गति कुन गुण हो?

वर्तमान संसारले हामीलाई एक व्यक्ति छिटो हुन सक्छ कि हरेक ठाउँबाट बताउँछ। तर गति के हो? यो एक मनोवैज्ञानिक, भौतिक विशेषताहरु को एक सेट हो जसले उसलाई केहि कम समय मा केहि निश्चित कार्य को अनुमति दिछन। वास्तवमा, त्यहाँ केहि जटिल छैन। केही मान्छेले यस अवधारणालाई छिटो संग भ्रमित पार्छ। यस लेखमा, हामी मनोवैज्ञानिक र शारीरिक गति को घटना को बारे मा अधिक विस्तार मा विचार गर्नेछौं, र यसलाई जल्द नै तुलना गर्नुहोस। यो बाहिर जान्छ कि कहिलेकाहीँ ढिलो गति भन्दा राम्रो छ। हाम्रो विषयमा रोचक चाकू छ। चलो जानुहोस्!

गति के हो?

फास्टनेस एक व्यक्ति को एक छोटा सा समय कार्य गर्न को क्षमता हो । थोरै व्यक्तिले यो क्षमतालाई एक व्यक्तिको नैतिक विशेषताहरू मात्र होइन, तर उहाँले प्रशिक्षित गरेको के परिणाम पनि बुझ्दछ। यसरी, गति पनि एक कौशल हो। यो एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण देखि यस घटना को व्याख्या हो। कुन गुणहरू गति छ?

• गतिशीलता। त्यो हो, यो दुवै बढ्न र समय मा कम गर्न सक्छ। व्यक्ति र पर्यावरण परिस्थितिबाट कसरी चाँडै एक व्यक्तिले कार्यसँग सामना गर्न सक्ने छ। व्यक्तिमा निर्भर कारकहरू प्रयास र इच्छा समावेश गर्दछ। बाहिरी अवस्था मौसम, भौतिक अवस्था, कार्य क्षमता र अन्य कतिजना छन्।
• स्वचालन। गति एक संकेत हो जुन केहि कौशल एक निश्चित हद सम्म प्राप्त भएको छ। कौशल हासिल गर्नु भन्दा छिटो केही गर्न असम्भव छ। यसको मतलब यो यसले कौशलबाट अलगावमा गति विकास गर्न प्रयास गर्न कुनै अर्थ छैन। केहि कौशल प्राप्त गर्न को एक स्वचालन स्वचालन हो। यो तथ्य हो कि कुनै व्यक्ति बिना कुनै हिचकिचाहिँ केहि कुरा गर्दछ, कार्यको गति र गुणवत्तामा निर्भर गर्दछ। र यी मापदण्डहरू दक्षता हो।
• अनुकूलन। यसको अर्थ हामीले गति चाहिन्छ ताकि हामी पर्यावरण परिस्थितिलाई अनुकूल गर्न सक्छौं। यो यस प्रयोजनको लागि थियो कि प्रकृतिले कौशलको तन्त्रणा राख्यो।

यी गुणहरू यस्तो गतिको रूपमा आधारभूत रूपमा आधारभूत छन्, कुनै पनि कुरा यो कस्तो छ। यो आंदोलनको गति हुन सक्छ (यो व्यक्तिको क्षमता एक सानो समयको समय वा सोचेको गति भित्रको केहि भागहरु को स्थिति बदल्न व्यक्ति को क्षमता हो, जुन अब हामी कुरा गर्नेछौं।

मनोवैज्ञानिक द्रुतता

सामान्यतया, यदि तपाइँ मानव सीमाहरू हेर्नुहुन्छ भने, यसमा सबै कुरा बिच्छेदन छ। प्रायः हामी केहि शारीरिक क्रियाकलाप दोहोर्याउँछौं, छिटो हाम्रो दिमागले यसको सम्बन्ध सम्बन्धित जानकारी प्रक्रिया गर्दछ। यही हाम्रो मनोविज्ञानको लागि जान्छ। हाम्रो सोच को गति हाम्रो शरीर मा शारीरिक प्रतिक्रिया मा निर्भर गर्दछ।

यहाँ यो कुन गति हो। शारीरिक शिक्षामा, तंत्रिका तवरले जीवविज्ञानमा भन्दा कम ध्यान दिएर फर्काउँछ, तथापि यसले अँध्यारो हुन सक्छ। र सामान्यतया, शारीरिक र मानसिक सारणी असंभव छ। तर हामी यी घटनालाई अलग-अलग घटनालाई विचार गर्न प्रयास गर्नेछौं। मनोवैज्ञानिक गति के हो?

• द्रुत गतिको सोच। त्यो हो, मान्छे केहि केहि पहलुहरु मा उनि भन्दा अधिक चाँडै मा सोचते हो। यो सबै परिस्थितिमा यो धेरै उपयोगी छ जुन व्यक्तिले सामना गर्न सक्छ।
• प्रतिक्रियाको गति। यो गति हो जुन व्यक्तिले विश्वमा एक घटनालाई सही तरिकाले प्रक्रिया गर्न सक्छ र यसको साथ सम्बन्धित सही निर्णय लिन सक्छ।
• कौशलको गतिको गति। यो सीधा सोच को गति संग सम्बन्धित छ। सामान्यतया, कुनै पनि कौशल दुई भागहरू छन्: सैद्धांतिक र व्यावहारिक। उदाहरणका लागि, दौडको सैद्धांतिक भाग फुट, मुद्रा र अन्य मापदण्डहरूको सही स्थितिको बारे जानकारी हो। यसले कसरी कसरी चलाउनको व्यक्तिको विचार समावेश गर्दछ। र व्यावहारिक भागले यी विचारहरू देखा पर्दा प्रत्यक्ष रूपमा मांसपेशी प्रतिक्रियालाई बुझाउँछ।
• तंत्रिका तंत्रको गति। यो एक व्यक्तिगत सूचक हो जुन विरासतमा रहेको छ। कुल मा, चार प्रकार को तंत्रिका तंत्र हो: कोलोरिक, सुआंगिन, फ्यूगमैटिक र मेलाचिकलिक, जहां सबै भन्दा तेज छ, र सबै भन्दा सानो छ।

र धेरै अन्य चीजहरूमा मनोवैज्ञानिक गति समावेश छ। अनि अब हामी "द्रुतता" को घटनालाई विचार गरौं।

शारीरिक गति

फास्टनेस एक भौतिक गुणस्तर हो, जसमा केहि संकेतहरु को एक विस्तृत श्रृंखला, जस्तै पल्स, मांसपेशियों को आंदोलन, गति गति र मानव शरीर संग सम्बन्धित धेरै अन्य मापदण्डहरु। यो एकदम परिभाषा छैन, तर यो एकदम स्पष्ट छ। फास्टनेस एक भौतिक संस्कृतिमा व्यक्तिको क्षमता न केवल चाँडै परिभाषित कार्यहरू प्रदर्शन गर्न को लागी हो, तर यो पनि दक्षता कम बिना प्रदर्शन गर्न। यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण परिमिति हो, जुन व्यक्तिहरू प्रायजसो बिर्सन्छन् जब तिनीहरूले छिटो गर्न चाहन्छन्। वास्तवमा, दक्षताको गति बिना अवस्थित हुन सक्दैन।

हाम्रो अस्तित्वको हानिकारक

तर, हामीले पहिले नै उल्लेख गरिसकेपछि हाम्रो शरीरमा सबै कुरा बिच्छेदन छ। यो पनि एक प्रयोग सञ्चालन गर्यो जसलाई यो फेला पर्यो कि मान्छे प्राय: आफ्नो क्षमताओं लाई कम गर्छन। तर एकै समयमा अधिकतम सीमा सबैको लागि हो। तथ्य यो होइन कि तपाईंको द्वारा अर्को रेकर्ड अन्तिम हो। तर यदि तपाईं मनोवैज्ञानिक रूपमा काम गर्नुहुन्न र यदि तपाईं उच्च गतिको गति प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने, उदाहरणका लागि। यसरी, मनोचिकित्सक अझै पनि प्राथमिक छ, यद्यपि यो समानुपातिक रूपमा हाम्रो शरीर पूरै हुन्छ।

छिटो र गति बीचको भिन्नता

धेरै मानिसहरू छिट्टै केहि गर्न प्रयास गर्छन्। परिणामको रूपमा, केवल एक अतिरिक्त ढिलो। यो किन भइरहेको छ? कारण धेरै सरल छ। मानिसहरू बसोबास गर्छन्। छिटो एक राज्य हो जहाँ एक व्यक्तिले सीधा प्रदर्शन प्रक्रियामा ध्यान दिदैन, तर उसले चाहने गतिमा।

उहाँले समस्याको इष्टतम समाधानलाई कल्पना गर्नुहुन्छ, तर व्यवहारमा यो फरक फरक हुन्छ। यसकारण, तपाईंलाई चाँडै हुँदैन। यस प्रश्नको जवाफ अत्यन्तै संवेदनशील। गति केवल एक कौशल उत्पादन हो। र अरू छैन। त्यसैले केहि गर्न सिक्न र मजा लिनुहोस्।

जब ढोका केवल सहायक हो

मलाई विश्वास गर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ ढोकाले मात्र ठूलो गति दिन्छ। किन? तथ्य यो हो कि हाम्रो दिमाग को सामान्य गति मा पूरी प्रक्रिया को संलग्न गर्न समय चाहिन्छ। तर बिस्तारै यसलाई यो राम्रोसँग गर्न सक्यो। र अभ्यासले इष्टतम गति विकासको लागि, तपाइँ पहिला चलिरहेको सुरू गर्नु वा तपाइँको मानक गति भन्दा कम गतिमा कुनै अन्य कार्य प्रदर्शन गर्नु पर्छ। त्यसोभए तपाईं सिधै यसलाई सम्बोधन गर्दै हुनुहुन्छ। र कुशलताले तपाईलाई आवश्यक तरिकालाई प्रशिक्षित गर्यो।

इष्टतम गति उत्पन्न कसरी गर्ने?

वास्तवमा, यो समयको लागि इष्टतम गतिको रहस्य हो। मैले के अन्य सल्लाहहरू लागू गर्न सक्छु?

• तपाईंको कामलाई प्रेम गर्नुहोस्। तपाईंले जो गर्नुभयो पनि, तपाईलाई पक्का गर्नु पर्छ कि तपाईलाई मनपर्छ। यो पहिले नै प्रमाण साबित भएको छ कि मस्तिष्कमा डोपामिन केन्द्रहरूको सक्रियता (जहाँ एक व्यक्ति प्राप्त हुन्छ) को सक्रियता संग, सिक्न प्रक्रियाहरु पनि महत्त्वपूर्ण सुधार गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो काम मन पराउनुहुन्न भने, यो केवल भावनात्मक रूपमा फटाउन सकिन्छ। केवल रक्तमा डोगामिनको सामान्य स्तर मात्र हो भने, हल्का गतिविधि सम्भव छ।
• लयको लागि प्रयास गर्नुहोस्। फास्टनेस एक भौतिक गुणस्तर हो जसले केवल आयामताको स्थितिमा विकास गर्न सक्छ। यसैले, लय तपाइँको विकल्प हो।
• गति अन्तराल परिवर्तन गर्नुहोस्। एक व्यक्तिको गति ऊर्जा-उपभोग क्षमता हो। स्टाम्ना बढाउनको लागि, तर एकै समयमा तपाईंको कामको गति बढ्दो छ, तपाईं अन्तराल प्रशिक्षण वा कार्यहरू गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, चलिरहेको अन्तरालले तपाईंलाई कसरी छिटो दौड्न सिक्न अनुमति दिन्छ, तर एकै समयमा तपाईंको स्टामिना बढ्छ। सम्झनुहोस् - सबैमा सुनको अर्थ महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईलाई गति कहाँ चाहिन्छ?

मानव जीवनको ठूलो संख्यामा गतिको आवश्यकता हुन सक्छ। फास्टनेस भौतिक संस्कृतिमा एक भौतिक गुणस्तरको छ जुन हरेक ठाँउ आवश्यक छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्: कार्य, स्वास्थ्य, मानिसहरूसँग सम्बन्ध, विश्वसनीयता र अन्य क्षमताहरू, गुणहरू र विशेषताहरू सीधा गतिसँग सम्बन्धित छन्। त्यसोभए गतिलाई प्रशिक्षित गर्न त्यहाँ एक भावना हो। केवल यो दिमाग संग गर्नुहोस्।