अन्तर्वार्ता ब्रान्ड हर्निया हटाउन अपरेसन र पुन: पुनर्स्थापना पछि

एक हर्निया को हटान एक चर उपाय हो जो एक बाधित intervertebral डिस्क को उपचार को लागि प्रयोग गरिन्छ। यस्तो अपरेसन पछि, रोगीले मोटर काम गर्ने काममा सीमित पारेका छन् जो रीइनमा निर्भर रहन्छ, र अपेक्षाकृत सक्रिय जीवनको नेतृत्व गर्ने क्षमता फर्काउन, यो सक्षम पुन: पुनर्स्थापनाको पाठ्यक्रमबाट जोगिन आवश्यक छ।

पुनर्वास उद्देश्य

अन्तर्वार्ताब्रल हर्निया हटाउन अपरेसन पछि , उपचार प्रक्रिया समाप्त गर्न सकिँदैन। यहां सम्म कि तथ्य को बावजूद सर्जिकल उपचार पूरा भएको छ, रोगी लामो समय को लागी न्यूरोलॉजिकल र दर्दनाक लक्षण हुन सक्छ, साथै एक संवेदनशीलता विकार। यो तथ्यले समझाएको छ कि तंत्रिका अन्त मा एक लामो समय सम्म हर्निया को दबाव ट्यूमर र जलन को विकास को कारण बन्यो कि अन्तरिक्षेब्रेक डिस्क को क्षतिग्रस्त भाग को हटान पछि।

यस कारणको लागि, यो आवश्यक पुनर्वास गर्न आवश्यक छ, जुन विशिष्ट लक्ष्य हुनेछ:

• रोगीको अवस्थाको स्थिरता र घरेलु प्रतिबन्धहरूको पछि लाग्ने उन्मूलन;
• शरीरको सत्यताको बहाली;
• शारीरिक गतिविधिमा प्रतिबन्धहरूको उन्मूलन;
• न्यूरोलोजिकल लक्षण र दुखाइ सिंड्रोमको तटस्थता।

विशेष पुनर्निर्माण विधिहरू छनौट गर्दा, डाक्टरले विभिन्न कारकहरू लिन्छ। सञ्चालनको जटिलतामा आधारित, पुनर्वास अवधि 12 महिना सम्म हुन सक्छ।

सर्भर पछि पुनरावर्तीब्रर्निया हर्निया हटाउन पछि पुन: प्राप्ति, नियमको रूपमा, लागू हुन्छ भौतिक चिकित्सक प्रक्रिया, औषधि, प्रायोगिक जिमनास्टिक र सेनेटरीजको भ्रमण।

पुनर्वासको सिद्धान्तहरू

यदि पुन: रिकभरी अवधि सही तरिकाले व्यवस्थित गरिएको छ भने, त्यसपछि निम्न सिद्धान्तहरू यसमा लागू गर्न सकिन्छ:

• एक विशिष्ट मर्मतका लागि प्रक्रियाहरू सक्षम भएमा यसको व्यक्तिगत विशेषताहरू लिनु;
• मरीरको अवस्थाको जटिल निगरानीको लागी, सर्जनको साथसाथै न्यूरोलोजिस्ट र रिभर्वलिभोलोजिस्ट को सर्जनको सहभागितामा निषेध गर्न सकिन्छ।

वास्तवमा, सबै पुनर्वासका उपायहरू दुई मुख्य उद्देश्यहरू छन्: सर्जरी पछि काम गर्ने क्षमता र नयाँ हर्निआनको निर्माण गर्न सक्ने व्यक्तिलाई पुनर्स्थापना।

अन्तर्वार्ताब्रल हर्निया को हटान पछि पुन: पुनर्स्थापना खाता को रिकवरी दक्षता को प्रभावित गर्न को लागी निम्न कारकहरु लाई लिनु पर्छ:

• उमेर र रोगीको संतोषजनक रोगहरू;
• रोगको विकास र गम्भीरताको अवधि;
• अपरेशनको प्रकार जुन बाहिरियो।

पुनर्वासको चरण

बहालीका उपायहरूको सम्पूर्ण जटिलतालाई वास्तवमा धेरै प्रमुख चरणहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ:

1. प्रारम्भिक। 14 दिन सम्म पुग्छ। यस अवधिमा, दुखाइको रोकथाम र हटाउने, साथसाथै मनोचिकित्सक समर्थन गरिन्छ।
2. ढिलो यस चरणको अवधि 8 हप्ता हुन सक्छ। पुनर्वासको यस भागको मुख्य कार्य रोगीको एक स्वतन्त्र जीवनको रोजगारीको रोजगारीको परिस्थितिमा अनुकूल अनुकूलन हो।
3. स्थानान्तरण चरण। यस अवस्थामा इन्टरभेरेरबिल हर्निया हटाउन पछि पुनर्स्थापना जीवनको लागि अन्तिम हुन सक्छ। यो अवधि सामान्यतया सर्जरी पछि तेस्रो महिनामा सुरु हुन्छ।

रिकभरी अवधिको लागि सम्बन्धित मुख्य सीमाहरू

प्रारम्भिक पुनःप्राप्ति चरण सफल हुनेछ यदि निम्न कार्यहरू र उपायहरू अवलोकन गरिन्छ:

• शारीरिक कोर्स बिना व्यायाम गर्नुहोस्;
• लिफ्टिंग वजन;
• मैनुअल थेरेपी र मालिश सञ्चालन गर्दै;
• सायक्लिंग र खेल खेल्ने खेलमा सहभागिता;
• कुनै शनिबारको स्थितिमा हुनुपर्दछ;
• रीढ़मा गहिरो र घुमाउरो आंदोलनहरू, साथै ती पक्षहरू र तीव्र आंदोलनहरू।

त्यहाँ निलम्बनहरू छन् जुन ढिलाइ पुनर्स्थापना अवधिको लागि प्रासंगिक छ:

• कुनै पनि सवारीमा लामो यात्रा;
• शारीरिक लोड (कुनै पनि) क्वालिटिटिक प्रारम्भिक हार्म-अप बिना;
• सञ्चालन गरिएको क्षेत्रको Supercooling;
• कोर्सको लामो लुगा लगाउने;
• 8 किलो भन्दा बढी वजन लिफ्टहरू;
• कुनै पनि बाध्यता मुद्रा मा दीर्घकालिक उपस्थिति।

शल्यक्रिया पछि मुख्य सिद्धान्त भनेको स्पिनको रक्षा र विशेष गरी ठाउँ जहाँ हर्निया हटाइएको थियो, कुनै पनि लोड र हाइपोथ्मियाबाट।

अपरेन्टेब्रब्रल हर्निया हटाउन अप्ठेरो पछि तुरुन्त आवश्यक कार्यहरू

पोस्टपोर्टेन्ट अवधिमा पुनर्वासमा निम्न वस्तुहरू हुनुपर्छ:

• रूसी संघको कार्यक्रममा समावेश (चिकित्सकीय शारीरिक प्रशिक्षणको सन्दर्भमा);
• स्वच्छताबारे सिफारिस;
• पीडा राहत र रक्त परिसंचरण को सुधार को लागि इलेक्ट्रोफोरसिस, अल्ट्रासाउंड या लेजर थेरेपी को प्रयोग;

• Hydroprocedures (मशीनी को अनलोडिंग को लागि आवश्यक) र kinesitherapy;
• भ्रामक प्रक्रिया को तटस्थता, हड्डी ऊतक र एनेस्थेसिया को बहाली को रूप मा दबाइ को उपचार को प्रयोग को प्रयोग।

फिजियोथेरेपी उपचारका उपायहरू

अन्तर्वार्ताब्रल हर्निया हटाउन अपरेसन पछि पुन: पुनर्स्थापनामा निश्चित फिजियोथ्यापिक प्रक्रियाहरू समावेश गर्नु पर्छ:

• मिड प्याकहरू। तिनीहरूसँग एनाल्जेसिक, हल गर्ने र एड भडमेन्ट इफेक्ट छन्।
• इलेक्ट्रोम्रोम्युलेशन (अन्तर्वार्ता)। घाइते भएका तंत्रिकाहरू पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, र महत्त्वपूर्ण रूपमा हड्डी र कार्टिनागिनस ऊतकको पोषण सुधार गर्दछ।
• अल्ट्रासोनिक प्रक्रियाहरू। तिनीहरूको प्रयोग बृद्धि, वृद्धि र ऊतक कोशिकाहरूको छिटो आपूर्ति को उत्तेजना, वृद्धि र उत्तेजना मा योगदान गर्दछ।
• म्याग्नेथेरेपी। यसको मद्दत गतिशीलता संग पुनर्स्थापित भएको छ, edema, दुखाइ र सूजन को खतरा काफी कम छ। यो उपचार विधिले मेटाबालिक प्रक्रियाहरू सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ।

• अन्तर्वार्ताब्रल हर्नियालाई हटाउन अपरेसन पछि पुन: पुनर्निर्माण अत्यन्त उच्च उच्च आवृत्ति थेरेपी (ईएचएफ) को प्रयोग गर्दछ। यो प्रविधि प्रयोग लेगामेंट्स र मांसपेशिहरु को टोन को पुनर्स्थापित गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ, साथ नै रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाइन्छ। ईएचएफले प्रभावकारी रूपले सूजन र दुखाइ हटाउँछ।
• Ionophoresis। यो वास्तविक छ जब छालाको माध्यमबाट लागूपदार्थको गहिरो प्रवेश निश्चित गर्न आवश्यक छ। संचालित क्षेत्र को बहाली को उत्तेजित गर्न को लागि प्रभावी र दुख को बचाव।
• फोनोफोरिस। यो अल्ट्रासाउन्डको मद्दतमा शरीरमा दबाइहरु लाई पेश गर्ने प्रक्रिया हो। Edema र inflammation बेवास्ता गर्न, एक यांत्रिक प्रभाव लागू गरिएको छ।

गर्मी र चिसो प्रयोग गर्नुहोस्

अन्तर्वार्ताब्रल हर्निया हटाउन अपरेसन पछि पुन: पुनर्स्थापनाले ती तरिकाहरू समावेश गर्न सक्दछ, जुन तापमानको माध्यमबाट पछाडीको सक्रिय भागमा असर पर्दछ।

पैराफिन अनुप्रयोगहरूको माध्यमबाट गर्मीको रूपमा गर्मीको मद्दतमा रीइनमा असर, एक नियमको रूपमा। यस्तो प्रक्रियाले लिम्फ परिसंचरण र रक्त प्रवाहमा महत्त्वपूर्ण सुधार गर्न सक्छ, सूजन हटाउँदछ, तंत्रिका आवेगहरूको प्रवाह पुनर्स्थापना र मांसपेशियों को स्पासमस देखि छुटकारा। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि रोगीहरूमा खुट्टा खुट्टाको थेरेपी छ, जसले लिभर सिरोहोसिस, हाइपरटेन्सन, तपेदिक र विभिन्न नेपोलसिमको निदान गरिएको छ।

ठण्डको लागि, त्यसपछि एक सक्षम दृष्टिकोणको साथ (चिकित्सा परामर्श आवश्यक छ) हर्निटेड इन्टरभेसटेब्रल डिस्क हटाउन तुरुन्तै प्रयोग गरिन्छ। बर्फको मद्दतमा, तपाईं दुखाइ कम गर्न सक्नुहुनेछ, मांसपेशी स्पासमहरू छुट्याउनुहोस् र सूजनको डिग्री घटाउनुहोस् (यो रक्त वाहिकाओं को कमजोरीको कारण हो र परिणामस्वरूप, रक्त प्रवाहमा कमी)।

सर्जरी पछि पुन: प्राप्तिको लागि महत्वपूर्ण अभ्यास

ती रोगीहरू जसले अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्डबाट हटाउने बार्गेनिङ हर्नियालाई हटाउँदछ, पहिलो दिनमा वार्डमा स्थानान्तरण पछि, यो सरल अभ्यास गर्न सिफारिस गरिन्छ:

• घुँडामा खुट्टाको फ्लेक्सन र विस्तार;
• खुट्टाहरू संग परिपत्र आंदोलनहरूको कार्यान्वयन;
• खुट्टा उठाउँदै र खुट्टा
• पेटमा घुँडा घुम्नु र त्यसपछि खुट्टा सिधा पार्नु (तपाईले धेरै पटक गर्नु आवश्यक छ)।

अन्तर्वार्ताब्रल हर्निया को हटाउन पछि यस्तो अभ्यास धेरै उपयोगी छ, तर उनीहरूले प्रदर्शन गर्दा, यो लोड मध्यम वृद्धि गर्न लायक छ (स्पिन अतिभारित हुँदैन)।

हरेक दिन व्यायाम गर्दछ

यदि हामी लुम्बरी क्षेत्र मा एक हर्निया को हटान को बारे मा कुरा गर्छन, यो टिप्पणिहरु लायक छ कि यस प्रकार को कार्रवाई पछि रिकवरी अवधि को जीवन को लागि विस्तारित हुन्छ। यसकारण, यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ कि मर्मतले चाल्ने दैनिक व्यायाम गर्न सिक्छ। हामी तीन मुख्य आचरणको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं:

1. पुश अप। यो एकदम सरल व्यायाम हो, तर यो सही रूपमा (सीधा पछाडिको साथ) हुनुपर्छ। 10 देखि 15 सम्म दोहोरिने घटनाहरूको संख्या जब पुँजी-अप प्रदर्शन गर्दछ, तपाईलाई हावामा सार्ने क्रममा शरीरलाई कम गर्न र घुमाउनुपर्दछ, बढ्दै जान्छ।
2. लम्बर क्षेत्रको अन्तरर्वार्ता ब्रान्ड हटाउने पछि पुनर्वास निम्न व्यायामको कार्यान्वयन समावेश गर्दछ: पछाडिको अनुहारको स्थितिमा, तल माथिको खुट्टाहरू उठाउनुपर्दछ र घुमाउरो आलोचनाहरू, जस्तै साइकलमा। यो 10-15 पुनरावृत्तिहरू संग सुरु हुन्छ, समयको साथमा आफ्नो संख्या बढि 100-150 सम्म। तपाईंले तल सतह माथि माथिको उचाई समायोजन गरेर व्यायामको समयमा लोड स्तर पनि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
3. स्क्वाट्स। यस आन्दोलनलाई सही रूपमा लिनको लागी तपाईलाई कल्पना गर्न आवश्यक छ कि तपाईले बेंचमा बस्नु पर्छ। कमरमा सर्जरी पछि गहिरो स्काट्ट्स वर्गीकृत हुन्छ। यस अवस्थामा, यो 10-15 दोहोरो प्रदर्शन गर्न पनि आवश्यक छ।

यदि तपाईं यी अभ्यासहरू सही र हरेक दिन प्रदर्शन गर्नुहुन्छ भने, दिनभरि तनावको लागि रीढ़ तयार पारिनेछ। डाक्टरको नुस्खाको बारेमा नबिर्सनुहोस्।

इन्टरनेटटेब्रल हर्निया हटाउन अपरेसन पछि जिम्नास्टिक

स्पिन पुनर्स्थापना गर्न अभ्यास एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रयोग गरेर एक डाक्टर हुनुपर्दछ, जुन संचालित स्पिन र बीमारीका विशेषताहरु जस्ता कारकहरू राख्दछन्। तथापि, सर्जरी पछि स्पिन सुदृढ र घर को तनाव को लागि तयारी को लागि सामान्य सिफारिसहरू छन्। यो परीक्षण अभ्यास को जटिल छ:

• उनको पीडा मा जाँदै, आफ्नो घुटनों झुकाएर फ्लोरिङ्ग मा आफ्नो हात फैलाउनु भयो। त्यस पछि, फ्लोरिडा माथि पल्लोवस बढ्न र 10-15 सेकेन्डको लागि यो स्थितिमा राख्नु आवश्यक छ। त्यसपछि, प्वाइभको अवधारण समय 1 मिनेटमा ल्याइनु पर्छ।
• तपाईंको पछाडीमा झण्डा, हतियार तपाईंको छातीमा पार हुन्छ, र तपाईंका खुट्टा घुँडामा झुन्ड्याउँछ। चिन छातीमा थिचिएको हुनुपर्छ। पेटको प्रेसको मांसपेशीको तनावको प्रयोग गरेर टोरो अगाडी लिनुहोस् र 10 सेकेण्डको लागि यो स्थितिमा राख्नुहोस्। तपाइँ एक सुरूवात स्थान लिन र मांसपेशिहरु आराम गर्न सक्नुहुनेछ। व्यायाम प्रदर्शन 10-15 पटक चाहिन्छ, धीरे - धीरे पुनरावृत्ति को संख्या बढ्छ।
• अन्तर्वार्ताब्रल हर्निया हटाउने अपरेसन पछि व्यायाममा प्रोन पोष्टमा अर्को गति समावेश छ: तपाईलाई ढोकामा खुट्टा ढोकाउन, छातीमा थिच्न आवश्यक छ। यसले ग्लुटिकल मांसपेशियों को तनाव महसूस गर्नु पर्छ। बटुवाहरु को मांसपेशियों को आराम र आफ्नो 40-45 सेकेन्ड को लागि झुकाव राख्नु आवश्यक छ पछि। त्यसपछि तपाईलाई सुस्त तुरुन्तै सीधा गर्न आवश्यक छ।

• घुँडा र घुँडामा घुँडा घुमाउने सुरूवात स्थिति लिनुहोस्। त्यसपछि यो आवश्यक दायाँ बायाँ र बाँया पैदल विस्तार गर्न आवश्यक छ ताकि तिनीहरू क्षैतिज स्थितिमा कब्जा गर्दछन्। तिनीहरूलाई यो स्थितिमा राख्नुहोस् जुन 10-60 सेकेन्डको लागि आवश्यक छ। एउटै आन्दोलन बायाँ हात र दाँया खुट्टाको साथ दोहोर्याइएको छ।
• एलएफकेले इन्टरभेरेरबिल हर्नियालाई हटाउन अप्ठ्यारो गरेपछि यो आन्दोलन पनि यो हो: पेटमा झण्डा, टाउको नजिकको कोहिहरु मा हात झुकाएर। त्यसपछि तपाईं आफ्नो हात सीधा गर्न र आफ्नो शरीर को माथिल्लो भाग माथि कम गर्न, कमर मा झुकाव गर्न आवश्यक छ। तर तपाईंलाई फ्लोरबाट आफ्नो ओठहरू आँसु पुर्याउन आवश्यक छैन।
• तपाईं आफ्नो पेट मा झूठ बोल्नु पर्छ र आफ्नो हात ठोक्नु पर्दछ। यस पछि, सीधा पैर बिस्तारै र ढिलो अगाडी बढ्न आवश्यक छैन, र त्यसपछि यसलाई ढिलो गर्नुहोस् (गति वैकल्पिक रूपमा प्रदर्शन गरिएको छ)। प्वालस एकै समयमा इमब्लाइ हुनु पर्छ।

ताप स्नान

शल्यक्रिया पछि स्पिन पुनर्स्थापना गर्ने अर्को तरिका भनेको विभिन्न नुहाउने प्रयोग हो जुन यसको प्रक्रामक असर छ:

• Radon baths। रक्त परिसंचरण र न्यूरोम्युसिलुलर प्रजनन सुधार गर्नको लागि सामरिक हो।

• Turpentine। तिनीहरू घोडा र टाँसनको पुनरुत्थानको लागि प्रयोग गरिन्छ, साथसाथै पुनर्स्थापना प्रक्रियाको सक्रियता।
• हर्बल स्नानहरूले मांसपेशिहरु मा तनाव र राहत कम गर्न सक्छ।
• यदि हाइड्रोजन सुल्फाइड र सल्फाइड स्नान प्रयोग गरिन्छ भने इन्टरवरटेब्रल हर्निया हटाउनका लागि पुन: पुनर्निर्माण पछि अधिक प्रभावकारी हुनेछ, जसले सूजन फिटिकको रिसोरप्शनलाई बढावा दिन, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न, मांसपेशी संकुचनलाई सामान्य बनाउँदछ र ऊतकको मरम्मतलाई प्रोत्साहित गर्दछ।

जल प्रक्रियाहरू

यस प्रकारको प्रक्रिया सर्जरी पछि रिकभरी प्रक्रियाको भाग हो। पानीमा रहन एक आरामको प्रभाव छ। तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि यस तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि एक हर्निया पछि हटाइयो भने, लामो समयसम्म पानीको सामना गर्नु पर्यटकीय छ। व्हार्लपलको स्वागत र साथै पूलको प्रक्रियाहरू 15-30 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दैन।

चिसो पानी डसिंगको सन्दर्भमा, तिनीहरू पनि उपयोगी छन् किनकि उनीहरूको तंत्रिका समापनको पुनरुत्थान र मांसपेशी क्रियाकलापको उत्तेजितमा लाभकारी प्रभाव छ। सबभन्दा कम डचहरू सबैभन्दा प्रभावकारी छन्।

नतिजाको रूपमा, यो ध्यान दिइन्छ कि अन्तर्वार्ताब्रल हर्नियाको हटाउने पछि पुनःप्राप्ति प्रक्रिया मुख्य रूपमा रोगीको भागमा लगातार र जिज्ञासा कार्य हो। यदि तपाइँ निरन्तर रूपमा र सही तरिकाले चिकित्सकीय जिमनास्टिक तत्वहरू प्रदर्शन गर्नुहुन्छ र डाक्टरको नुक्सान पछ्याउँनुहुन्छ, त्यसपछि पूर्ण र सक्रिय जीवन शैलीको लागि सबै मौकाहरू छन्।