किन आफ्नो निद्रामा कराउन?

आधुनिक मानिसको जीवन तनाव र घटनाहरू सबै प्रकारका भरिएको छ। निस्सन्देह, यो पहिले मान्छे पनि यस्तो भोगेका छन्, तर तिनीहरूलाई थप तनावमुक्त उपचार गर्न। यो व्यक्ति को मात्र सुविधा मानिन्छ किनभने यो छ। केही मानिसहरू प्रश्न डाक्टर जानुहोस्: "तपाईंको निद्रामा कराएको। म के गर्नुपर्छ? "

यसैबीच, हरेक मनोवैज्ञानिक यो अनिवार्य उपाय आवश्यक एक जटिल समस्या छ भनेर भन्न थियो। समस्या को सही कारण छ "म आफ्नो निद्रामा कराउँछन्" - यो एक व्यक्ति wakefulness समयमा व्यक्त छैन भनेर नकारात्मक भावना छ। मनोवैज्ञानिक यो अवस्था समाधान गर्न र एक लामो समय को लागि नकारात्मक भावना अनुभव कसको व्यक्ति संग कुरा गर्न सकेसम्म सल्लाह। यदि यो सम्भव छैन, एक लिखित संस्करणमा रिसोर्ट। यो लिखित सम्बोधन पत्र लागि व्याख्या गर्न आवश्यक छ, र त्यसपछि जलाए कोसँग व्यक्ति छ। केही समय पछि "सपनामा चिल्ला" को समस्या को एक लिखित विवरण राखिन्छ।

ट्रान्स को रात यो हालत गर्न कसले predisposed छन्? सबै को पहिलो - introverts - यो अरूलाई मा अभिमुखीकरण मानिसहरूलाई छ। तिनीहरूले, मिलनसार हँसिलो हो, तर यो राय र अरूको कार्यहरू मा धेरै निर्भर छ। साथै, ती जसको काम जिम्मेवारी र संचार धेरै मानिसहरूलाई धेरै समावेश शासन छैन बाहिर। र, को पाठ्यक्रम, भन्न असम्भाव्य बच्चाहरु: "म मेरो निद्रामा रुन" किनभने भर्खरै सम्झना छैन वा समस्या खुलारूपमा महसुस छैन। छोराछोरीको रात क्रोध हुनत - यो आमाबाबुले एक मनोवैज्ञानिक बारी गर्न को लागि एक धेरै गम्भीर कारण छ। र oddly पर्याप्त, यो आमाबाबु र त्यसपछि छोराछोरीलाई छ।

बच्चालाई मात्र होइन बलियो झटके वा भावना बाट सपनामा रो छ भन्ने तथ्यलाई गत महिनाको समयमा बस्ने (यो बच्चा फिक्री को बढ भाव कायम राख्न सक्नुहुन्छ जुन बेलामा अधिकतम अवधि छ)। छैन infrequently आमा एक प्राथमिक जुदाई, उदाहरणका लागि, मा-रोगी आफ्नो daze रुचि छैन जो छाउनी, मा उपचार वा बाँकी, यसको चिह्न psyche मा छोडेर आफ्नो निद्रामा पुकारा नेतृत्व गर्न सक्ने।

Somnology उहाँले आमा र बच्चा बीच मनोवैज्ञानिक सम्बन्ध गाँसिसकेको जांच जसमा प्रयोग को एक श्रृंखला सञ्चालन। र हामी एकदम अक्सर आमाबाबुले बच्चालाई आफ्नो निद्रामा रो छ भन्ने तथ्यलाई लागि दोष हो कि फेला परेन। कुनै पनि कारण, बलियो भावनाहरू लागि आफ्नो चासो, परिवार सानो मान्छे भित्र quarrels पनि एक दूरी मा महसुस र आमाबाबुले अर्को कोठामा भने। पनि हिंसा, shootings, त्रास, आदि को दृश्य संग चलचित्रहरू र कार्यक्रम को एक किसिम हेर्न अस्थिर mentality (12 वर्ष पुरानो) संग बच्चाहरु गर्ने अनुमति ती आफ्नो व्यवहार बारे सोच लायक यो आवश्यक दुनिया बच्चाहरु को धारणा असर गर्छ। र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा - कम्प्युटर मा कुनै वयस्क खेल।

एक बच्चा आफ्नो निद्रामा चीखें गराउँछ अर्को महत्त्वपूर्ण पक्ष - यो आमाको चिन्ता छ (यो परिवार बाँकी भन्दा आफ्नो बच्चाहरु संग गर्न थप छ), यी राज्य nocturnal trances र एक रात गरेको सो स्थिर नियन्त्रण को आशाले। को मनोवैज्ञानिक अर्को कोठा मा छोराछोरीले आमाबाबुको अलग सुत्न पर्छ भनेर जिद्दी किन र प्राथमिकताको छ।

आमा आफु एक बच्चा, वा यो धेरै सख्त हुर्काउन भने, अन्य सदस्यहरु जस्तै शिक्षा समर्थन र कसैले कुनै सान्त्वना निर्वहन वा प्राप्त, त्यसपछि आफ्नो निद्रामा चीखें हरेक रात को अनिवार्य साथमा जाने वस्तु हुनेछ। यो आवश्यक छैन खुलारूपमा जोसिलो हुन छ। सबै ठिक्क हुनुपर्छ। र पहिलो स्थानमा बच्चा, एक उचित सजाय रूपमा प्राप्त, र केहि कार्यहरू लागि एउटै व्यक्ति सान्त्वना गर्नुपर्छ।

बाल्यकाल (स्कूल लोड गम्भीर माग संग धेरै क्लबहरू समकालीन भ्रमणमा, आदि) मा Overvoltage पनि जान्छ disturbances सुत्न। उनको शरीर भ्रूण मा चासो कारण हर्मोन विज्ञप्ति र placenta मार्फत मर्मज्ञ जुन बेलामा गर्भावस्था, रात क्रोध, बेला आमा को अनुभव, जन्म अघि psyche उल्लङ्घन हुन सक्छ।

र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, कि यो अवस्थामा उचित हुन सक्छ: यो बच्चा एक छुट्टी आफू र accustom पाउन। त्यसैले तपाईं मात्र आफ्नो psyche सुरक्षित, तर पनि आफ्नो जीवन को गुणस्तर सुधार।

हामी तपाईं र तपाईंको बच्चाहरु स्वस्थ र बलियो इच्छा, स्वस्थ निद्रामा!