तपाईं पेट पायो भने, के गर्ने? आफू र आफ्नो परिवारलाई कसरी मदत गर्न?

तपाईं पेट पायो भने, के गर्ने? चाँडै र कुशलतापूर्वक आफूलाई के दबाइहरु मदत गर्न? महत्त्वपूर्ण निकायको normalization लागि कदम के लिने? कसरी पेट रोक बच्न?

पेट रोक लागि कारण

"तपाईं के गर्न के पेट, पायो भने?" - एउटा प्रश्न घनी प्रशंसक सबैभन्दा अक्सर खडा, "को eyeballs" खान, साथै जीवन सेना को पागल ताल हो जो मानिसहरू रन मा, केवल रन मा एक खाजा बनाउन। या त खान नभुल्नुहोस्। पचाउन गाह्रो खाना को गरिबी chewed chunks को फलस्वरूप। यस कारण, शरीर यो प्रक्रिया मा प्रयास र ऊर्जा को एक ठूलो रकम खर्च गर्न बाध्य छ।

पेट perenagruzok यस्तो को नियमित ढिलो होस् वा चाँडो असफल हुँदा: खाना को आन्दोलन धीमा वा पूरै रोकियो। पाचन अंग पर्खाल मा सामग्रीहरू प्रेस accumulates भित्र के एकदम आफ्नो टोन कम गर्छ।

पेट देर भोजन को समय समयमा चिन्तित समर्थकहरूको रोक्न। यसरी, कारण अनुचित आहार र पोषण गर्न उत्पन्न गर्न सम्भवत पाचन अंग को सामान्य सञ्चालनको समस्या।

को जठरांत्रिय पर्चा भित्र मौखिक गुहा गिरावट देखि हानिकारक सूक्ष्मजीवहरु, कार्यक्षमता को अवरोध पैदा: हृदय रोग को अप्रत्यक्ष कारण गैस्ट्रिक दाँत छन्। रक्सी र धूम्रपान प्रभावित निकायको काम नकारात्मक प्रभाव। पेट पायो भने के उपाय, लग्नु गर्नुपर्छ? के पहिलो के गर्ने?

लक्षण पेट रोक्न

पेट रोक्दछ लक्षण हो:

• heaviness र विशेष यसको माथिल्लो भागमा सुनिंनु,;
• नीरस वा तेज दुखाइ;
• satiety खाना को पनि सानो रकम;
• भोक को कमी;
• बारम्बार belching, एक तीतो र कठोर aftertaste, साथै एक अप्रिय गन्ध सँगसँगै;
• hiccups;
• सास को कहिलेकाहीं shortness।

यो पनि समय समयमा उत्पन्न हुन सक्छ शरीर मा गम्भीर रोग उपस्थिति संकेत, तापमान मा बढ्छ।

पहिलो कदम अवस्था कम गर्न

यस्तो अवस्थामा के - तपाईं पेट पायो भने? तुरुन्तै यस्तो औषधीको "Festal" को रूपमा हुन सक्छ लक्षण हटाउन, "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", जसको कार्य मांसपेशी टोन र आन्दोलन को पेट सामग्रीहरूको सही अभिमुखीकरण को उत्तेजना उद्देश्य छ "gastrofarm",: को esophagus देखि duodenum गर्न।

यो आहार पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ

आफैलाई वा तपाईं पायो भने, एक प्रेम र aching पेट कसरी मदत गर्न? के मानिस खराब अवस्थामा पक्रेको? पाचन पर्चा को normalization मा एक महत्वपूर्ण कारक पूर्ण नास्ता, मुख्य भोजन र दिन भर नाश्ता समावेश जो राम्ररी संगठित आहार, छ।

ढिलो सुत्नेसमय अघि 3-4 घण्टा, सजिलो र - नाश्ता पौष्टिक र हार्दिक (उच्च-क्यालोरी खाना खाने दिन को पहिलो आधा मा प्रयोग गर्न बेहतर छ), खाने हुनुपर्छ। तपाईं सानो, बारम्बार भोजन खान आवश्यक: यो तपाईं राम्ररी पाचन प्रणालीमा लोड वितरण र पेट को आपतकालीन स्टप रोक्न अनुमति दिन्छ। तालिका देखि यो भोक को एक मामूली भावना संग प्राप्त गर्न सिफारिस गरिएको छ।

भोजन प्राथमिकताको बाहिर शान्त वातावरणमा, राम्रो मुड संग, छैन टिभी अन्तर्गत र समाचार पत्र बाट नवीनतम समाचार थाहा रही लगे।

एक हप्ता भारी भोजन देखि एक बाँकी दिने आफ्नो पेट, उपवास दिन व्यवस्था गर्न सिफारिस भएपछि। मेनु desirably साग आधारित हुन, फल र तरकारी फाइबर मा धनी छन्। यो उपवास दिन व्यवस्था गर्न असम्भव छ:

• lactation र गर्भावस्था को समयमा,
• विद्यमान रोग एक exacerbation,
• मधुमेह,
• जिगर र अन्तस्करणले को pathologies,
• तपाईं unwell महसुस भने।

परम्परागत विधिहरू

केही कारणले पेट पायो भने, के गर्ने? घरमा, बराबर अनुपात मा संयोजन गर्नुपर्छ जो marshmallow मूल, buckthorn छाल र सौंफ को फल को एक decoction, को प्रभावकारी प्रयोग। चम्चा प्राप्त संरचना तातो पानी को 350 एमएल मा जोश पर्छ। एक फोडा, सुन्दर, फिल्टर, ग्लास मा एक दिन एक पटक लिइएको गर्न ल्याउन एक पानी स्नान मा परिणामस्वरूप समाधान छ। उपचार को अवधि 1 महिना छ।

सक्नुहुन्छ, यदि 6 receptions मा दिन को समयमा यसको संरचना मा silymarin सहित उपयोगी खनिज, को ठूलो रकम समावेश सुकेको थीस्ल एक चम्मच खान पेट को गतिविधि सामान्यीकरण। यो पदार्थ पेट को पर्खाल बलियो र आफ्नो सुरक्षा गुण वृद्धि गर्न मद्दत गर्छ।

पनि पेट मा भडकाऊ प्रक्रिया halting उद्देश्य थीस्ल कार्य, यो श्लेम लाग्एको झिल्ली को पुनर्जनन र dyspepsia छुटकारा रही। खैर, यो जडिबुटी पाचन पर्चा रोगहरु संग, तर पनि नुन जम्मा, रक्तअल्पता, radiculitis संग मात्र होइन लड्न मद्दत गर्छ।

पेट रोक विरुद्ध मसला

रक्त सक्रिय र पेट पायो भने चाँडै र कुशलतापूर्वक, मदत गर्न सक्षम हुनेछ जो मसलादार खाना, अर्थात्, दालचिनी र सौंफ को शक्ति अन्तर्गत शरीर "हलचल अप"। यी जडीबुटी के गर्ने? यसलाई जो कम गर्मी मा 5 मिनेट को लागि पानी dessertspoonful दालचिनी चलाउनु र जोश उम्लिरहेको एक बेकर आवश्यक तयारीको लागि, पेय को शरीर पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ। यो उपकरणले चमचा 3 पटक एक दिन खाने अघि आधा घण्टा लिन सिफारिस गरिएको छ। उपचार को अवधि दुई हप्ता छ।

सौंफ फल कम प्रभावकारी decoction छैन। फिड को 50 ग्राम 60 मिनेट को लागि पानी को 2 लिटर मा फोडा गर्न आवश्यक छ। त्यस्तै 3 हप्तासम्म दालचिनी एक decoction पिउने।

पेट को लागि शारीरिक शिक्षा

कक्षहरू चयापचय, अक्सिजन र ऊर्जा मा छिटो तीव्र मांसपेशी काम: "बनाउन" गर्न पेट क्रममा, यो नियमित सरल व्यायाम चलाउन सिफारिस गरिएको छ। क्षतिग्रस्त कक्षहरू सक्रिय विशेष गरी प्रति दिन मात्र 1-2 मिनेट खर्च गर्न आवश्यक छ, जो को कार्यान्वयन मा "साइकल" जस्तै यस्तो लोकप्रिय र प्रभावकारी अभ्यास को प्रदर्शन, नयाँ प्रतिस्थापन छन्।

पेट को लागि धेरै उपयोगी जगिङ, आन्तरिक अङ्गहरूको कम्पन को प्रक्रिया मा पाचन प्रणाली को समारोह सुधार गर्ने उद्देश्य लिएर। प्रभावकारी आरामपूर्वक चल्छ, भोजन पछि 1,5-2 घण्टा बनाउन सिफारिस जुन। केवल पाचन प्रणाली सुधार, तर पनि psycho-भावनात्मक राज्य पौडी योगदान, बल, स्किइङ र स्केटिङ संग आउटडोर खेल।

आफ्नो बच्चा कसरी मदत गर्न

तपाईं बच्चा को पेट पायो भने, के गर्ने? पहिले, यो बच्चा यो अवस्थाको कारण बुझ्न आवश्यक छ। यो Carbonated पेय पदार्थ, फिक्री वा तनाव वा गम्भीर रोग को उपस्थिति को ठूलो रकम पिउने, ज्यादा हुन सक्छ। यो घुँडा मा बाङ्गो खुट्टा संग छेउमा बच्चा राख्नु गर्न 15-20 मिनेट लागि सिफारिस गरिएको छ, र पेट क्षेत्रमा एक तातो पानी बोतल राख्न: गर्मी दुखाइ सुख गर्नुपर्छ। पेट घडीको दिशामा stroking नरम परिपत्र गति: तपाईं मालिश प्राप्त गर्न सक्छन्। पनि बिरामी बच्चा पानी एउटा सानो रकम दिनुपर्छ।

तर स्थिति फरक छ: बच्चा उल्टी, पेट पायो। के गर्ने? बच्चालाई उल्टी पेय सुझाव पानी बारे 300-500 एमएल, emetic ट्रिगर आक्रमण सिफारिस भने। त्यसपछि, बच्चा कमजोर चिया पिउन र आहार खाना को एक बिट दिन सिफारिस गरिएको छ अवस्था कम गर्न। यदि बेचैनी रहिरह्यो - आफ्नो आपतकालीन हेरविचार कल!

तपाईं एक गर्भवती महिला को पेट रोक्न भने

महिला अक्सर असहज, एक रोचक स्थिति हो र पेट समस्या को गुनासो। किनभने शरीर मौलिक जीवन आफ्नै गति मा पुनर्निर्माण र दुई को लागि काम गर्न थाल्छन्। तपाईं गर्भावस्था को समयमा पेट पायो भने, के गर्ने?

यो समयमा, यस expectant आमा भोजन, विभाजित ज्यादा र उपवास बच्न महत्त्वपूर्ण कदम हो। यो नूनिलो, तला, धूम्रपान, मसालेदार व्यञ्जन त्याग्न पर्छ। जब कडा उच्चारण प्रतिकूल लक्षण एक Gastroenterologist द्वारा अवलोकन undergo गर्नुपर्छ।

पेट उठेर बिरामी भने के, के गर्ने? गर्भवती महिला, दही वा न्यानो दूध पिउन वाकवाकी को लक्षण राहत एउटा स्याउ खाने, तपाईं लिन सक्छ "Smecta" सल्लाह छन्। दबाइ को प्रभाव आमा र गर्भमा उफ्रने बच्चा दुवैको लागि अहानिकारक छ। डाक्टर अक्सर (महिला ईर्ष्या र पखाला को चिन्तित bouts को सबै भन्दा यस अवधिमा) गर्भावस्था को दोस्रो trimester मा सल्लाह दिन्छन्। र को पाठ्यक्रम, यदि एक चिकित्सक संग पेट परामर्श संग कुनै पनि समस्या आवश्यक छ।