प्रकार र फोटो: को स्नान के हुन्

आजको संसारमा धेरै फरक स्नान छन्। तिनीहरूले प्रक्रिया समयमा मात्र डिजाइन छैन फरक आन्तरिक ठाउँ र रंग, तर पनि अवस्थाको संगठन। तापमान र चिस्यान अनुपात छुट्टै स्नान मा एक विशेष प्रकार पहिचान।

यो एक धेरै उपयोगी प्रक्रिया हो। तर बाफ कोठा एउटा यात्रा एक मानिस जस्तै हुनुपर्छ। यस मामला मा यो उपयुक्त छ। प्रक्रिया को सही प्रकारको छनौट गर्न, तपाईं स्नान के हो थाहा हुनुपर्छ। यो लेखमा छलफल गरिनेछ।

microclimate

के स्नान छन् को प्रश्न अध्ययन, यो भाप को microclimate बारेमा पहिलो भने गर्नुपर्छ। यो वर्गीकरण मुख्य मध्ये एक छ। आखिर, यो भित्र व्यक्तिसँग सहज हुन, को जलवायु मा निर्भर गर्दछ। मिति, शरीर मा पर्यावरण प्रभाव को प्रकार अनुसार स्नान को 5 मूल प्रकार आवंटित।

तिनीहरूलाई को पहिलो - एक भाप स्नान। यसलाई हल्का जलवायु द्वारा विशेषता छ। तापमान धेरै उच्च (अप गर्न 45 ° C) छैन र चिस्यान दायरा 90 देखि 100%।

दोस्रो प्रकार बाफ सना जलवायु निहित छ। चिस्यान एकदम उच्च (45-60%) छ, तर तापमान पहिले नै एकदम उच्च छ। यो 60-70 ° सी पुग्छ यी अवस्था अन्तर्गत बाफ पातलो पानी फिलिम गठन, छाला मा सञ्चय छ। यी अवस्थामा, शरीर थप अप warms।

तेस्रो प्रकार - ड्राई सना। यो जोडी छैन, तर wherein तापमान धेरै उच्च (अप 110 ° C गर्न) छ।

जलवायु को चौथो प्रकारको एक भिजेको सना भनिन्छ। यो एक बिट सुक्खा सना परिवर्तन हो। यहाँ तापमान एकदम (95 ° C सम्म) उच्च छ तर चिस्यान artificially वृद्धि भएको छ। रक्स पानी छप मा, यो गर्न। यो सबैभन्दा चरम र असुरक्षित स्वास्थ्य microclimate विकल्प मध्ये एक हो।

पाँचौ प्रकार - पानी स्नान। वास्तवमा यो एक तातो स्नान छ। पानी 50 ° सी मा गरम छ

तापमान लगान प्रक्रिया

मा तापमान वृद्धि विशेष उपकरणहरू माथि भिन्न। स्टीम स्नान पानी पाइप, सतहहरु को एक किसिम अन्तर्गत समतल राखे जो गरम।

जोडी भट्टीमा अन्य भेरिएसनहरूमा मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले पनि, विभिन्न उपकरणहरू र ताप सिद्धान्त।

एक स्नान लागि आगोको भट्टी के हो, अझ विस्तृत छलफल गर्नुपर्छ। स्टीम सना ईटा इन्डोर हीटर प्रयोग गर्दछ। कहिलेकाहीं एक धातु ओवन, ठीक पत्थर केसिङ प्रयोग। दुवै गीला र सुक्खा सना हीटर मा धातु प्रजाति प्रयोग गर्नुहोस्। कि तापमान स्ट्याक ढुंगाको फलाम बाकसभित्र चाँडै ड्रप छैन। तिनीहरूले गर्मी प्राप्त र ठाउँ मा लामो समय दिन छन्।

पानी स्नान एक धातु काठ-जल चुलो प्रयोग गर्दछ। यो पानी को एक बैरल मा स्थित छ।

चिस्यान

के स्नान (फोटो तल देखाइएको) हो को प्रश्न विचार, यो प्रत्येक जलवायु प्रकार लागि चिस्यान स्तर कायम गर्ने बारे भने हुनुपर्छ। को भाप स्नान चिस्यान इच्छित चिन्ह गर्न बयलर (वा बाफ बिजुली) को प्रयोग गरेर जो आफूलाई पर्खालहरु स्थापना बढ्छ, मा। पल, सूर्य loungers संग लाइन गर्मी र पानी वाफ बन्नु उजागर गर्दा जो टाइल्स, छन्।

स्टीम स्नान आगोको भट्टी तातो पत्थर पानी ओभरफ्लो द्वारा चिस्यान हुर्काउन पनि समावेश छ। कहिलेकाहीं हीटर मा एक पानी बयलर राखिएको छ। सुक्खा सना मा, विपरीत मा, बाफ गठन गरिएको छ। तपाईं अलिकति स्टोभ पानी एउटा सानो भाग खन्याउन भने, चिस्यान हुर्काउन सक्छन्। भिजेको सना नै प्रक्रिया प्रयोग गर्दछ, तर ठूलो मात्रा मा। हरेक 30 मिनेट। पत्थर पानी 0.5 एल हालिएको।

पानी स्नान मा बाफ मानिसहरूलाई असर गर्दैन। मात्र तातो पानी को माध्यम द्वारा वार्मिंग शरीर।

रूसी स्नान

को जलवायु को मुख्य विशेषताहरु छलफल भएको, यो स्नान को लोकप्रिय किसिमहरु बारेमा केही शब्द भन्न आवश्यक छ। यसको प्रकार को चयन मा प्रत्येक व्यक्ति जोडीलाई पत्ता लगाउन के रोचक हुनेछ को स्नान राख्नु तिनीहरूले सारा प्रक्रिया भनिन्छ र कसरी रूपमा, त्यहाँ।

पहिलो, सबै भन्दा हाम्रो देशमा लोकप्रिय, एक रूसी स्नान छ। यो एक लाउने कोठा, जहाँ तपाईं लुगा परिवर्तन र आराम गर्न सक्छन् छ। अर्को मुख्य कोठा छ। यसलाई "बाफ सना" भनिन्छ जलवायु प्रकार पारस्परिक रहेको छ।

प्रक्रिया समयमा, न्यानो पानी पत्थर मा हालिएको छ। यसरी यो भट्टीमा को विन्डो बाहिर खडा गर्न आवश्यक छ। अन्यथा बाफ बल्न सक्छ। भित्र 3-4 छन् काठ समतल। र, को पाठ्यक्रम, को भाप कोठा मा एक कुचो हुनुपर्छ। तिनीहरूले एक भाप कोठा मा हुनुको सकारात्मक प्रभाव बढ्दै, बढ गई।

फिनिस सना

दोस्रो सबैभन्दा हाम्रो देशमा लोकप्रिय एक छ फिनिस सना। यसलाई हल्का काठ को बनाइएको थियो। कोठा एकदम ठूलो छ। विचार त्यहाँ स्नान छन् जो सन्दर्भमा, शब्द "सना" दिइएको हुनुपर्छ। पहिले देखाइएको छ जो microclimate नाम, केही अवस्थामा यो समावेश गर्न। फिनल्याण्ड मा, सना विशेष स्नान भनिन्छ। तर आज शब्द दृढ घरेलू उपयोग छ।

सना को प्रक्रिया एक कम वा मध्यम स्तरको जोडी मा हुन्छ। सुरुमा, यो एक ड्राई सना थियो, तर आज पनि फिनल्याण्डका बासिन्दाहरू सानो पानी संग तातो पत्थर खन्याउन प्रेम।

तल्लो इनडोर चिस्यान, उच्च तापमान प्रक्रिया समयमा इंजेक्शन गर्न सकिन्छ। सूखी जलवायु राम्रो उच्च रक्तचाप संग मानिसहरूले सहन छ। तर मधुमेह, arteriosclerosis, क्षयरोगका मा, फिनिस सना कडाई निषेधित छ जानुहोस्।

हैमम - भाप स्नान

हैमम भनिन्छ टर्की स्नान। यहाँ, जलवायु को प्रधान प्रकार, एक भाप स्नान भनिन्छ जो। फारम मा एक पाम जस्तो। केन्द्र मा एक परिपत्र ठाउँ - एक स्नान। को गलियारों औंलाहरु जस्तै, यो प्रमुख। पर्यटकहरू उहाँलाई लागि विभिन्न जोडी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले विभिन्न तापमान मा कायम छन्। पर्यटकहरू सबै परिसर छन्।

अर्को, तपाईं sunbeds संग कोठा मा जान आवश्यक छ। तिनीहरूले रूसी र फिनिस सना प्रयोग ती फरक छन्। प्रजाति जोडी अध्ययन, हामी एक स्नान लागि दोकान के हुन् छैन भन्न सकिन्छ। को हैमम मा, तिनीहरू खुसीले गदगद। तिनीहरूले, पत्थर बनेको हो मोजाइकहरूमा संग सजाया।

पछि राम्रो न्यानो-अप मानिस सबै भन्दा कम तापमान संग कोठा मा थप जान सक्नुहुन्छ। यहाँ उहाँले मालिश गरिरहेको थियो। अर्को, धुन र पूल जाने आगन्तुकहरूलाई।

जापानी स्नान

विचार स्नान को प्रकार के हो, हामी विदेशी ofuro बारेमा भन्न सक्दैन। जापान मा, जब तातो पानी संग लुगा धुने मनपरेको छन्। यो एक सार्वजनिक स्नान छ भने, यो एक sento भनिन्छ। यहाँ मान्छे कुरा र साथीहरूसँग भेट्न आउँछन्। तिनीहरूले एक तातो पानी पूल मा आराम गर्दै (तापमान 40-50 ° C पुग्छ)। Stalls पनि पानी मा पाइन्छन्। कार्य को नै सिद्धान्त संग स्नान, तर घर प्रयोगको लागि ofuro भनिन्छ।

यो प्रक्रिया भ्रमण अघि, तपाईं एक तातो स्नान अन्तर्गत obmytsya पर्छ। पानी छाती स्तर भन्दा उच्च हुनु हुँदैन। उनको टाउको मा समय समयमा चिसो पानी moisten छ जो एक टोपी, लगाएका। प्रक्रिया कुनै थप 10-15 मिनेट भन्दा रहन्छ।

ofuro लिएर पानी सुन्तला बोक्रा लवण थर्मल स्रोतहरू थप गर्न सकिन्छ। जापानी यस्तो स्नान मा एक purified, मात्र शारीरिक तर पनि आध्यात्मिक तवरमा छ भन्ने विश्वास गर्छन्।

इन्फ्रारेड सना

हामीलाई स्नान के हुन् हेरौं, यो नयाँ प्रजातिहरू को एक ध्यान छैन असंभव छ। यो इन्फ्रारेड सना। यसको लोकप्रियता सानो आकार र बाटो प्रभाव मा शरीर कारण हो। प्रक्रिया ठाउँ लिन्छ जसमा बूथ, धेरै सानो हुन सक्छ।

इन्फ्रारेड हीटर को टैक्सी र शरीर को सतह मा काम गर्छ। Radiators एक विशेष तरिका भित्र प्रबन्ध छन्। यो अनुमति दिन्छ को इन्फ्रारेड रेज, 4 सेमी सम्म छाला भित्र पस्नु धेरै गहिरो तहहरू पुग्न। पारंपरिक ताप मा यस्तो प्रभाव छैन हासिल गर्न सकिन्छ।

को Tissues, परिसंचरण रगत तरल पदार्थ परिसंचरण उत्साहित। यो व्यायाम मा मांसपेशिहरु, रक्त नली र ऊतक अक्सिजन संग संतृप्त को लोच वृद्धि। तर सकारात्मक प्रभाव मात्र केही प्रक्रियाहरु मा सजिलै देखिने हुनेछ। सत्र समयमा, शरीर तरल प्रशस्त पिउन गर्न आवश्यक छ। पट एक तौलिया संग साफ गर्नुपर्छ। अन्यथा इन्फ्रारेड रेज गहिरो शरीर मा भित्र पस्नु सक्दैन। हामीलाई के स्नान, तपाईंले आफूलाई लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प चयन गर्न सक्नुहुन्छ हेरौं।