कसरी एक प्रारम्भिक अवधि मा गर्भावस्था राख्न। सुझाव र चाल

gestation बच्चा को सबै भन्दा कठिन अवधि - यो पहिलो trimester छ। र यति धेरै युवा आमा निम्न प्रश्न खडा: "कसरी प्रारम्भिक अवधि मा गर्भावस्था राख्न?"। यो धेरै कारण आमा र भ्रूण लागि खाता गाह्रो छ। यो तनाव किनभने नयाँ स्थिति, जीव को मिलाइएको, अतिरिक्त भार आदि र भावना महिलाहरु यो चरण सबै असुरक्षित abortions को सबै भन्दा छ। यस लेखमा सम्भावित कारणहरू र वर्णन गर्नेछ गर्भपात लक्षण, अवरोध को खतरा को मामला मा पहिलो trimester मा गर्भावस्था को संरक्षण को लागि साथै सिफारिसहरू।

कसरी एक प्रारम्भिक अवधि मा गर्भावस्था राख्न। गर्भपात को कारण

गर्भपात खतरा निम्न कारणहरूले गर्दा हुन सक्छ:

• आमा हस्तान्तरण गरिएको छ कि संक्रामक रोगहरु;
• आनुवंशिक असामान्य विकास;
• बारम्बार तनाव र overwork;
• विभिन्न जडीबुटी र औषधि को स्वागत;
• भारी नैतिक र भौतिक श्रम;
• रक्सी र सुर्ती प्रयोग;
• हस्तान्तरण विकिरण को उत्सर्जन;
• विभिन्न रोगहरु र uterine रोगहरु;
• मा हस्तान्तरण फ्लू प्रारम्भिक गर्भावस्था ;
• अघिल्लो abortions, गर्भपात;
• पुरानो रोग;
• अमिल्दो बुबाको आरएच कारक र आमा वा आमा र बच्चा;
• वजन एक गर्भवती महिला उठाने;
• भविष्यमा आमा को गिरावट।

धम्की गर्भपतन लक्षण

समयमा यो घटना को लक्षण को ज्ञान Orient मदत र भ्रूण राख्ने हुनेछ प्रारम्भिक गर्भावस्था मा। निम्नानुसार खतरा को heralds हुन सक्छ:

• यो दुख्छ र तल्लो पेट खींचती;
• को भुँडी दुखाइ cramping;
• फिर्ता दुखाइ;
• एक दूत पहिले नै आक्रान्त छ गर्भपात भयो;
• चक्कर आना र शरीर मा कमजोरी को एक भावना;
• पेट मा तेज दुखाइ महसुस (गर्भपात सुरु)।

प्रारम्भिक गर्भावस्था मा गर्भावस्था कसरी कायम गर्न

तपाईंले पहिले नै माथि संकेत यो पृष्ठभूमि छ, विशेष गरी यदि गर्भपात को संभावना रोक्न कारण हेरविचार संग उनको गर्भावस्था लग्नु गर्नुपर्छ। यसो गर्न, तपाईं मौलिक परिवर्तन जीवनशैली संग, निर्देशन को एक नम्बर को पालना गर्नुपर्छ।

उचित र पर्याप्त पोषण

बचत प्रारम्भिक गर्भावस्था र सम्भव गर्भपात मात्र राम्ररी संगठित शक्ति को मामला मा हुन सक्छ रोक्न। आवश्यक पोषक प्राप्त र तत्व पहिल्याउन गर्नुपर्छ शरीर महिलाहरु यो गर्न। यो अवधि मा ताजा फल र तरकारी को दैनिक खपत अनिवार्य छ। भिटामिन ई (अन्डा, जडीबुटी, वनस्पति तेल) र फोलिक एसिड एक भविष्य आमा रूपमा प्रयोग हुनुपर्छ। छिटो खाना, गम, चिप्स, आदि तिनीहरूले पूर्ण आहार देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ। तपाईं पनि सबै चिकित्सकको निर्देशन पालन र भिटामिन तिनीहरूलाई निर्धारित लिनु आवश्यक छ।

कसरी एक प्रारम्भिक अवधि मा गर्भावस्था राख्न। मोड र चल्छ

हामी ताजा हावा मा थप पैदल, प्रदूषित क्षेत्रमा टाढा आवश्यक छ। गर्नुपर्छ अप एक दैनिक तालिका आकर्षित र कडाई यसलाई पालन। यो दैनिक छुट्टी पार्क र एक 8 घण्टा निद्रा समावेश गर्नुपर्छ।

खराब बानी को बहिष्करण

एक गर्भवती महिला पूर्ण सक्रिय र निष्क्रिय दुवै हो रक्सी (पनि कमजोर) र धूम्रपान को प्रयोग हटाउन आवश्यक छ।

व्यायाम को कमी, र सौहार्द

छैन नुहाउने वा न्यानो पानी मा पौडी खेल्न गर्छन्, गुरुत्वाकर्षण र कम स्नायु लगाउने छैन। तनाव आफूलाई सुरक्षित गर्नुहोस्। आफैलाई मा धेरै लिन छैन। आफ्नो प्रियजनलाई मा गृहकार्य अधिकांश राखे। तपाईं को लागि मुख्य उद्देश्य - एक स्वस्थ र लामो-प्रतीक्षा बच्चा को गर्भावस्था र जन्म एक निरंतरता।