यस लोक उपचार दबाब कसरी वृद्धि गर्न? खाद्य पदार्थ र दबाब वृद्धि जडीबुटी

Hypotension - अक्सर महिला सामना गर्ने एक समस्या। चक्कर आना, टाउको दुखाइ, कमजोरी र वाकवाकी - decompression सबै संकेत। तिनीहरूले मानव जीवन र स्वास्थ्य एक खतरा हो। र के उपकरण हामीलाई राम्रो महसुस गर्न सक्छन्, हामी हाम्रो लेखमा आज कुरा गर्नेछौं।

रोकथाम - सबै भन्दा राम्रो उपचार

दबाब वृद्धि गर्न सक्छ लोक उपचार को, तर यस्तो अवस्थामा जोगिन धेरै सजिलो छ। यो एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि र उचित पोषण छ। तर, डाक्टर द्वारा खातामा लिएको हुनुपर्छ भनेर एक तथ्य छ। Gipotoniki दुई समूह विभाजन। केही अर्को रोग को फलस्वरूप hypotension पायो। र अरूको लागि यो अवस्था सामान्य छ।

लोक उपचार दबाब वृद्धि गर्न, यो आफ्नो जीवन शैली र दैनिक दिनचर्या पुनर्विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सायद कारण ठीक निष्क्रियता र बारम्बार तनाव मा निहित। तथापि, तपाईं बारम्बार टाउको दुखाइ र चक्कर आना, र दबाब निकै आदर्श देखि deviates भने, यो जांच गर्न बारेमा, सोच्न समय छ। त्यो डाक्टर सही निदान बनाउन र उपयुक्त उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्न आवश्यक छ। आवश्यक छ उपाय एक सम्पूर्ण दायरा को उपचार को लागि, एक गम्भीर रोग - तर, यो कि hypotension सम्झना गर्नुपर्छ। त्यसैले, तपाईं निदान भने, लोक उपचार दबाब वृद्धि गर्न, सम्भवत, यो काम गर्ने छैनन्। यहाँ यो तल व्यञ्जनहरु को प्रयोग गरेर कायम गर्न सकिन्छ छूट अवस्थामा छ।

शारीरिक गतिविधि

धेरै उपयोगी चार्ज संग दिन शुरू, र यो सिर्फ आवश्यक hypotensive कार्य को लागि हो। मध्यम शारीरिक गतिविधि रक्तचाप normalizes र यसलाई सामान्य राख्न अनुमति दिन्छ। कसरत ओछ्यानमा बाहिर तेज कूदता बिना सजिलै सुरु गर्नुपर्छ। पनि ओछ्यानमा झूट बिस्तारै फिर्ता हतियार पुल, र त्यसपछि अगाडि तिनीहरूलाई पुल। साथ, पुल र खुट्टा। यो अलिकति पनि मेरुदण्ड सुत्छन् हुनेछ।

अब हामी चढ्नु सुरु गर्नुहोस्। मांसपेशिहरु घाँटी को फिर्ता मा सुत्छन् महसुस गर्न आफ्नो टाउको उठाउन आफ्नो टाउको को पछाडि लक यो हात somknite र लागि सुरु हुन्छ। त्यसपछि तपाईं पूर्णतया सुत्छन् र आराम गर्न आवश्यक छ। एक गहिरो सास पेट लिनुहोस्, र त्यसपछि यसलाई गरौं। आफ्नो खुट्टा मा काम पछि। तिनीहरूले हावा मा उचाल्न र सक्रिय मिलाउ, को एडी मा एडी ट्याप गर्नुहोस् र कम फिर्ता गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि तिनीहरूले फेरि छान्न र बिस्तारै गर्नुपर्छ एक "साइकल" प्रदर्शन। एकांतर सेल्फ एक गोडा, अन्य कस त, र तपाईं बिस्तारै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यसको विपरीत शवर - अप मज्जा र एक कप कफी बिना गर्न ठूलो तरिका हो। चिसो र तातो पानी को तीव्र बैकल्पिक प्रभावकारी टन र भास्कुलर सिस्टम गाडिहरु। यसबाहेक, पानी सम्पूर्ण जीव को लागि एक टनिक प्रभाव छ।

प्रयोग tonometer

सधैं स्वास्थ्य को गिरावट को कारण जान्न यो महत्त्वपूर्ण साधन को प्रदर्शन निगरानी गर्न निश्चित हुनुहोस्। रगत दबाव तपाईं 110/70 हेर्न निगरानी भने, यो कारबाही गर्न आवश्यक छ। र कुनै प्रथम सहायता औषधीको छ भने, यो आवश्यक थाहा छ दबाब कसरी वृद्धि गर्न लोक उपचार। त्यसैले, हामी तपाईंलाई प्रस्ताव:

• एक कप कफी पिउन। र कैफीन समय सानो sips पिउन आवश्यकता assimilated गर्न।
• सास अभ्यास पनि मद्दत गर्न सक्छ। सरल व्यायाम गर्न पाँच सात मिनेट लागि नियमित रूपमा यसो गर्न। तपाईं बस बिस्तारै आफ्नो नाक मार्फत हावामा सास फेर्न र कस clenched दाँत मार्फत Exhale।
• मालिश acupoints। यो खाल्टो होंठ र सानो औंला पैड माथि छ।
• हिंड्न वा सानो शारीरिक गतिविधि पनि एकदम सक्नुहुन्छ दबाब उठाउनु। तर रक्सी - यो सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो।

आपतकालीन सहायता

राज्य जोडले बिग्रन छ भने, एक व्यक्ति unwell महसुस वा कमजोरी, तपाईं अतिरिक्त मद्दत चाहिन्छ। त्यसैले कसरी घर मा दबाव तुरुन्तै बरु गाह्रो वृद्धि गर्न, यो एक डाक्टर कल गर्न राम्रो छ। र बिरामीको अवस्था सन्तोषजनक छ, तर त्यहाँ जहाँ तपाईं आकारमा हुन आवश्यक एक महत्वपूर्ण घटना वा बैठक हो भने, तपाईं जडीबुटी को मद्दत enlist गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा निम्न infusions र decoctions प्राप्त गर्न सिफारिस गरिएको छ:

• Helichrysum खस्छ। यसो गर्न, तपाईं घाँस पानी 10 G उम्लिरहेको एक कप लिनु आवश्यक छ। एक घण्टा भन्दा बढी Infused। भोजन (दुई पटक एक दिन) भन्दा पहिले पानी एक गिलास मा ड्रिप र 30 थोपा पिउन।
• थीस्ल - पनि मदत गर्न सक्छ कि एक अचम्मको जडिबुटी छ। त्यसैले कति चाँडो घरमा दबाब बढाउन यो हात मा छ आवश्यक छ, सजिलो छैन। पानी उम्लिरहेको को 200 G कच्चा माल को 20 ग्राम आवश्यक छ। लिन यो हुनुपर्छ 100 ग्राम र एक दिन चार पटक।
• सोया निकाल्ने। यो अर्को ठूलो सहायक छ। यसलाई जो भोजन अघि 30 मिनेट, दुई पटक एक दिन लाग्न घटेको, को रूप मा औषधि पसल बिक्रि छ।

औषधि हेरविचार

द्रुत परिणाम आवश्यक छ भने, यो औषधी प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। तर, आत्म सही विधि छैन भनेर सम्झना। अक्सर सही व्यक्तिको जीवन शैली कुनै पनि गोली भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ। तर तपाईं तयार बनाएको तयारी प्रयोग गर्न वा तिनीहरूलाई बिना accustomed छन्, यदि तपाईं, तपाईं यी लागूऔषधको एक लाग्न सक्छन्। यो "Papazol" र "Tsitramon", साथै केही antispasmodics।

को लागि लोक उपचार बारे मा भूल छैन उच्च रक्तचाप। यो tincture Eleutherococcus र levzei। हामी तल बारेमा थप कुरा छौँ, तर अहिले गरेको हामी अचानक दबाव surges रोक्न के गर्न सक्नुहुन्छ हेर्न दिनुहोस्।

सधैं हात मा

र हामी कम दबाव लोक उपचार कसरी सुधार गर्न बारेमा कुरा गर्न जारी हुनेछ। समय कारबाही गर्दैन भने, नतिजा धेरै गम्भीर हुन सक्छ। पछि द्वारा lethargy र उदासीनता व्यक्ति पनि बाँकी मा सास को shortness अनुभव गर्न थाल्छ, त्यहाँ सास को shortness छ, महिला menstrual चक्र र मानिसहरूको भङ्ग - यौन कार्य। त्यसैले, पनि पहिलो समय रक्तचाप मनिटर मा खराब प्रदर्शन टिप्पण, त्यहाँ घरहरू छन् भन्ने तथ्यलाई प्रयोग गर्नुहोस्। हामी लोक उपचार रक्तचाप बढाउन सक्छ बारेमा आज कुरा गर्दै छन् किन कि छ।

राम्रो यो अजवाइन मूल हुर्काउन सक्छन्। यसो गर्न, तपाईं सलाद को रूप मा यो गर्न आवश्यक छ। अजवाइन - एक विनम्रता कसैले त्यो मन थिएन, सबैका लागि छैन, तर तपाईं एक चिकित्सा रूपमा लिन भने, यो सम्भव छ र पीडित। तसर्थ, बोट क्रप आफ्नो गर्मी घरेलु छ। ताजा स्ट्रबेरी - अर्को प्राकृतिक सहायक, त्यसैले सिजन मा, सकेसम्म अक्सर प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

तर हरेक घरमा ठ्याक्कै छ जो नम्बर एक विकल्प, - सबै भन्दा साधारण प्याज छ। hypotension कुक प्याज शोरबा लड्न। यो गर्न, दुई ठूलो टाउको (बोक्रा संग), पानी को एक लीटर खन्याउन 15 मिनेट को लागि कम गर्मी मा चीनी र जोश को 100 G थप्नुहोस्। प्राप्त फिड प्रति दिन 100 ग्राम मा धेरै हप्ता लिएको। यो रकम पूरै दिन भन्दा वितरण गरिएको छ। बिस्तारै दबाब अटल छ।

एक असामान्य प्रभाव संग पारंपरिक उत्पादनहरु

भिटामिन मा धनी खाद्य पदार्थ खाने, अनुमति दिन्छ सारा शरीर, र यसैले दबाव सामान्य फिर्ता ल्याउन। थाहा छ तपाईंलाई चक्की बिना दबाब कसरी बढाउन सक्छ त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ। 4 टुकडे करो कागति, 50 G ओखर, मह 50 ग्राम र घ्यु को 40 G: निम्न मिश्रण तयार। तपाईं एलर्जी छैनन् भने, तपाईं पराग, थप्न सक्नुहुन्छ यो मात्र लाभ मिश्रण। गोठभित्र सबै उत्पादनहरु र ब्लेंडर मोड। यसलाई अहिले सिल जार मा बदलाव र रेफ्रिजरेटर मा भण्डारण गर्न रहनेछ। हरेक दिन सुत्नेसमय 2 चमचा खान गर्नुपर्छ। तपाईं कुनै पनि स्वास्थ्य समस्या छैन भने पनि, प्रतिरक्षा प्रणाली उठाउनु ठूलो मद्दत यस मिश्रण गर्न र हेमोग्लोबिन वृद्धि, त्यसैले यसलाई खाएको गर्न सकिन्छ।

फल र तरकारी - तिनीहरूले carotene, भिटामिन र एमिनो एसिड को उत्कृष्ट स्रोतहरू छन्। तसर्थ, सुन्तला र रातो फल र तरकारी - यो सधैं आफ्नो आहार मा महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हो। यो आयातित र स्थानीय मौसमी उत्पादन प्रयोग गर्न उचित छ। ती सबै दबाब स्थिर मदत जो भिटामिन, धेरै समावेश गर्दछ।

पर्याप्त आहार

अर्डर राम्रो प्रभाव प्राप्त गर्न, रातो अङ्गुरको रस को आहार पूरक। यो pi नियमित र लामो समयसम्म प्रयोग रक्तचाप स्थिर मदत गर्छ। तथापि, contraindications बारेमा आफ्नो चिकित्सक सल्लाह लिनुहोस्। जामुन र फल को currant र कागति, समुद्र buckthorn र दारिम रस दबाब वृद्धि गर्ने क्षमता छ। खराब छैन यो उद्देश्य तरकारी परामर्श, जडीबुटी (गाजर, कुम्मैत, आलु, लसुन, सहिजन र तुलसी, प्याज र स्टेटजोन्स wort)। अतिरिक्तका आहार मक्खन र पनीर, अनाज र भात, अन्डा, कलेजो, रातो मासु, र कोका मा समावेश गर्नुहोस्। एक पूर्ण आहार शरीर मदत मा धेरै राम्रो छ भनेर भन्न छ।

हर्बल pickings

दबाव वृद्धि जडीबुटी पर्याप्त अक्सर छूट मा सबै भन्दा राम्रो माध्यम रूपमा डाक्टर द्वारा निर्धारित। र शुल्क विभिन्न औषधीय बिरुवाहरु एक एक गरेर भन्दा धेरै प्रभावकारी छन्। यो अक्सर कोरोनरी मुटुको रोग र दिल को वृद्ध कारण मा hypotension बन्नेछ। दुर्भाग्यवश, यो व्यक्ति यो पहिले नै यस्तो जटिलताहरू भोगे थियो मात्र पछि सोच्छ। यस मामला मा डाक्टर, रोगी सल्लाह र, एक मुटु आक्रमण पछि दबाव वृद्धि गर्न सम्भव छ भन्दा विस्तार उहाँलाई बताउन निश्चित हुनुपर्छ, त्यसैले यसलाई भविष्यमा बारम्बार छैन।

यो व्यापक प्रयोग हर्बल लागि:

• स्टेटजोन्स wort, chamomile र nettle। तपाईं सुकेको पात को मिश्रण दुई चमचा लिनुपर्छ उम्लिरहेको पानी खन्याउन र एक घण्टा Infuse। परिणामस्वरूप जलसेक दुई पटक एक दिन साढे कप लिन सिफारिस गरिएको छ। धेरै चाय, एक मुख्य घटक रूपमा स्टेटजोन्स wort समावेश गर्न वृद्धि दबाव।
• Hypericum को एक भाग, सोया को 2 भागहरु, र भिटामिन पूरक। तिनीहरूले हुनेछ रूपमा कुकुर उठेर नागफनी। सबै जडीबुटी पानी उम्लिरहेको पोख्नुहोस् एक घण्टा प्रेस र (को भागहरु चमचा मान भने, चम्मच 7 400 एमएल आवश्यक)। साढे कप 3 पटक एक दिन लिनुहोस्।

alcoholate

दबाव वृद्धि जडीबुटी, प्रयोग गर्न सकिन्छ मात्र होइन एक decoction रूपमा। रक्सी धेरै प्रभावकारी र tinctures हुन सक्छ। तिनीहरूले तयार बस एक लामो समय को लागि गरिएका छन् र धेरै आर्थिक प्रयोग गरिन्छ। प्रजाति धेरै व्यञ्जनहरु, तपाईंले आफ्नो चिकित्सक वा हृदय रोग विशेषज्ञ सल्लाह भन्ने एक चयन गर्न सक्नुहुन्छ। हामी सबै भन्दा लोकप्रिय व्यक्तिहरूलाई केही प्रस्तुत।

• पीसने चमचा जरा र उच्च azaleas 70% रक्सी को 5 चमचा खन्याउन। यो एक गाढा ठाउँमा सात दिन भित्र आवश्यक छ जिद्दी। लिन हरेक दिन (अधिक तीन गुणा) हुनुपर्छ, 20-30 खस्छ।
• ginseng मूल - अनन्त युवा को स्रोत। कच्चा चमचा रक्सी को 500 G खन्याउन। 10-12 सप्ताह को जलसेक भोकमरी गर्न सकिन्छ। खाली पेट मा, 1 चम्मच हरेक दिन लिनुहोस्।
• कीमा बनाएको मूल levzei एक चमचा र वोदका को 500 ग्राम लिनुहोस्। Infuse मूल एक गाढा ठाउँमा 14 दिन को लागि सिफारिस गरिएको छ। अन्य सङ्केत गर्छ को अभाव मा 20 एक दिन तीन पटक खस्छ लिन।

बरु एउटा निष्कर्षमा को

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, दबाब जुटाउने तरिका को धेरै। तर सबै को सबै भन्दा राम्रो, तिनीहरूले जटिल काम। त्यसैले, आफ्नो आहार जाँच अप, स्वस्थ खाद्य पदार्थ को आहार पूरक। दिन टिभी नजिक ओछ्यानमा पारित हुँदैन, दैनिक व्यायाम मा समावेश गर्न पक्का हुन र चलाउँछ। यी उपाय पर्याप्त थिएनन् भने, हर्बल infusions र decoctions जडान गर्नुहोस्। तर तिनीहरूलाई प्रत्येक यसको contraindications छ कि सम्झना, त्यसैले यो एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ।