प्रति हप्ता गर्भावस्था वजन। हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन आदर्श

गर्भावस्था को समयमा वजन हरेक महिला चिन्तित छ। सबै पछि, तपाईं आकारमा जन्म पछि लामो समय को लागि आउन र प्राप्त अतिरिक्त किलो को छुटकारा चाहँदैनन्। साथै, त्यहाँ गर्भावस्था बेला वजन लागि नियम छ। यो माथि त्यहाँ महिलाको शरीर मा बच्चाहरु को विकास र अत्यधिक बोझ लागि जोखिम सूचक हो। तपाईं गर्भावस्था विश्लेषण भने, प्रति हप्ता वजन बारेमा 300-400 ग्राम छ

के कारक वजन असर?

केटी,, बीचमा वजन वर्ग स्वामित्वको सामान्यतया गर्भावस्था को सम्पूर्ण अवधि लागि 10 र 14 किलो बीच प्राप्त। तर, यो प्रक्रिया धेरै व्यक्तिगत र धेरै कारक निर्भर:

• वृद्धि - उच्च महिला, यो सम्पूर्ण गर्भावस्था लागि डायल हुनेछ थप वजन। हप्ताको वजन प्रत्येक trimester मा एकदम फरक हुन सक्छ।
• उमेर - गर्भावस्था को समयमा जवान आमा कम लाभ र चाँडै नै राम्रो शरीर चयापचय संग सम्बन्धित छ, फारम फर्के।
• प्रारम्भिक विषाक्तता को उपस्थिति - पहिलो trimester मा एक मजबूत बिहान रोग शरीर भिटामिन र प्रारम्भिक विषाक्तता कारण नष्ट खनिज Replenish गर्न खोज्ने को रूप मा, गर्भावस्था बाँकी मा ठूलो वजन प्रकुपित हुनेछ।
• भ्रूण को आकार - आधारभूत वजन बिल्कुल विकास भ्रूण को वजन, त्यसैले थप फल, अधिक वजन एक आमा हुनेछ प्रदान गर्दछ। भ्रूण को तीव्र वृद्धि को शुरुवात गर्भावस्था को 23 सप्ताह हुन मानिन्छ। यो अवधिमा वजन पारिएको गर्न सकिन्छ।
• वृद्धि भोक - धेरै गर्भवती निकै को भोक, यो उनीहरूको दैनिक खाद्य रासन एक होसियार दृष्टिकोण आवश्यक छ, तेजी वजन बढ्नेछ गर्दा गर्भवती अन्यथा डाक्टर आहार गर्ने सल्लाह दिन्छन् सक्छ बढ्छ।
• edematous गर्न Predisposition - शरीर मा तरल पदार्थ वजन बढ्छ; अक्सर बलियो सुनिंनु छ भने, तपाईं एक निश्चित आहार पालना गर्नुपर्छ।
• Multi- वा oligohydramnios - amniotic तरल पदार्थ को मात्रा पनि वजन असर।

एक बच्चा लागि प्रतीक्षा अवधि अचाक्ली जाने छैन र भोकभोकै पर्छन् छैन धेरै महत्वपूर्ण छ, तर एउटै समयमा, यो ठिक्क स्वस्थ खाना खान राम्रो छ overeat धेरै लायक छ।

हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन आदर्श

पहिलो trimester सबैभन्दा नगण्य पाउन र सामान्यतया बारेमा मात्र 2-3 किलो छ। दोस्रो trimester समयमा, यो प्रति हप्ता 300-350 ग्राम छ। फलस्वरूप, बच्चा महिलाको प्रतीक्षा वजन को सम्पूर्ण अवधि 12-15 किलो वृद्धि समयमा।

हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन आदर्श - यो विशुद्ध व्यक्तिगत मापदण्ड छ। सामान्यतया, हरेक हप्ता एक महिला लगभग एउटै वजन बढाउनका गर्नुपर्छ। यो भ्रूण को उचित र क्रमबद्घ विकास र भविष्यमा आमाको शरीर को राम्रो काम संकेत हुनेछ।

वजन वितरण को सुविधाहरू सम्पूर्ण गर्भावस्था भन्दा प्राप्त

एक हप्तामा वजन महिला प्रसूति वार्ड प्रवेश संग अन्तिम वजन असर गर्छ। शरीर बोसो को संग्रह संकेत गर्दैन गर्भवती को शरीरको वजन मा वृद्धि, यो धेरै घटक बनेको छ:

• फल वजन - 3 3.5 किलो देखि;
• को वृद्धि uterine वजन - लगभग 1 किलो;
• placental वजन - 400-500 ग्राम;
• amniotic तरल पदार्थ को वजन - 1 किलो गर्न;
• को mammary ग्रन्थीहरूको वजन - 500-600 ग्राम;
• रगत मात्रा परिसंचारी WT निकै गर्भावस्था मा वृद्धि छ - बारे 1.2 किलो;
• वजन ऊतक तरल पदार्थ 3 किलो पुग्न सक्दैन;
• adipose ऊतक वजन - अप 2.5 किलो गर्न।

नियम, पहिलो दिनमा प्रसब मुख्य वजन छोड्दा पछि। पूर्ण आफ्नो prenatal वजन पुनर्स्थापना गर्न, पर्याप्त सानो दैनिक शारीरिक गतिविधि समावेश र उचित पोषण पालन। सही ढंगमा वजन गर्भावस्था गाह्रो छ समयमा, जहाँ वजन केंद्रित छ किनभने कसरी निर्धारण गर्न, गणना यसलाई घर मा व्यावहारिक असम्भव छ।

लाभ को गणना

गर्भावस्था बेला वजन कसरी गणना गर्ने? तीव्र वजन दोस्रो र तेस्रो trimester को अन्त मा हुन्छ। अक्सर, वजन पछि उठ्नेछ थाल्छ गर्भावस्था को 20 औं हप्ता। वजन-मा स्त्रीरोग विशेषज्ञ प्रत्येक यात्रा मा बाहिर छ, तर यो डाक्टर पेट को मात्रा उपाय र गर्भाशय को स्थिति निर्धारण गर्छ।

यी सबै सूचकहरू राम्रो गर्भावस्था द्वारा विशेषता छन्। कति वजन जन्म पछि पछिल्लो हुनेछ सिक्न धेरै गाह्रो छ। यो आमा को शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू को दर मा सम्पूर्ण निर्भर गर्दछ।

एक महिला अत्यधिक वजन छ भने, आफ्नो डाक्टर विशेष आहार र व्रत दिन सल्लाह दिन्छन् सक्छ। कुनै पनि मामला मा यो गर्भावस्था को समयमा महिलाहरु धेरै संवेदनशील छ र अनावश्यक संख्या को राज्य र यसको आफ्नै वजन चिन्ता सकिन्छ, आफ्नै यस्तो निर्णय गर्न असम्भव छ।

गणना सूत्र

को गणना गर्भावस्था को समयमा वजन आफैलाई हुन सक्छ। तपाईं वृद्धि हरेक 10 सेमी लागि गर्भवती लाभ 22 ग्राम अनुमति भनेर थाहा गर्न आवश्यक छ। विशिष्ट केटी लागि वृद्धि दर - छ, मेरो आमा उचाइ 160 सेमी भने, सूत्र प्रति हप्ता यो 22 X 16 = 352 G जस्तो थियो।

पनि एक सूत्र यस्तो अस्तित्व गर्भावस्था बेला जीव, उमेर को व्यक्तिगत विशेषताहरु र आमा को विशेषताहरु बारे बिर्सनु हुँदैन हुनत। अचाक्ली जाने वजन नियन्त्रण आवश्यक छैन भने र यो मुद्दा मा बास। हेरविचार आहार प्रयास र सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व गर्न लग्नु गर्नुपर्छ।

गर्भावस्था को समयमा तालिका वजन सटीक नियन्त्रण र वजन उतार चढाव ट्रयाक राख्न र कुनै पनि irregularity अस्तित्व ध्यान गर्न समय अनुमति दिन्छ।

वजन कसरी निगरानी गर्ने?

यस बारेमा उपयुक्त निष्कर्ष बनाउन सक्षम हुन वजन, तपाईं निम्न नियम पालन गर्नुपर्छ:

• तपाईं हप्ताको एक पटक वजन गर्न मा कुनै खास दिन आवश्यक;
• बिहान वजन थिए र तपाईंले उपवास गर्न निश्चित हुन आवश्यक;
• राम्रो गवाही सबैभन्दा इमानदार थियो र लुगा को ठूलो निर्भर छैन भनेर नै लुगा मा तराजू मा प्राप्त;
• प्रक्रिया अघि, तपाईं शौचालय भ्रमण गर्न निश्चित हुनुपर्छ।

सही वजन नियन्त्रण सुनिश्चित र अनावश्यक भावना हटाउन सबै आवश्यकताहरु अनुपालन।

वजन तालिका

गर्भावस्था को समयमा तालिका वजन सामान्य स्तर देखाउँछ र आदर्श देखि सम्भव विचलन ट्रयाक राख्न अनुमति दिन्छ। आफै मा यस्तो तालिका भइरहेको, यो आफ्नो वजन को उतार चढाव पालना गर्न सजिलो छ।

तालिका सम्पूर्ण गर्भावस्था लागि वजन परिवर्तन नियमित अनुगमन गर्न अनुमति दिन्छ। महिलाहरु को लागि प्रति हप्ता वजन फरक pregnancies मा भिन्न हुन सक्छन्। उमेर संग, साप्ताहिक वजन बढ्छ, शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू एक धीमा संकेत।