टनेल सिंड्रोम: के यो के हुन्छ र कसरी उपचार गर्न बाट,

टनेल सिंड्रोम हालै थाह छ, र राम्रो कारण लागि - यसले सम्बन्धित अप्रिय sensations को घटना - यो एक परिणाम हो flexion र नारी को विस्तार सहित दीर्घकालीन काम। साथै, समस्या को सङ्कुचन मा निहित औसत ताकत दुखाइ वा numbness गर्न वृद्धि दिन्छ जो नारी स्तरमा। तर यो मूर्खता रोग छ कि लाग्छ छैन, यो सिंड्रोम गम्भीर असुविधाको डेलिभर गर्न सक्नुहुन्छ - विशेष उन्नत अवस्थामा, रोगी प्रदर्शन वा सो एक समस्या छ।

साथै, कहिलेकाहीँ एउटै कारण खडा जो टनेल सिंड्रोम, ulnar स्नायु, तर धेरै अन्य बिन्दु गरेको दबाब छ। यसरी दुखाइ को कुहिनो गर्न हंसली देखि क्षेत्र अवलोकन गर्दै छन्, अझै पनि सानो औंला मेल गर्न सक्नुहुन्छ।

किन र कसको एक छ टनेल सिंड्रोम? कारण एउटै मांसपेशीमा मा स्थिर तनाव नसाहरू हड्डी विरुद्ध थिचिएको छन् र द्वारा हस्तान्तरण गरिएको थियो। यो छाप बंधन र कुन माध्यम संकुचित भएको ताकत पारित सुरुङ हुन्छ। यो सबै उदाहरण, मधुमेह वा rheumatoid गठिया लागि compounded गर्न सकिन्छ। यो विश्वास छ कि carpal टनेल सिंड्रोम - व्यावसायिक प्रोग्रामर, copywriters, Compositors, अर्थात् कम्प्युटर मा धेरै समय खर्च र monotonous काम गर्नेहरूलाई रोग। सूचना प्रविधि को omnipresence संग त्यहाँ कलाई मा दुखाइ र numbness को उजुरी थप विरामीहरु छन्। - यहाँ, प्रगति को मूल्य छ टनेल सिंड्रोम कलाई।

उपचार चिकित्सा र शल्य चिकित्सा रूपमा विद्यमान छ। पहिलो मामला मा टनेल विशेष तयारी, सुनिंनु पनि शारीरिक उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ घटाउन र सुनिंनु, छन्। तथापि, गम्भीर अवस्थामा सर्जन को मद्दत गर्न Resort छ - उनि ऊतक मार्फत कटौती गर्ने ताकत कम्प्रेस।

निस्सन्देह, यो यस्तो अवस्थामा आफ्नो हात ल्याउन छैन, तर नडराऊ राम्रो छ, उहाँले मा सबै कलाई वा काखमा बेचैनी महसुस गरे। यी लक्षण पनि कम पीठ हुन सक्छ herniated डिस्क तपाईं आफैलाई निदान राख्नु अघि, राम्ररी न्यूरोलजस्ट हेर्न त, ग्रीवा मेरुदण्ड मा। यो अल्ट्रासाउंड र elektronejromiografii आधारित उपयुक्त उपचार अन्तिम निदान छुटकारा र सल्लाह दिन्छन् हुनेछ।

छैन डाक्टर चलाउन needlessly र चिन्ता गर्न, यो एक सरल रोकथाम पूरा गर्न आवश्यक छ। पहिले, तपाईं कम्प्युटरमा काम समयमा आफ्नो स्थिति मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ। माथिल्लो हात को काँध दायाँ कोण छ कि हेरविचार, हतियार मुड र ब्रश को आधार छैन - द्वारा squashed। हातमा तालिका को किनारा बाट सम्म हुनुपर्छ, तपाईं आफ्नो सान्त्वना हेरचाह गर्न आवश्यक छ। आवश्यक भएमा, विशेष पाम बाँकी र Ergonomic किबोर्ड र माउस प्रयोग गर्नुहोस्। साथै, यो राम्रो तरिकाले टनेल सिंड्रोम न्यानो हात र विशेष सिमुलेटर र expanders प्रयोग रोक्न मद्दत गर्छ। जोडदार मिलान हात, clenching र unclamping हात, साथै विद्युतीय उपकरणहरू संग नियमित विश्रामहरू स्थायी स्थगित सक्नुहुन्छ वा पनि कम्प्युटरमा काम को धेरै गहन मोड मा समस्या को घटना निर्मूल।