ग्रीवा osteochondrosis संग सबै भन्दा राम्रो हाडजोर्नी तकिया: विशेषज्ञहरु र खरीदारों को समीक्षा

सपना, एक व्यक्तिले आफ्नो जीवनको तेस्रो बिताउनुहुन्छ। र दिनमा स्वास्थ्य स्थिति मा निर्भर गर्दछ यसको गुणवत्ता मा। कुनै बिहान टाउको दुखाइ र घाँटी मांसपेशिहरु मा कठोरता थियो, तपाईं सुत्न सही सामान चयन गर्न आवश्यक छ। विशेष गरी महत्त्वपूर्ण ग्रीवा osteochondrosis संग हाडजोर्नी तकिया छ। यो उत्पादन प्रयोग गर्ने दुखाइ र आक्रमण को रोकथाम को प्रभावकारी कमी अनुसार ती देखि प्रतिक्रिया। हाडजोर्नी तकिया कम फिर्ता दुखाइ व्यवहार छैन, तर यो एक आवश्यक adjunct छ। मुख्य कुरा हो - यसलाई चयन गर्ने अधिकार।

ग्रीवा degenerative डिस्क रोग को सुविधाहरू

किनभने यसले मस्तिष्क थुप्रै शरीर प्रणाली को कार्य मा disturbances, र अनियमितताहरु हुन सक्छ यो विभाग मा मेरुदण्ड को रोग धेरै खतरनाक हुन्छ।

घाँटी मा vertebrae धेरै नजिक छन् किनभने यो छ, र मांसपेशीमा एकदम कमजोर छन्। र पनि एउटा सानो लोड गर्ने नसाहरू र रक्त नली को विस्थापन र सङ्कुचन गर्न सक्छ। यसलाई त्यसैले ग्रीवा मेरुदण्ड लागि महत्त्वपूर्ण हाडजोर्नी तकियों छ। यसलाई उत्पन्न गर्न सक्छ सुत्दा गलत शरीर स्थिति थियो को vertebrae को विस्थापन। र यो रोग को उपचार उद्देश्य उपाय एक जटिल, यो महत्त्वपूर्ण बाँकी समयमा अधिकतम मांसपेशी विश्राम सुनिश्चित छ।

कसरी सुत्न

बाँकी मा घाँटी, काँध र फिर्ता को तनावमुक्त मांसपेशीमा हुनुपर्छ। यो विशेष गरी ग्रीवा मेरुदण्ड लागि, सपना मा ढाड गर्न गुणस्तर सहायता प्रदान गर्न आवश्यक छ। बाँकी मा टाउको को गलत स्थिति को vertebrae, सुत्न र degenerative डिस्क रोग को exacerbation गुणस्तर मा गिरावट को झुकाव योगदान पुग्छ। बिहान दुखेको र थकित मा महसुस गर्न क्रममा के नियम अनुगमन गर्नुपर्छ?

- खाट तपाईं खाट र Armored ग्रिड मा सुत्न सक्दैन, कठोर र चेप्टो हुनुपर्छ।

- द गद्दा निकायको anatomical घटता दोहोरिन हुनेछ जो, एक लचिलो तर नरम छैन चयन गर्न राम्रो छ। निद्रामा तल duvets लागि सिफारिस गरिएको छैन।

- यो हाडजोर्नी प्रभाव संग तकिया आराम लागि सबै भन्दा राम्रो अनुकूल छ।

osteochondrosis आफ्नो छुट्टी लागि पोज

धेरै महत्त्वपूर्ण एक व्यक्ति सुतिरहेको छ जसमा अवस्था हो। सबै डाक्टर osteochondrosis संग विरामीहरु मात्र छेउमा वा पछाडि स्थिति छ। र यी स्थितिहरु मा एक विशेष सिफारिस छ। उदाहरणका लागि, जब एक व्यक्तिले आफ्नो पछाडि निहित छ, आफ्नो खुट्टा बाहिर, पूर्ण आराम, उहाँले सक्दैन फैलयो। र आफ्नो पक्षमा झूट जब तपाईं सही तकिया चयन गर्न आवश्यक छ। सबै भन्दा राम्रो मुद्रा सामान्य बाँकी छ को भ्रूण को मुद्रा। यस मामला मा, काँध को गद्दा मा खण्डमा र आफ्नो टाउको अन्तर्गत एउटा सानो तकिया राख्नु आवश्यक छ।

डाक्टर आफ्नो पेट मा सुतिरहेको, जो संग समस्या विशेष गरी ती सिफारिस छैन को ग्रीवा मेरुदण्ड। यो स्थितिमा, घाँटी काल, को vertebrae को विस्थापन को उच्च जोखिम छ। त्यसैले, यो तपाईंको फिर्ता वा आफ्नो पक्षमा सुत्न भन्दा राम्रो छ, र सामान्यतया विशेष हाडजोर्नी तकिया आराम गर्न मद्दत गर्छ। डाक्टर र बिरामीको को ग्रीवा osteochondrosis समीक्षा निद्रामा को गुणवत्ता मा दुखाइ राहत र सुधार रिपोर्ट गर्दा।

को तकिया कस्तो हुनुपर्छ

निद्रामा लागि यो सहायक गुणस्तर देखि स्वस्थ मनोरञ्जन, तर पनि दिन भर स्वास्थ्य र मुड को राज्य मात्र होइन निर्भर गर्दछ। र पहिले नै मेरुदण्ड समस्या भएका व्यक्ति, हाडजोर्नी तकिया आवश्यक छ। ग्रीवा osteochondrosis - मान्छे को थुप्रैले असर र सामान्य निद्राबाट तिनीहरूलाई रोक्न कि रोग। तर ठीक चयन प्याड, डाक्टर को आश्वासन, सुत्न गुणस्तर सुधार गर्छ। तपाईं यो सहायक चयन भने तपाईं निम्न सुविधाहरू ध्यान गर्न आवश्यक छ:

- यो सानो हुनुपर्छ र चौडाई काँध को आकार अनुरूप।

- भरने डाक्टर भनेर यो टाउको को वजन द्वारा चोट छैन, एक लोचदार छनौट गर्न सुझाव दिन्छौं।

- कम्तिमा एक हार्ड रोलर ग्रीवा osteochondrosis संग हाडजोर्नी तकिया हुनुपर्छ। डाक्टर को समीक्षा यो किनाराको दुई रोलर्स संग र टाउको लागि recess को बीचमा, आयताकार छ कि सबै भन्दा राम्रो छ भन्छन्। जबकि केही आफ्नो विरामीहरु एक अर्धचन्द्राकार को आकार मा एक तकिया सल्लाह गर्न रुचाउँदैनन्।

साथै, तपाईंले व्यक्तिगत विशेषताहरु ध्यान गर्नु पर्छ। यदि यो त्यागेर गर्नुपर्छ देखि तकिया, असहज र यसमा असुविधाजनक छ।

के हाडजोर्नी तकियों को प्रकार

ग्रीवा osteochondrosis सुतिरहेको प्रयोग मात्र दुई प्रकारको सामान को विविधता देखि सिफारिस गर्दा:

- तकिया अर्धचन्द्राकार आकारको आफ्नो पछाडि सुतिरहेको बेला बिस्तारै घाँटी समर्थन। यो धेरै गाह्रो हुँदैन, तर यो आकार राख्न राम्रो। यो एक एकदम साधारण हाडजोर्नी तकिया छ। प्याकेज मा फोटो तपाईं सुत्न गर्दा, एक कुर्सी मा लामो यात्राको वा लामो समयसम्म बैठक तपाईं कसरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ देखाउँछ। प्रभावकारी को यो फारम मांसपेशिहरु घाँटी आराम गर्न मद्दत गर्छ।

- तर ग्रीवा osteochondrosis संग विरामीहरु को सबै भन्दा एक आयताकार तकिया चयन गर्नुहोस्। यसलाई पछाडि र छेउमा सुत्न सम्भव छ। यो प्याड किनाराको मा टाउको र हार्ड रोल लागि बीचमा एक recess हुनुपर्छ। तपाईं मात्र सही यसको उचाइ टिप्न गर्न आवश्यक छ। यो गर्न, काँध को चौडाई मापन। एक साधारण व्यक्ति 10-12 सेन्टिमिटर छ।

कसरी तकिया सही छ भनेर बुझ्न

डाक्टर खरीद अघि यसलाई सुत्न प्रयास गर्न सुझाव दिन्छौं। तर यो सम्भव सधैं छैन। र यो अक्सर मानिसहरू दुखाइ गएको छैन असहज, तिनीहरूले तकिया मदत गरेन भनेर गुनासो छ कि यो मा सुत्न, यो खराब भयो हुन्छ। साँच्चै, यो हुन्छ, र एक साँच्चै विशिष्ट व्यक्ति तकिया गर्न उपयुक्त चयन गर्न, विकल्प धेरै प्रयास गर्न आवश्यक छ। केही पनि केही टुक्रा प्राप्त र आवश्यकताअनुसार परिवर्तन। आफ्नो पक्षमा सुतिरहेको - उदाहरणका लागि, यो आफ्नो फिर्ता, अन्य मा सुत्न एक तकिया छ मनमोहक छ। यसको पूर्ण विश्राम सुविधा, घाँटी समर्थन - यस मामला मा, काँध को गद्दा र तकिया रहने गर्नुपर्छ। कसरी तकिया सही छ भनेर बुझ्न?

- सुत्दा, को तकिया हात अन्तर्गत एक व्यक्ति राखिएको छैन।

- एक तकिया मा एक आराम पछि एक पारंपरिक, बलियो निद्रामा प्रयोग गर्न मनमोहक हुनेछ र व्यक्ति उठ्दै पछि विश्राम महसुस।

- निद्रामा दुखेको घाँटी र ओवन भने, त्यसपछि कम तकिया, र गद्दा पनि कठिन छ।

- बिहान वा रात मा टाउको दुखाइ भन्न त्यो पनि उच्च सुतिरहेको लागि यो सहायक।

हाडजोर्नी तकियों लागि fillers

1 अनाज husks - एक प्राकृतिक उत्पादन। भरिएको तकियों मात्र राम्रो टाउको को आकार छैन दोहोरिन, तर पनि massaging प्रभाव उत्पादन।

2. लेटेक्स - घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने गुण संग hypoallergenic सामाग्री। तिनीहरूले लचीला र साथै, सबै भन्दा साधारण को ग्रीवा osteochondrosis यी हाडजोर्नी तकियों आफ्नो आकार राख्नुहोस्।

3. अर्को सामाग्री, हाडजोर्नी तकियों लागि लोकप्रिय - polyurethane। यो राम्रो breathable र त्यसपछि चाँडै पुन, शरीर आकार प्राप्त गर्न सजिलो छ।

एक स्मृति प्रभाव संग 4 बैग एक टिकाऊ फोम वा महंगा सस्ता viskolateksa देखि गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई राम्रो टाउको र आराम गर्न घाँटी कायम गर्न अनुमति दिने, शरीर को आकार सम्झना। यो सबैभन्दा सहज हाडजोर्नी तकिया छ। यो शरीर को आकार कसरी लिन्छ, र एक समय कुचल पछि प्याकेज मा फोटो देखाउँछ।

5 कम लोकप्रिय एक ठंडा जेल संग तकिये सम्म। सबैलाई यो प्रभाव प्रयोग गर्न सक्छन्। तिनीहरूले टाउको मात्र समर्थन छैन हुनत, तर पनि छाला को कायाकल्प र अधिक आरामदायक निद्रामा योगदान।

तकिया कस्तो छनौट गर्न

पसलहरुमा विभिन्न मोडेल छन्। साथै, यो जीव को व्यक्तिगत विशेषताहरु ध्यान, को तकिया चयन गर्न आवश्यक छ, सबै भन्दा उपभोक्ताहरु तिनीहरूलाई बारेमा केही थाहा छैन। तर तिनीहरूले आकार, भौतिक र मूल्य मा फरक। निद्रामा एक यस्तो सहायक आनन्द उठाएका थुप्रै, सस्ता तकिया तीन हजार खरीद भनेर विश्वास - यो मुद्रा फेंक छ। साँच्चै उच्च गुणवत्ता उत्पादनहरु 3,500 10,000 गर्न र थप rubles छन्। र रूसी तकिये सस्ता, तर कुनै कम प्रभावकारी। धेरै डाक्टर "Axon" कम्पनी उत्पादनहरू वा प्रणय Dikul को विधि द्वारा उत्पादित गर्दै छन् जो ती प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। निम्नानुसार विभिन्न आकारहरू र कुनै पनि निर्माता को भरने को तकियों लगभग वर्गीकृत गर्न सकिन्छ:

- सानो लेटेक्स Springs, सिद्ध पाहुना शरीर आकार भरिएको convex लोचदार तकिया, - "Medifleks"।

- "Sissel" - स्मृति प्रभाव संग तकियों। तिनीहरूले विभिन्न आकारहरू छ, तर ज्यादातर एक वा दुई रोलर्स संग।

- सबै भन्दा चिकित्सकहरु र विरामीहरु लोकप्रिय "शीर्ष" तकियों छन्। तिनीहरूले एक स्मृति प्रभाव वा ribbed सतह, सीधा वा दुई रोलर्स संग र टाउको को लागि एक recess हुन सक्छ। यो ग्रीवा osteochondrosis संग सबै भन्दा राम्रो हाडजोर्नी तकिया छ।

विभिन्न मोडेल को समीक्षा

सामान्यतया मानिसहरू पछि एक तकिया प्रयोग गरेर गर्दा, याद गर्नुहोस् कि सपना बलियो र थप सहज भएको छ कि, टाउको दुखाइ बित्यो।

तिनीहरूले एक सामान्य मा सुत्न सक्दैन र कसरी अघि यो के गर्न बुझ्दैनन्। र osteochondrosis संग विरामीहरु हेर्न जो डाक्टर, रोगी हाडजोर्नी तकिया हासिल गरेको छ भने अवस्था चाँडै सुधार हामीले देख्यौं। आखिर, यो रोग धेरै महत्त्वपूर्ण छ रोकथाम र सुत्दा घाँटी को सही स्थिति छ। किनभने osteochondrosis संग हाडजोर्नी तकिया एक लक्जरी तर आवश्यकता छैन। तर, केही मानिसहरू भन्दा साधारण मोडेल को असुविधाको भन्छन्। तर यो सुत्न साथी वा विक्रेता को सल्लाह मा छैन, कडाई व्यक्तिगत हुनुपर्छ एक सहायक अप टिप्न भन्ने तथ्यलाई द्वारा बताए गर्न सकिन्छ। त्यसैले, उत्कृष्ट हाडजोर्नी तकिया - यो जो आराम सुत्न मा छ।

मान्छे यस्तो उत्पादनहरु अरू के भन्छन्? धेरै यी तकियों को विशेष हेरविचार द्वारा भ्रमित छन्। तिनीहरूलाई को भन्दा धोए गर्न सकिँदैन र पिटे र बलियो विरूपण गर्न subjected। बाँकी, यस्तो तकियों लागि - यो पीठ र घाँटी को सबै भन्दा राम्रो रोकथाम छ।