शैवाल एक सलाद कसरी तयार

मानिसहरू आफ्नो स्वास्थ्य चिन्तित छन् र केवल ती खाद्य पदार्थ भिटामिन र अन्य लाभदायी पदार्थ मा धनी छन् भनेर खान रुचि गर्ने। यी निर्धक्क समुद्र केल समावेश गर्नुहोस्। यो पोषक को सबै भन्दा राम्रो स्रोत हो। यसबाहेक, यसको प्रयोग हानिकारक toxins देखि शरीर खाली हुन्छ। पकाउने को सजिलो तरिका, यो एक सलाद छ शैवाल। र यो उत्पादन dietetic भनिन्छ हुन सक्छ देखि, यो advantageously वजन लागि प्रयोग। त्यसैले, म देखाउने छौँ कसरी शैवाल एक सलाद तयार।

प्रशंसकहरुलाई अपील गर्नेछ एक पकवान सुरु गर्न कोरियाली भोजन को। को सुकेको समुद्र केल (100-150 ग्राम) लिन र लामो स्ट्रिप्स यसलाई काटे। यो सजिलै कैंची वा चक्कु संग गरेको छ। त्यसपछि तपाईं ध्यान दिएर अनावश्यक मलबे हटाउन पानी चलिरहेको अन्तर्गत यो धुन पर्छ। त्यसपछि, यो बन्दागोभी एक कन्टेनर मा फैलाउन र तीन मिनेट चिसो पानी संग भर्नुहोस्। यसले थोडा सुन्निएको बनाउन पर्याप्त हुनेछ। थप मर्ज र तरल मसला थप्न। तपाईं कोरियाली गाजर लागि तयार बनाएको मसला प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पनि देवदार तेल, सोया सस र प्याज थप्नुहोस्। त्यसपछि लसुन केही लौंग पीसने र सलाद मा खन्याउन। तपाईं दिन चाहनुहुन्छ भने यो सलाद उज्यालो अम्लता, इच्छित तपाईं एक सानो स्याउ साइडर सिरका खन्याउन गर्न सक्नुहुन्छ। सबै राम्रो मिश्रण र सेवा गर्छन्। शैवाल यो सलाद चाँडै र सजिलै गरिन्छ।

अर्को नुस्खा सरल पकवान। तपाईं सुकेको बन्दागोभी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, पानी मा पूर्व-भिजेको गर्न नबिर्स। तपाईं समर्थित बन्दागोभी लाग्न सक्छ, यो पकाउने समय छोटो हुनेछ। लिन जार बन्दागोभी (200 ग्राम) र सलाद कचौरा मा फैलियो। त्यहाँ पनि आधा बैंकहरू (100-150 ग्राम) मिठो मकै थप्न। त्यसपछि तपाईं सूक्ष्मता र केकडा लाठी (150 ग्राम) काट्नु र सलाद तिनीहरूलाई थप्न आवश्यक छ। पूर्व-जोश दुई चिकन अन्डा र तिनीहरूलाई सानो घन मा कटौती। एक सलाद कचौरा मा अन्डा पोख्नुहोस्। यो केवल नुन र मरिच स्वाद थप्न रहनेछ। त्यसपछि शैवाल अन्डा को एक सलाद कुनै पनि मेयोनेज संग लुगा। यो तपाईं समर्थित बन्दागोभी तयार लिन विशेष गरी भने, धेरै सरल छ।

एक उम्दा भोजन तयार गर्न, तपाईं स्क्विड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले अग्रिम उसिनेर गर्नुपर्छ वा लिन कैन्ड, 200 ग्राम। स्ट्रिप्स तिनीहरूलाई कटौती र सलाद लागि कन्टेनर मा राखे। Laminaria (150 ग्राम) पनि सानो टुक्रा मा कटौती र विद्रूप थप्न आवश्यक छ। त्यहाँ पनि ककडी र उबला अन्डा कटौती। सबै स्ट्रिप्स मा कटौती गरिएको छ भने शैवाल एक सलाद सुन्दर बाहिर गरिएका गर्न, यो राम्रो छ। इच्छित रूपमा मसला र नुन थप गर्न सकिन्छ। सबै स्वादिष्ट मेयोनेज वा वनस्पति तेल। विकल्प तपाईंको प्राथमिकता मा निर्भर गर्दछ। छिटो, तर धेरै स्वादिष्ट सलाद तयार छ।

को शैवाल, तपाईं कुनै पनि सामाग्री थप्न र आफ्नो मूल व्यञ्जन तयार गर्न सक्नुहुन्छ। लिन laminaria (200 ग्राम) र अन्डा, ककडी र मुला यसलाई जडान गर्नुहोस्। सबै कुनै पनि टुक्रा कटौती गर्नुपर्छ। त्यसपछि सलाद केही पात आंसू र साग काट्न। अन्य सामाग्री थप्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं एक लसुन प्रेस मार्फत धेरै सूक्ष्मता कटा र पारित शैवाल हरियो प्याज एक सलाद पूरक आवश्यक। एक भर्नको रूपमा हामी मेयोनेज प्रयोग गर्नुहोस्।

को सलाद तपाईं यसलाई मा उसिनेर मासु थप्न आवश्यक एक पोषक तत्व बनाउने। यो मासु (200 ग्राम) को लागि लिन र स्ट्रिप्स यसलाई काटे। शैवाल (150 ग्राम) संग संयोजन। त्यहाँ पनि केही sauerkraut, मसालेदार ककडी, उसिनेर अन्डा र एक सानो मसालेदार cranberries थप्न आवश्यक छ। साग अनुरोध मा राखे। सबै नुन र मरिच र छर्कनु कसैसँग। सलाद मेयोनेज संग लुगा।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, शैवाल एक सलाद एक तस्वीर छ तयार। सधैं हात यी सलाद प्रयोग सामाग्री। तर एक साथ सादगी को तयारी संग, यो सलाद भिटामिन र पोषक को एक ठूलो सेट विशेषताहरु।