तर एक वर्ष 1-2 भन्दा बढी पटक। यो चक्र गर्न चक्र देखि दोहोर्याइएको छ भने, यो बाँझोपन एक साइन हुन सक्छ।

दोस्रो चरण पछि भने, त्यहाँ तापमान को कुनै कमी त सम्भवत एक महिला गर्भवती छ।

व्याख्या Basal तापमान रेखांकन, उदाहरणहरू जो माथि प्रस्तुत छ विशेषज्ञ ज्ञान आवश्यक छ। त्यसैले, यो एक निदान राख्नु र उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्न, निष्कर्ष बनाउन छैन आवश्यक छ।

लाभ र विधि को बेफाइदा

विधि को लाभ यसको निरपेक्ष उपलब्धता, सादगी र लागत को अभाव छ। Basal तापमान को अनुसूची ovulation महिला नियमित रूपमा सञ्चालन हुन्छ, यो सम्भव प्रारम्भिक गर्भावस्था पहिचान गर्न वा हर्मोन असामान्यताहरु पत्ता लगाउन र एक चिकित्सक-स्त्रीरोग विशेषज्ञ परामर्श गर्न, ovulation को दिन निर्धारण बनाउँछ।

तर, विधि को बेफाइदा पनि उपलब्ध छन्। यो विधि छैन कारण प्रत्येक जीव को व्यक्तिगत विशेषताहरु धेरै सही छ। यहाँ यसको मुख्य बेफाइदा हो:

• यो ovulatory चरण जब यो भविष्यवाणी गर्न असम्भव बनाउँछ।
• त्यो ovulating थियो बारेमा सटीक जानकारी दिन छैन।
• यो पनि ovulation साँच्चै थियो कि एक सामान्य दुई-चरण तालिका को उपस्थिति मा ग्यारेन्टी छैन।
• यो रगत progesterone को मात्रात्मक सामग्रीको बारेमा विशेष जानकारी दिन सक्दैन।
• यो कर्पस luteum को सामान्य कामकाज मा डाटा प्रदान गर्दैन।

, यो महिला हर्मोन पहिलो केही रगत परीक्षण को चक्र मा आवश्यक छ ठीक विधि सूचनात्मक कसरी थाहा र अल्ट्रासाउंड गर्न। यदि ट्राफिक डाटा र अनुसन्धान एकै समयमा पर्नु, त्यसैले एक महिला सजिलै Basal तापमान एक तालिका राख्न सक्नुहुन्छ। आदर्श र विचलन वक्र मा प्रदर्शित, यो मामला मा वास्तविकता अनुरूप।

यो विधि, सुविधाजनक छ सरल र कुनै पनि वित्तीय लागत आवश्यकता छैन। सही सबै नियम प्रदर्शन र Basal तापमान को अनुसूची कसरी decipher गर्न थाहा छ भने, त्यसपछि ovulation दिन फेला पार्न बाहिर र अवधारणा योजना धेरै सजिलो छ। तर, यदि छ आदर्श कुनै पनि विचलन रोग प्रक्रियाहरू विकास रोक्न गर्न एक विशेषज्ञ हेर्नुपर्छ।