स्वस्थ जीवन शैली र आफ्नो आचरण घटनाहरुमा

स्वास्थ्य एक प्रारम्भिक उमेर देखि सुरक्षित गर्न आवश्यक छ। यो सबै ज्ञात छ कि adage भन्छ। यस लेखमा म एक स्वस्थ जीवन शैली लागि उपाय तयार तपाईं के तपाईं बताउन चाहन्छु।

यो के हो?

सुरुमा, तपाईंले यस्तो अवधारणा सामना गर्न आवश्यक एक स्वस्थ जीवन शैली। यो के हो? म कि व्यक्तिगत जीवन को यो सारा अवधारणा भन्न पर्छ। यसको मुख्य उद्देश्य हो:

1. रोग रोकथाम।
2. मर्मतका र स्वास्थ्य को संरक्षण।

तपाईं तरिका को एक किसिम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, मुख्य व्यक्तिहरूलाई हुनुको: एक स्वस्थ आहार, शरीर मा शारीरिक गतिविधि, अप दिने खराब बानी र नैतिक मनोवृत्ति सही।

कुराकानी

त्यसैले, यो स्वस्थ जीवन शैली मा अलग विभिन्न घटनाहरू विचार मनमोहक थियो। तपाईं सबै उमेरका नागरिकहरु सत्य ल्याउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ केही तरिकाहरू के हुन्? सबै को पहिले दिइएको विषयमा साक्षात्कार मार्फत गर्न सकिन्छ। अक्सर यो विद्यालयमा प्रयोग गरिन्छ। त्यसैले, छैन शिक्षकहरू मात्र, तर पनि विभिन्न चिकित्सा विशेषज्ञहरु र खेल उद्योग तपाईंले केही नियमहरू र के उल्लङ्घनको साथ fraught छ पालन गर्न प्रयास गर्नुपर्छ किन बारेमा बच्चाहरु र किशोरहरुको बताउनुहोस्। जीवन, भिडियो र फोटो, पोस्टर, रेखाचित्र को वास्तविक कथाहरू: यस मामला मा, तपाईं सामाग्री समर्थन को एक किसिम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। गतिविधिहरु यस प्रकारको वयस्क टोली मा बाहिर गर्न सकिन्छ।

क्विज

केही गतिविधिहरू के हो एक स्वस्थ जीवन शैली? त्यसैले, यो schoolchildren आउँदा, यो सम्भव एउटा सानो क्विज संगठित छ। एकै समयमा हामी एक पूर्व-तयार लिपि छ र छनौट विशिष्ट प्रश्न विषय सामना गर्नेछ। र छोराछोरीलाई थप रोचक थिए, सबै तपाईं विजेता र साना पुरस्कार को संकल्प संग एउटा सानो प्रतियोगिता व्यवस्थित गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा, मान्छे एक खेल को रूप मा थप होसियार हुनेछ धेरै राम्रो शिक्षकहरू द्वारा प्रस्तावित सामाग्री internalize।

बच्चाहरु को लागि स्वास्थ्य दिन

के प्राथमिक विद्यालयमा स्वस्थ जीवन शैली मा गतिविधिहरु हुन सक्छ? यस मामला मा यो एक स्वास्थ्य दिन व्यवस्थित गर्न सम्भव छ। तर यो आमाबाबुले समावेश हुनेछ। उदाहरणका लागि, छोराछोरीलाई प्रि-निर्दिष्ट नियम मा एक दिन खर्च गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ (त्यसैले, चार्ज, स्वस्थ नाश्ता, विद्यालयले ताजा हावा, व्यायाम हिंड्न र। डी)। ई बच्चाले सबैभन्दा स्वस्थ कुराहरू गर्न दिन को कार्य दिइएको गर्न सकिन्छ। प्रमाण, तपाईँ बच्चाहरु केही पाठ सोध्न वा तस्वीर गोली मार गर्न सक्छन्। बच्चाहरु, यो प्रेम हुनेछ यो आधुनिक ग्याजेटहरू (पनि सानो मान्छे सजिलै मास्टर जो) प्रयोग गर्न आवश्यक हुनेछ किनभने। एक स्वस्थ जीवन शैली को एउटा दृष्टान्त, तपाईँ कान्छो विजेता दिन बिताए रूपमा, भिडियो हटाउन सक्नुहुन्छ। र, को पाठ्यक्रम, बच्चा एक इनाम हुनेछ। उदाहरणका लागि, यो खेल तत्व हुन सक्छ।

स्वास्थ्य दिवस (शहर स्तर मा)

स्वस्थ जीवन शैली मा भएको घटना विचार, एक्लै म यो दिन स्वास्थ्य र शहर स्तरमा सञ्चालन गर्न सम्भव पनि छ भनेर भन्न चाहन्छु। यसो गर्न, तपाईं यस्तो मामिलामा सामना गर्नुपर्छ जो सामाजिक सेवा र अन्य नगरपालिका संस्थाहरू जडान गर्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, घटनाको योजना एकदम फरक हुन सक्छ। सामूहिक संग दिन सुरु मुख्य सडक संग townspeople चलाउन सक्छ। - एक रिले दौड, संगठित गर्न, साइकलको दौड .. फुटबल, बास्केटबल, भलिबल, आदि छैन खराब विचार: त्यसपछि तपाईँ घटनाहरू सबै प्रकारका पकड गर्न सक्छन्। र जवान मान्छे आकर्षित गर्न, आधुनिक र गैर-शास्त्रीय खेल बारे सम्झना छ। उदाहरणका लागि, तपाईं खोल्न सक्छ प्रतियोगिताहरु नृत्य तोड्न, एक प्रतियोगिता skateboards वा रोलर-प्रेमीहरूको संगठित। वास्तवमा, विकल्पहरू धेरै। विचार फरक उमेर समूहका नागरिकहरु लागि धेरै सकेसम्म कार्य गर्न ल्याउन छ।

पोस्टर प्रतियोगिता

किन सबै भन्दा राम्रो पोस्टर "स्वस्थ जीवन शैली" को लागि प्रतियोगिता व्यवस्थित छैन? यसरी, यो वर्ग स्तर, स्कूलमा गर्न सकिन्छ। तपाईं पनि संगठित गर्न र interscholastic प्रतियोगिताको। बच्चाहरु को यो समूह लागि सबैभन्दा सूचनात्मक र रचनात्मक पोस्टर "स्वस्थ जीवन शैली" बनाउनु पर्दछ। यो सृष्टिको विजेता एउटा उपहार बिलबोर्डहरू, शहर वा क्षेत्र मा राखिएको गर्न सकिन्छ रूपमा।

तालीम

सबैलाई थाह छ एक स्वस्थ जीवन शैली कि - यो ठूलो छ। एक मानिस कायम गर्न मात्र होइन तर पनि आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्छ। र यो मामला मा, जस्तै प्रशिक्षण रूपमा ठूलो मद्दत विधि। यो के हो? प्रशिक्षण समयमा, छोराछोरी परिणाम तिनीहरूले सही निष्कर्ष कोर्नु पर्छ जो को रूपमा केही परिस्थिति गुमाउन। ई प्रशिक्षण नै गर्न कसरी (प्रत्यक्ष कार्य) देखाउन केही उद्देश्य छैन। आफ्नो लक्ष्य: "सही" एक सरल उदाहरण द्वारा के बच्चा आफैले बुझ्न। सञ्चालन गर्न यस्तो अध्ययन उमेर समूहका एक किसिम मा हुन सक्छ। पक्कै, सबै उमेरका सबै छोराछोरीलाई यस्तो घटनाहरू भाग मन पराउँछन्।

बैठक

एक स्वस्थ जीवन शैली को रोकथामका मर्मतका - यो मात्र होइन छोराछोरीलाई तर पनि वयस्क सम्बोधन गर्ने एक धेरै महत्वपूर्ण कार्यहरू छ। र अझ राम्रो र गुणस्तरीय साक्षात्कार विशिष्ट विषयमा बाहिर थिए गर्न, यो सबै भन्दा राम्रो विभिन्न विशेषज्ञहरु संग सभाहरूमा संगठित छ। त्यसैले, यो सिर्फ एक व्याख्यान वा योग्य स्वास्थ्य व्यावसायिक खेलाडी छ। यी सभाहरूमा समयमा सहभागीहरू के तिनीहरूले यो वा त्यो मुद्दा रुचि हो सोध्न, प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ। विशेषज्ञ को स्कोप दिइएको भन्ने तथ्यलाई मा ब्याज राम्रो उदाहरणका लागि केही अवधारणाहरु र विभाग, भन्दा, एक सरल स्कूल शिक्षक पोख्त छ। तसर्थ, चिकित्सक थप स्पष्ट धूम्रपान किन हानिकारक छ र यो कसरी रोगी को स्वास्थ्य असर बताउन सक्नुहुन्छ। एक छुट्टी संग एक खेलाडी राम्ररी आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न र उहाँलाई हानि छैन प्रशिक्षण सञ्चालन गर्न कसरी बताउन उपलब्ध छ।

साझा

विभिन्न समुदाय संगठन दिइएको विषयमा विभिन्न कार्यहरू गर्न प्रेम। किन यस्तै घटना, भनिन्छ गरिने पकड छैन "स्वस्थ जीवन शैली - यो ठूलो छ!"? यस मामला मा, सबै प्रकारका समावेश : handouts तपाईं पनि एक स्वस्थ जीवन शैली सम्बन्धित भनेर छोटो दृष्य संग एक सानो प्रदर्शन गर्न सक्छन् पुस्तिका, पुस्तिका, नारा संग पात्रो, आदि ... तपाईं विधिहरू सबै प्रकारका प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ पारित को ध्यान आकर्षित गर्न। जीवनको एक स्वस्थ तरिका को नियम बारे नागरिक जानकारी पनि छोटो सर्व महत्त्व र प्रभाव छ।

खेल

राम्रो स्वास्थ्य को लागि उत्कृष्ट उपकरण - यो एक खेल हो। स्वस्थ जीवन शैली उसलाई बिना संगठित बस असम्भव छ। तसर्थ, छोराछोरीलाई विभिन्न प्रतियोगिताहरु को माध्यम द्वारा सम्भव छ शारीरिक गतिविधिहरू प्रेम खेती। त्यसैले, मान्छे राम्रो छ जो पत्ता लगाउन प्रेम। त्यसैले विभिन्न संगठित गर्न सम्भव छ खेल प्रतियोगिताहरु। तिनीहरूले छ सबै विजेता र आफ्नो awarding उठाएर अन्त गर्न। यो विभिन्न उमेरका छोराछोरीको लागि ठूलो प्रेरणा हो।

roundtables

एक स्वस्थ सक्छन् जीवन शैली र एक राउन्ड टेबल को रोकथाम छलफल। त्यसैले, यो घटना आफ्नो परिदृश्य मा थप तनावमुक्त छ। यस मामला मा, सहभागीहरू तथाकथित बातचीत तालिका मा तल बस्न र दिइएको विषयमा कुरा। लाभ के हो? तपाईंलाई थाहा रूपमा जो, कुराकानी विवाद उत्पन्न हुन सक्छ, समयमा, सत्य जन्म हुन्छ। साथै, अक्सर राउन्ड टेबल मा त्यहाँ विभिन्न छन् नवीन विचार, त्यसपछि सक्नुहुन्छ सफलतापूर्वक उतार्ने हुन जो।

सूचना बोर्डहरू

यो धेरै महत्त्वपूर्ण कदम, भनिन्छ जो "बच्चा को जीवन को एक स्वस्थ तरिका को एक संस्कृति सिर्जना।" त्यसैले, सबै मतलब लागि राम्रो हो। सक्रिय कार्यहरू गर्न साथै (प्रतियोगिताहरूमा, प्रतियोगिताहरु, घटनाहरु सभाहरू) धेरै उपयोगी छन् र विभिन्न जानकारी खडा। यी अक्सर विद्यालय र अन्य शैक्षिक संस्थाहरू मा राखिनेछ। त्यसैले, तिनीहरूले मात्र सबैभन्दा सूचनात्मक, तर पनि उज्ज्वल हुनुपर्छ। ई यस्ता यसलाई ध्यान आकर्षित गर्ने। यो अडान रोचक र बोरिंग छैन हुनुपर्छ। एक बच्चा पढ्न चाहनुहुन्छ आवश्यक, वा कम से कम हेर्न।

स्वास्थ्य जीवन

ठीक एक स्वस्थ जीवन शैली (बच्चाहरु को लागि) गठन गर्ने कसरी जान्न, सबै आमाबाबुले जान्नु आवश्यक छ। त्यसैले, यस को लागि नै पर्याप्त यसलाई स्वास्थ्य गर्न सबैभन्दा लाभदायक थियो भनेर दिन संगठित छ। किनभने हामी सबै बालबालिका आमाबाबुको उदाहरण सिकेका भनेर थाह छ। आमा र बुबा धुवाँ र खेल मा जाने छैन भने, यो बच्चा को फिर्ती आवश्यक छैन आवश्यक छ। तर, टुकडा दैनिक मेरो आमा देख्ने यदि बच्चा यो हुनुपर्छ बाटो ठीक भन्ने सिक्छन् एक स्वस्थ सन्तुलित नास्ता तयार, र पिताजी अभ्यास गर्दै। बच्चाहरु - सबै को त पहिलो तपाईं आमाबाबुको लागि एक स्वस्थ जीवन शैली, र त्यसपछि नै माग र तिनीहरूको राजकुमार सिर्जना गर्न आवश्यक छ।