किन कहवा - एकाग्रता सुधार गर्न सबै भन्दा राम्रो पेय

तपाईं कार्यालय मा कफी मिसिन राख्न आफ्नो मालिक कसरी सोध्न थाहा छैन? वैज्ञानिकहरूले यस तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। यसलाई तपाईंको ध्यान को एकाग्रता को लम्बाइ वृद्धि गर्ने हुँदा सबै भन्दा राम्रो पेय छ - तिनीहरूले मोचा कि फेला परेन। हो, यो छ उत्पादक कामको लागि आदर्श कफी र कोका एक स्वादिष्ट संयोजन छ - त्यसैले विज्ञान भन्छन्।

के ठीक छानबीन थियो विद्वान

Clarkson विश्वविद्यालय र Georgia मा अनुसन्धानकर्ताहरूले कैफीन संग र आफ्नो ध्यान span बिना संज्ञानात्मक काम प्रेरणा, साथै चिन्ता, ताकत र थकान संयुक्त कोका को प्रभाव अध्ययन गरेका छन्। आफ्नो परिणाम, बीएमसी पोषण मा प्रकाशित, थकान लड्न र कोका को फिक्री कम गर्न कफी को क्षमता को संयोजन एकाग्रता वृद्धि गर्न सबै भन्दा राम्रो थियो देखाए।

"यो साँच्चै रमाइलो अध्ययन थियो - उहाँले Clarkson विश्वविद्यालय ले यसको नेतृत्व लेखक अली Bolani एक बयान मा भन्यो। - कोको को संज्ञानात्मक गतिविधि र ध्यान बढ्छ जो मस्तिष्क, रक्त प्रवाह बढ्छ। तर कैफीन नै व्याकुलता बढाउन सक्छ। यस विशेष परियोजना कोका कैफीन कारण पनि फिक्री कम भेट्टाए छ! एक राम्रो बहाना एक कहवा Latte पिउन। "

कसरी परीक्षण सञ्चालन गर्न

एक वर्ष लामो अध्ययन, सहभागीहरू कैफीन, कैफीन वा कोका बिना एक placebo संग एक कोका पेय पिउन आवश्यक थियो। शोधकर्ताओं त्यसपछि विषयहरू को मूड र संज्ञानात्मक कार्यहरू गर्न सक्ने क्षमता आकलन, प्रभाव परीक्षण गरे। यो सहभागीहरू न त शोधकर्ताओं न जो पदार्थ परीक्षण गरिएको थियो थाह भएकोले एक दुइ-अन्धो अध्ययन पनि थियो।

यो परीक्षण समावेश पत्र को अनुगमन स्क्रिनमा निस्क्यो। तिनीहरूले «एक्स» पत्र "एक" पछि देखिने देखे सहभागीहरू, उल्लेख थियो। दोस्रो चरण मा तिनीहरूले गणितीय कार्यहरू गर्न घटाउनुहोस् र अनौठो संख्या अनुक्रम देखा भनेर याद थिए।

रोचक निष्कर्ष

एक चिरपरिचित stimulant - - एक्लै व्याकुलता बढाउन सक्छ लेखक कोका नै संज्ञानात्मक गतिविधि र ध्यान फैलिएको र कफी सुधार, मस्तिष्क गर्न रगत प्रवाह बढ्ने निष्कर्षमा। तथापि, कैफीन को साथ प्रयोग बढावा गर्दा र कोका ध्यान बढाउँछ, तर एकै समयमा कैफीन को प्रभाव कारण पनि फिक्री कम गर्छ। सबै भन्दा राम्रो पेय तपाईं को लागि, जब तपाईं गाह्रो ध्यान पाउन भन्ने महसुस - यो कि कहवा हो।

"परीक्षण परिणाम पक्कै पनि होनहार र कैफीन संग संयुक्त कोका विद्यार्थी र ध्यान सुधार गर्न आवश्यक छ जसले अरू कसैको लागि राम्रो विकल्प हो भनेर देखाउन," - Bolani बताए। उहाँले बाहिर प्राकृतिक र कृत्रिम कैफीन बीच मतभेद जाँच्न, साथै कोका थप अनुसन्धान गुण पूरा गर्न, Clarkson विश्वविद्यालय मा परीक्षण पूरा गर्न जाँदै छन्।