जब प्रेरणा पर्याप्त हावा छैन: यो लक्षण के भन्न सक्छौं

वाक्यांश "म सास फेर्न - र पर्याप्त हावा" त्यसैले यो गुनासो को अल्छी पनि घनिष्ठ मित्र प्रतिक्रिया कि हुन्छ। समय र व्यक्ति यस्तो भावना अनुभव संग, त्यो "आत्म-पास" को लागि प्रतीक्षा, तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न थाल्छ। तर यो शायद उचित छ। साँस भने पर्याप्त छैन हावा छ, त्यसपछि शरीर पर्याप्त अक्सिजन संग संतृप्त छैन अत्यन्तै आवश्यक छ। कमी को एक लामो अवधिको समग्र राम्ररी गर्दा अनि स्वास्थ्य थप गम्भीर असर गर्न सक्छ। साथै, थुप्रै अवस्थामा, शरीर यसलाई सन्तुष्ट छैन भनेर, "मालिक" बताउन प्रयास गरिरहेको छ।

खेल को लाभ

हामी सबै भन्दा राम्रो शारीरिक आकार छैनन्। लिफ्ट असक्षम पनि चौथो तल्ला मा बसोबास गर्ने कसैले लागि, अनर्थ हुन सक्छ। अपार्टमेंट, दुखी moans गर्न खोजिएका: "। निसासिने" शरीर अक्सिजन संग नै आपूर्ति गर्न व्यवस्थापन छैन लोड गर्न unaccustomed कि मैदान मा केवल यो पर्याप्त हावा। तथापि, सास को shortness तपाईं बस एक स्टप हिंडे पनि हुन्छ भने, तपाईं थप नियमित भार विचार गर्नुपर्छ। अन्यथा foreseeable भविष्यमा, तपाईं lazily काम गर्न प्रयोग गरिन्छ जो कुनै पनि हृदय समस्या, प्राप्त हुनेछ।

बाह्य प्रभाव

आवश्यक पहिलो कुरा गरिन एक व्यक्ति "प्यान्ट, पर्याप्त हावा," यसो दशौं तलामा चढाई पछि छैन, - यो श्वसन प्रणाली मिल्यो छ केहि यदि हेर्नुहोस्। ब्लक वाल्व गर्न सक्छन् र viscous पदार्थ र अचानक सुनिंनु: र यो एक ठोस वस्तु हुन छैन। यी सबै अवस्थामा कार्य, छरितो हुनुपर्छ, वा राज्य "सास फेर्न सक्दैन" को चरण छिटो सार्न "सास फेर्न छैन।"

अक्सर प्रेरणा बेला "रासायनिक आक्रमण" अन्तर्गत खसेको गर्ने मानिसहरूलाई पर्याप्त हावा, केही यौगिकों को vapors सास लिनु अर्थात् छैन। लक्षण थप रगतमा सञ्चालन, toxins गर्न जोखिम द्वारा जटिल। एक व्यक्ति कुनै पनि रासायनिक विषाक्तता तुरून्त अस्पताल लगियो गर्न आवश्यक छ कि त।

श्वसन अङ्गहरूको रोगहरु

Understandably, दोस्रो सबै भन्दा साधारण सास को shortness को कारण। हावा (उदाहरणका लागि, गम्भीर एनजाइना बगिरहेको) को घाँटी को सुनिंनु विकास गर्दा inhaling जब उनि वृद्धि सतर्कता खेती गर्न आवश्यक जब अक्सर अभाव छ वा bronchi मा खकार एक धेरै रकम संचित। राम्रो समाचार अचानक आक्रमण दुर्लभ छ। तपाईं ध्यान बिरामी परेका र चिकित्सकको सिफारिस बेवास्ता गर्न पालन भने, गम्भीर परिणाम भयभीत हुन सक्दैन।

कुनै हावा नियमित inhalation समयमा Asthmatics। तर, रोग मान्छे सामान्यतया आफ्नो breathlessness लागि कारण एकदम सजग छन्, बिस्तारै विकसित र एक inhaler वहन।

तनाव राज्य

बीच आधुनिक मान्छे - एक स्थायी (वा अचानक) तनाव। लडाई वा उडान - कुनै हावा हो भने, महसुस सम्पूर्ण शरीर instinctively सक्रिय संघर्ष लागि तयार भन्ने तथ्यलाई आउँछ। पहिलो, एक व्यक्ति एक सफलता को लागि अक्सिजन आवश्यक संग रगत आपूर्ति गर्न भारी सास फेर्न थाल्छ। तथापि, उत्पन्न गर्दैन सफलता, भावनात्मक कुरा को कारण, कसैले तपाईं मा आफ्नो खोक्रो संग फेंकता। साथै, "सास फेर्न" अक्सिजन लावारिस रहनेछ। र कार्बन डाइअक्साइड अभाव असर गर्न सुरु गर्दै हुनुहुन्छ। परिणाम: को जोड वा डराउने व्यक्ति सास फेर्न सक्दैन। चाँडै फिर्ता बाउन्स गर्न, त्यहाँ एक सरल र प्रभावकारी नुस्खा छ: हात जोडेको डुङ्गा र तिनीहरूलाई मा सास फेर्न। एउटा बन्द ठाउँ चाँडै कार्बन डाइअक्साइड संग संतृप्त: म मेरो झोला मा के नै कुरा यदि प्रभाव अधिक चाँडै नै प्रकट हुनेछ। inhalation अवधिमा डर पछि कुनै हावा आफैलाई बस बल सक्छ जो बलियो-इरादों मान्छे चरम मोड बिना सामान्य गर्न।

फलाम को कमी

टाढा प्राकृतिक खाद्य देखि, गलत - दोस्रो समस्या भएको सभ्य संसारको छ। फलाम कमी आफ्नो बन्ने रक्तअल्पता एक बारम्बार नतिजा। यो सामान्यतया महिलाहरु ग्रस्त र फेसनदार आहार को एक साथ पालन। र प्रेरणा बेला महिला पर्याप्त हावा छैन भने, यो सम्भव उनको शरीर फलाम आवश्यक छ कि छ। यस्तै समस्या अक्सर जो तत्व बढ्दो भ्रूण को रगत बाट "झिकिएको छ" गर्भावस्था, अनुभव। चेक शङ्काको, प्रासंगिक परीक्षण पारित भएको सक्नुहुन्छ। तर तपाईंले तिनीहरूलाई बिना गर्न सक्छन्: जिगर, रातो मासु, अनाज garnets र कुनै एक को प्रयोग चोट छ। भिटामिन prop, फलाम सहित - तपाईं छिटो परिणाम चाहन्छु।

वजन भएको र हृदय रोग

मोटोपना - सभ्यता को पहिले नै वर्णन समस्या को एक परिणाम: गलत आहार र व्यायाम को अभाव। कि मोटे मान्छे पर्याप्त हावा छैन बाहेक, शरीर बोसो र वृद्धि लोड प्रभाव अन्तर्गत मन पनि बदमास हुन थालेका छ। पूर्ण मानव dyspnea पहिलो पटक प्रकट भने, उहाँले तुरुन्त डाक्टर भ्रमण गर्न आवश्यक: जवान मानिसहरू अक्सर ischemia infarction संग भेला। स्थिर सास को shortness, अत्यधिक पूर्णतामा सँगैको, कडा वजन स्वतन्त्र सङ्घर्ष सुरु गर्नुपर्छ भनेर, र संकेत, तर चिकित्सा पर्यवेक्षण अन्तर्गत। सिम्युलेटर मा एक रेकर्डिङ सुरु छैन र एक दिन तिनीहरूलाई दुई घण्टा दिन: जिम मा यो बेहोश सही, र हृदय आक्रमण भन्दा। तपाईं तुरुन्त आफ्नो आफ्नै बनाउन सक्छ कि - यो तीन कुराहरू छ:

1. कुनै पनि श्वास अभ्यास अन्वेषण र नियमित यसलाई अभ्यास।
2. एक डाक्टर भ्रमण र प्राप्त परीक्षण गरे।
3. आफ्नो आहार पुनर्विचार।

अरूलाई, अधिक आमूल कार्य धेरै हानिकारक र यति अनिश्चित स्वास्थ्य हुन सक्छ। तर, चिकित्सकको सिफारिसहरू धेरै कुशलता हुनेछ, तपाईं सास को shortness बस्न चाहँदैनन् छ निकै लामो र धेरै सहज छैन पालना गर्नुहोस्।