निकट मा दृष्टि कसरी सुधार गर्न: केही असम्भव छ

आज, दृष्टि समस्या विश्वको जनसंख्याको लगभग तीस प्रतिशत मा अवस्थित हुँदा को प्रश्न कसरी दृष्टि सुधार गर्न shortsightedness मा, धेरै excites। निस्सन्देह, सञ्चालनका आधारभूत विधिहरू छन्। आदर्श कुनै पनि विचलन लेंस वा चश्मा को माध्यम द्वारा क्षतिपूर्ति गर्न सकिन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ भने कसरी दृष्टि सुधार गर्न घर मा, छैन यो राम्रो यो फाइदा लिन प्रयास छ? सायद परिणाम समय र प्रयास सफाइ हुनेछ। किन सुधार गर्न सक्ने व्यायाम थाह आफ्नो आंकडा, धीरज, स्वास्थ्य, मान्छे कसरी समान विधिहरू प्रयोग गरेर निकट मा दृष्टि सुधार गर्न कौशल हासिल गर्न, तर आँखा लागि चाहँदैनन्। शायद, कारण यो शरीर सेट कि गर्न सक्नुहुन्छ धेरै जटिल उपकरणको रूपमा मानिस द्वारा कथित छ भन्ने तथ्यलाई मा निहित।

तर, यो छैन। त्यहाँ सुधार गर्न मात्र दृष्टि राख्न मदत, तर पनि गर्न सक्ने अभ्यास को एक नम्बर हो। र एकै समयमा भने आफ्नो व्यवहार, आहार केही समायोजन गर्न, र रक्सी, अन्त परिणाममा प्राप्त पनि निकट संग व्यक्ति चकित सीमित। तथापि, निकट मा दृष्टि कसरी सुधार गर्न को संभावना अध्ययन गरेर, यो माथिको प्रक्रिया फिर्ता सामान्य दृश्यमा एकदम laborious र लामो छ बुझे गर्नुपर्छ। सामान्यतया, डाक्टर नौ सरल व्यायाम को प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। निकट मा दृष्टि कसरी सुधार गर्न सिक्न चाहनेहरूलाई लागि, तिनीहरूले तल दिइएका छन्।

पहिलो - एक मिनेट लागि रङमा पिल पिल बारम्बार। व्यायाम सानो अन्तरालहरू संग बारम्बार गर्न धेरै पटक सिफारिस गरिएको छ। दोस्रो - पाँच सेकेन्ड (8 पटक) को interstices मा गर्न बलियो squinting खुला आँखा राखिन्छ। तेस्रो - पछि यसको दृष्टिकोण-को अनुहार (6 पटक) धीमा संग औंला हात को एकाग्रता दृश्य। चौथो - 1-2 सेकेन्ड (उपयुक्त आँखा मा प्रत्येक हातले 3-4 पटक) को लागि माथिल्लो पटल मा तीन औंलाहरु थिचेर। पाँचौ व्यायाम, 8-10 पटक गरिन्छ यसको सार एक ब्रो मांसपेशीमा प्रयोग गरेर छाला को आन्दोलन मा निहित। यस मामला मा, तपाईंले आफ्नो औंलाहरु मदत गर्न सक्नुहुन्छ, र Lids बन्द राख्न प्रयास गर्नुहोस्। छ अभ्यास 8-10 पटक गर्छन्। यो गर्न, तीन औंलाहरु भित्र गर्न आँखा को बाहिरी कुनामा समान राखिएको र अघिल्लो व्यायाम मा जस्तै आन्दोलनहरु बनाउन छन्। सातौं मा तल्ला र विपरित गर्न छत बाट ढिलो सार्ने दृष्टि प्रदर्शन। टाउको सार्न सकिँदैन, पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या संख्या - 8-12 पटक। आठौं व्यायाम छ पटक (कम्तिमा चार) सम्म बनाउन। मा नै समय एक सर्कल, पहिलो र त्यसपछि अन्य पक्ष मा वर्दी, ढिलो आँखा आन्दोलनहरु गरे। दस बाह्र गर्न पटक बनाउन आवश्यक भएको नवौं कार्य। यो हात दाँया पट्टि सारियो छ, यो एक crouching स्थिति निम्त्याउँछ। त्यसपछि बिस्तारै बायाँ दायाँ देखि आफ्नो औंला सार्न गर्न थाल्छन्। यस समयमा, यो एक बिन्दु उनको टाउको मा फिक्सिंग, उहाँलाई हेर्न आँखा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ।

फलस्वरूप, हामी मान्छे आश्चर्य गर्न सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने भनेर भन्न सकिन्छ: "? आफ्नो दृष्टि कसरी सुधार गर्न" - निकट केही स्थायी र अपरिहार्य हुन ceases। मुख्य कुरा पहिलो चरण, इस्पात आफूलाई बनाउन र प्रणालीबद्ध आँखा तालिम सुरु भएको छ।