कसरी आफ्नै हातले हात को लागि एक सिम्युलेटर बनाउन

यो अक्सर म आकार मा एक नेतृत्व शरीर गर्न चाहनुहुन्छ कि हुन्छ। यो तीव्रता र जटिलता बदलिने को व्यायाम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं गम्भीर शारीरिक व्यायाम गर्न निर्णय गर्नुभएको छ भने, यो, एक फिटनेस क्लब मा भर्ना घर व्यायाम लागि गोले किन्न वा तिनीहरूलाई आफैलाई बनाउन सक्षम छ। एक रोचक विकल्प, तर यसले तपाईँलाई देखाउने कसरी सिम्युलेटर बनाउन यस लेखमा, विचार गर्न हात हात।

कसरी डम्बबेलनेबुला आफ्नो हातले बनाउन

dumbbells र तेर्सो - का साथ सरल सुरु गरौँ। सिर्जना गर्न पहिलो प्लास्टिक बोतल कन्टेनर घाँटी संग coincides को व्यास जो 2 (मात्रा कन्टेनर आफ्नो शारीरिक प्रशिक्षण स्वतन्त्र), र पुरानो प्लास्टिक squeegee देखि एक सानो बालुवा शाफ्ट, आवश्यक छ। हामी को लागि एक सिम्युलेटर भन्न सक्छौं आफ्नै हातले हात गरे। त्यसपछि सबै प्राथमिक - बोतल मा, वजन गर्न बालुवा खन्याउन एक टास्ने टेप वा superglue को माध्यम द्वारा सापट को अन्त्य तिनीहरूलाई ठीक। तपाईं dumbbells वरिपरि गडबड गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं भुई पुछ्ने साधन टुक्रा परित्याग गर्न सक्नुहुन्छ। बस विस्थापन चाहेको बालुवा को खाली बोतल भर्न।

आफ्नो हातले तेर्सो पट्टी कसरी बनाउने

तेर्सो - हात लागि दोस्रो सम्भव सिम्युलेटर। यसलाई थप जटिल बनाउन आफ्नै हात। यसलाई ढोका फ्रेम को एक चयन गर्न र इस्पात पट्टी (पाइप), एक तेर्सो रूपमा सेवा गर्नेछन् जो फेला पार्न आवश्यक छ। त्यसपछि दायाँ स्तरमा पर्खाल मा, तपाईं पाइप नै भन्दा 2 प्वालहरू अलिकति ठूलो व्यास ड्रिल गर्न आवश्यक छ। पूर्व-पकाएको पट्टी तिनीहरूलाई सम्मिलित अघि, पर्खाल को स्क्रू लागि साना प्वालहरू को किनाराको 2 ड्रिल गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले तेर्सो को अनुदैर्ध्य आन्दोलन रोक्न र यो स्लिप रोक्न हुनेछ। को स्क्रू हटाउन सकिँदैन एक हात मा पेशा र लागि प्रशिक्षक पछि हात , तपाईंले पुल र अर्को समय हटाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं तेर्सो हटाउन योजना छैन भने, यो निश्चित गर्न सकिन्छ चिसो वेल्डिंग द्वारा वा अन्य सम्बन्ध गाँसिसकेको सामाग्री।

आफ्नै हातले एक "ठाडो रड" कसरी निर्माण गर्न

र को लागि अन्तिम व्यायाम हातमा (आफ्नो हातले यो पनि गर्न सकिन्छ) - "। ठाडो thrust" रक हुक (प्राथमिकताको एक बोल्ट, तर अन्य विकल्प सम्भव छ), बलियो डोरी वा तार, छड र घर भार एजेन्ट (बालुवा उदाहरणका लागि एक पाँच-लीटर बोतल) आवश्यक छ। छत मा एक प्वाल ड्रिल हुक स्थापना गर्न र dowels वा चिसो वेल्डिंग को माध्यम द्वारा तिनीहरूलाई समाधान गर्न। एक छडी संग - चट्टान घन्टी हुक एक भार एजेन्ट, र अन्य संग मुहर गर्न केबल मुद्दा र एक हात मा तयार पछि। हामी खरिद सिमुलेटर यस्तै प्रकार गर्न एकदम सहन सकिने वैकल्पिक प्राप्त।

अन्तमा, एक सानो

यो हात र खुट्टा को लागि सिमुलेटर सधैँ आफैलाई गर्न र आफ्नो धन को आफ्नो खरीद मा खर्च गर्न सक्दैन भनेर बुझे गर्नुपर्छ। साथै, तिनीहरूलाई सिर्जना प्रक्रिया मा, तपाईं आफैलाई धेरै मजा प्राप्त हुनेछ र आफ्नो आत्म-सम्मान सुधार गर्न सक्षम हुनेछ। मुख्य कुरा सबै बुद्धिमानीपूर्वक र thoroughness आउन छ। एक भवन निर्माण सामाग्री सधैं ठूलो संख्या मा पाउन सकिन्छ। सिमुलेटर को विकास मा आफ्नो आत्म-सुधार तपाईं राम्रो भाग्य!