कुल शरीर मालिश। मसाज र चिकित्सकीय महत्त्व

मालिश चिकित्सा - regenerative चिकित्सा प्राचीन फारम, को उल्लेख जो फिर्ता दोस्रो मिलेनियम ई.पू. गर्न डेटिङ प्राचीन चिनियाँ पांडुलिपियहरुमा पाउन सकिन्छ। विभिन्न grindings, झुनझुनी र स्पर्श मांसपेशी टोन कम र प्राचीन ग्रीस र रोममा दुखाइ डाक्टर relieves थियो। सामान्य मालिश को उन्नाइसौँ र बीसौँ शताब्दीयौंदेखि प्रयोग शरीर, तर व्यापक वितरण र उपचार को यो विधि को थप विकास बीसौँ शताब्दीको 70s को बीचमा मिल्यो छ।

मालिश को मुख्य उद्देश्य - शरीर टोन, मांसपेशिहरु मा तनाव कम गरेर समग्र राम्ररी जा सुधार गर्न, रक्त सुधार। उहाँले नरम तन्तु घाइते र मांसपेशी दुखाइ लागि धेरै राम्रो छ। कुल शरीर मालिश धीरे कपडा, फैलिएको जोइन्टहरूमा को गतिशीलता बढ्छ, र पनि रक्तचाप र मुटुको दर र ताल कम साँस सुधार को। Restorative मालिश कार्य आफ्नो मस्तिष्क को पाठ्यक्रम endorphins उत्पादन भन्ने तथ्यलाई कारण - आराम छ कि र soothe को ऊतक कक्षहरू दुखाइ रसायन। अर्को चिकित्सकीय र restorative मालिश सुविधा रोगी मा धेरै सकारात्मक प्रभाव छ स्पर्श को प्रकृति, मा निहित छ, जारी गर्ने चासो र संलग्नता प्रतिक्रिया भावना अवरुद्ध।

हाल व्यापक फरक मालिश को प्रकार शरीर। क्लासिक युरोपेली शरीर रचनाको विज्ञान र शरीर विज्ञान को ज्ञात सिद्धान्त आधारित परम्परागत विधिहरू प्रयोग गर्दछ। नरम तन्तु मा विधिहरू प्रभाव पाँच प्रकार -, stroking सानना, दल्नु, टक्कर र आफ्नो प्रविधी अप कम्पन। Stroking सुरु र पूर्ण शरीर मालिश संग समाप्त हुन्छ। यो मांसपेशीमा warms, रगत प्रवाह बढ्छ। सानना - रक्त सुधार र मांसपेशी संकोचन र atrophy रोक्छ। Trituration अक्सर periarticular क्षेत्रमा massaged। यो रक्त बढ्छ र आन्दोलन बहाल। टक्कर, बाहिरको रक्त बढाउँछ कफ बढावा र यो फोक्सोमा देखि हटाउनु। कम्पन - उत्तेजित र शरीर गरेको Tissues आराम स्वागत छ। यो खुट्टा र fleshy Tissues मा विशेष प्रभावकारी हुन्छ।

आधुनिक युरोपेली मालिश प्रविधी स्नायु प्रणाली, भावना, मुद्रा र आन्दोलन यसको प्रभाव बारे नवीनतम ज्ञान संग डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। शरीर-उन्मुख उपचार र मनोचिकित्सा को प्रविधी संग मालिश जोडती जो - यी मध्ये एक Rolfing छ। को ठाडो स्थिति सही दिने निकायको हालतमा द्वारा चिकित्सकीय प्रभाव हासिल र जसबाट शरीरको वजन र को आदर्श अनुपात हासिल गर्न - विधि को सार गुरुत्वाकर्षण।

पूर्वी मालिश चिकित्सा प्रयोग एक्यूप्रेशर शरीर ऊर्जा प्रणाली पुनर्स्थापना र सुरिलो सन्तुलित राज्य यसलाई ल्याउन र Shiatsu।

हाल को वर्ष मा व्यापक लोकप्रियता एक प्राप्त पत्थर तातो ढुङ्गा मालिश, आराम र त्यसपछि यसरी आफ्नो प्रतिरक्षाको सुधार, शरीर को मांसपेशिहरु टोन कि तातो र चिसो पत्थर को वैकल्पिक प्रयोगमा आधारित छ जो।

को चिकित्सकीय र restorative मालिश समारोह बारेमा बोल्ने, मनमा राख्न चिकित्सा यस प्रकार पर्याप्त र contraindications हुन्छ। पहिले आफ्नो डाक्टर, आवश्यक सिफारिसहरू दिन गर्ने परामर्श बिना चिकित्सकीय सत्र गर्न प्रयत्न गर्ने। निस्सन्देह, इच्छित राहत र निको प्रभाव मात्र एक पेशेवर मालिश दिन सक्छन्। राम्रो विशेषज्ञ, इतिहास छलफल गर्नेछन् वर्तमान स्थिति सिक्न र व्यक्तिगत विशेषताहरु आधारमा उपचार कार्यक्रम विकास।

रोकथामका पूर्ण शरीर मालिश - यो, मांसपेशी टोन कायम राख्न कम तनाव र तनाव, राम्रो-गर्दा अनि प्रदर्शन सुधार को लागि राम्रो सिस्टम छ। खेलाडीहरूलाई नियमित गम्भीर शारीरिक exertion अघि मांसपेशीमा अप वार्मिंग लागि यसलाई प्रयोग, साथै जटिल उपचार मा चोट लागेको र चोटपटक देखि ठीक गर्न।