एक सना स्नान फरक के छ? स्नान र सना उपकरण

जब तपाईं शब्द "सना" र "स्नान" सुन्न पहिलो कुरा आफ्नो मनमा आउने विचार? पक्कै पनि तपाईं लुगा धुने, स्टीम रूम र साथीहरूसँग रमाइलो गर्न एक ठाउँ लागि एक कोठा कल्पना गर्नुहोस्। छैन नै कुरा हो - यो सना र बाफ स्नान भनेर सोच छन् असम्भाव्य छ। त्यसैले के पारंपरिक अर्थमा एक सना स्नान फरक छ?

एक सानो इतिहास

आज, यो सना सुख्खा बाफ हरतरहले प्रयोग गरिन्छ कि विश्वास छ, तर यो सधैं थियो। तसर्थ, सना कोठा फरक छ के को प्रश्नको जवाफ, यो इतिहास मा एक सानो नजर लायक छ।

पहिले, एउटा वास्तविक फिनिस सना, क्लासिक रूसी bathhouse कुनै फरक, र यो छ गरम गरिएको "कालो।" यो ध्यान कोठा, जहाँ लुगा धुने सिधै पिघलने भन्ने हो। को धुवाँ सम्पूर्ण ठाउँ भरिएको हुँदा, यो खुला Windows र ढोका वा छत मा एक अतिरिक्त प्वाल मार्फत discharged। सबै धुवाँ बाहिर, निर्माण पहुँच अवरुद्ध हुँदा र यो नुहाउने गर्न सम्भव थियो। eyewitnesses अनुसार, यी स्नान यस दिन गर्न सकिन्छ, तर पूर्व सोभियत संघ, यो यस्तो "असभ्य" तरिका वर्तमान समयमा प्रयोग गरिएको छैन, कि र एक फिनिस सना एकदम फरक कुरा मा विकसित भएको छ विश्वास छ।

जहाँ - मान छ कि छैन भनेर, पानी लाउनु आउन?

Oddly, धेरै मान्छे पर्याप्त पूर्णतया फरक छ के बुझ्न छैन। सना र बाफ स्नान - जहाँ मान्छे स्वच्छ प्रक्रियाहरु लिन स्थानहरू। पक्कै, र दुवै स्टीम अत्यन्तै उपयोगी - वजन गर्न मद्दत, toxins को शरीर शुद्ध।

तर, स्नान कारण मात्र होइन बस्न वा तखता मा झूठ गर्न सक्नुहुन्छ, र सना भन्दा धेरै सक्रिय समय खर्च तथाकथित प्रकाश बाफ को प्रयोग गर्न। तपाईं हिंड्न छ को स्नान मा, पार्क माथी कुचो आफैलाई वा एक मित्र दिन टाढा। "तर पनि सना मा, सुगन्धित बाफ संग भेट्टाउने गर्न सक्छन्" - तपाईं भन्न र बिल्कुल सही हुनेछ। तर किनभने पूर्ण बिभिन्न वेंटिलेशन प्रणाली यस्तो जोडी लामो, मिनेट मात्र एक जोडी पछिल्लो हुनेछ।

कस्तो सना स्नान फरक छ, र के तिनीहरूले जस्तो

हामी विचार भने आधुनिक स्नान त्यहाँ धोए छन् - र साउना, को समानता तिनीहरूले मात्र एउटा कुरा छ। सबै अरू त्यहाँ फरक प्रबन्ध छ।

सना को स्नान देखि मुख्य फरक बाफ र चिस्यान स्तर जस्तो छ - पहिलो तातो र सुख्खा, भिजेको र दोस्रो गर्मी मा। साथै, त्यहाँ भवन नै को प्रबन्धमा मतभेद छन्। स्नान सामान्यतया एक वा दुई कोठा हुन्छन् - केवल बाफ कोठा र परिवर्तन कोठा, एक सना र कम्तिमा तीन अस्तित्व presupposes: को फेर्ने कोठा, स्टीम रूम र शवर वा पूल। एक भाप कोठा मा कल बीच सना विश्रामहरू को स्नान भन्दा ठूलो छ भएकोले ताप कोठा सामान्यतया तपाईं बस्न र चिया वा हर्बल शोरबा एक कप भन्दा कुराकानी गर्न सक्छन् जहाँ फर्नीचर संग सुसज्जित।

तपाईं पनि पकड गर्न सक्छन् र सौन्दर्य उपचार - सना मा एरोमाथेरापी तेल, शरीर wraps र मास्क प्रयोग गर्न चलनअनुसारको छ। को स्नान चिस्यान धेरै उच्च छ देखि - कल बीच ठूलो ब्रेकमा यसैले बाफ कोठा मा सिधै अक्सर बाहिर प्रक्रियाहरु सुधार आवश्यक छैन।

तापमान अवस्था र विशेष गरी प्रक्रिया

पहिले नै उल्लेख रूप मा, सना स्नान तापमान र एकदम फरक छ। फिनिस बाफ तापमान + 110-130˚C पुग्छ, र चिस्यान देखि 5 10% को एक स्तर मा खुलिरहेको छ। 30-40 मिनेट - एक भाप स्नान मा रहेको एक समयमा 10 कुनै अधिक मिनेट हुन सक्छ, नल बीच अन्तरालहरू महत्वपूर्ण हुनुपर्छ।

क्लासिकल रूसी स्नान मा तापमान धेरै क्षमाशील छ, र शायद 70˚C नाघ्यो, र उच्च आर्द्रता (लगभग 60%) यो हुन कारण धेरै सजिलो। स्टीम अप गर्न 25 मिनेट हुन, र ठंडा र विश्राम पर्याप्त 10-15 मिनेट गर्न सक्नुहुन्छ।

सना को स्नान फरक छ के कुरा अर्को विन्दुमा - एक कुचो प्रयोग छ। रूसी स्नान मा एक अनिवार्य विशेषता छ, र विभिन्न झाडू प्रयोग विभिन्न उद्देश्यका लागि: सन्टी - कोमल मालिश लागि, र ओक - भाप इंजेक्शन नजिक शरीर लागि। झाडू को सही आवेदन को कला एकदम गाह्रो छ, र यो साँच्चै बल सबैका लागि छैन मास्टर, त्यसैले राम्रो परिचर प्रिमियम छ।

+ 130˚C कुचो एक तापमान मा सना बोल्न सक्दैन - तपाईं चाँडै गंभीर बल्न प्राप्त गर्न सक्छन्, र whisk सुकाऊ र बिग्रनु।

घर मा सना कसरी सुसज्जित गर्न

सना को स्नान देखि मुख्य फरक दोस्रो एक असम्भव छ संग पहिलो, पनि घर मा प्रबन्ध गर्न सकिन्छ भन्ने हो। केही अनुमान अनुसार, फिनल्याण्ड मा प्रत्येक दोस्रो परिवार यसको आफ्नै बाफ कोठा अपार्टमेन्ट छ।

निस्सन्देह, साउना र स्नान एक हीटर वा ओवन रूपमा हृदय। र तपाईं को घर एक निजी घर हीटर मा, एक बिजुली संस्करण गर्न भने काठ हुन आवश्यक छ। को स्नान सामान्यतया अलग संरचना रूपमा erected छ भने, सना कोठा अक्सर मुख्य भवन मा निर्माण गरिएको छ।

यस्तो भवन डिजाइन को प्रक्रिया यसलाई पहिलो नजर मा जस्तो हुन सक्छ रूपमा सरल छैन, त्यसैले तपाईं यस्तो सीप थियो कहिल्यै छ भने राम्रो अझै पनि विशेषज्ञहरु बुझाउँछ।

एक स्नान वा सना को निर्माण को लागि सबै भन्दा लोकप्रिय सामाग्री काठ छ। यदि सम्भव छ भने, यो यस्तो सजाना, FIR वा देवदार रूपमा, एक-टुक्रा काठ प्रयोग गर्न राम्रो। रेजिन काठ को ताप समयमा जारी, श्वसन प्रणाली मा धेरै लाभदायक प्रभाव छ र एक उत्कृष्ट सुधार प्रभाव प्रदान गर्नुहोस्। तर, सम्पूर्ण लग को स्नान सामाग्री को उच्च लागत को हरेक सद्गुण, त्यसैले सबै भन्दा अधिक प्रयोग काठ पर्खाल काठको छेकवार छैन किन्न सक्छन्। तपाईं चयन निर्माण जो सामाग्री, तपाईं इन्सुलेशन गुणस्तर हेरचाह गर्न निश्चित हुनुपर्छ।

जो एक हीटर प्रयोग गर्न राम्रो छ

क्रममा आफ्नो स्नान लागि छिटो खुसीले गदगद र अब गर्मी पनि कायम रहन्छ, यो निर्माण मा उच्च गुणवत्ता इन्सुलेशन प्रदान गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा तपाईं पर्खालहरु, तर छत मात्र होइन ढाक्नु आवश्यक छ।

साउना र स्नान लागि इन्सुलेशन एकदम अंतर रहन्थ्यो गर्न सकिन्छ:

• खनिज ऊन;
• फाइबर सिसा;
• फोम;
• basalt ऊन;
• Penoizol;
• penofol र अधिक।

सबैभन्दा राम्रो एउटा पन्नी तह जो इन्सुलेशन प्रकार, हुन मानिन्छ। यस्तो सामाग्री चिस्यान अवशोषित र उत्कृष्ट insulators छन् छैन।

सोच स्नान एकाइ, साउना, गुणस्तर वाष्प बाधा, वा सबैभन्दा उच्च गुणस्तरीय इन्सुलेशन बारे मा भूल छैन बेकारी हुन सक्छ। यो भाप सानो पार्नु हुनेछ, यो यसको इन्सुलेट गुण को क्षति हुनेछ। तथापि, उपकरण स्नान वा सना, र तपाईं पर्खालहरु र छत को इन्सुलेशन पैसा बचत गर्न के गर्ने निर्णय भने, बाफ को चर्किएको मार्फत seep र भित्री र बाहिरी पर्खाल बीच छोटो पार्नु हुनेछ - त्यो सक्रिय क्षय र मोल्ड को गठन खतरनाक। तसर्थ, प्राय तपाईं स्नान प्रयोग हुनेछ - ढिलो मरम्मत गर्न हुनेछ।

आदेश को स्नान तरिका गर्न

फिनल्याण्ड मा, त्यहाँ सना पुग्न सक्छ जो कोहीले देखाइएको एक लोकप्रिय भनाइ छ। तर, सबै आफ्नो लाभ, साउना र स्नान बावजुद पनि नकारात्मक पक्ष छन्। उदाहरणका लागि, हृदय प्रकृति वा अस्थमा केही रोगहरु भोगिरहेका मान्छे, सना को केवल एक डाक्टर को अनुमति हुन सक्छ। तपाईंको रक्तचाप छ भने लगातार माथि 200 मिमी Hg rises - देखिएको स्नान तपाईं expressly निषेधित! गर्म आर्द्र हावा tubercle bacillus मा वृद्धि गर्छ अधिक सक्रिय - - यो जरूरी स्नान र क्षयरोगका भ्रमण गर्न नै तपाईं आफ्नो अवस्था worsen गर्न जोखिम, तर अरूको संक्रमण को जोखिम बढ्छ। पनि contraindications सना को भ्रमण गर्न वा स्नान लगभग सबै छाला रोग र CNS केही रोगहरु हो: पार्किंसंस रोग, मिर्गी, प्रमुख मनोरोग विकारहरु।

निष्कर्षमा

एक सय वर्ष पहिले, रूसी स्नान, यसको प्रत्यक्ष उद्देश्य बाहेक, र एक पवित्र अर्थ थियो। जन्म र बप्तिस्मा छोराछोरीलाई दिने त्यहाँ quarreled र मिलाप, महत्त्वपूर्ण वार्ता सञ्चालन, उनको पति र परिवार मा राम्रो-हुनुको घरहरू सोधेर मा छक्क परे।

आधुनिक कोठा, एक सना, जो अक्सर सकारात्मक समीक्षा, जस्तै "जादुई" सुविधाहरू गुमाए, तर कुनै कम चमत्कारी निको गुण छोडेर। सबै मतभेद भए तापनि मुख्य एक छ - देखिएको तिनीहरूलाई कुनै पनि राम्रो-हुँदा सुधारिएको स्वास्थ्य, राम्रो बाँकी र विश्राम योगदान पुग्छ। त्यसैले - प्रकाश बाफ संग!