किन एडी चोट?

यो समय निको पार्न विश्वास छ। हो, यो धेरै रोगहरु, तर तिनीहरूलाई बीच छैनन् समय विषय गर्नेहरूलाई छन्। यस्तो रोग, बरु, दुखाइ, चिन्ता र को एडी मा दुखाइ। जब यो देखिन्छ, मान्छे कुनै हतारमा छन् (जो तिनीहरूले एक ज्ञात कारण लागि), पीडादायी sensations विजयी, तपाईंको चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् र केही महिना आकर्षित। तथापि, एडी दुखाइ विशेष आफूलाई मा पारित नगर्ने दुखाइ, बुझाउँछ। यो समस्या एडी रूपमा, स्थिर लोड अनुभव छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा exacerbated छ मान्छे, वास्तवमा, उनको छ, त्यसैले निरन्तर दुखाइ को ध्यान असर गर्छ।

को एडी को खुट्टा मा त्यहि छ? म यसलाई एक तर्साउने अवशोषक रूपमा सेवा गर्दैछन् भनेर भन्न पर्छ। मानव एडी क्युटेनियस बोसो र एक एकदम मोटी पत्र बना छ को calcaneus। Calcaneus यो भारी भार सामना गर्न सक्षम छ भनेर बलियो छ। तर बिन्दु, को एडी रक्त नली र नसाहरू एक नम्बर छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा aggravated एक सानो, तर आफ्नो सानो सुरक्षा छ किनभने एडी नै नरम र spongy छ।

यो किनभने, केही अवस्थामा, किनभने यी नसाहरू एडी दुखाइ को छ उनको राम्रो सरल चोट। सबै भन्दा साधारण चोट लागेको एक एक दरार हुन वा धेरै औंलाहरुमा गर्न एडी हड्डी बाट छाला एडी छाला स्ट्रिप्स आंसू गर्न मानिन्छ। यस्तो दरार plantar fasciitis भनिन्छ। एडी दुखाइ हिड्ने नै छैन, तर दुखाइ शरीर को अन्य भागहरु गर्न सकिन्छ जब रोग कि धूर्त छ।

कहिलेकाहीं एडी दुखाइ र असहज र तंग जूता, साथै लगाउने कारण को tendons को सुनिंनु को खुट्टा। र यदि एडी हड्डी मा क्याल्सियम लवण को एक जम्मा छ, त्यहाँ एक एडी महमेज छ। यो नै यस पैदल समयमा महसुस बनाउँछ जो, दुखाइ हुन सक्छ "स्थानीय"। यस्तो दुखाइ को घटना मानिन्छ को पुरानो ताकत सङ्कुचन दोष को तिबिया को flexor मांसपेशीमा अन्तर्गत।

एडी दुखाइ सामान्यतया polyneuropathy विकास गर्न सुरु जो, सहनीयमात्र दुखाइ, searing भने, यो दुखाइ, को एडी मा, तर पनि खुट्टा मांसपेशीमा र पनि हातमा मात्र छैन, सकिन्छ साथै cramping रूपमा।

को स्टप तनावपूर्ण छ भने, त्यसपछि चाँडै यो एक जल एडी दुखाइ व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ। एक व्यक्ति अक्सर धेरै कम एडी मा लामो समय को लागि तंग जूता पहनता गर्दा यस्तो दबाब सामान्यतया आउँदैन।

सबै माथि बाट यो एडी मानव शरीर को लगभग सबै भन्दा कमजोर भाग सकिन्छ कि स्पष्ट छ। तसर्थ, रक्षा र सौंदर्य गर्न आवश्यक छ। दुखेको एडी भने, त्यसपछि "राम्रो मौसम" अब आवश्यक छ लागि प्रतीक्षा, त्यसैले तपाईं तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ। किनभने उहाँले मात्र सही निदान बनाउन र उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्षम छ। तर, पनि यो मामला मा, मान्छे दुखेको एडी व्यवहार गर्न के थाहा हुनुपर्छ त धेरै सजिलो छैन। कहिलेकाहीं यो उपचार धेरै महिनाको लागि पछिल्लो गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, दुखेको एडी भने, पहिलो दुई दिन चिसो को मद्दत यसलाई उपचार गर्न सिफारिस गरिएको छ। अर्थात् यो लामो यो बोधो गर्छ रूपमा, एउटा सानो बरफ को डल्लो लिन र एडी साथ तिनीहरूलाई ड्राइव सुरु गर्न आवश्यक छ। मालिश को यस्तो प्रकारको एक दिन धेरै पटक सिफारिस गरिएको छ। यस्तो प्रक्रिया दुई दिन पछि, यो चिसो गर्मी प्रतिस्थापन गर्न सिफारिस गरिएको छ। अर्थात् एक चौथाई घण्टा मा बरफ को एडी टुक्रा संलग्न, र त्यसपछि 15-20 मिनेट आराम र त्यसपछि तातो पानी भरिएको को एडी न्यानो लागू।

त्यस अवस्थामा मा, एडी दुखाइ fasciitis कारण भने, यो मामला मा, सक्षम एडी सम्मिलित को सहायता गर्न आउन छ। यस्तो लाइनर जसद्वारा को एडी बारेमा 0.7 सेमी माथि उठाएको छ जुत्ता, सम्मिलित छ। यो एडी संक्रमण मा लोड कम गर्छ।

calcaneal दुखाइ ग्रस्त गर्नेहरूलाई मान्छे, आफ्नो जूता विशेष ध्यान गर्नुपर्छ भनेर भन्न अनावश्यक। जूता को नियम अनुसार मिल्ने गरिनेछ भने, यो एडी को आवश्यक सहयोग प्रदान गर्न र यसलाई लोड कम गर्नेछ।