कसरी श्रम र जन्म समयमा सास फेर्न गर्न: relieves दुखाइ र प्रक्रिया गति

Childbirth - भारी प्रयास र एक महिला आवश्यकता धेरै महत्त्वपूर्ण र जटिल प्रक्रिया हो willpower। यसलाई नकारात्मक परिणाम जोगिन गर्न, डाक्टर भने सबै गर्न imperative छ। निर्देशन यस प्रकारको बीच राम्ररी सास फेर्न गर्न सामान्य आवश्यकताहरू। तपाईँको भनाइको अर्थ? Expectant Mums श्रम र जन्म समयमा सास फेर्न कसरी थाहा हुनुपर्छ।

साँस को महत्व

यो अक्सिजन महिला शरीर मा प्रवाह कसरी यसलाई ठीक कुरा छैन कि जस्तो थियो। तर वास्तवमा, यो राय गलत छ। तपाईं श्रम र जन्म समयमा सास फेर्न कसरी थाहा छ भने, तपाईं प्रक्रिया गति र आफू र आफ्नो बच्चा मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले, के दिन्छ उचित साँस?

1. किनभने बच्चा अक्सिजन को कमी अनुभव हुन सक्छ के को गर्भाशय अनुबंध, contractions समयमा। यसलाई त्यसैले हावा को पर्याप्त रकम एक लगातार आपूर्ति सुनिश्चित गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
2. श्वास श्रम समयमा दुखाइ राहत मद्दत गर्न सक्छ। र यो सफल भने, यो प्रयास शक्ति बचत गर्न सक्नुहुन्छ।
3. तनाव पीडा बढ्छ र थकित, त्यसैले स्नायु नयाँ आमा गरेनन्। र तपाईं वितरण समयमा ठीक सास फेर्न भने, तिमी आराम र पुन: प्राप्त गर्न सक्छन्, सचेत मन रहनुहोस्।
4. प्रयासहरू - एक धेरै महत्त्वपूर्ण अवधि। यो चरण मा सास अंतराल जोगिन मदत र एक बच्चा को जन्म प्रक्रिया अघि बढाउने हुनेछ

कसरी यसलाई सही गर्न

एक अनुभवी obstetrician प्रसूति सल्लाह प्रदान गर्न र के कसरी र के तपाईं बताउन पर्छ। त्यसैले, कसरी श्रम र जन्म समयमा सास फेर्न गर्न?

1. युद्धमा अझै शुरुवात हो र पनि तीव्र हुँदा, सबै कुरा शरीर गर्न गरेको हुनुपर्छ र, फलस्वरूप, पर्याप्त अक्सिजन प्राप्त भ्रूण गर्न। त्यसपछि, तपाईँको नाक मार्फत सास लिनु मुख मार्फत Exhale: त्यसैले यो प्रविधी प्रयोग गर्न सम्भव छ। यो सास मा छोटो हुन। उदाहरणका लागि, तपाईं 4 मा गणना गर्न सक्नुहुन्छ अनि तपाईंले श्वास छोड्नुहोस् रूपमा 6 यो प्रसंगवश, यो अलमल्याउन मद्दत गर्छ गणना।
2. जब तिनीहरूले थप तीव्र बन्न कसरी, श्रम समयमा सास फेर्न गर्न? लक्ष्य - दुखाइ राहत। तपाईं खोक्रो साँस प्रविधी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ( "कुकुर-जस्तो")। यसलाई सरल छ। बस आफ्नो मुख खोल्न र एक कुकुर अक्सर सास फेर्न (तपाईं पनि आफ्नो जिब्रो छडी गर्न सक्नुहुन्छ)। केही गर्न यो हास्यास्पद लाग्न सक्छ, तर यस्ता manipulations साँच्चै मदत।
3. बीच contractions आराम गर्नुपर्छ मा। तपाईं गहिरो, बिस्तारै र समान रूप सास फेर्न आवश्यक छ। अक्सिजन मस्तिष्क पुग्न सबै Tissues फैलियो गर्नुपर्छ।
4. तपाईं प्रयास सुरु भने, तर cervix खुलेको छैन, र फल पर्याप्त कम गिरा छैन, यो धक्का आफ्नो इच्छा राख्न महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्न, एक गहिरो सास लिनुहोस्, त्यसपछि अक्सर (4-5 खोक्रो breaths र breaths) सास फेर्न, र त्यसपछि सबै हावा श्वास छोड्नुहोस्।
5. को सुडेनी प्रयास गर्न आदेश दिन हुनेछ जब, तपाईं लगानी गर्नुपर्छ अधिकतम शक्ति छ। यसो गर्न, तपाईं जो तपाईं, धेरै गहिरो सास बनाउन आवश्यक छ। सास पकड र टोली डाक्टर धक्का गर्न थाल्छन्। प्रयासहरू पारित गर्न गर्दा भ्रूण फिर्ता गएको छैन, त्यसैले भन्ने र यसलाई अघि बढाउन व्यवस्थित जहाँ, त्यहाँ बसे, धेरै बिस्तारै श्वास छोड्नुहोस्।

(उहाँले धेरै गाह्रो पनि छ किनभने!) तपाईं श्रम र जन्म समयमा सास फेर्न कसरी थाहा छ भने, तपाईं आफैलाई र आफ्नो बच्चा मद्दत गर्न सक्छ। यसलाई आफ्नो मुट्ठी मा सबै शक्ति सङ्कलन र विचार को स्पष्टता कायम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। डाक्टर के चरण यो प्रक्रिया मा, बित्तिकै उहाँले निर्धारण गर्न सक्छन् सुन्न निश्चित हुन र के भने केही बिन्दुमा श्रम मा एक महिला गर्न। सबै सजिलो जान्छ गरौं!