स्वास्थ्य, महिला स्वास्थ्य
प्रसब पछि मूत्र असंयम - के?
लगभग सबै निष्पक्ष सेक्स भाग्य bestowed राम्रो भाग्य को एक आमा बन्न। , नौ महिना भित्र आनन्द आफ्नो जीवन मा पहिलो नजर मा नयाँ रंग खेल्न सुरु Sweeps! तर खुसी postpartum अवधि सुविधाहरू र जटिलता को एक नम्बर overshadows। लामो समय को लागि गर्भवती महिला को आन्तरिक अङ्गहरू बढ्दै भ्रूण दबाब सहन थियो, र यो कारणले तिनीहरू केहि परिमार्जन र pelvic मांसपेशीमा र पेरिटोनियम फैलयो छन्। प्रसब पछि असंयम - यो आफ्नो अवस्था अक्सर एक साधारण समस्या provokes कमजोर। महिला यो असुविधाको सामना गर्दै छन्, निराश, त्यहाँ एक समाधान छ किनभने तर, सरल, तर प्रभावकारी छैन।
जन्म पछि महिला समयमा, coughing कि sneezing, वा त्यो spontaneously मूत्र लीक सक्छ खुट्टा माथि उठाने पाउन सक्छ। यदि थियो त्यसैले के गर्न असंयम प्रसब पछि? उपचार सही र लगातार सुरु गर्नुपर्छ। पहिले, तपाईं एक रोग वा सुनिंनु बाहिर शासन गर्न एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ हेर्न आवश्यक छ। दोस्रो, खपत पानी मात्रा कम र तरल हुन सक्दैन, यो दृष्टिकोण निर्जलीकरण गर्न खतरनाक! प्रसब पछि असंयम निको पार्न चाहने धेरै महिला, गल्ती गर्छन। जब निर्जलीकरण धेरै एकाग्रचित्त मूत्र हुन्छ, त्यसैले त्यहाँ दुखाइ र त्यहाँ सुनिंनु छ, विशेष गरी यदि शौचालय जा, साथै आफ्नो भ्रमणमा संख्या वृद्धि गर्दा जल छ। मात्र रक्सी, कफी र Carbonated पेय पदार्थ आवश्यक बहिष्कृत।
को स्त्रीरोग विशेषज्ञ मूत्र असंयम नियन्त्रणका लागि विशेष उपकरणहरू प्रयोग गर्न सिफारिस हुन सक्छ, साथै तपाईं सिकाउन कसरी गर्न Kegel अभ्यास बलियो बनाउन को pelvic तल्ला मांसपेशीमा। खैर, तपाईं नियमित जन्म अघि तिनीहरूलाई प्रदर्शन भने, त्यस्ता समस्याहरूको जोखिम, प्रसब पछि असंयम रूपमा न्यूनतम कम गर्न सकिन्छ।
यहाँ केही अभ्यास हो:
- तपाईंको मांसपेशीमा महसुस गर्न सिक्न - यो भुइँमा झूठ र उनको खुट्टा फैलाउन आवश्यक छ। पेट मांसपेशीमा, चाक र जांघों आराम। माथि आरोहण, तनाव र urination रोक्न प्रयास भने, योनी गुदा को र आसपास आन्तरिक मांसपेशीमा आकर्षित गर्न प्रयास गर्नुहोस्। चिल्लो साँस, पेट र चाक तनावमुक्त। एक धेरै उपयोगी व्यायाम, प्रसब पछि असंयम हटाउन मदत गर्न साथै, यो पनि सेक्स जीवन सुधार गर्न मद्दत गर्छ!
- बिस्तारै श्रोणि, काल सबै आफ्नो मांसपेशिहरु हुर्काउन। सास फेर्न प्रयास, प्रत्येक समय उठाने उचाइ माथि बढ्छ।
ढिलो, त्यसपछि त्वरित कि अभ्यास गर्दै, मांसपेशी संकोचन को गति वैकल्पिक सम्झनुहोस्। रोजगारीका नियमित र बारम्बार अवसर परिणाम उपलब्धि बढाउने हुनेछ। टिभी हेरेर गर्दा पनि, तपाईं सजिलै यी अभ्यास प्रदर्शन गर्न सक्छन्, त्यसैले आफ्नो समय बर्बाद छैन र बन्द अप अभ्यास गर्न हरेक मौका प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
व्यायाम साथै, तपाईं gynecological क्लिनिक परीक्षण गर्न सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ र electromyostimulation वा elektromioneyrostimulyatsii प्रयोग गरेर समस्या समाधान गर्न। यदि यो अर्थमा बनाउन छैन, यो केवल सर्जरी हुनेछ। सामान्यतया राम्रो प्रभाव स्थानीय शरिरका कुनै भाग बेहोस बनाउन दिइने औषधि अन्तर्गत निःशुल्क योनी पाश सेट। यस कार्यका TVT भनिन्छ। योग्य, अनुभवी डाक्टर महिलाहरु असंयम को समस्या देखि उनको बचत, पूर्व स्वतन्त्रता र भरोसा पाउन मदत गर्नेछ।
असंयम आफ्नो आँखा बन्द र द्वारा idly बस्न प्रयास नगर्नुहोस्। समय सबै प्रभावकारी उपाय लिएको होने, यो समस्या बरु चाँडै निर्मूल र यो सबै को बारे मा भूल गर्न सकिन्छ। अब तपाईं व्यवहार गर्ने बारे चिन्ता छ छैन मूत्र असंयम। महिला मा, यो सही दृष्टिकोण संग हटाउन सजिलो छ। म तपाईंलाई स्वास्थ्य इच्छा!
Similar articles
Trending Now