Flaxseed तेल: औषधीय गुण, भर्ना लागि नियम। अलसी तेल दाना: समीक्षा

प्रकृति औषधीय गुण संग बिरुवाहरु को धेरै मानिस दिनुभयो। तिनीहरूलाई को - सन। यो inconspicuous फूल लामो धेरै क्षेत्रमा मानिस प्रयोग गरिएको छ: वस्त्र, भोजन र पनि दबाइ को निर्माण को लागि। अक्सर, यस्तो उद्देश्यको लागि प्रयोग अलसी तेल। औषधीय गुण यसलाई विगतमा धेरै देशहरूमा ज्ञात थियो। यो धेरै रोगहरु मा मद्दत गर्छ, र पोषक उपस्थिति कुनै पनि वनस्पति तेल भन्दा बढी छ। पहिले, यो, भोजन निरन्तर प्रयोग भएको थियो कस्मेटिक उद्देश्यका लागि प्रयोग र स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न। यो एकदम महंगा छ किनभने बीसौँ शताब्दीका अलसी तेल उत्पादन मा, लगभग समाप्त भएको थियो। हाल को वर्ष मा मात्र, यो औषधीय उत्पादन उपलब्ध फेरि आफ्नो स्वास्थ्य ख्याल गर्ने सबै छ।

संरचना अलसी तेल

सबैभन्दा उपयोगी उत्पादन चिसो थिचेर प्राप्त छ। त्यसैले यो सबै पोषक र भिटामिन कायम रहन्छ। के flaxseed तेल उपचार बनाउँछ?

- सबैभन्दा यसलाई असंतृप्त र अद्वितीय संयोजन को लागि सराहना संतृप्त फैटी एसिड। ओमेगा 3 बढी ज्ञात छ जो स्वास्थ्य linolenic एसिड, लागि विशेष गरी उपयोगी। यो शरीर द्वारा संश्लेषित छैन, केवल माछा तेल मा उपस्थित अन्य उत्पादन देखि तर। यसको संरचना मा यो लगभग 60% अलसी तेल समावेश गर्दछ। औषधीय गुण पनि linoleic र उपस्थिति द्वारा बताए गर्न सकिन्छ oleic एसिड।

- ई, एक, कश्मीर र बी समूह - अलसी तेल को संरचना मा बोसो घुलनशील भिटामिन को धेरै

- यो स्वस्थ आवश्यक म्याग्नेसियम, fluoride र फलाम पाइन्छ।

- linganov जो एंटीओक्सिडेंट र antitumor गतिविधि अधिकार - यो तेल अद्वितीय पदार्थ को स्रोत हो। तिनीहरूले phytoestrogens छन्, त्यसैले सबै भन्दा महिला आवश्यक छ।

अलसी तेल - लाभ

कसरी यसलाई विभिन्न रोगहरु, सबै पुरातन चिकित्सकहरु थाह मा लिन। यसको अद्वितीय संरचना सम्पूर्ण शरीर मा प्रभावकारी प्रभाव बताउँछन्। एउटै गुण के अलसी छ तेल:

- एंटीओक्सिडेंट प्रभाव छाला अवस्था सुधार र शरीर कायाकल्प गर्ने Tissues मा चयापचय प्रक्रियाहरू normalises;

- घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने गुण पनि बढाउने घाउ को निको र अल्सर, साथै, यो toxins को कलेजो तेल र परजीवी को सम्पूर्ण शरीर खाली;

- यो पनि चयापचय पत्र र "खराब" कोलेस्ट्रल को सामग्री कम गर्ने क्षमता छ। र यो बोसो को टूटने मा मद्दत गर्छ भन्ने तथ्यलाई, यो मोटोपना लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ;

- यो तेल सुधार हृदय जहाजहरु purifies र हृदय आक्रमण र स्ट्रोक को एक उत्कृष्ट रोकथाम रूपमा सेवा गर्दैछन्;

- यो Lingay रूपमा बलियो anticancer गुण क्यान्सर कक्षहरू मार्न सक्षम छन्,;

- यो तेल प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो, गम्भीर रोगहरूबाट देखि ठीक गर्न र तनाव सामना गर्न मद्दत गर्छ।

सबै भन्दा उपयोगी गर्न तेल छ

यो phytoestrogens को एक ठूलो रकम कुनै पनि उमेर तेल महिलाहरु को लागि सबै भन्दा उपयोगी अलसी कि सुझाव समावेश गर्यो। प्रभाव BRacing र चयापचय सुधार गर्न साथै, यो स्तन क्यान्सर को रोकथाम को लागि एक उत्कृष्ट उपकरण रूपमा कार्य गर्दछ, र युवा prolongs। यो तेल को नियमित सेवन महिला हर्मोन मा सकारात्मक प्रभाव रूपमा, मासिक धर्म र रजोनिवृत्ति समयमा महिलाहरु relieves। र गर्भावस्था को समयमा, खाना यसलाई थप्दा बच्चालाई गरेको मस्तिष्क कक्षहरूको उचित गठन गर्न योगदान पुग्छ।

के रोग मा उपयोगी छ

- कब्जियत, संबंधी बृहदांत्रशोथ, gastritis र अल्सर;

- atherosclerosis, कोरोनरी मुटुको रोग, र धेरै काठिन्य;

- helminthic infestations, फंगल र विषाक्त कलेजो चोट;

- अस्थमा;

- मोटोपना र रोगहरु र चयापचय विकार;

- घाइते, चोटपटक र बल्न;

- सुनिंनु, urolithiasis र अन्य गुर्दे रोगहरु;

- दृश्य acuity मा एक कमी।

कसरी लागू गर्न

सबैभन्दा ठूलो उपचारात्मक प्रभाव चिसो थिचिएको तेल। यो एक सुन्दर ठाउँमा हुनुपर्छ राख्नुहोस्। उद्घाटन पछि, यो चाँडै deteriorates देखि सर्वश्रेष्ठ flaxseed तेल, गाढा ग्लास कम मात्रा को बोतल मा बेचिएको छ। र उपचार ताजा उत्पादन प्रयोग गर्न आवश्यक छ। अलसी तेल कसरी पिउन? यो खाद्य पदार्थ थपियो वा एउटा कारण लागि मुख द्वारा लिइएको छ। वयस्क प्रति दिन 2-3 चमचा पिउन सक्नुहुन्छ। यो नै समय छ किनभने उपचार हीट Subjected, यो तेल, हुन सक्दैन यसको सबै गुण हराउछ। केही विशेष स्वाद, तेल अलसी छ जो रुचि छैन। मह, कागती, दही, सिरप वा फल कुनै पनि प्रकारको यसलाई नरम मदत गर्नेछ। यो अनाज, सलाद र राई रोटी राम्रो पनि जान्छ। यसबाहेक इन्जेशन, अलसी तेल एक संकुचन वा कस्मेटिक्स मा, मुख र घाँटी rinsing लागि प्रयोग भएको थियो।

के रूप मा यो खरिद गर्न सकिन्छ

औषधि पसल खरिद गर्न सक्नुहुन्छ flaxseed तेल दाना। यो औषधीले बारेमा टिप्पणी सकारात्मक: यो धेरै प्रभावकारी र यसलाई पिउन सजिलो छ। एक आवाज मा प्रयोग गर्ने सबैलाई यो छ कार्य तरल तेल जस्तै हो, तर खराब स्वाद महसुस छैन भनेर घोषणा गर्दछु। दाना आवश्यक फ्रिज भण्डार छैन, र तिनीहरूले धेरै सुविधाजनक छन् यदि आवश्यक लिन वा बोक्न, छन्। र त्यसैले तिनीहरू राम्रो कार्य, तपाईंले केही सरल नियमहरू पालन गर्न आवश्यक:

- जबकि दाना खान सक्दैन र तातो भाँडा पिउन लिइरहेको;

- तेल दाना प्राप्त गर्ने, तपाईं laxatives लिएर नगर्न पर्छ;

- तिनीहरूले ओछ्यानमा जानुअघि नास्ता अघि र राति बिहान पिउन आवश्यक;

- प्रति दिन दबाइ को 17 भन्दा बढी ग्राम लिन हुँदैन।

विभिन्न रोगहरु मा अलसी तेल कसरी पिउन

1 toxins को शरीर सफा गर्न र कब्जियत को छुटकारा, तिमी तेल दुई चम्मच पिउन हरेक दिन आवश्यक छ। पहिलो पटक - नास्ता अघि आधा घण्टा बिहान र एक पटक सुत्नेसमय अघि। प्रभाव बृद्धि गर्न, तपाईं यसलाई मह वा दही संग मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ। तरल तेल दबाइ तैयार को 2-3 दाना प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।

2. वजन गर्न चाहने ती, तपाईं flaxseed तेल को एक चम्मच मा खाली पेट मा लिनु आवश्यक छ। यो भोक कम गर्न मद्दत र अतिरिक्त बोसो ल्याउनेछ। एउटै प्रभाव तेल दाना अलसी छ।

3. केवल धन, प्रयोग को एक चम्मच, सँगै नास्ता संग, बच्चा को मस्तिष्क गतिविधि सक्रिय र राम्ररी विकास गर्न उहाँलाई मदत।

4 गंभीर रोग पछि र यो उत्पादन 1-2 चमचा खान हरेक दिन सञ्चालन थप्न सिफारिस गरिएको छ।

5 कुनै पनि चिकित्सा, यो contraindications छ। यो cholecystitis, आंत्र विकार र तीव्र गैस्ट्रिक रोगहरु लागि सन तेल प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

6 प्रभाव विभिन्न छाला अनुपात 2 मा अलसी तेल buckthorn संग मिश्रित गर्न घाउ विस्तार गर्न : 1।

कायाकल्प मिश्रण

तपाईं अलसी तेल एक अद्वितीय कायाकल्प र revitalizing उपकरण तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसको आवेदन कपाल बढ्न राम्रो छ पछि, दृष्टि र छाला अवस्था सुधार गर्छ। यो उपकरणको लागि विभिन्न व्यञ्जनहरु छन्, तर सबै नै सामाग्री समावेश: कागति, लसुन, अलसी तेल र मह। कसरी थप्न के को धेरै - यो कुनै पनि मामला, धेरै उपयोगी मिश्रण, त्यसैले महत्त्वपूर्ण छैन। यो भोजन अघि 3 पल्ट एक दिन एक चम्मच मा लिनुपर्छ। सबै भन्दा साधारण नुस्खा छ: अलसी तेल को आधा-लीटर जो एक छील साथ सँगै थपिएको छ मह एक कप, लसुन एक टाउको र तीन कागति लिन।

बाह्य तयारी प्रयोग

कक्षहरू सुधारना गर्ने क्षमता - अलसी तेल लागि मूल्यवान छ कि मुख्य कुरा हो। यो औषधीय गुण जब जब orally लिएको रूपमा व्यापक बाह्य लागू गरियो। यो तेल यसलाई निको पार्नुहुन्छ, बल्न, दाह, खुजली, एक्जिमा र मुखासे, बस छैन विभिन्न छाला घाउ को निको गति। यसो गर्न, तपाईं एक दिन धेरै पटक प्रभावित क्षेत्र चिकनाना गर्न सक्नुहुन्छ, वा तेल compresses गर्न। तेल को जीवाणुरोधी र antifungal गुण सम्भव यसलाई प्रभावकारी herpes र psoriasis साथ प्रयोग गर्न बनाउन। साथ गंभीर घाउ मा बाह्य आवेदन पेय अलसी तेल दाना सिफारिस गरिएको। सबै निको प्रक्रिया छिटो छ, र सामान्यतया राम्ररी सफा छाला, यो चिल्लो र लोचदार हुन्छ कि यो उपचार शो को समीक्षा।

कस्मेटिक्स मा अलसी तेल

यो लामो सक्रिय पूरा विभिन्न सौन्दर्य उपचार मा प्रयोग गरिएको छ। छाला को अवस्था सुधार गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका - यो flaxseed तेल छ। भित्र उसलाई प्राप्त मास्क र क्रीम को प्रभाव बढाउँछ। अलसी तेल को आवेदन पछि छाला नरम र मखमली, फीका मुखासे, warts, blisters, peeling र खुजली बन्नेछ। यो एंटीओक्सिडेंट र regenerative गुणहरू, उत्कृष्ट मइस्चराइजिंग र छाला कायाकल्प छ। शुद्ध तेल बाहिर नङ लागि धेरै उपयोगी बनाउन स्नान। यो तिनीहरूलाई बलियो बनाउँछ यो चमकदार बनाउँछ र टूटना रोक्छ। उहाँले बाल लागि विभिन्न कस्मेटिक्स रूपमा यसलाई प्रयोग। को अलसी तेल समावेश पदार्थ, आफ्नो वृद्धि सुधार कपाल हानि रोक्न र dandruff व्यवहार गर्छन्। तपाईं एक्लै प्रयोग गर्न वा कुनै पनि कस्मेटिक उत्पादन गर्न क्रीम मा, उदाहरणका लागि, थप गर्न सक्नुहुन्छ, प्रभाव जो बलियो हुन छ। यो पनि छाला लोच कायम गर्न वजन संग मद्दत गर्छ जो अलसी तेल, संग उपयोगी मालिश छ।

विभिन्न कस्मेटिक समस्याहरू तेल प्रयोग

जमीन कफी संग 1 अलसी तेल - ठूलो विरोधी सेल्युलाईट peeling। यसलाई कुनै पनि जलन वा एलर्जी प्रतिक्रिया कारण छैन, प्रभावकारी बोसो जम्मा हटाउँदछ।

आवश्यक तेल संग संयुक्त flaxseed तेल को छाला गर्न 2. आवेदन झुर्रियाँ र sagging छाला सामना गर्न, खंड चिह्न रोक्न मद्दत गर्नेछ।

3. तपाईं मह, कागती र अण्डाको पहेंलो भाग संग मिश्रण भने, यो संरचना पूर्ण धेरै कुनै न कुनै छाला softens।

केश खोपडी पोस्ने flaxseed तेल को 4 मास्क, बाल जरा बलियो र बाल हानि रोक्छ। तपाईं Glycerol यो तेल मिश्रण यदि तिनीहरूले रेशमी र चमकदार हुनेछ।

5 छाला लागि अलसी तेल विभिन्न माध्यम प्रयोग गर्दा आवश्यक यसको अवस्था विचार छ। उदाहरणका लागि, यो सबै भन्दा राम्रो छ सुक्खा जब तेल, तेल छाला को लागि, ककडी र खट्टा क्रीम संग मिश्रण र लुप्त होती पाठ्यक्रम मह, कागती, अन्डा yolks, क्रीम, camphor रक्सीको विरोधी उमेर बढन क्रीम तयार र, अलसी तेल लागि पनीर वा अण्डाको पहेंलो भाग संग मिश्रण गर्न मद्दत गर्न।

कसरी पकाउने मा प्रयोग गर्न

यो उत्पादन खाना लागि पुरातन समयका देखि प्रयोग गरिएको छ। तर एक गर्मी उपचार गर्न अलसी तेल पर्दाफास छैन, यो पछि यो पनि हानिकारक हुन्छ भन्ने विश्वास छ।

त्यसैले, यो तयार बनाएको व्यञ्जन थपिएको छ। Flaxseed तेल मात्र होइन उत्पादनहरु को पोषण मूल्य बढाउँछ, तर पनि आफ्नो राम्रो पाचन, तीव्र संतृप्ति र चयापचय सुधार गर्न योगदान पुग्छ। यो सलाद तिनीहरूलाई भर्न सर्वश्रेष्ठ छ, porridge, पहिलो र दोस्रो पाठ्यक्रम थपियो। यो उत्पादन को असामान्य स्वाद कोमल गर्न, तपाईं यसलाई खट्टा क्रीम, मेयोनेज वा सूर्यमुखी तेल मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं ताजा जडीबुटी संग घरेलु पनिर मिश्रण र flaxseed तेल थप्न यदि धेरै स्वस्थ पकवान, बाहिर जान्छ। कुनै पनि उत्पादन थप पौष्टिक र लाभदायी बनाउन यसको मदत औषधीय गुण।