एक वर्ष एक बच्चा खुवाउने, तपाईं दिन सक्छ र के छैन

1 वर्ष देखि बच्चाहरु को लागि भोजन, साथै शिशुहरू, उपेक्षा सकिँदैन यसको आफ्नै विशेषताहरु छ - यो बच्चा को सामान्य विकास र स्वास्थ्य को संरक्षण को लागि महत्वपूर्ण छ। यी उपचार र समावेश आहार, पकाउने को विधिहरू, साथै अझै पनि बहिष्कृत हुन यो उमेर मा पकाउने उत्पादन, तिनीहरूलाई केही विकल्प।

एक बच्चा खुवाउने एक दिन चार वा पाँच पटक - एक वर्ष। धेरैजसो आमाबाबुले छ मेरो बच्चाहरु खुवाउन एक दिन चार पटक, तर यो थप दयाशील छ रूपमा पाँच-समय रुचाउने मोड बेहतर छ। यो बच्चा गरिब भोक घटनाको अनुगमन गर्नुपर्छ: वहाँ कम बारम्बार हो, तर ठूलो अंश उहाँलाई गाह्रो हुन सक्छ। यो उमेर मा क्यालोरी दैनिक आहार 1200-1300 किलो कैलोरी हुनुपर्छ। मात्रा र अर्को चार भोजन लागि खाना वितरण को गरमी सामाग्री: भोजन - 35%, मध्य-बिहान खाजा - 15%, नास्ता र खाने - 25% मा।

भोजन बीच अन्तरालहरू को अवधि 3-4 घण्टा हुनुपर्छ। तथापि, आफ्नो शासन को सख्त उत्सव एक वर्ष र कुनै पनि उमेर मा बच्चा खुवाउने आवश्यक: वहाँ बच्चा एक मा गर्नुपर्छ र एकै समयमा। यदि आवश्यक, विचलन, तर 20-30 भन्दा बढी मिनेट। ठीक स्थापित शक्ति नियमहरु गर्न adhering, तपाईं स्वास्थ्य कायम राख्न आफ्नो बच्चा मद्दत गर्न सक्छ। बच्चालाई मात्र तालिका सिकाउनुभयो गर्नुपर्छ। उहाँलाई feedings बीच एक व्यवहार दिन छैन: यो उमेर मा आफ्नो भोक मार्न धेरै सजिलो छ।

तरकारी - वर्षीया बच्चा अनाज खाद्य पदार्थ (अनाज) र प्रति दिन 250-300 को 200 ग्राम प्राप्त गर्नु पर्छ। विगतका सबै भन्दा ताजा तरकारी, एक असल grater मा grated हुनुपर्छ। सूप र porridge र आधा वर्ष, यसलाई Mashed खाना पकाउनु मनमोहक छ। त्यहाँ हालै पुरा दूध गर्न एलर्जी को अवस्थामा एक ठूलो संख्या छ भएकोले डेयरी उत्पादन (दही, सम्पूर्ण दूध वा शिशु सूत्र) को आहार छैन कम 500 भन्दा ग्राम हुनुपर्छ, धेरै nutritionists विशेष गरी मा, आफ्ना छोराछोरीलाई गर्न 2-2.5 वर्ष दिन सल्लाह छैन यदि बच्चा - एलर्जी: यो hypoallergenic मिश्रण मा एक सानो अब यो पकड अर्थमा बनाउँछ। Kefir उहाँले 200 भन्दा बढी एमएल पिउन गर्नुपर्छ: यो मात्रा वृद्धि गर्न देखि एक उच्च अम्लता संग उत्पादनहरू धेरै राम्रो शरीर बच्चा द्वारा कथित गर्न सकिन्छ, छैन गर्नुपर्छ। पनीर बच्चा एक दिन 50 ग्राम खाने गर्नुपर्छ। यो घर वा बच्चा खाना विभाग मा खरिद खाना पकाउनु मनमोहक छ। सामान्य चीज र syrkovoy ठूलो, एक स्टोर मा, बच्चाहरु माथि तीन वर्षसम्म, दिन छैन यो लायक छ किनेको। साथै, बच्चा प्रति हप्ता पटक एक जोडी एक कम बोसो पनीर (- लगभग 20 ग्राम साप्ताहिक दर) दिइएको छ। यो समयमा थप गर्न सकिन्छ , दोस्रो व्यञ्जन पहिले एक grater मा rubbed।

यो उमेर बच्चा मेनुमा अनिवार्य उत्पादनहरु - मासु र माछा, प्रोटिन स्रोतहरू, यो बढ्न आवश्यक छ। तिनीहरूले राम्रो भोजन मा, खाने लागि, तिनीहरूले एकदम लामो र पचाउन गाह्रो हुन् दिनुहोस्। मासु को दैनिक दर - माछा को 70-80 G - '30 सबै मासु बच्चा खाना लागि उपयुक्त हो: विशेष मा, बच्चा पोर्क वा पाठो दिन सक्दैन। तर दुबला मासु र बाछाको मासु, चिकन र टर्की, खरायो र भाषा फिट पूर्ण। Offal पनि बच्चा गरेको आहार कलेजो समावेश हुन सक्छ। वर्षीया बच्चाहरु ससेज, frankfurters र sausages छैन दिनुपर्छ। माछा लागि जाँदा, एक वर्षमा बच्चाको आहार वर्णन साहित्य, यो मासु सट्टा दुई पटक एक हप्ता प्रयोग गर्न अनुमति दिएको छ - तिनीहरूले दिन को मेनुमा जडान भएको हुनुपर्छ। बच्चाहरु यो उमेर हेक, समुद्र बास, कड, पोलक र अन्य को fillets खान सक्नुहुन्छ माछा को कम बोसो प्रजातिहरू। , यो हुन सक्छ उदाहरण, स्टीम बर्गर वा meatballs, Souffle वा pâté लागि - यो पनि प्रति वर्ष बच्चालाई खाना, रूपमा 9-11 महिनामा साथै, एक shabby मासु र माछा प्रयोग समावेश कि सम्झना गर्नुपर्छ।

बच्चाहरु को लागि पोषक एक बहुमूल्य स्रोत अन्डा हो: तिनीहरूले प्रोटीन 95-97% मा पचा लिया जान्छ छन् समावेश गर्दछ। किनभने, लोकप्रिय राय विपरीत, को allergen छैन अण्डाको पहेंलो भाग, अर्थात् अठार महिना आफ्नो प्रोटिन को बच्चाहरु को एक हार्ड-उसिनेर अन्डा yolks दिन सिफारिस गरिएको छ - तिनीहरूले दोस्रो पकवान थप गर्न सकिन्छ। चिकन अन्डा को धमकी दिन प्रतिस्थापन गर्न अनुमति - तिनीहरूले थप सजिलै संग पचा लिया छन्, तर धुनमा र हांस अन्डा बच्चा हुँदैन दिनुहोस्। यसलाई कडाई कच्चा अन्डा को खाने निषेधित छ!

यसरी, 1 देखि एक बच्चाको आहार कडाई पछि पर्छ भनेर सीमितता को एक नम्बर पनि समावेश छ। को बच्चा एलर्जी गर्न खतरा छ भने, यो भोजन को समय र तिनीहरूले खाएका थिए केही खाद्य पदार्थ को मात्रा टिप्पण, एक खाना डायरी राख्न आवश्यक छ।