कसरी सही धूपघडी जान?

आज टेनिंग दैनिक जीवन को एकदम परिचित भाग भयो। जाडो को बीचमा हल्का तन केही आश्चर्यजनक छैन पहिले देखि नै छ। कृत्रिम सूर्य उचित अन्तर्गत टेनिंग - एक सुखद र उपयोगी प्रक्रिया। तर तपाईं अवधि र सत्र को आवृत्ति संग यो ज्यादा भने, टेनिंग एक स्वास्थ्य जोखिम बन्न सक्छ। कसरी जाने को धूपघडी गर्न? म हरेक दिन एक छाला स्याहार जानुहुन्छ? म एक धूपघडी भ्रमण गर्दा के हेर्नुपर्छ?

को धूपघडी जाने सबै स्वस्थ मान्छे हुन सक्छ। तर, छाला र आन्तरिक अङ्गहरू केही रोगहरु को मामला मा contraindications छन्। तसर्थ, टेनिंग सत्र अघि सर्वश्रेष्ठ आफ्नो डाक्टर संग परामर्श छ।

यो धेरै हल्का र मानिसहरूलाई लागि धूपघडी मा sunbathe गर्न सिफारिस गरिएको छैन संवेदनशील छाला, गर्भवती महिला, र माथि 16 वर्ष जवान मान्छे।

कसरी धूपघडी जान?

Solarium पूर्ण मेकअप र शरीर संग फ्लश इत्र हटाउने गर्नु पर्दैन। साथै सत्र अघि घरमा नुहाउनु गर्न। तिनीहरूले फेरि एक घामले डढाउने काम संग जाने भनेर यो सक्षम हुनेछ र ठीक छाला सफा र यसलाई देखि मृत कक्षहरू हटाउन।

यो चश्मा र संपर्क लेंस मा sunbathe गर्न असम्भव छ। यो आवश्यक छैन यो प्रक्रिया छाला धेरै पटक को संवेदनशीलता बढ्छ किनभने बस कपाल हटाउने पछि धूपघडी भ्रमण हो।

कसरी धूपघडी जान? के कस्मेटिक प्रयोग?

सत्र समयमा, तपाईंले आफ्नो छाला जोगाउन आवश्यक छ। यो गर्न, टेनिंग लागि विशेष कस्मेटिक्स प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई सधैं एउटा अनुहार तर photoaging विरुद्ध सुरक्षा प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

शारीरिक क्रीम छाला प्रकार अनुसार चुनिएको हुनुपर्छ। मा सही धूपघडी जान कसरी प्रावधान विकास गर्नेहरूले विशेष एक धूपघडी प्रयोगको लागि आवश्यक डिजाइन गर्नुपर्छ जो हुनेछ, र सिर्फ समुद्र तट मा Sunbathing लागि कस्मेटिक्स, गर्न ध्यान हुन सल्लाह छन्। तिनीहरूलाई बीच त्यहाँ एक महत्वपूर्ण फरक छ।

टेनिंग समयमा आँखा विशेष चश्मा संग सुरक्षित हुनुपर्छ। बाल पनि खर्च नगरेर को डर छ, त्यसैले यसलाई आफ्नो टोपी बन्द गर्न सिफारिस गरिएको छ।

धेरै मानिसहरू बिकनी बिना sunbathe गर्न रुचाउँदैनन्। यस मामला मा, यो यूवी एक महिलाको छाती लागि खतरनाक छ भनेर सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अप्रिय परिणाम आफूलाई सुरक्षाको लागि, यो जो छाती रक्षा गर्ने Stikine, प्रयोग गर्न आवश्यक छ। टेनिंग तिनीहरूलाई हानिकारक छ - यो कृत्रिम सूर्य को प्रभाव टैटू, उमेर स्थलहरू र प्रमुख जन्म चिनो पायो अन्तर्गत कि अस्वीकार्य छ।

म एक छाला स्याहार कसरी लामो जानु पर्छ?

प्रत्येक व्यक्ति धूपघडी मोड गएर लागि विभिन्न हुनेछ। यो सबै फेरि निर्भर छाला, प्रकार यसको संवेदनशीलता, तत्परता प्रक्रियाहरु घामले डढाउने काम को डिग्री।

धेरै उज्ज्वल प्रकाश (संवेदनशील प्रजाति), मध्य र गाढा pigmentation (राम्रो सूर्य प्रयोग रही): त्यहाँ छाला को चार प्रकार हो। अवधि को पहिलो सत्र संवेदनशील छाला को मालिक को लागि 3-4 मिनेट भन्दा बढी हुँदैन। भविष्यमा, यो 5-7 मिनेट को समय नेतृत्व गर्न अनुमति दिएको छ। तपाईंको छाला सूर्य र बाल्न खतरा छैन राम्रो प्रतिक्रिया भने तपाईं गर्दा मात्र केही सत्र, पनि 7-10 मिनेट Sunbathing सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

अर्डर 1-3 दिन को एक अन्तराल संग राम्रो कांस्य छाला टोन पर्याप्त 6-8 सत्र प्राप्त गर्न। किनभने अतिरिक्त तन प्राकृतिक देखिन्छ अचाक्ली, छैन जोसिलो यो मूल्य। साथै, यो स्वास्थ्य को लागि हानिकारक छ।

तपाईं ध्यान के गर्नुपर्छ

सबैभन्दा पनि तन एक दिन ठाडो धूपघडी। यदि उपकरण तेर्सो, राम्रो एक ergonomically तल सतह ईन्जिनियर छ जो चयन गर्न। तेर्सो भन्दा कम अवधि आवश्यक ठाडो टेनिंग solariums मा सत्र नै प्रभाव हासिल गर्न।

को धूपघडी सधैं स्वास्थ्य पेशेवर तपाईं लागि सुरक्षित हुनेछ भ्रमणमा को अनुसूची छलफल गर्न सक्नुहुन्छ कोसँग हुनुपर्छ। उहाँले तपाईंलाई सल्लाह गर्नुपर्छ कसरी धूपघडी मा राम्ररी हिंड्न।

  एक कम दबाव टनेल-आकार संग धूपघडी दीपक चयन गर्नुहोस्। नियम, सबै नवीनतम मोडेल ठीक यस्तो दीपक छ। बल्न को न्यूनतम जोखिम छ किनभने तिनीहरूलाई तिनीहरूले, सबै प्रकार को छाला को लागि उपयुक्त हो। पुरानो दीपक मात्र इच्छित प्रभाव छ, तर पनि स्वास्थ्य मा खराब प्रभाव सक्षम छन् किनभने दीपक, नयाँ हुनुपर्छ। उपकरणहरू राम्रो वेंटिलेशन हुनुपर्छ।

राम्रो अनुहार र घाँटी को एक गहन तन लागि डिजाइन गर्दै छन् गुलाबी रोशनी संग टेनिंग बेड प्रयोग गर्न। यसलाई एक पटक नियमित धूपघडी थप जान राम्रो छ - यो सुरक्षित हुन्छ र बल्न जोगिन मदत गर्नेछ।