म गर्भवती सुशी गर्न सक्छन्? हामी सिक्न!

सबैलाई गर्भवती महिला को खाना मा अनौठो इच्छा र प्राथमिकताहरू परिचित छ। तिनीहरूलाई को सबै भन्दा कम से कम एक पटक, तर सुशी खान इच्छा बल्छ। तर सबैलाई तिनीहरूले गर्भवती खाएको गर्न सकिन्छ कि थाह छ। तपाईं यो आंकडा गर्न आवश्यक छ।

म गर्भवती सुशी गर्न सक्छन्?

दैनिक आहार गर्भवती महिला को भिटामिन-सार्थक, उच्च-ग्रेड रूपमा हुनुपर्छ, र त्यो महत्वहीन छैन, विविध छ। यो नजन्मेको बच्चा को उचित विकास र आमा आफ्नै स्वास्थ्य को लागि आवश्यक छ। अझै पनि केही चिकित्सकहरूले गर्भवती महिला को लागि खाना taboos राखे। उदाहरणका लागि, गर्भावस्था को दोस्रो आधा खपत नुन को मात्रा कम गर्नुपर्छ, न त डिब्बाबंद खाना र उत्पादनहरु कि GMOs समावेश मा बसोबास गर्नुपर्छ।

निस्सन्देह, expectant आमा अनुमति र निषेधित खाद्य पदार्थ र व्यञ्जन मा जानकारी खोज्दै सम्पूर्ण इन्टरनेट scour गर्न थाल्छन्। हामी यस लेखमा विचार एक यस्तो पकवान - अर्थात् सुशी।

त्यसैले, गर्भवती सुशी कि? यसलाई विभिन्न उत्पादनहरु को धेरै, तर सबै भन्दा तिनीहरू खतरनाक समावेश - यो कच्चा माछाको। यो माछा राम्ररी ह्यान्डल गर्दैन भने सजिलै, मानव शरीर मा भित्र पस्नु गर्न सक्छन् जो यो "प्रत्यक्ष" परजीवी, छ। फलस्वरूप, एक गर्भवती महिला रक्तअल्पता विकास हुन सक्छ। निस्सन्देह, यो चोट हुनेछ र नजन्मेको बच्चाको। सबैले परजीवी आफ्नो मास्टर को खर्च मा बाँच्न, र यदि पहिले यो माछा को मालिक, त्यसपछि, एक पटक गर्भवती महिला को शरीर मा, तिनीहरूले सँगै बच्चा संग बढ्न र यो भित्रबाट खान हुनेछ थियो थाह छ।

परजीवी संक्रमण पक्रने सबैभन्दा न्यूनतम जोखिम - रेस्टुरेन्ट मा एक पुस्तक र खाने सुशी, अझै पनि यहाँ तपाईं संक्रमित गर्न सक्छन्। यस प्रकारको एक व्यवहार रोगहरु, र गर्भावस्था को समयमा, यो धेरै गाह्रो र खतरनाक छ। त्यसैले तपाईंले यो उत्पादन खान अघि सबै "फाइदा" र "बुरा" वजन आवश्यक छ।

साथै, माछा (मैकेरल सार्क) को केही प्रकार को पारा ठूलो रकम समावेश, तर यो बच्चा को लागि धेरै जोखिमपूर्ण छ। सबैले भूमि, को perishable उत्पादनहरु हौं कि कच्चा माछा कोठा तापमान मा कुनै थप 6 घण्टा भन्दा बढी भण्डारण गर्न सकिँदैन किनभने अन्यथा तपाईं तीव्र विषाक्तता हुन सक्छ थाह, र एक गर्भवती महिला आफू निकम्मा छ। यस्तो आदेश छैन जापानी व्यञ्जन आफ्नो घर वितरित र सुपरमार्केट तिनीहरूलाई किन्न छैन। तपाईं निर्माण र तिनीहरूको साँचो मिति कहिल्यै थाहा हुनेछ तारीख। यस्तो भूमि गर्भवती त्यहाँ कडाई उत्तरार्द्ध रूपमा निषेध गरिएको, र आफ्नो स्वास्थ्य र उनको नजन्मेको बच्चाको स्वास्थ्य जोखिम छ।

घर सुशी

दृढ इच्छा संग पकाएको र सुशी मा घर गर्न सकिन्छ। तर यो हामी माछा को आफ्नो जीवन प्रयोग ठ्याक्कै र भविष्यको लागि भाँडा गरिरहेको छैन जान्नु आवश्यक छ।

लिन एक भाग र तुरुन्त आफ्नो इच्छा निभाउन खान, सायद, अधिक तपाईं तिनीहरूलाई चाहँदैनन्। म गर्भवती सुशी घरमा तयार गर्न सक्छ? तपाईं व्यञ्जनहरु र उत्पादनहरु तिमी प्रयोग आधारित आफैलाई लागि निर्णय गर्नुहोस्।

के तपाईं गर्भवती महिला को लागि सुशी खान सक्नुहुन्छ?

सूप, सुशी र धूम्रपान मासु, चाउचाउ, अनाज र थप रोल: जापानी खाना छैन यो पनि अन्य व्यञ्जन धेरै विस्तृत विविधता छ, केवल सुशी र कच्चा माछा को रोल छ। एउटै सुशी, Smoked छ सुकेको र माछा, तरकारी रोल उसिनेर, तिनीहरूले पूर्ण गर्भवती महिला को आहार पूरक। तैपनि तिनीहरू यो एक आहार उत्पादन हो किनभने, क्यालोरी कम छन्। तिनीहरूले गर्भवती महिला को लागि सुरक्षित छन्, र सुरक्षित आफ्नो आहार मा उनलाई प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, हामी गर्भवती महिला सुशी खान सक्नुहुन्छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न, तर आफ्नो चयन मा चतुर हुन सक्छ। यस मामला मा, कुनै पनि माछा र तरकारी तिनीहरूले भिटामिन धेरै धनी छन् र तत्व पहिल्याउन किनभने, भविष्यमा आमा र बच्चा को सामान्य विकास को शरीर को लागि आवश्यक। सबै स्वास्थ्य अवस्था पालन र साहसका साथ आफ्नो आहार मा उनलाई प्रविष्ट गर्नुहोस्।

गर्भावस्था को समयमा तपाईं अझै पनि सुशी कच्चा माछा खान गर्न प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्न भने, हामी आफ्नो शरीर मा रही किरा को जोखिम कम गर्नेछ, धेरै राम्रो तरिकाले chewed खाना सिफारिस र एक महिना (वा प्राय) एक पटक समग्र विश्लेषण मा आफ्नो रगत पालो। तपाईं unwell वा खराब परीक्षण परिणाम भने, चिकित्सा सल्लाह खोज्छौं।

धेरै टिप्पणीहरू

डरलाग्दा आमाहरु प्रश्न: "Can गर्भवती सुशी?" - अझै पनि nuances को एक जोडी छ। पहिले, सधैं सुशी सोया सस र वसाबी संग सेवा, र तिनीहरूले expectant आमा र कुनै पनि उपयोगी पोषक बोक्न छैन। दोश्रो, यो अक्सर सुशी अदुवा संग सेवा छ, र उहाँले एलर्जी खाद्य पदार्थ बुझाउँछ र गर्भावस्था को समयमा खराब। अवधारणा पछि, एक महिलाको शरीर reconstructed छ, र अदुवा एक एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

माथि उल्लेख रूपमा, देशमा - एक जापानी भोजन। र आफ्नो बच्चा, पनि पेट, यो आवश्यक खुवाउन र आफ्नो क्षेत्रमा हुर्किसकेका छन् भनेर उत्पादनहरु सिकाउन, र त्यसपछि मात्र उनीहरूले यो रुचि भने अन्य व्यञ्जन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ छ। जापानी भोजन धेरै प्रेम छ र हाम्रो देशमा सराहना, तर अझै पनि यो खाना हामीलाई विदेशी छ।

निष्कर्षमा

कुनै पनि मामला मा, हरेक गर्भवती महिला व्यक्तिगत हो, त्यसैले तपाईं सुशी खान अघि, नकारात्मक परिणाम जोगिन गर्न आफ्नो क्लिनिक आफ्नो स्त्रीरोग विशेषज्ञ वा अन्य विशेषज्ञ सुझाव प्राप्त गर्नुहोस्।