मांसपेशीमा - यो के हो? मानव शरीर मा मांसपेशीमा को मूल्य

मानव शरीर प्रत्येक तत्व निर्दिष्ट प्रकार्य छ। ती सबै अति महत्त्वपूर्ण छन्। शरीर मा एक महत्वपूर्ण भूमिका र मांसपेशीमा यसको सामान्य कामकाज खेल्छन्। यो के हो तपाईंले यो लेख बाट बाहिर पाउन सक्नुहुन्छ। मांसपेशीमा - मांसपेशी तन्तु बनेको छन् जो शरीर, को अंगहरु। तिनीहरूले ताकत impulses को प्रभाव अन्तर्गत कम छन्।

मांसपेशी समारोह र संरचना

मांसपेशी - को musculoskeletal सिस्टम को एक सक्रिय तत्व। तिनीहरूले आन्दोलनहरु को एक किसिम प्रदान गर्नुहोस्। मानव शरीर मा मांसपेशीमा को मूल्य अमूल्य छ। तिनीहरूलाई धन्यवाद, सन्तुलन कायम गर्न, आन्तरिक अङ्गहरूको पर्खाल phonation हुन्छ कटौती।

किनभने कंकाल मांसपेशिहरु संग जडान अक्सर skeletal मांसपेशीमा भनिन्छ। मानिसहरूलाई तिनीहरूले तिनीहरू कब्जा थप 500. भन्दा शरीरको वजन को 30% प्रस्तुत।

कुनै पनि मांसपेशी बन्डलजि हुन्छन् मांसपेशी फाइबर को। तिनीहरूले छाडा संयोजी ऊतक मार्फत जडान छन्। मांसपेशीमा को कार्यात्मक महत्त्व पर्याप्त ठूलो छ। यसलाई कसरी बलियो र एक विशेष व्यक्ति कठिन तिनीहरूलाई निर्भर गर्दछ।

जडान पत्र मांसपेशी बन्डलहरूको बीच स्थित छ जो, को मांसपेशी को कण्डरा जान्छ र हड्डी संलग्न छ। आन्दोलनहरु रन कारण स्नायु impulses को प्रभाव अन्तर्गत कमी गर्न हुन्छ।

अचम्मको कुरा, प्रत्येक मांसपेशी एक अलग गठन शरीर छ। तिनीहरूले एक निश्चित आकार, संरचना र कार्य छ। मांसपेशीमा रक्त नली र स्नायु फाइबर संग आपूर्ति। हरेक आन्दोलन धेरै मांसपेशीमा पूरा। कार्य समयमा muskulaturnogo भुँडी छोटा हुन्छ। फलस्वरूप, यस कण्डरा एक हड्डी भन्दा झिकेर छ। यसरी एक विशेष आन्दोलन हो।

केही आन्दोलनहरु को कार्यान्वयन को प्रकृति द्वारा मांसपेशीमा को प्रकार निम्न छन्:

• flexor र extensor;
• नेतृत्व र निर्वहन;
• घुमाउँदा;
• podnimatelnye र lowering;
• नकल;
• चबाने;
• साँस।

मांसपेशीमा को प्रकार, आफ्नो संरचना र महत्त्व प्रत्येक प्रतियोगी लागि परिचित छन्। बलियो मांसपेशीमा - राम्रो स्वास्थ्य गर्न प्रमुख छ। मानिसहरूलाई मा, त्यहाँ मांसपेशी तीन आधारभूत प्रकार छन्:

• skeletal;
• चिकना;
• हृदय।

यसलाई मानिसहरू महिलाहरु भन्दा शरीर मा 10% थप मांसपेशी छ भनेर चिनिन्छ।

शुरुआती अग्रिम मांसपेशिहरु बारेमा सबै जानकारी जान्न को लागि अनुभव खेलाडीहरूलाई सिफारिस गरिएको। कारण शरीर संरचना प्रशिक्षण को प्रभाव र सुधार राम्रो बुझेका गर्न सकिन्छ।

चिल्लो मांसपेशीमा आन्तरिक अङ्गहरू र पोत पर्खाल को गठन संलग्न। तिनीहरूले मानव चेतना को स्वतन्त्र सञ्चालन गर्नको लागि। यो प्रक्रिया छैन रोकियो गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले एक व्यक्तिको जीवन भर लगातार चलाउन।

पनि छन् यो skeletal मांसपेशीमा। यो सबै चिकित्सकहरु के ज्ञात छ। यो मांसपेशी समूह ब्यालेन्स अवधारणा लागि जिम्मेवार छ। skeletal मांसपेशी एक व्यक्ति सही र सजिलै आन्दोलनहरु को एक किसिम प्रदर्शन गर्न सक्छन् कारण यो छ। अचम्मको कुरा, सम्म मानिसहरू अझै पनि बस्न गर्दा, शरीर काममा फरक मांसपेशीमा दर्जनौँ। skeletal मांसपेशीमा काम नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यसको गतिविधिको तीव्रता थकान मा परिणाम।

हृदय मांसपेशीमा साथ यस skeletal र चिल्लो मांसपेशी को कार्य केही संयोजन। तिनीहरूले intensively काम र कम गर्न सक्षम छन्। हृदय मांसपेशीमा थकान महसुस र जीवन भर काम छैन।

अर्थ

सबैलाई शब्द "मांसपेशी" थाह छ। परिचित अप्रचलित मूल्य मांसपेशीमा सबै। पहिले स्लाव भाषाहरु भाषामा, शब्द शरीर भर वर्तमान हो कि अंगहरु मा भन्दा हातमा संकेत। Philologists अक्सर शब्दहरू "मांसपेशी" र बीच जडान नोटिस "माउस।" यो विभिन्न भारत-युरोपेली भाषाहरू द्वारा प्रमाणित छ। अध्ययन अनुसार, "मांसपेशीमा" अर्थ प्रयोग प्राचीन ग्रीक "माउस" शब्द।

शब्द नर्स एक मा पनि धेरै अर्थ थियो - "माउस" र "" मांसपेशी "Kinship कुनै पनि विशेषज्ञ आफ्नो स्पष्ट ..

प्राचीन समयमा शब्द "माउस" को काँध गुना अन्तर्गत मांसपेशी संकेत कि एक सानो ज्ञात तथ्य। तर, यो भाग पुरानो अर्थमा वर्तमान र आधुनिक संसारमा छ। आज हामी सबै बगल छ थाहा छ। यो शब्द को काँध संयुक्त अन्तर्गत मांसपेशी पुरातन नाम आउँछ।

सबैलाई के एक मांसपेशी थाह छ। , शब्द को अर्थ Ushakov को व्याख्यात्मक शब्दकोश अनुसार, धेरै भेरिएसनहरूमा हुन सक्छ। हात - पहिलो मामला मा एक मानव वा पशु मा एक शरीर आन्दोलन, दोस्रो छ। अप्रचलित र पुस्तक रूपमा उत्तरार्द्ध विकल्प चिनो लगाइएको छ।

अनुहार मांसपेशीमा

अनुहार मांसपेशीमा - यो अनुहार मा अवस्थित छ कि मांसपेशिहरु छ। छाला गर्न - किनभने एक भाग हड्डी संलग्न र अन्य तिनीहरूले असामान्य छन्। प्रत्येक पेशी जडान खोल मा स्थित छ। शारीरिक रचना मामलामा, अनुहार मांसपेशीमा भएको fascia छैन।

को नकल मांसपेशीमा र कसरी महत्त्वपूर्ण कुरा के हो? अनुहार मांसपेशीमा एक व्यक्तिले आफ्नो भावना देखाउन अनुमति दिन्छ। वा त्यो अनुहार अभिव्यक्ति कारण अनुहार मांसपेशीमा को कमी गर्न उत्पन्न भएको छ।

अनुहार मांसपेशीमा - पातलो र सानो बन्डलहरूको। तिनीहरूले orifices, अर्थात्, वरिपरि मुख, नाक, आँखा र कान नजिकै अवस्थित छ। अनुहार मांसपेशीमा मानव अनुभव को विभिन्न प्रकार संकेत गर्छ।

क्रिक्क। लक्षण र उपचार

बलियो मांसपेशीमा - प्रशिक्षण को वर्ष को परिणाम। धेरै खेलाडीहरूलाई दैनिक विशेष व्यायाम को जटिल प्रदर्शन। बारम्बार व्यायाम तनाव निम्त्याउन सक्छ। यसलाई ध्यान दिएर वर्ग समयमा आफ्नो अवस्था अनुगमन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

मांसपेशी लम्किरहनुहोस् - मांसपेशी वा संयोजी ऊतक गर्न दर्दनाक चोट। यो अंग को यदि अत्यधिक तनाव उत्पन्न गर्न सक्छ। तनावपूर्ण मांसपेशीमा एक घरेलू वातावरणमा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा, चोट भारी शारीरिक काम वा असहज स्थिति रहेको सम्बन्धित।

यो खेल संग सम्बन्धित सबै भन्दा साधारण मांसपेशी तनाव कि ज्ञात छ। यस मामला मा, अत्यधिक मांसपेशी तनाव गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ। यस्तो आघात बलियो muskulaturnogo कमी पछि प्राप्त गर्न सकिन्छ। अक्सर stretching stretching व्यायाम प्रदर्शन पछि देखिन्छ। अनुभवी खेलाडीहरूलाई खेल मा तेज आन्दोलनहरु सिफारिस छैन - यो दर्दनाक छ।

तपाईं रोगी को मांसपेशिहरु सुत्छन् गर्दा दुखाइ र चोट को क्षेत्र मा सुनिंनु छ। केही अवस्थामा, यो एक hematoma गठन हुन सक्छ। दुखाइ को प्रकृति फरक हुन सक्छ। फैलयो, यो कमजोर र तेज दुवै हुन सक्छ। त्यहाँ पनि सानो scars हुन सक्छ।

उपचार stretching केही दिन वा महिना को एक जोडी लाग्न सक्छ। को स्वागत मा, एक विशेषज्ञ जो मांसपेशिहरु क्षतिग्रस्त छन् निर्धारण र उपयुक्त उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। अक्सर, यो एक मर्काइ चोट सँगसँगै छ। यस मामला मा, पुनर्वास को अवधि समय लामो अवधि हुनेछ।

फैलयो मांसपेशी मुख्यतया चोट बरफ गर्न रोगी लागू गर्दा प्राप्त। प्रक्रिया 20 भन्दा कम मिनेट हुनु हुँदैन। 48 घण्टा पछि, चोट प्राप्त भएको थियो पछि, विशेषज्ञहरु प्रभावित क्षेत्र न्यानो सुनिश्चित गर्न सुझाव दिन्छौं।

मांसपेशी ऐंठन

मांसपेशी spasm मांसपेशीमा वा भागहरूमा अचानक र involuntary पीडादायी contractions द्वारा विशेषता छ। यो उल्लंघन सामान्यतया मानिसहरू जो एक मेरुदण्ड चोट थियो मा हुन्छ।

जो मांसपेशिहरु ऐंठन गर्न सबैभन्दा susceptible छन्? सबैभन्दा अक्सर खुट्टा क्षेत्र र बाछो मांसपेशिहरु मा चिन्ता ऐंठन। दौरा शामिल अक्सर quadriceps मांसपेशी मा आउँदैन।

मांसपेशी spasms धेरै कारण उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो overexertion मुख्य मध्ये एक छ। अक्सर निर्जलीकरण ऐंठन मांसपेशी सम्बन्धित। पोटासियम, दैनिक आहार मा क्याल्सियम र म्याग्नेसियम कमी मांसपेशी spasms योगदान पुग्छ।

यो मांसपेशी ऐंठन कसरी रोक्न र व्यवहार थाहा महत्त्वपूर्ण छ। रोकथाम - यो समस्या छैन सामना गर्न सकिन्छ भनेर सबै भन्दा राम्रो उपकरण छ। को spasm रोकन मा एक प्रमुख कारक आहार र मध्यम मांसपेशी तनाव छ। सन्तुलित आहार सबै आवश्यक भिटामिन र जीवन आफ्नो परम्परागत तरिका को भाग हुनुपर्छ भन्ने खनिज सामेल छ। विशेष भिटामिन को माध्यम द्वारा हुन सक्छ पोटासियम, क्याल्सियम वा म्याग्नेसियम को कमी को लागि क्षतिपूर्ति।

सक्रिय खेल संलग्न छन् जो मान्छे, यो प्रशिक्षण अघि न्यानो-अप पूरा गर्न अनिवार्य छ। तपाईं सकेसम्म चाँडो समस्या क्षेत्र सुत्छन् आवश्यकता रूपमा, एक spasm महसुस भने। यो मांसपेशी संकोचन प्रक्रिया पत्र अनुमति दिन्छ। विशेषज्ञहरु पनि अक्सर सकेसम्म दौरा शामिल रोक्न मालिश पार्लर भ्रमण गर्न सुझाव।

यदि मांसपेशी ऐंठन एक वा बढी मांसपेशीमा द्वारा कम गर्न सकिन्छ। केही अवस्थामा तिनीहरूले गंभीर दुखाइ हुन सक्छ। मांसपेशी ऐंठन लामो समयसम्म व्यायाम वा भारी शारीरिक श्रम गर्मी समयमा दौडान गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीं muskulaturnye spasms केही दबाइहरु लिएर पछि आउँदैन।

मांसपेशी ऐंठन को लक्षण समावेश: दुखाइ को अचानक शुरू भएको, तल्लो चरम सबैभन्दा अक्सर; हार्ड ऊतक साइटहरु को गठन।

Muskulaturnye ऐंठन शायद एक गम्भीर समस्याको साइन छन्। अक्सर तिनीहरूले हस्तक्षेप बिना छन्। तथापि, ऐंठन, क्रमबद्घ बेचैनी ल्याउन छन् र कुनै पनि स्पष्ट कारण सम्बन्धित छैन भने चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् छ सुनिश्चित। मध्यम व्यायाम जसबाट दौरा शामिल जोखिम कम, रक्त सुधार गर्छ।

के मानव मांसपेशी महत्त्व छ, खेलाडीहरूलाई आफैले थाहा छ। तिनीहरूलाई बलियो र थप टिकाउ बनाउन तिनीहरूले नियमित क्रममा प्रशिक्षण उपस्थित। मांसपेशीमा मानव राम्ररी हुनुमा एउटा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।

कसरी मांसपेशी मा शरीर बोसो रूपान्तरण गर्न?

अर्डर चाँडै र प्रभावकारी वजन मा, यो नियमित व्यायाम र उचित पोषण गर्न प्राथमिकता दिन आवश्यक छ। यो बोसो ठूलो साथ बिस्तारै मांसपेशी बदलिएको छ।

वजन, मांसपेशिहरु को गठन को लागि ऊर्जा रूपमा शरीर बोसो कार्य प्रक्रिया सुरु गर्ने मान्छे। कार्बोहाइड्रेट - एक ऊर्जावान सामाग्री। मान्छे वजन गर्न चाहने, यो कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ को खपत को मात्रा कम गर्न सिफारिस गरिएको छ। यस मामला मा आगमन ऊर्जा मात्रा घट्छ। शरीर बोसो जम्मा अवस्थित गर्दछ। कारण प्राप्त ऊर्जा यसलाई मांसपेशी उत्पादन गर्छ। यो प्रक्रिया भन्दा सजिलै देखिने एक प्रारम्भिक चरण मा। लागि dieters वजन मा पहिलो पटक ठाउँमा रहिरहन्छ, र मात्रा जाने यो किनभने मांसपेशिहरु को गठन को छ। शरीर मांसपेशीमा बिस्तारै बलियो र थप टिकाउ हुन्छन्। पनि समग्र स्वास्थ्य र राम्रो-जा सुधार गर्छ। मांसपेशिहरु तपाईं बोसो को प्रतिस्थापन समयमा नियमित प्रशिक्षण उपस्थित गर्न आवश्यक छ। अन्यथा राम्रो परिणाम हासिल गर्न सक्षम हुने छैन।

घरमा बलियो र हार्डी मांसपेशीमा: मिथक वा वास्तविकता?

धेरै कि घर मा देखावटी मांसपेशीमा असम्भव तर्क। यो सत्य हो?

एकदम अक्सर, वजन र कमजोर मांसपेशीमा मानिसहरूलाई तिनीहरूले जिम जान कुनै अवसर रूपमा यी समस्याहरू हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्दैनौं। तिनीहरूले घर मा प्रदर्शन भएको अभ्यास अप्रभावी छन् भन्ने विश्वास गर्छन्। तर, कुनै पनि डाक्टर वा खेलाडी सुरक्षित रूपमा यो धारणा गलत छ भनेर भन्न सकिन्छ। कुनै पनि क्रमबद्घ शारीरिक exertion - एक स्वस्थ र फिट शरीर र बलियो मांसपेशीमा बाटो छ। पक्कै, जिम मा विशेष उपकरण संग वर्ग थप कुशल र सहज छ। तथापि, तपाईं घर छोडेर बिना ठूलो परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।

मांसपेशिहरु बलियो क्रमिक हुनेछ। मुख्य कुरा - नियमित व्यायाम र सन्तुलित आहार हो। तपाईं धक्का-अप उठबस गर्न, कडा गर्न र सिद्ध प्रेस फारम कि अभ्यास गर्न आवश्यक मांसपेशीमा बलियो बनाउन। तपाईं पनि हात मा हालतमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो अतिरिक्त वजन धन्यवाद सबभन्दा छोटो सम्भव समय मा इच्छित परिणाम हासिल गर्न सक्षम हुनेछ।

एक जोडी वजन रूपमा, तपाईंले चाहनुहुन्छ केहि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई वजन पानी वा बालुवा बोतल, साथै हुन सक्छ। विशेषज्ञहरु मांसपेशी तनाव को जोखिम कम गर्न कुनै उपलब्ध उपकरण संग प्रशिक्षण सुरु गर्न सिफारिस गर्छौँ। समय, तपाईं अतिरिक्त वजन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

घर मा मांसपेशीमा बलियो सकारात्मक गुणहरू धेरै छ। एक निश्चित समय समायोजन गर्न आवश्यक छैन। यो भन्दा सुविधाजनक छ जब तपाईं मांसपेशिहरु बलियो बनाउन सक्छ। घरहरू अपरिचित कुनै ठूलो एकाग्रता छन्। यो अक्सर कम मांसपेशिहरु र वजन मानिसहरूलाई जिमहरू भ्रमण गर्न लज्जित कुनै गोप्य छ।

मांसपेशी rigidity: लक्षण, उपचार, को कारण

एकदम अक्सर त्यहाँ कडा मांसपेशीमा छ। यो के तपाईं हाम्रो लेखमा पाउन सक्नुहुन्छ।

मांसपेशी rigidity - एक निष्क्रिय आन्दोलन गर्न प्रयास गर्दा यसको उच्च स्वर र प्रतिरोध द्वारा विशेषता छ पीडादायी अवस्था। यो समस्या, यो पूर्ण मांसपेशीमा आराम गर्न असम्भव छ। Rigidity कारण स्नायु प्रणाली को इनकार गर्न हुन्छ। यो एक अलग रोग छैन। Rigidity - यो अन्य उल्लंघन को आधार मा उत्पन्न गर्न सक्छ भन्ने केवल लक्षण हो।

कहिलेकाहीं rigidity किनभने समान पोज मा ठाँउ लिन्छ जो दोहोरिने काम, को हुन्छ। यो अक्सर चालक र सिस्टम प्रशासक हुन्छ। यो काम spasms र पीडा निम्त्याउँछ। अर्डर मांसपेशी तनाव को हटाउनु मा, तपाईं मात्र व्यायाम गर्न सुरु गर्नुपर्छ। तर, यदि यो एक गम्भीर रोग कारण छ, एक खेल मदत गर्दैन।

मांसपेशी rigidity पनि नवजात शिशुहरु अवलोकन गर्न सकिन्छ। यस्तो उल्लंघन कुनै पनि हस्तक्षेप बिना आयोजित छ। तथापि, आवश्यकता लक्षण समय लामो अवधिको लागि विद्यमान यदि चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्न। छोराछोरीको rigidity reflexes एक लगातार तनाव र उल्लंघन अवलोकन गर्दा। बारेमा विकृति पनि नवजात चाँडै आफ्नो टाउको राख्न थाले भन्ने तथ्यलाई संकेत हुन सक्छ। सामान्यतया, यो 6-8 भन्दा सप्ताह जन्म पछि छैन।

हामी पहिले भने जस्तै, मांसपेशी कठोरता - यो एउटा स्वतन्त्र रोग, त्यसैले तपाईं लक्षण र यसको घटना को कारण उपचार हुँदैन छ। यो उनको थियो र रोजेको उपचार निर्भर हुनेछ।

सामान्य अवस्थामा सुधार गर्न, यो प्रभावित क्षेत्र मा लोड कम गर्न सिफारिस गरिएको छ। यसलाई नियमित मसाज पार्लर भ्रमण महत्त्वपूर्ण पनि छ। त्यहाँ गंभीर छ भने दुखाइ painkillers प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। लोक उपचार मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ एक विशेषज्ञ संग परामर्श पछि। आफ्नो डाक्टर मांसपेशी rigidity गर्दा भिटामिन चिकित्सा पाठ्यक्रम सल्लाह दिन्छन् सक्छ। यो पनि विशेष आर्थोपेडिक उपकरण प्रयोग गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले मांसपेशी तन्तु को प्रभावित क्षेत्र पूर्ण आराम प्रदान गर्नेछ।

Hyperplasia र hypertrophy

को खेलाडीहरूलाई बीच त्यहाँ hyperplasia र रूपमा यस्तो कुरा हो मांसपेशिहरु को hypertrophy। सबै के यो ज्ञात छैन। मांसपेशी hyperplasia द्वारा मांसपेशी को गुणात्मक सुधार र आफ्नो नम्बर मा वृद्धि गर्न विशेषता छ।

सामान्यतया, मान्छे नियमित व्यायाम गर्दा, यो मांसपेशी मा myofibrils संख्या बढ्छ। मात्रा कारण मांसपेशी तन्तु को thickening गर्न ठूला हुन्छन्। यो प्रक्रिया hypertrophy भनिन्छ।

खेलाडीहरूलाई hyperplasia (सेल नम्बर मा वृद्धि) प्राप्त गर्ने प्रयास गर्छन्। तर, यो कठिन पर्याप्त बनाउन। तपाईं मांसपेशी कक्षहरूको संख्या वृद्धि गर्न सुरु गर्नु अघि, यो पहिले नै अवस्थित ध्यान आवश्यक छ। यो शरीर को hyperplasia प्रक्रिया ऊर्जा धेरै चाहिन्छ टिप्पण लायक छ। एक त्वरित प्रोटिन संश्लेषण सिर्जना गर्न आफ्नो आवश्यकता प्रोत्साहित गर्न। तपाईं जो एमिनो एसिड समावेश उत्पादन, प्रयोग गर्न आवश्यक हुनेछ। केही खेलाडीहरूलाई पनि anabolic हर्मोन प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको। तर, केही अवस्थामा, तिनीहरूले निकाय खतरनाक र हानिकारक हुन सक्छ।

संक्षेप

मांसपेशी - को musculoskeletal सिस्टम को सक्रिय तत्व मध्ये एक। यो एक व्यक्ति केही आन्दोलनहरु प्रदर्शन गर्न सक्छन् भन्ने तिनीहरूलाई धन्यवाद छ। धेरै मानिसहरू आफ्नो भूमिका हल्कासित नलिनुहोस्। यो अक्सर किनभने कमजोर मांसपेशीमा को टाउको दुखाइ, पीठ बेचैनी र heaviness हिड्ने गर्दा त्यहाँ छन् भनेर चिनिन्छ। विभिन्न रोगहरु को रोकथाम लागि यो नियमित व्यायाम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूलाई धन्यवाद, मांसपेशीमा बलियो र हार्डी हुन्छन्। ऊर्जा पूर्ण मांसपेशिहरु संग मानिस। उहाँले विरलै टाउको दुखाइ र फ्रेंच अनुभव।