उहाँले nedonoshen यदि कसरी, बच्चा को प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न?

पहिले बच्चाहरु प्रारम्भिक जीवनमा प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक तिनीहरूलाई चपेटामा र संवेदनशील बनाउन, प्रतिरक्षा प्रणाली अपरिपक्व छ। कुनै पनि मायालु आमा आश्चर्य हुनेछ: "कसरी बच्चा को प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न?"। सबै भन्दा राम्रो यो बच्चा को लागि आवश्यक हेरविचार वर्णन कि शब्द - "थप, राम्रो र राम्रो।" थप ध्यान, सम्भव संक्रमण र गुणस्तर खाना विरुद्ध राम्रो सुरक्षा - यी पहिले जन्म को नकारात्मक प्रभाव mitigate गर्न मद्दत गर्नेछ उपाय हो। विश्व प्रसिद्ध pediatricians प्रतिरक्षा प्रणाली जीवनको पहिलो वर्ष मा शिशु र बच्चा कमजोर सुधार कि केही सुझावहरू प्रदान गर्नुहोस्।

शक्ति संग बच्चा को प्रतिरक्षा कसरी वृद्धि गर्न?

• आफ्नो बच्चाको मेनुमा फल र तरकारी को पर्याप्त रकम समावेश गर्नुपर्छ। निस्सन्देह, यी उत्पादनहरु एक सुलभ फारममा आफ्नो उमेर लागि, उहाँले एकदम सानो हुँदा प्रस्ताव गर्नुपर्छ, यो रस र puree हुनुपर्छ, त्यसपछि उसिनेर तरकारी, ताजा फल को आहार र आफ्नो समावेश संग व्यञ्जन विभिन्न थप्न।

प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन भनेर भिटामिन सी को प्राकृतिक स्रोतहरू र एंटीओक्सिडेंट - फल र तरकारी। Antioxidants रगतले निरन्तर चलिरहनु र क्षति देखि ऊतक सुरक्षा। आफ्नो प्रभाव इन्जिन पहनने कम गर्न मद्दत गर्छ जो जंग सुरक्षा, संग तुलना गर्न सकिन्छ। शरीर को सानो वस्त्र, कम यो संक्रमण गर्न खतरा छ। राम्रो immunostimulatory प्रभाव स्ट्रबेरी, मेवा, खरबुजा, गुलाबी अंगुर दाख र ब्लूबेरी छ, तरकारी टमाटर, ब्रोकोली छ र आलु पनि अत्यन्तै उपयोगी सोया उत्पादनहरू हुन्। सेतो रक्त, शरीर का प्राकृतिक अभिभाबकहरुको उत्पादन प्रोत्साहित कि प्राकृतिक पदार्थ - साथै, बालबालिकाको मेनु फल र पहेंलो तरकारी (कद्दू, गाजर, खुबानी, साधारण) carotenoids समावेश हुनुपर्छ।

• ओमेगा 3 फैटी एसिड संग बच्चा खाद्य उत्पादनहरु समावेश गर्नुहोस्। विशेष तिनीहरूले सामन परिवारको चिसो-पानी माछा (chum सामन, रातो सामन, Coho सामन, आदि) मा धनी छन्। एक युग मा पनि जब कुनै एन्टिबायोटिक थिए, गर्न आमा प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन बच्चाहरु को तिनीहरूलाई तरल माछा तेल regaled।

हत्यारा कक्षहरू, रोगजनकों हत्या - ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर को लगभग सबै अंगहरु को समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न उपयोगी मानिन्छ, उनि पनि मैक्रोफेज र leucocytes को गतिविधि बढ्छ।

शरीर फैटी एसिड को आवश्यक रकम छुटकारा गर्न, को राम्रो भाग को लागि एक हप्ताको तीन पटक खान आवश्यक सामन। यो उपलब्ध छैन भने, बच्चा एक दिन पर्याप्त प्रति माछा तेल दानाको दिन। एक सानो सल्लाह: दानाको खोल्नुहोस् र सेवा गर्नु अघि पहिलो वा दोस्रो पकवान मा बोसो इंजेक्षन। उपलब्ध भने, माछा तेल यसलाई प्रति दिन flaxseed तेल दुई वा तीन चमचा प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

केही उत्पादनहरु को बच्चा संयम को प्रतिरक्षा कसरी वृद्धि गर्न?

• बच्चा रूपमा चिनी र अन्य मिठास को सकेसम्म सानो प्राप्त गर्नु पर्छ। यसको शुद्ध रूप मा ग्लूकोज मानव उत्पादनको लागि आवश्यक छैन, र यसको प्रयोग हानिकारक खाने बानी हुन मानिन्छ। अध्ययन चीनी (150 ग्राम) को औसत दैनिक सेवन सम्भावित को 40% गर्न शरीर गरेको प्रतिरक्षा सुरक्षा कमजोर कि देखाएका छन्।
• बच्चा overfeed छैन। शरीर अतिरिक्त क्यालोरी बोसो मा सञ्चय छन् प्राप्त गर्दैन। र धेरै आमा र हजुरआमा "सुनिंनु" त सुखद प्रिय बच्चा शरीर मोटोपना एक नम्र फारम लागि साँच्चै खतरनाक छ। अतिरिक्त adipose ऊतक सम्पूर्ण शरीरमा आफ्नै हर्मोन गतिविधि र razbalansiruyusche कार्य र पनि एंटीबडी उत्पादन सेतो रक्त को क्षमता कम। यसलाई वजन भएका छोराछोरी छन् दोब्बर संभावना सामान्य वजन को बच्चाहरु भन्दा संक्रामक रोगहरु बाट ग्रस्त भनेर साबित भएको छ।

अन्य उपाय संग बच्चा को प्रतिरक्षा कसरी वृद्धि गर्न?

• आफ्नो बच्चाहरु धेरै उत्प्रेरित गर्नुपर्छ। साथै, सामान्य शारीरिक विकासको लागि आवश्यक भएको आन्दोलन, यो प्रतिरक्षा प्रणाली मा लाभकारी प्रभाव छ।
• जीवाणु को प्रभाव कम। आफ्नो बच्चा किंडरगार्टन उपस्थित भने, हात सडक पछि, खाने अघि, राम्ररी शौचालय प्रयोग पछि धुन र यो निगरानी गर्न शिक्षकहरू सोध्न उहाँलाई सिकाउनुहोस्। आधारभूत सरसफाइको अभ्यासहरू निकै संक्रमण को संभावना कम।
• एक समय देखि पहिले बच्चाहरु को weakest स्थान - प्रकाश। यो धुवाँ भरिएको कोठा र सुर्ती धुवाँ अन्य सम्भव सम्पर्क मा रहेको देखि बच्चा जोगाउन आवश्यक त्यसैले छ। गैर-धूम्रपान चुरोट को धुवाँ संग कुनै पनि अन्तरक्रिया Secondhand धुवाँ छ र तर आफ्नो स्वास्थ्य मा एक प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ। पहिले बच्चाहरु सुर्ती सजिलै अपरिपक्व एयरवेज बिगार्न र तिनीहरूलाई संक्रमण गर्न susceptible बनाउँछ।
• Vaccinations, दिनचर्या र निरन्तर बारे मा भूल छैन। बच्चाहरु विशेष, श्वसन syncytial भाइरस गर्न susceptible फोक्सो समारोह विपरीत हो। हालै, मौसमी exacerbations समयमा क्लिनिक मा बाहिर आवश्यक छ, जो अगाडी को बाल विशेषज्ञ सोध्न निवारक खोप, लगे गर्न सकिन्छ।

बच्चा लोक उपचार को प्रतिरक्षा कसरी वृद्धि गर्न?

• यस लोक परम्परा बारे मा भूल छैन। यस बन्द-सिजन र हिउँदमा हर्बल पिउन उपयोगी छ , कागती: चाय जंगली स्ट्रबेरी, ऐंसेलु, currant को पात बाट। आवश्यक आहार मा ताजा पागल, मह हुनुपर्छ। ठीक छ, सबै भन्दा राम्रो लोक उपाय - एक क्रमिक, धेरै कोमल उछाल, आवश्यक छ हावा स्नान सुरु गर्न। उछाल को विधि बाल विशेषज्ञ वा साहित्य मा सोध्न सक्नुहुन्छ।

आवश्यक भएमा केही आमाबाबुले आश्चर्य प्रतिरक्षा वृद्धि लागूपदार्थ छोराछोरीको? हामी माथि उल्लेखित अवस्थित छैन प्राकृतिक विधि राम्रो प्रतिक्रिया। विशेष तयारी गम्भीर pathologies बच्चाहरु को लागि आवश्यक छन्, र केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा सिफारिस गर्न सकिन्छ।