हृदय दुखाइ तपाईं र के गर्न सक्दैन गर्न सक्ने

कम्तिमा मेरो जीवनमा एक पटक किनभने को फिक्री महसुस गर्ने कुनै वयस्क व्यक्ति शायद छ हृदयमा दुखाइ। यो एक धेरै भयावह लक्षण छ, तर वास्तविकता मा सधैं संकेत यो शरीर देखि ठीक आउने संकेत गर्दैन। हामी एक पूर्ण अनपेक्षित संग निदान गर्दै सर्वेक्षण को फलस्वरूप, के, हृदय दुख्छ: अक्सर, एक प्रश्न डाक्टर जाँदै। तर कुनै पनि मामला मा, यो प्रकृति को बेचैनी ध्यान नगरी छोड्न कुनै पनि मामला मा हुन सक्दैन।

हृदय दुख्छ त्यसैले गर्दा के गर्न? सबै को पहिलो, नआत्तिनुहोस्, र एक डाक्टर कल गर्छन्। उहाँले मात्र तपाईं सही निदान गर्न सक्षम हुनेछ। र, सायद, तपाईं यसलाई आफ्नो "इन्जिन" लागू हुँदैन भनेर थाह सन्तुष्ट हुन। वा विपरित, अन्तमा पहिल्यै कमजोर अलार्म कुनै ध्यान किनभने उपचार लाग्न। एक myocardial infarction, जो सबै भन्दा राम्रो मामला मा जीवनको प्रमुख मा एक अक्षम व्यक्ति बनाउन हुनेछ, र मा खराब - - मृत्यु अन्त्य हुनेछ हृदय क्षेत्रमा सानातिना रोगबाट को कि बेवास्ता अन्ततः एक भयानक रोग हुन्छ। एक एम्बुलेन्स कल र विशेषज्ञहरु द्वारा निर्धारित ठ्याक्कै पालना गर्न जारी - यो हृदय दुख्छ भने, के: प्रश्न पहिलो र सबै भन्दा सही जवाफ त।

हृदय बारम्बार कमजोर वा जो अप्रिय क्षणहरू छुटकारा दुखाइ को sensations, झुनझुनी हुन्छ जब अवस्था, एक महत्वपूर्ण गर्न ल्याउन छैन क्रममा, यो हृदय बलियो सुरु गर्न अग्रिम आवश्यक छ। विधिहरू धेरै छन् र तिनीहरू सबैलाई सजिलै उपलब्ध छन्।

प्रश्न उत्तर: यो के हृदय, दुख्छ भने - अप यस्तो रक्सी, सुर्ती र आसीन जीवन शैली रूपमा सबै खराब बानी, दिन संग, सुरु गर्न। अर्को, सबै सम्भव हृदय लोड दिन थाल्छन्। यो एक हृदय आक्रमण groundless छैन, उम्कन गर्न सक्ने भन्दै चिरपरिचित। त्यसैले आवश्यक यो विधि लागू गर्न, तर बिस्तारै छिटो गति मा सार्ने, पैदल सुरु आवश्यक छ। सोही, यदि बाहिरी व्यायाम जो तनाव को एक निश्चित डिग्री हृदय को मांसपेशी, यसलाई बलियो र तनाव अनुकूल बनाउन शारीरिक श्रम, संग interspersed यो प्रविधी सबैभन्दा प्रभावकारी हुनेछ। Ventricles कठिन काम गर्न सुरु, र रगत थप intensively को जहाजहरु मार्फत धक्का छ।

एक साइकल चढेर हृदय को बलियो बनाउँछ मा राम्रो प्रभाव। अक्सिजन को कक्षहरू सुनिश्चित गर्न गति राख्न राम्रो नक्कली pedals हृदयको पुस्ता पनि काम गर्न बाध्य छ।

कार्डियो जस्तै dumbbells प्रयोग हृदय मांसपेशीमा को धैर्यको विकास को लागि एक राम्रो कारण हुन सक्छ दैनिक शारीरिक अभ्यास बल प्रशिक्षण, संग संयुक्त। एक सेवानिवृत्त आवश्यक सिफारिस फिटनेस। र उचित मान्छे मा व्यवहार उन्नत उमेर, जो, र म्याराथन दौड, एरोविक्स र भ्रमण र अन्य खेल संलग्न छन्। यो झन् चिन्तित छ किनभने, तिनीहरू केवल हृदयको उपचार सुरु गर्न के चिन्ता गर्न आवश्यक छैन केहि।

उसोभए, तपाईं भने यसलाई त डाक्टर हृदयको उपचार निर्धारित कि, पनि, हात राख्नु छैन र सबैभन्दा खराब लागि तयार भयो। जब तपाईं आफ्नो रोग को कारण थाहा विपरीत, यो सामान्य हो। त्यसैले अब हामी यसलाई हटाउन कदम लिन छ।

निर्धारित हृदय हेरविचार पाठ्यक्रम लिएर हामी अक्सर फिक्री लक्षण फर्कन सक्छ बिर्सन्छन्। यो जोगिन, तपाईं हरेक महिना एक विशेषज्ञ जान आवश्यक छ। ती तयारी एक Lifesaver छन् जो राख्न आफ्नो चिकित्सा कैबिनेट समय बाँकी हुँदा एक अनिद्रा, फिक्री र स्नायु अवस्थाको भावना। तिनीहरूमध्ये - इच्छित शान्ति ल्याउनेछ एक प्रसिद्ध valokordin।

अक्सिजन संग हृदय पोषण र हृदय को मांसपेशी को काम मा एक सन्तुलन कायम गर्न मद्दत गर्ने एक riboksin र asparkam जस्ता additives छ राम्रो।