छाला मा एक प्रभावकारी प्रभाव - एउटा अनुहार मालिश स्पट। अनुहार को कायाकल्प लागि मालिश

समग्र स्वास्थ्य र राम्रो आत्माको सुधार, छाला मा एक प्रभावकारी प्रभाव - एउटा अनुहार मालिश स्पट। विभिन्न विधि र तरिकाहरू पनि shiatsu मालिश समर्पित गर्नुपर्छ को ठूलो संख्या बीच (- siatsu एक अक्सर नाम को अर्को संस्करण पाउन सक्नुहुन्छ)। लगभग सबै कहिल्यै प्रक्रिया को जादुई गुण बारे सुने। यो visibly को सुधार, छाला को युवा र लोच रिटर्न , अनुहारको रुप रंग गंभीर टाउको दुखाइ देखि उद्धार गर्न सक्षम छ र पनि लाभदायक शरीरमा पक्षाघात र स्ट्रोक पछि प्रभाव छ।

तर, साधारण मान्छे मालिश को प्रविधी अध्ययन छैन, shiatsu सामान्य जोखिम देखि भेद गर्न एकदम गाह्रो छ। धेरै भएको, उपहार पूर्वी cosmetology - एउटा अनुहार मालिश स्पट सकारात्मक गुणहरू। त्यसैले यसलाई थप यसलाई विचार र यो कसरी काम गर्छ बुझ्न आवश्यक छ।

कथा

कल्याण मालिश सिस्टम जापान प्रारम्भिक XX सताब्दी चिकित्सक Namikoshi Tokujiro विकास भएको थियो। अनुसन्धान को धेरै वर्ष पछि, उहाँले पुस्तकमा आफ्नो निष्कर्ष प्रकाशित "Shiatsu विधि।" विस्तृत त्यहाँ वर्णन गरिएको यो प्रयोग गरिन्छ सबै सम्भव प्रविधी र विधिहरू मालिश को प्रकार, मानव शरीर प्रभावित तरिकाहरू बारेमा साथै भाषण।

पुस्तकको प्रकाशन पछि 6 वर्ष खोलिएको थियो Shiatsu विधि को उपचार मा विशेषज्ञता अस्पताल, र त्यसपछि संस्थाले जो जवान मानिसहरू मालिश को उचित आचरण सिकाउनुभएको थियो। आज यो कलेज अवस्थित छ। स्वास्थ्य जापानको मंत्रालय आधिकारिक चिकित्सा shiatsu प्रविधी रूपमा अपनाए छ।

मालिश विशेषताहरु

अनुहार को कायाकल्प लागि एक्यूप्रेशर Shiatsu भनिन्छ केही लागि छैन। जापानी मा, शब्द यसलाई अर्थ "औंला" र "पुस", दुई भागहरु बनेको छ। यो सुविधा लुकेका र मालिश छ। उपचार को समयमा, औंलाहरु र Palms प्रयोग गरेर चिकित्सक अनुहार र टाउको केही क्षेत्रहरू मा एक दबाव बनाउँछ। यो अवस्थामा, कुनै सारा हात दल्नु वा आन्दोलनहरु stroking गरिन्छ।

समय र प्रभाव को शक्ति हासिल गर्न धेरै प्रभाव कसरी निर्भर गर्दछ। यस मामला मा, Shiatsu को मास्टर, पनि बलियो र गहिरो दबाव रोगी बेचैनी अनुभव हुन गर्दैन।

अर्को महत्त्वपूर्ण सुविधा उहाँले वास्तवमा एक मालिश, चिकित्सा छैन भन्ने छ। तर यो तपाईं धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि रोग को लक्षण को हटाउनु गर्न अनुमति दिन्छ। उचित उपचार पछि र पहिचान पनि समावेश र जन्माउने कारण छुटकारा रही।

ऊर्जा जारी

छाला मा एक प्रभावकारी प्रभाव, जसबाट Awakening शक्ति र अक्षय ऊर्जा - एउटा अनुहार मालिश स्पट। यो द्रुत स्नायु प्रणालीमा भाइरस र विभिन्न रोगहरु सामना गर्न शरीर मद्दत गर्छ। प्रतिक्रिया सही थियो, डाक्टर, जापानी भनिन्छ निश्चित अंक थिचेर पुनर्जनन संयन्त्र सुरु "tsubo।"

Shiatsu पनि सम्पूर्ण जीव को मालिकको सही निदान गर्न अनुमति दिन्छ। आधुनिक उपकरणहरू र विश्लेषण प्रयोग गरेर अध्ययन सदर निदान को अधिक 90%।

दिशा निर्देशन

मिति, त्यहाँ Shiatsu 3 फरक क्षेत्रमा हो:

1. पश्चिमी (एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण आधारित र आधुनिक माध्यम आधारित छ)।
2. क्लासिक (मूल डाक्टर Namikoshi स्कूल)।
3. जेन (bioenergy र सहज रोगी अध्ययन विधि)।

आत्म-मालिश

कायाकल्प अनुहार झुर्रियाँ र सुनिंनु लागि मालिश स्वतन्त्र बाहिर गर्न सकिन्छ। यो उद्देश्य लागि, यो विभिन्न तरिकाहरू विकास गरेको छ। छाला नै मा प्रभाव साथै, यो मालिश मदत गर्नेछ:

• माइग्रेन हटाउन;
• प्राप्त अनिद्रा को छुटकारा;
• दृष्टि सुधार;
• तनाव र स्थिर थकान को हटाउनु;
• एक रूघाँ र अन्य सानातिना सर्दी निको पार्न;
• माथि मज्जा।

को मालिश समयमा, दबाब आफ्नो औंठी को विशेष प्याड उत्पादन। स्थिर मसाज मात्र छाला को रंग र अवस्था सुधार छैन, तर पनि कुनै पनि कस्मेटिक्स बिना elastin र कोलैजेन को त्वरित उत्पादन कारण वृद्ध छाला सुस्त। अनुहार झुर्रियाँ, साथै एकदम रक्तचाप समस्या परहेज, टाउको मा रक्त सुधार यसरी र स्ट्रोक को जोखिम कम बलियो बनाउँछ।

नियम र तरिकाहरू

मालिश चिल्लो स्पष्ट आन्दोलनहरु गर्नुपर्छ। तपाईं यस विपरीत प्रभाव रूपमा, घुमा र छाला को तनाव जोगिन आवश्यक छ। शक्ति थिचेर छाला अन्तर्गत स्थित बोसो को तह मा सिधै निर्भर छ: मोटा यो छ, थप शक्तिशाली थिचिएको हुनुपर्छ। तर, प्रभाव कुनै पनि असुविधा वा दुखाइ कारण हुँदैन।

आन्दोलनहरु नै प्रभाव शक्ति मा दुई हातले प्रदर्शन गर्दै छन्। जब कस्मेटिक थिचेर मालिश छैन 5 भन्दा बढी सेकेन्ड छन्। यस्तो हेरफेर को प्रभाव सारा दिन को लागि जारी हुनेछ। मा मालिश थेरेपी अवधि दबाव 30 सेकेन्ड देखि 3 मिनेट दायरामा गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो आफैलाई गर्न प्रयास गर्न राम्रो छ, र यो मास्टर भरोसा गर्न राम्रो छ।

यो प्रक्रिया कसरी गर्न देखाउन धेरै भिडियो हो। तथापि, मजबूती बारेमा एक्यूप्रेशर अनुहार जानते मात्र Shiatsu मास्टर, तपाईं अनुभव जस्तै आफैलाई सञ्चालन अघि त, जस्तै भिडियो सकेसम्म धेरै र यसको सुविधाहरूको बारेमा पढ्न एक नजर लायक छ।

मालिश लागि तयारी

एक्यूप्रेशर अनुहार को कायाकल्प, सौंदर्य सैलून मा साथै टेलिभिजनमा एकदम लोकप्रिय भएको छ छलफल जो, बिहान खर्च गर्नुपर्छ। सामान्य मा, यो सम्पूर्ण सत्रको लागि 15 मिनेट र पूर्व-कसरत मा लगभग एउटै लाग्छ।

पहिलो व्यक्ति क्लेंसेर उपचार गर्न। तिनीहरूले धेरै सुक्खा भएकोले, रक्सी समाधान प्रयोग र छाला संरचना बिगार्न छैन मनमोहक छ। यो हर्बल लोशन, औषधीय बिरुवाहरु वा फिल्टर पानी अर्क प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

कि पछि, छाला गर्मी को एक बिट आवश्यक छ। स्टीम स्नान अवसर लागि सबै भन्दा राम्रो फिट छ। यो तनाव राहत हुनेछ। साथै, तपाईंले प्रकाश गर्न सुगंधित मोमबत्ती वा नरम संगीत मा बारी। त्यसपछि यो भिटामिन क्रीम संग छाला उपचार गर्न आवश्यक छ। अब तपाईं मालिश गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

Contraindications

धेरै लाभ भए तापनि जापानी अनुहार मालिश विरोधी शिकन Shiatsu contraindications एक नम्बर छ। यी समावेश:

• को छाला मा growths अनुहार;
• herpes, dermatitis र अन्य भडकाऊ प्रक्रिया;
• idiosyncrasy;
• शरीरमा खुला घाउ।

सजिलो विकल्प

छाला मा एक प्रभावकारी प्रभाव, 2 हप्ता मा हुनेछ जो - एउटा अनुहार मालिश स्पट।

1. को eyebrows माथि दुवै हात को औंलाहरु धक्का। 4 सेकेन्ड राखन। हामी मन्दिर तिर अगाडी एक सानो सार्न। यस्तो संक्रमण 4 विभाजित खुराक गर्न बनेको छ।
2. तुरुन्तै तीन औंला प्रत्येक भौं क्लिक। 7 सेकेन्ड पछि औंलाहरु हटाउन। एकै समयमा पहिलो, बाहिरी आँखा को कुना लागि जाँदा, त्यसपछि आन्तरिक।
3. बस eyebrows लागि - तीन औंलाहरु नाक को पुल मा दबाव बनाउन। यो बिन्दुमा, झुर्रियाँ पर्याप्त गहिरो देखा, त्यसैले तपाईं क्लिक गर्नुहोस् र बलियो गर्न सक्नुहुन्छ।
4. फेरि, यो परेलिहरु मा तीन औंला थिच्नुहोस्। यहाँ, दबाब सहज महसुस गरिएको छ धेरै दबाव कसरी निर्भर गर्दछ। अहम अवधि - 5 सेकेन्ड। यसलाई आफ्नो औंलाहरु को eyeball नछोऊ महत्त्वपूर्ण छ।
5. त्यसै गरी, हामी तल्लो पटल मा काम गर्दै छन्।
6. को cheekbones अन्तर्गत क्षेत्र मा तीन औंलाहरु तल प्रेस र 7 सेकेन्ड पकड।
7. ठूलो महल हल्कासित को nostrils आसपास क्षेत्र मा धक्का।
8. होंठ माथि बिन्दुमा एक हात प्रेस को औंठी। 5 7 सेकेन्ड समय थिचेर।
9. यहाँ यो दबाव exerted छ जो गर्न मांसपेशी फेला पार्न महत्त्वपूर्ण छ। यो ओठको कुनामा स्थित छ। प्रभाव दुवै हात को औंठी गरे।
10. फेरि तल्लो ओठ अन्तर्गत बिन्दु प्रेस एक हात को औंठी। को गम मा दबाव, तर दाँत मा कुनै पनि मामला मा।
11. उनको टाउको र दुवै हात को तीन औंलाहरु उठाएर पनि चिउँडो छुनुहोस्। 4 स्पर्श सबै jawline पारित।
12. 3 सेकेन्ड को लागि तीन औंलाहरु बिस्तारै दुवै पक्षले घाँटी मा धक्का। धमनिहरु बिगार्न छैन धेरै होसियार हुनु यो व्यायाम गर्छन्।
13. एक jugular गुहा मा औंठी 3 भन्दा बढी सेकेन्ड छैन हल्कासित थिच्नुहोस्।
14. औंठी कान को आधार मा स्थित एक विन्दुमा प्रेस।

यस सत्रको मा पूरा भएको छ। यो मालिश पछि लायक एक ब्रेक को एक बिट छ, वा 5 मिनेट को लागि ओछ्यानमा बस ढाँट्छन्।

छाला मा एक प्रभावकारी प्रभाव, को युवा फर्केर झुर्रियाँ को उपस्थिति रोक्न हुनेछ जो - एउटा अनुहार मालिश स्पट। केही मिनेट एक दिन युवा र आकर्षण राख्न मद्दत गर्नेछ। तथापि, आत्म-मालिश पूरा गर्न साथै, यो दबाब कसरी कठिन र के बिन्दुमा गरे बुझ्न क्रममा मास्टर गर्न स्वागत जान कम्तिमा एक पटक लायक छ। साथै, उच्च गुणस्तरीय चिकित्सकीय मालिश मात्र व्यावसायिक गर्न सकिन्छ।