गर्भावस्था रातो कावीयार

गर्भावस्था को समयमा, हरेक expectant आमा जन्म र Zdorovenki Kripen'ka बच्चा दिन आदेश धेरै ध्यान र बिस्तारै खाना को विकल्प हुनुपर्छ। र हामी, महिलाहरु, तिमी विचार गर्नुपर्छ दैनिक मेनु छ, जो को सामाग्री मात्र उपयोगी, आवश्यक ट्रेस तत्व, भिटामिन र पदार्थ आमा स्वास्थ्य र सीधा असर समावेश थियो भ्रूण विकास। यस लेखमा म कि गर्भवती कावीयार को प्रश्न विशेष ध्यान गर्न चाहन्छ।

केही लागि तिनीहरूले कुनै पनि उत्सव भोजन तालिका र बुफेट्स को एक किसिम सजाउनु छैन सबै समुद्री को, कावीयार एकदम को र्याङ्किङ्ग उच्च रैंकों कि सहमत, र यी स्वादिष्ट सुनको मटर, दुवै बच्चाहरु र वयस्क प्रेम। कारण सजिलै digestible बोसो, प्रोटीन, पोषक, लेसितिण र भिटामिन ए को ठूलो रकम गर्न, डी, ई, बी, गर्भावस्था रातो कावीयार राम्रो खाजा हुनेछ। यो उत्पादन को संरचना ट्रेस तत्व को एक ठूलो संख्या, जो बीच मैंगनीज, आयोडिन, फलाम, फस्फोरस समावेश छ।

गर्भावस्था को समयमा बढी उपयोगी रातो कावीयार के हो? सबैलाई सबै expectant आमा को लागि एक आवश्यक घटक छ थाह फोलिक एसिड। आखिर, उनले आफ्नो बच्चा को स्नायु प्रणाली को गठन को लागि जिम्मेवार छ, साथै पहिले जन्म रोक्न र भ्रूण malformations सम्बोधन गर्न सक्ने क्षमता छ। यो एसिड को एक ठूलो रकम रातो छ भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ सामन roe। यो स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु, र उपयोगी गुण नजिकै छ भनेर एउटा उत्पादन बरु गाह्रो छ भनेर सहमत हुनुहुन्छ। सोही म्याग्नेसियम, कावीयार को घटक मध्ये एक छ, र यो अक्सर अवस्थामा महिला मा हुन्छ कि मांसपेशी ऐंठन को उपस्थिति रोकन को सक्षम छ कि।

रातो कावीयार गर्भावस्था को समयमा हानिकारक? यो जसबाट एक निर्मित, शरीर मा पानी अवधारणा गर्न प्रमुख, नुन को एक पर्याप्त ठूलो राशि, तपाईंलाई थाहा रूपमा जो, comprises को खुट्टा मा सुनिंनु हात, अनुहार। अन्डा पनि मूत्र, उच्च दबाव, र महिला जसको शरीर सुनिंनु झुकाउ छन् मा प्रोटिनको एउटा वृद्धि रकम भोगिरहेका गर्भावस्था आमा समयमा सिफारिस गरिएको छैन। केही पनि, आफ्नो आहार, यो उत्पादन समावेश डर कारण यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा समावेश गर्छ, तर, डाक्टर अनुसार, यो एक मध्यम यसको प्रयोग कुनै पनि बच्चा वा महिला, र लेसितिण गर्न हानि ल्याउन छैन रूपमा मानिसहरू डराउँदैनन् गर्न छैन भन्ने तथ्यलाई गर्न , जुन हामीले माथि उल्लिखित यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा neutralizing को गुण छ।

भविष्यमा आमाको शरीर ठूलो chunks मा खान आवश्यक छैन सबै पोषक र भिटामिन, प्राप्त गर्दछ। यो गर्भावस्था को समयमा रातो कावीयार एक दैनिक दर, कुनै थप 300 भन्दा ग्राम छ जो छ विश्वास छ। डाक्टर नास्ता लागि दुई स्यान्डविच खान सुझाव दिन्छौं।

साथै, हरेक महिला उच्च गुणस्तरीय कावीयार र यसको अवधारणा नियमहरूको चयनको लागि आधारभूत मापदण्ड थाहा गर्न आवश्यक छ। तपाईँले किन्न गर्दा ध्यान दोस्रो मामला मा को रूप मा, संख्या भन्दा convex concave हुन्, जो बैंक को आवरण मा शीर्ष उत्पादकहरु देखि बाहिर खडा लेबल, तिर्न गर्नुपर्छ रूपमा लामो - यो एक नक्कली छ। लेबल माछा, TU र GOST को प्रकार संकेत हुनुपर्छ। साथै, खरीद अघि calves तपाईं bursts सुन्न र तपाईंले केही आन्दोलन महसुस हुनेछ यदि यो मिलाउ गर्नुपर्छ, ताकि तपाईं अघि गरिब गुणस्तर उत्पादन। यो सुक्खा हुनुपर्छ भनेर सम्झनुपर्छ, र बीउ सँगै रहन छैन। निस्सन्देह, यो थोक वा एक गिलास कन्टेनर मा खरीद अन्डा को रंग र आकार ध्यान सर्वश्रेष्ठ छ - तिनीहरूले नै हुनुपर्छ।

खुला उत्पादन राख्न फ्रिज दिनहरुमा कुनै थप छ भन्दा हुन सक्छ, तर फ्रीजर मा नछोड, अन्यथा यो एक ठोस गडबड परिणत हुनेछ।