घुँडा Aching: के?

लगभग हरेक समय समयमा अप्रिय, तीव्र दुखाइ lumbagos उत्पन्न वा गोडा संयुक्त मा झुनझुनी। अक्सर, यस्तो भावना जिम मा व्यायाम पछि चिन्तित छन्, तर कहिले काँही उनि बाँकी वा राति आउँदैन। र घुँडा aching, छैन केवल वृद्ध मा, दुखाइ पनि बच्चाहरु र किशोरों मा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ।

को जोइन्टहरूमा क्षति

एक गोडा चोट अचानक र असह्य दुखाइ को एक साधारण कारण छ। एक असफल जम्प वा गम्भीर चोट को नतिजा एकैचोटि देखिने हुन्छ, तर घाइते संयुक्त कुन भाग बुझ्न सम्भव सधैं छैन। जब घुँडा aching, कारणहरू धेरै फरक हुन सक्छ। संयुक्त क्षति सम्भव विकल्प हो:

• Meniscus चोट। तुरुन्तै पछि चोट को गोडा संयुक्त मा गंभीर तीव्र दुखाइ देखिन्छ, केहि सेकेन्ड पछि आफ्नै गायब। 20 मिनेट, पछि आघात विस्तार गर्दा अप्रिय भावना arching र भास्कुलर घाउ को फलस्वरूप aching हुन।
• को femur वा patella को भंग। लगभग सधैं यस्तो क्षति भएको गोडा, विरूपण वा अत्यधिक गतिशीलता अस्वाभाविक स्थिति limb मा गंभीर दुखाइ गर्न जान्छ। यो चोट जोडों र बेचैनी मा आक्रान्त आफ्नो खुट्टा सार्दा गर्दा संग सुनिंनु, मुलायम तन्तु घाइते सँगसँगै छ।
• Stretching वा फटे बंधन। यो रोग संग फाइबर, खुट्टा र अचानक तीव्र दुखाइ को dislocation को भावना गर्न क्षति को एक परिणाम रूपमा विशेषता कमी छ। गंभीर आघात संयुक्त अस्थिरता निम्त्याउँछ। केही समय पछि, प्रमुख छन् सुनिंनु र hemarthrosis र aching दुखाइ मिलती।

दुख्यो, घुँडा, नितम्ब र कम खुट्टा भने सम्भवत, दुखाइ कारण अत्यधिक शारीरिक exertion गर्न, जो लायक देखि समय बन्द लिन खडा भएको छ।

किनभने भडकाऊ pathologies को संयुक्त दुखाइ

दुख्यो, घुँडा भने, कारण संयुक्त मा निरन्तर को भडकाऊ प्रक्रिया मा हुन सक्छ। यस मामला मा, दुखाइ तेज या पुरानो छ।

उदाहरणका लागि, गोडा अनुभव बेचैनी bursitis गर्न सक्नुहुन्छ। यो रोग मा, एक वा बढी inflamed संयुक्त दाना, राता गर्न प्रमुख, लोकोमोटर गतिविधि र limb edema घट्यो।

अझै पनि गठिया को विकास संग घुँडा aching। जब यो रोग भडकाऊ प्रक्रिया जोइन्टहरूमा हुन्छ। धेरै अवस्थामा, गठिया विभिन्न प्रकारका धेरै articular समूह गठन प्रारम्भिक चरण गोडा गठिया छन्। यो रोग निम्न लक्षण समयमा: संयुक्त राता र सुनिंनु, बाँकी, रात र मौसम परिवर्तन मा दुखाइ वृद्धि।

साथै, गोडा संयुक्त सक्छन् tendinitis दुखाइ प्रकुपित। जब tendons र बंधन को सुनिंनु क्षतिग्रस्त स्थानमा सुनिंनु र बेचैनी, मांसपेशी संकोचन र limbs को flexion-विस्तार अझ उच्चारण बन्न जो हुन्छ। यो रोग मा दुखाइ अक्सर जांघ र बाछो मांसपेशीमा दिइएको छ।

एकदम अक्सर गोडा संयुक्त दुखाइ को कारण popliteal fossa herniated हुन्छ। सानो ट्युमर बेकर को गोडा अन्तर्गत विभिन्न तीव्रतासँग को सक्रिय चरण कारण दुखाइ मा सक्षम। तिनीहरूले gastrocnemius मांसपेशी साथ वितरण र flexion संग वृद्धि छन्।

noninflammatory मूल को रोगहरु

को गोडा यी degenerative pathologies अन्तर्गत संयोजी ऊतक को प्रकार को केवल एक पराजित गर्न अक्सर खतरा:

• को meniscus;
• बंधन;
• उपास्थि;
• कण्डरा।

यी रोगहरु दुखाइ को परिसर मा flexion-विस्तार खुट्टा आन्दोलन र कमी मा घुँडा मा उपस्थिति प्रकुपित। केही अवस्थामा, त्यहाँ हिड्ने गर्दा limbs mowing एक involuntary छ।

degenerative परिवर्तनहरू

संयुक्त Tissues, विशेष गरी उपास्थि लागि अपरिवर्तनीय क्षति यस प्रकारको, प्रकृति मा धेरै लामो छ गर्छन। यो लक्षण, बिस्तारै विकास थप र थप विनाशकारी प्रक्रिया जडानहरू चित्र कोर्ने यस कारण लागि हो।

अक्सर संयुक्त र मेरुदण्ड पुराना ओस्टियोआर्थराइटिस संग घुँडा aching। हिप coxarthrosis र gonarthrosis सधैं गोडा मा दुखाइ कारण। अप्रिय sensations मात्र लोड गरेपछि धेरै सुरुमा देखा यी pathologies तिनीहरूले एक्लै बाँकी एक राज्य हो। रोग बेचैनी को प्रगति को समयमा पहिलो ब्याच, र त्यसपछि स्थायी हुन्छ। फलस्वरूप, त्यहाँ एक असामान्य जडान वा ankylosis विकास मा गतिशीलता छ।

दुखाइ को गोडा दिनुहुन्छ, तर त्यहाँ जडान मा कुनै समस्या हो, यो radicular घाउ गर्न मेरुदण्ड जाँच्न imperative छ। Neuropathy गोडा वा आसन्न संरचना पनि संयुक्त मा बेचैनी गर्न वृद्धि दिनुहोस्।

भास्कुलर विकृति

Aching sensations भास्कुलर रोग को गोडा संयुक्त मा कारण हुन सक्छ। यो रोगको संग दुखाइ को गोडा र तल देखि खुट्टा बुझ्दा, दुई चरम मा लाग्यो। पनि थोरै exertion संग संयुक्त मा बेचैनी देखिन्छ, र कडा प्रशिक्षण पछि यो पनि अधिक परिलक्षित छ।

समयमा अचानक circulatory विकार को गोडा को हड्डी को रोकनेवाला necrosis उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। यस रोग संग कपडा ठोस टुक्रा सामान्यतया केही दिन भित्र मृत्यु हुन्छ। यो रोग प्रक्रिया गम्भीर, कहिलेकाहीं पनि असह्य दुखाइ सँगसँगै छ।

हिड्ने जब बेचैनी गर्न यसको विपरीत, यस्ता राति रूपमा यातायात को अभाव, दुखाइ, अक्सर रक्त नली समस्या औंल्याउनुहुन्छ। बाँकी मा Aching गोडा शिरापरक stasis गर्छन। प्रायजसो बेचैनी छोटो प्रशिक्षण सत्र पछि ठाउँ लिन्छ। आखिर, आन्दोलन प्रभावित नसाहरु व्यायाम समयमा रक्त प्रतिबन्ध हुँदा सक्रियता द्वारा रक्त नली हुन्छ।

यस मामला मा, मद्दत को लागि राम्रो सम्पर्क कसैले यी लक्षण को कारण निर्धारण गर्न। मात्र एक डाक्टर उपयुक्त उपचार नियुक्त गर्न सक्षम हुनेछ। रोग कडा सुरु गरिएको छ भने, सर्जरी गर्न resorting, जुन बेलामा नस, को गोडा तल disposed हटाइएको छ। निस्सन्देह, बित्तिकै दुखाइ जानेछ छैन। रूपमा

सर्जरी पछि रिकभरी अवधि लामो समय टिक्न हुनेछ। को पुनर्वास नियमित विशेष अभ्यास प्रदर्शन र विभिन्न उपचार undergo गर्नुपर्छ गति गर्न।

राती दुखाइ के गर्ने?

पहिलो स्थानमा बाँकी मा गोडा aching भने एक डाक्टर हेर्न आवश्यक छ। आवश्यक छ भने, विशेषज्ञ उपयुक्त उपचार चयन गर्न थप सर्वेक्षण पठाउन हुनेछ। राति खुट्टा, घुँडा, खुट्टा र नितम्ब Aching अक्सर बलियो थकान कारण हो, त्यसैले यसलाई शारीरिक exertion कम गर्न सिफारिस गरिएको छ।

राति हुन्छ कि गोडा संयुक्त मा बेचैनी, एउटा भयावह लक्षण छ। यसरी जीव विकृति उपस्थिति संकेत गर्छ। त्यसैले, तपाईं सधैं रोग को प्रगति रोक्न वा प्रारम्भिक चरणमा यो हटाउन समय मा उनको सुन्न पर्छ।

सामान्यतया राति घुँडा aching गर्दा सुनिंनु को राहत लागि रूढिवादी उपचार गर्न, resorting र संक्रमण निर्मूल। कहिलेकाहीं, दुखाइ को छुटकारा प्राप्त गर्न हर्मोन र स्टेरयड सल्लाह दिन्छन्। जब तपाईं हात आघात द्वारा संयुक्त को एक dislocation कम।

दुखेको गोडा दुख्यो: यस मामला मा के?

सही निर्धारण गर्न कि सम्झना कारण aching दुखाइ को गोडा संयुक्त केवल चिकित्सक मा। तसर्थ, क्लिनिक गएर चाँडै समस्या समाधान गर्न एउटा महत्त्वपूर्ण कदम हो। तर जे घुँडा मा बेचैनी को कारण, पहिलो चरण जोडहरुको मा लोड कम छ।

को गोडा व्यक्ति पालना गर्नु अनिवार्य मा तेज दुखाइ संग एकदम अक्सर ओछ्यानमा आराम गर्ने limb एक थप intensification संग। crutches वा छडी प्रयोग गर्न, र सहज र नरम जुत्ता लगाउने हिड्ने गर्दा यो मनमोहक छ। डाक्टर पनि Orthotic Insoles प्रयोग सिफारिस हुन सक्छ।

को गोडा संयुक्त मा अप्रिय sensations को औषधि उपचार विरोधी भडकाऊ, analgesic र chondroprotective एजेन्ट को प्रयोग पनि समावेश छ। यस्तो nanodiamonds उपयोग गरदै, gels, पाटी, क्रीम र इंजेक्शन रूपमा उपलब्ध लागूपदार्थ।

संयुक्त मा दुखाइ कम गर्ने, जस्तै लागूपदार्थ प्रयोग:

• विरोधी भडकाऊ दबाइहरु - "Voltaren Emulgel," र "Fastum-जेल"। तिनीहरूले यसलाई राज्य गर्न सजिलो बनाउन, तर बाहेक यस्तो gels भास्कुलर pathologies मा बेकारी छन् पूर्ण, सुनिंनु निर्मूल गर्दैन।
• वार्मिंग लागूपदार्थ - "Troxevasin", "Menovazin", "Kapsikam", "Espoli।" तिनीहरूले synovitis, arthrosis र गठिया मा प्रयोग गर्न सकिँदैन।
• "Apizatron" र "Virapin" - मौरी venom आधारमा लेप। यस्तो साधन महिनावारी र छोराछोरीलाई समयमा महिलाहरु प्रयोग गरेर निषेधित।

को दुखेको र aching घुँडा, सबै भन्दा प्रभावकारी संयुक्त मा सुनिंनु राहत, यो विरोधी भडकाऊ दबाइहरु छ। तर तिनीहरूले विकृति को कारण निर्मूल छैन।

छैन Chondroprotectors दुखाइ हटाउन, तर तिनीहरू संयुक्त समारोह र क्षतिग्रस्त उपास्थि पुनर्स्थापना लामो समयसम्म प्रयोग संग सक्षम, relapses संख्या कम। सबै भन्दा साधारण व्यक्तिहरूलाई "डन" र "Alflutop" छन्।

को गोडा मा दुखाइ सुख गर्न, तपाईं निर्धारण पट्टी राख्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंले केही चोट लागेको प्रयोग गर्न सकिँदैन अन्तर्गत हुन, अन्यथा यो केवल अवस्था exacerbate सकिन्छ, आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्नुपर्छ।

घुँडा aching गर्दा के, मात्र एक विशेषज्ञ थाह छ। तर दुखाइ किनभने समान ठाउँमा सिट को छ भने, तपाईं केवल बिट वरिपरि सार्न गर्न आवश्यक छ। एक आसीन जीवन शैली अत्यन्तै खतरनाक छ भनेर सम्झना - यो अतिरिक्त वजन को जोखिम बढ्छ। वजन को गोडा जोइन्टहरूमा मा एक मजबूत लोड दिन्छ।

दुखाइ लागि भौतिक चिकित्सा उपचार

लामो खुट्टा र गोडा दुखाइ भने, दबाइ उपचार बाहेक, शारीरिक उपचार undergo गर्नुपर्छ। यस्तो प्रक्रियाहरु aching दुखाइ निर्मूल र दबाइहरु को खुराक कम गर्न मद्दत।

शारीरिक उपचार समयमा विभिन्न रोगहरु मा Tissues को निको प्रक्रिया accelerates। तर हामी यो संक्रामक र गंभीर हृदय रोगबाट, मृगौला र संयोजी ऊतक को systemic रोगहरु मा पूरा गर्न असम्भव छ भनेर सम्झना गर्नुपर्छ। संयुक्त गोडा मा बेचैनी निम्न प्रक्रिया पूरा भने:

• लेजर उपचार;
• चुम्बकीय चिकित्सा;
• माटोको उपचार;
• उपचार खनिज पानी;
• UHF चिकित्सा;
• electrophoresis।

मालिश र जोइन्टहरूमा pathologies को व्यायाम

दुख्यो, घुँडा यदि यी समस्या हटाउनेछ मालिश र भौतिक चिकित्सा मदत गर्नेछ प्राप्त गर्न, पनि राति अप खडा गर्दा एक दरार सुने, र बेचैनी चिन्तित हुनुहुन्छ। तर अभ्यास रोगी छैन पैदल कदम र डाक्टर अनुमति पनि पीडादायी छ भने मात्र गर्न अनुमति दिइएको छ।

अभ्यास अचानक आन्दोलनहरु बिना बिस्तारै प्रदर्शन गर्नुपर्छ। त्यस अवस्थामा मा, घुँडा व्यायाम समयमा गंभीर बेचैनी महसुस भने, तपाईंले एक थप सरल व्यायाम अपग्रेड गर्नुपर्छ। लोड बिस्तारै वृद्धि गर्नुपर्छ।

, को पक्ष गर्न पेट गोडा-सोझो खुट्टा जोडेको, फिर्ता लिया limbs कस गर्न साथै वैकल्पिक आधा बारी संचालित एक विराजमान र recumbent स्थिति। प्रशिक्षण को समाप्तिमा केही बाँकी प्राप्त गर्नुपर्छ, र त्यसपछि मालिश गर्न सुरु गर्नुहोस्। यो प्रक्रिया पनि पूर्ण भएको गोडा संयुक्त दुखाइ राहत मदत गर्छ छ।

को पाठ्यक्रम तपाईं आफ्नो मुछ्नु गर्न सक्नुहुन्छ। पक्कै पनि, यो मसाज विशेषज्ञ को कार्यान्वयन सौंपन राम्रो छ। धेरै अप्रिय लक्षण समाप्त गर्न, यस्तो प्रक्रिया undergo गर्न आवश्यक छ। यो पनि घुडाको पांग्रा मा थिचिएको छ, जबकि पक्ष, को खुट्टा को बाहिरी र भित्री सतह दल्नु मालिश, लगभग 20 मिनेट पछिल्लो गर्नुपर्छ। जब मालिश को गोडा मा गंभीर दुखाइ चिन्ता छैन भनेर पक्का गर्न आवश्यक छ।

अप्रिय sensations लोक उपचार को उन्मूलन

Compresses पूर्ण जोइन्टहरूमा aching राहत र भविष्यमा उनको घटना रोक्न। यो सीधा प्रभावित क्षेत्र मा भित्र पस्नु जो निको खनिज, धेरै समावेश किनभने प्राकृतिक पहेंलो माटो, को गोडा मा अप्रिय sensations को तीव्र उन्मूलन गर्न योगदान पुग्छ।

तपाईं पहिलो न्यानो पानी मा माटो थप्न र राम्रो मिश्रण गर्न अनिवार्य छ। परिणामस्वरूप मिश्रण एक मोटी पत्र रोगी को क्षेत्र लागू गर्नुपर्छ थियो। त्यसपछि ऊनी रूमाल न्यानो र एकै रातमा छोड्न शीर्ष मा पन्नी संग कवर। यो उपाय उठ्दै पछि पानी संग कुल्ला गर्न आवश्यक छ। यो प्रक्रिया 7 दिन हरेक दिन गर्नुपर्छ। यो रोक्न क्रममा, तपाईं poultice, 2 पटक एक हप्ताको गर्न सक्नुहुन्छ।

थप ओखर, डेन्डेलिओन र बकाइन को एक मिश्रण प्रयोग गरेर गोडा संयुक्त दुखाइ aching हटाउनु। यी सबै सामाग्री एक गिलास जार मा राख्नु र वोदका खन्याउन हुनुपर्छ। क्षमता जलसेक लागि गाढा ठाउँमा हटाइनु पर्छ। दुई हप्तापछि मिश्रण प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो gauze moisten र प्रभावित क्षेत्रमा लागू गर्न आवश्यक छ। बस न्यानो, अघिल्लो मामला मा जस्तै, र एकै रातमा छोड्नुहोस्। यो पनि संकुचन हुनेछ गोडा मा बलियो र धारिलो दुखाइ हटाउन।

आन्तरिक स्वागत को लागि हर्बल जलसेक

यो शोरबा शक्तिशाली विरोधी भडकाऊ र टनिक प्रभाव छ। पहिलो चरण सहिजन मूल अंगीठी छ। त्यसपछि, यो तातो पानी हालिएको र पानी स्नान राख्नु भएको छ। कुक कच्चा माल 20 भन्दा कम मिनेट छैन। समाप्त पेय 1 चम्चा धेरै पटक एक दिन हुनुपर्छ लिनुहोस्। यस्तो उपचार को अवधि 21 दिन छ। यो decoction द्रुत गोडा संयुक्त मा असहज sensations हटाउनु।

ठ्याक्कै तपाईं मात्र एक डाक्टर देख्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको घुँडा किन दुख्यो हेर्नुहोस्। उत्पन्न गर्न यस्तो दुखाइ गर्न, तपाईं सही, खान सक्रिय जीवन शैली लीन र समसामयिक विभिन्न रोगहरु उपचार गर्न आवश्यक छ।