घर मा निर्वात मालिश के हो?

हालै, घर मा र संसारभरि अन्य क्षेत्रमा निर्वात मालिश महिलाहरु मा सेल्युलाईट संग समस्या को विभिन्न manifestations लड्न एक अत्यन्तै प्रभावकारी विधि रूपमा मान्यता छ। निर्वात को उपचारात्मक प्रभाव बोसो र शिक्षा को ठीक बाक्लो Folds नरम र जसबाट समस्या क्षेत्रमा विरामीहरु मा समग्र रक्त र लसीका परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्छ। साथै, घर मा निर्वात मालिश किनभने आफ्नो प्रविधी, कसैले पनि सिक्न एकदम सजिलो छ, छैन मात्र प्रभावकारी, तर पनि धेरै सुविधाजनक तरिका हो।

वैक्यूम मालिश घरमा मात्र मांसपेशिहरु टोन जो एक विशेष प्रक्रिया हो, छ, तर पनि कस प्रभाव प्रस्तुत। साथै, वैज्ञानिकहरू बाहिर यो विधि को विशेष प्रभाव, यो छाला गरेको लोच पुनर्स्थापना र चाँडै नारी शरीर को आकृति ठीक गर्न मद्दत गर्छ दर्शाउन।

यसबाहेक, निर्वात मालिश को प्रभाव सत्र समयमा विशेष समकालीन buttered हालतमा मार्गदर्शन मालिश ब्रश प्रकार संग वैकल्पिक हुनेछ जो प्रयोग गरेर प्रदर्शन गरिनेछ भने एकदम बढाउन सक्छ।

कसरी गर्छन् घरमा मालिश निर्वात?

1 घर मा भ्याक्युम मालिश, कुनै पनि अन्य मालिश जस्तै, यो तल देखि सधैं बाहिर हुनुपर्छ किन छ जो रगत प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

2. यो प्रक्रिया संग संयोजन मा, छाला राम्रो छ पहिलो विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव अधिकार र मसाज समयमा शरीर गर्मी अनुमति जो तेल को एक विशेष सेट लागू हुन्छ।

3. Masseur विशेष गरी छैन massaged गर्नुपर्छ महिलाहरु कमर र तिध्रा बिचको भाग र जांघ क्षेत्र निकै भएको निराशा र जांघों को सम्पूर्ण माथिल्लो भाग असर गर्छ। यी क्षेत्र को मालिश समयमा लसीका प्रवाह गम्भीर अबरोध गर्न सक्छन्।

घर मा निर्वात मालिश को व्यवस्थापनमा आधारभूत प्रविधी।

1 तपाईं निर्वात मालिश सुरु गर्नु अघि, यो सबै भन्दा राम्रो, एक स्नान लिन साथै आफ्नो शरीर तापमान वृद्धि हुनेछ भनेर विभिन्न शारीरिक अभ्यास पूर्ण सेट उत्पादन हो। यो शरीर र मांसपेशीमा अप खुसीले गदगद बेला यो प्रक्रिया पूरा गर्न सुनिश्चित छ। यस्तो प्रक्रिया को प्रभाव धेरै ठूलो हुनेछ।

2. सिधै महिलाको शरीर को massing क्षेत्रमा अघि बढ्नु अघि, तपाईं त राम्रो आफ्नो हात RUB, तपाईंको छाला विशेष तेल हालेर पर्छ।

3. निर्वात मालिश को प्रक्रिया सजिलै र समान रूप हात सार्न छ। साथै, प्राथमिकताको एक घडीको दिशामा दिशा मा, एक परिपत्र गति मा शरीर पकड गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

4 तपाईंले आफ्नो हातले कडा प्रेस भने, रोगी भावना बेचैनी स्पष्ट गर्न उठ्नेछ पनि तयार हुनुपर्छ, वा तेल पूर्व-भिगो हात। त्यसैले, रोगी दुखाइ महसुस गर्न थाल्छ भने, त्यसपछि बिस्तारै पकड आफ्नो हात र मालिश क्षेत्र चिकनाना loosen र फेरि। यसलाई जब उनि अत्यधिक squeezing बोक्न कि सेल्युलाईट प्रहार कि, क्षेत्र रुचि छैन याद गर्न आवश्यक पनि छ।

यो कि घर मा निर्वात मालिश, साथै मालिश अन्य प्रकार, contraindications एक विशिष्ट सूची छ उल्लेख गर्नुपर्छ। साधारणतया सबै साइड इफेक्ट रोगी को छाला, साथै विभिन्न भडकाऊ छाला रोग, को बिरामीको क्षेत्र massaging मा ठूलो birthmarks को शरीर मा उपस्थिति को विशेषताहरु कम छन् गरिब रगत clotting एक रोगी मा। त्यसैले उहाँले गम्भीर रोगहरूबाट भोगे र तपाईं निर्वात मालिश को प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि राम्रो महसुस, व्यक्ति हो भनेर जाँच गर्न आवश्यक छ। यदि यी आवश्यकताहरू पूरा छैन, घरमा निर्वात मालिश को त्यसपछि प्रक्रिया तुरुन्तै हस्तान्तरण गर्नुपर्छ।

यो प्रक्रिया मा शुभकामना छ, साथै सफलताको र आफ्नो सबै विरामीहरु को स्वास्थ्य सुधार!