सबै प्रशिक्षण तापनि एक व्याख्यान साथीहरू र प्रसब महिला को परिचितहरू गर्न, एक सुडेनी समयमा धेरै भविष्यमा आमा एक वास्तविक आतंक सुरु सुन्नुहोस्। केही पनि थाहा छैन धक्का कसरी एक हात मा, यो कुनै ठूलो सम्झौता हो कि जस्तो लाग्न सक्छ किनभने, श्रम समयमा, तर तपाईंले आफ्नो बच्चाको जीवनको लागि जिम्मेवार छन्। यसलाई ठीक यो प्रक्रिया भन्दा दुवै आमा र उनको बच्चा लागि महत्त्वपूर्ण मानिन्छ छ। Obstetricians कहिले काँही सिर्फ प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि आवश्यक परामर्श प्रसब उतरदायित्व लिनु र आफ्नो आवाज shouting संग छैन सुरु गर्न भूल: "! चलो, बहुमूल्य" तपाईं पहिले नै यो पढ्दै हुनुहुन्छ देखि, त्यसपछि तपाईं ठ्याक्कै वितरण समयमा धक्का कसरी थाहा हुनेछ, र सबै राम्रो जान्छ।
अक्सर, नयाँ आमा विशेष गरी जब उनि छ कि "अनुहार", अगाडि सामना सम्पूर्ण शरीर धक्का सुरु, गल्ती र सम्पूर्ण बोझ अनुहार पर्छ। फलस्वरूप, त्यहाँ केही दिन बाहिर जाने छैन भनेर चोटपटक, वा सप्ताह छन्। यो रक्त नली आँखा र अनुहार फुट्छ सुरु भन्ने तथ्यलाई कारण छ। यसलाई कुनै पनि मामला मा "आफ्नो अनुहार मा" धक्का असम्भव छ भनेर निष्कर्षमा गर्न सकिन्छ। सारा शरीर फिर्ता गर्नुपर्छ र प्रयासमा पेट मा आवश्यक हुनेछ। यो एक विशेष अडान मा खुट्टा आकर्षित गर्न ह्यान्डलहरू लो र तिनीहरूलाई यसरी सही आफैलाई धक्का मदत, अधिक पुल आवश्यक छ।
यो सुरु हुँदा कुनै पनि मामला मा प्रसब को प्रक्रिया, obstetricians र डाक्टर तपाईंलाई बता कसरी वितरण समयमा धक्का। सायद केही आफ्नो आदेशहरू पूरा गर्न धेरै सजिलो हो, सोच समय रूपमा छैन। बित्तिकै लडाई रूपमा, विश्वास मलाई भ्रममा केही यसलाई के। यो बिन्दुमा, तपाईं गहिरो सास लिन र कडा धक्का सुरु गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि श्वास छोड्नुहोस् र फेरि सुरु सही स्थिति लिन र आफ्नो नाइटो मा देख रहे। श्वास प्रसब मा एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका छ: गहिरो तपाईं सास फेर्न, अधिक सजिलै सहन पीडा। डाक्टर पनि बताउन कसरी जन्म मा सास फेर्न, तर यसलाई अग्रिम यसको बारेमा थाहा राम्रो छ, त्यसैले तपाईं contractions को पहिलो संकेत मा पहिले नै गर्न सक्छन् गहिरो सास फेर्न गर्न थाल्छन्। उचित साँस आवश्यक र contractions बीच अन्तरालहरू छ। रुन छैन, नरोऊ, र गहिरो श्वास फेर्न। तिनीहरूले एक निश्चित PERIODICITY छ किनभने यो युद्धमा यसको सेना रक्षा गर्न आवश्यक छ, र यसैले आराम गर्न केही सेकेन्ड हुनेछ।
यदि तपाईंलाई प्रसब बारेमा सबै कुरा थाहा: व्यवहार गर्न कसरी, कसरी, एक प्रयास कसरी बनाउने सास फेर्न गर्न - यो पहल गर्न Resort गर्न आवश्यक छैन। केवल obstetrician को अनुमति र प्रारम्भिक परीक्षा संग पहिले नै प्रसब मा सीधा कुर्सी मा, एक प्रयास गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। को cervix अन्यथा परिणाम दयनीय हुन सक्छ, पूर्ण खुला र बच्चा जारी गर्न तयार हुनुपर्छ। एउटै प्रयासहरूको साँचो हो: तपाईं वितरण समयमा धक्का कसरी थाहा छैन भने, डाक्टर को एक टीम सुन्छ, र कुनै पनि मामला मा पनि छिट्टै सुरु छैन।
नडराऊ, केवल आफ्नो साँस र प्रयासहरू मा ध्यान, र सबै सफल हुनुपर्छ। तपाईं पहिलो र तपाईं पछिल्लो छैन। कि मार्फत सबै एक पटक भन्दा बढी पास। सबै सही गरेको छ भने, त्यसपछि वितरण छिटो र थप सुरक्षित हुनेछ।