प्रवर्तन लागि जिम्मेवार छन् भन्ने पैदल अंक। को खुट्टा मा एक्यूपंक्चर अंक

कारण चिनियाँ चिकित्सा गर्न यो खुट्टा शरीर मा केहि अंक massaging द्वारा एक चिरपरिचित उपचार भएको छ। जो मा रिमोट नियन्त्रण शरीर एक किसिमको, को ध्यान biologically सक्रिय अंक आन्तरिक अङ्गहरू सम्बन्धी - यो मानव खुट्टा भनेर चिनिन्छ। कुनै आश्चर्य को ताजा कट घाँस वा ठीक रोडा मा खाली खुटा हिड्ने सुखद sensations ल्याउँछ। यो प्रक्रिया चलिरहेको बेला, त्यहाँ खुट्टा अंक रगत प्रवाह सुधार र समग्र शरीर टोन वृद्धि, उपयुक्त अधिकारीहरूले उत्तेजित कि एक यांत्रिक प्रभाव छ।

एक्यूप्रेशर - निको पार्ने एक सरल र किफायती विधि

विधि एक्यूप्रेशर यो एकयुपंचर सुई शुरू छन् जो सबै एउटै बिन्दु, समावेश, बहिनी एकयुपंचर छ। तथापि, एक्यूप्रेशर अझ कोमल र सुरक्षित, तर प्रभावकारी उपचार सुनिश्चित जो sharps को प्रयोग, स्वीकार गर्दैन। यस मामला मा धातु सुई आफ्नै औंलाहरु वा masseur को हात द्वारा प्रतिस्थापित।

को खुट्टा मा जैविक अंक

परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा सिकेका सैद्धान्तिक ज्ञान आधारित, हामी खुट्टा मा biologically सक्रिय अंक र उपलब्ध अंगहरु प्रत्येक लागि प्रभाव क्षेत्र को योजना एक प्रकारको छ भनेर याद गर्नुहोस्। समय, मानव शरीर रगत को सामान्य परिसंचरण रोक्न, र यसरी विभिन्न रोगहरु प्रोभोकिंग कि toxins accumulates। द्वारा खुट्टा massaging , को खुट्टा मा सक्रिय अंक असर गर्न सक्छ काम उत्तेजक र सम्पूर्ण शरीर को ब्यालेन्स को एक सामान्य अवस्था सिर्जना।

खुट्टा massaging को मदत पाएर तपाईं, यो ताकत तनाव, थकान र मानसिक र भावनात्मक लैंगिक उत्तेजना को राज्य हटाउन सक्नुहुन्छ, शरीर को सुरक्षा संयन्त्र बलियो बनाउन चयापचय सुधार, को स्नायु प्रणाली को कामकाज पत्र, gynecological रोगहरु र धेरै व्यवहार गर्छन्।

गैर-दबाइ उपचार को एक विधि रूपमा Reflexology

Reflexology - गैर-दबाइ उपचार को एक विधि, पश्चिमी चिकित्सा राम्ररी स्थापित। खुट्टा मालिश विरामीहरु मात्र होइन तर पनि आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली र स्नायु प्रणाली बलियो बनाउन चाहने स्वस्थ मान्छे को लागि मद्दत गर्नेछ। खोकी कम गर्न, पाचन प्रक्रिया पत्र गर्न, बस ट्रेकिआ को बिन्दु मालिश, तपाईं बिस्तारै पेट र intestines को अंक मालिश गर्न सक्नुहुन्छ: शरीर को काम प्रभावित प्रभावकारी खुट्टा मा अंक, निकायहरूको जिम्मेवार मा अभिनय, गर्न सक्नुहुन्छ। को मेरुदण्ड सँग सम्बन्धित खुट्टा को सम्पूर्ण भित्री सतह एक संकीर्ण पट्टी। प्रणालीबद्ध यी अंक काम, तपाईं degenerative डिस्क रोग, sciatica, myositis, lumbago अवस्था कम गर्न सक्नुहुन्छ।

यस सम्बन्धित निकायको बिन्दु धक्का, उदाहरणका लागि, हृदय दर, को मूत्र प्रणाली असर, हटाउन सकिँदैन, र पुरानो रोग निको पार्न।

जैविक अंक को विविधता

को खुट्टा मा अंक, एजेन्सीहरू लागि जिम्मेवार, आफ्नो वास्तविक स्थान छ। आफ्नो स्थान 14 रेखाहरू पनि भनिन्छ मेरिडियन द्वारा परिभाषित गरिएको छ। "मास्टर को मुटु," "अभिभावक" वा "तीन-चरण हीटर": प्रत्येक मेरिडियन यसको आफ्नै नाम छ।

फारम तीन अंक disposed प्रत्येक मेरिडियन मा:

• रोमाञ्चक बिन्दु (प्रत्येक एक मेरिडियन मा), यसको सक्रियता एक विशेष मेरिडियन सम्बन्धित कार्यक्षमता शरीर बढावा।
• तालमेल बिन्दु। को मेरिडियन दुवै समाप्त मा स्थित यी क्षेत्र गर्न जोखिम, relaxes र यो मेरिडियन प्रकार गर्न pertaining एक सुरिलो सञ्चालन शरीर प्रदान गर्दछ।
• सूथिंग बिन्दु (प्रत्येक मेरिडियन लागि एक)। सबैभन्दा सुखद र पीडारहित massaging एक भावना सिर्जना, यो नसाहरू calms र शरीर relaxes।

खुट्टा मा आन्तरिक अङ्गहरूको को प्रक्षेपण

मानव शरीर प्रत्येक अंग को "क्यानभास," तलवों मा प्रतिबिम्बित गर्न सकिन्छ। प्रत्येक अंग आपसमा अर्को स्थित रोक्दछ कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ को प्रक्षेपण को सबैभन्दा सही प्रतिनिधित्व र देखाइएको तिनीहरूलाई व्यक्ति लागि एक भ्रूण स्थिति अगाडि सामना।

• यसरी औंलाहरुमा गर्दा तकिये औंला massaging घाँटी असर र नङ को भाग को माथिल्लो सतह अनुहार असर गर्छ, टाउको क्षेत्र प्रतिबिम्बित।
• को खोपडी को पछाडि - एकमात्र को भित्री किनारा शरीर र मेरुदण्ड को केन्द्र प्रतिबिम्बित हुनेछ, खुट्टा को बाहिरी कट्टर अनुहार र औँलामा पारस्परिक रहेको छ।
• दुवै एडी चाक लगातार।
• टखने जनन झल्काउँछ।
• को काँध को बिन्दु साना औंला मा एडी को बाहिर छन्।

मालिश को सिद्धान्त

को मालिश को पाठ्यक्रम कमजोर अंक, एक अंग को कमजोर संकेत जो पत्ता सकिन्छ, यी क्षेत्रमा अझ बढी ध्यान दिनुपर्छ। तिनीहरूले दुखाइ पेश छैन भने पनि, स्वास्थ्य गर्न खुट्टा मदत गर्दैन मा तर एकयुपंचर अंक केही क्लिक गरेर, तपाईं छुन र छिमेकी क्षेत्रमा मालिश गर्न आवश्यक भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। को मालिश समयमा दबाव अंक थिचेर alternated र तिनीहरूलाई बीच विराम गर्नुपर्छ। उचित दुखाइ उपचार क्षेत्र को परिणाम कुनै पनि अप्रिय sensations को लापता हुनुपर्छ। यस्तो प्रत्येक बिन्दुमा कम्तिमा एक मिनेट लागि kneaded छ।

भावनात्मक र आध्यात्मिक जडान

वस्तुतः सबै आन्तरिक अङ्गहरू, आफ्नो शरीर मा ग्रन्थीहरूको र limbs सम्बन्धित व्यक्ति को खुट्टा मा अंक। यसको शारीरिक उद्देश्य साथै मानिसको भावनात्मक र आध्यात्मिक विकासका लागि जिम्मेवार शरीर।

उदाहरणका लागि, बायाँ खुट्टा मा अनुमान प्लीहा, मा, एकाग्रचित्त गुण परंपरागत महिलाहरु श्रेय - कलह र रिस। क्षेत्र दुवै खुट्टा को दिल मा स्थित छ, र अझै यसलाई थप एक भावनात्मक स्त्री सार पुष्टि छ जो बायाँ खुट्टा, प्रतिबिम्बित छ। त्यसै गरी, हृदय कलेजो क्षेत्र दुवै खुट्टा मा उपस्थित छन्, तर शरीर सही खुट्टा, कुनै न कुनै पुरुष सक्रिय स्वभाव क्रोध र stubbornness गुणहरू, संग सम्बन्धित छ जो मा प्रक्षेपण प्रभुत्व छ। शारीरिक स्वास्थ्य र आवश्यकता को आध्यात्मिक शुद्धता प्रत्येक अंग को स्वास्थ्य अनुगमन त्यसैले नै, अन्य अङ्गहरू लागू हुन्छ।

एक खुट्टा मालिश कसरी सुरु गर्ने?

स्वास्थ्य सुधार र रोग रोकथाम लागि पूर्ण व्यापक खुट्टा मालिश सञ्चालन गर्न आवश्यक छ। मनमोहक प्रक्रिया सुत्नेसमय अघि तुरुन्तै हरेक साँझ प्रदर्शन गर्न।

मालिश अघि केही मिनेट मोजा चढाई वा भित्री स्टप मा बाह्य पंख संग शरीर को गुरुत्वाकर्षण हस्तान्तरण एकान्तरण, पैदल खाली खुटा खुट्टा पसार्नु पर्छ। न्यानो-अप को अन्त्यमा, तपाईं न्यानो खुट्टा स्नान व्यवस्था गर्न सकिन्छ।

आत्म-massaging लागि निरपेक्ष विश्राम खुट्टा सुनिश्चित गर्न एक आरामदायक स्थिति लिनुपर्छ:

• को खुट्टा सुविधाजनक को कुर्सी मा स्थित थियो भनेर आफ्नो खुट्टा आराम।
• दोस्रो खुट्टा को हिप मा आराम झूट रोक्न खुट्टा झुकन।
• को supine स्थिति उचाल्न र खुट्टा मोड गर्न झूट।

आत्म-मालिश को केही सरल नियमहरू

मालिश को खुट्टा मा, तिनीहरूलाई मालिश तेल पूर्व-वार्मिंग न्यानो हात, साथ गरेको हुनुपर्छ बिन्दु हुन, अङ्गहरू लागि जिम्मेवार बिस्तारै मसले थिए, तर प्रभावकारी। पैदल काम तपाईं आफ्नो knuckles र खोक्रो massaging एकान्तरण, को एडी गर्न औंलाहरूको सुझाव देखि बढ, दुवै हात आफ्नो सबै औंलाहरु प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

• यस समयमा सामान्य मालिश को गर्दा औंलाहरु तल गर्न नङ देखि शीर्षक, मुछ्नु नरमररुपले हुन र बिस्तारै सक्नुहुन्छ सबैभन्दा राम्ररी, एकमात्र उपचार।
• प्रत्येक औंला अलग मालिश गर्न आवश्यक छ।
• बिस्तारै परिपत्र गति मा उनलाई massaging, को टखने र टखने बारे मा भूल छैन।
• झुनझुनी, प्रकाश स्ट्रोक, दल्नु, stroking, अनिरंतर स्पर्श: तपाईँ विभिन्न तरिकाहरू वैकल्पिक गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रक्रिया को अन्त मा प्रत्येक खुट्टा मा अन्य र एकान्तरण शरीर स्थानान्तरण गर्न एक खुट्टा देखि बदलता, यो मालिश चटाई एक बीहड हिंड्न उपयोगी हुनेछ।

एक्यूप्रेशर गर्न Contraindications

• को हृदय प्रणाली को गंभीर रोगहरु।
• गर्भावस्था र lactation समयमा।
• गंभीर थकान।
• एक festering र depriving रूपमा खुट्टामा छाला रोग।

massaged बिन्दु पैदल, एजेन्सीहरू लागि जिम्मेवार, तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यकता गम्भीर रोग को मामला मा सकारात्मक प्रभाव दिन सक्दैन। आवेदन एक्यूप्रेशर प्रविधी पूरक उपचार, analgesia रूपमा उपयोगी हुन र सामान्य मा शरीर बलियो हुन सक्छ।

प्रक्रिया सबैभन्दा ठूलो प्रभाव कसरी निकाल्न?

• पहिलो चरण खाट वा भुइँमा, एक कुर्सी मा सबै भन्दा सहज स्थिति लिन छ।
• तिमी, भर्नल ध्वनि-stimuli देखि, केही आराम संगीत मा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ तर्फ फोन को समयमा बन्द।
• इच्छित सुरू बिन्दु निर्णय। को मालिश पहिलो पटक प्रदर्शन गरिएको छ भने, यो खुट्टा बिन्दु योजना मद्दत गर्न सक्छ।
• इच्छित बिन्दु गर्न थोरै दबाव लागू, त्यहाँ आफ्नो औंलाले जैविक बिन्दुबाट राखन गर्दा, एक परिपत्र गति हुनुपर्छ।
• अवधि manipulations 5 मिनेट भन्दा बढी हुँदैन। यो मालिश को परिणाम सामान्यतया तेजी हुन्छ र कार्य को एक लामो अवधि छ।

बन्द: बिन्दु, तिनीहरूलाई प्रत्यक्ष जोडिएको छन् भनेर शरीर - थप उपयोगी चाल

1. 50 * 50 सेमी, पेबल्स वा दलहन भरिएको नाप्ने सानो बक्स, खाली खुटा 10-15 मिनेट ठाउँमा हिड्ने बाहिर गर्न सकिन्छ। गर्मी रूपमा बारम्बार सकेसम्म गर्न घाँस, बालुवा, रोडा मा खाली खुटा हिंड्न।
2. खुट्टा लागि DOUCHES - एक्यूप्रेशर गर्न सही साथै, यो राम्रो छ बाहेक शरीर कठोर हुन्छ।
3. लाक्षणिक सास। एक बैठक स्थिति मा, शरीर, साँस तिनीहरूलाई द्वारा बाहिर छ प्रदान खुट्टा आफ्नो ध्यान पारी गर्नुपर्छ निःशुल्क र सजिलो साँस संग, आराम। मनन एक प्रकारको 4-5 मिनेट को लागि जारी गर्न सक्छन्।
4. थप कार्य को लागि मालिश बिन्दु लागि तयार, रक्त नली र छाला मा मह लाभदायक प्रभाव संग compresses। उपचार पछि, खुट्टा तिनीहरूलाई प्लास्टिक बैग र शीर्ष कपास मोजे गर्न मह धारण गर्नुपर्छ। यस्तो आवेदन, यो साँझ पूरा गर्न मनमोहक छ: रात खुट्टा छाला लागि मह को उपयोगी तत्व अवशोषित हुनेछ, र खुट्टा को बिहान, रेशमी पाउन हुनेछ calluses गायब राम्ररी जा वृद्धि।