तपाईं बाँच्न चाहँदैनन् भने कसरी बाँच्ने? वा दबाइ बिना

राज्य निराशा नजिक। समय देखि अनुभव समय जनसंख्याको 95%, र यो देश औसत मान नजिक छ भने, भौतिक स्तर सम्बन्धित छैन। जनसंख्याको अस्तित्व को कगार वा युद्ध को पाठ्यक्रम छ भने, समावेश आत्म-संरक्षण को प्रवृत्ति, निराशा र suicidality दर पर्छ। तर यी सामान्य हरफहरू प्रश्नको जवाफ पीडित छैन मदत गर्नेछ "तपाईं बाँच्न चाहँदैनन् भने, कसरी बाँच्न?"।

प्रजातिहरू रोग

गराउनुहुन्छ गम्भीर अवस्था त्यहाँ दुई मुख्य प्रकार हो - (वंशानुगत, मस्तिष्क जैव रसायन समस्याहरू अक्सर) बाह्य परिस्थिति र आन्तरिक (प्रियजनहरूलाई, बेरोजगारी, unloved पेशा को मृत्यु)। पहिलो मामला मा, तपाईं (दुखाइ संग, कम्तिमा एक अस्थायी काम पाउन, सामना गर्न यो पेशामा परिवर्तन) भित्र र बाह्य समस्या समाधान गर्न मद्दत बाहिर स्रोतहरू खोज्न आवश्यक छ। दोस्रो अवस्थामा, antidepressants प्रयोग गर्न निश्चित हुन। निस्सन्देह, धेरै मानिसहरू psychiatrists र पेय औषधि कुराकानी गर्न चाहँदैनन्, तर केही अवस्थामा त्यहाँ मानिस कसरी बाँच्न थाहा छ तिमी बाँच्न चाहँदैनन् भने छैन, कुनै वैकल्पिक बस छ। र स्थिति परिवर्तन गर्न लागूपदार्थ बिना असम्भव छ।

फेंक छैन!

बाह्य समस्याहरू एक व्यक्ति, पनि, अझ सकारात्मक बाटो आफैलाई सेट अप उपयोगी लागूपदार्थ हुन सक्छ। प्रभाव को भाग मात्र दबाइ को सुरू भएपछि 2-4 हप्ता भित्र हासिल गर्न सकिन्छ तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ, त्यसैले तपाईंले केही दिन भित्र राहत महसुस छैन भने, लागूपदार्थ फेंक छैन।

मदतको लागि रुन

जब पहिलो पटक एक व्यक्ति भन्छन् सबैभन्दा आत्महत्या उत्पन्न छैन "म बाँच्न चाहँदैनन्।" नियम, यो धेरै अवसरमा voiced, थप र थप निराशाजनक संग राय छ, यो सहायता लागि कराउँदै छ। व्यक्तिको प्रकारको तपाईं अर्को भने, उहाँले तपाईं manipulating छ संभावना बेवास्ता गर्न राम्रो छ। यो हुन्छ, तर यो महसुस गर्न भन्दा सिम्युलेटर मदत गर्न राम्रो छ अन्तस्करण को pangs चिसो गम्भीर माथि।

दुखाइ विजय दिन

एक कठिन प्रश्न - "के म बाँच्न चाहनुहुन्छ भने छैन?"। तर, आफ्नो दिमाग को र दबाइ बिना शर्त सुधार गर्ने सिद्ध छन्। सम्झना र तपाईं भयो कम्तिमा 5 राम्रो कुरा लेख्न हरेक दिन प्रयास गर्नुहोस्। यो पनि राम्रो मौसम, घनिष्ठ सहानुभूति वा मुस्कान होस्। बिहान, यो मा धुन राम्रो केहि पाउन, आज जीत। स्मृति बाहिर निकाल्न र अवचेतन मन असम्भव, तपाईं त गरिब अडिएको छन् छ गर्न भारी विचार र सम्झनाहरु। तपाईं खराब विचार काम गर्न कुनै हालत मा हुनुहुन्छ। तपाईं 40 को एक तापमान संग जिम जाने छैन?

सम्बन्ध को महत्व

तपाईं बाँच्न चाहँदैनन् भने कसरी बाँच्ने? जसले तपाईंलाई प्रेम मान्छे संग सम्बन्ध खोज्न। प्रश्न र आफ्नो मूड मा रुचि हुन तिनीहरूलाई छैन सोध्छन्। सिर्फ हुन अनुरोध। र स्पर्श अक्सर सकेसम्म। ट्याक्टाइल सम्पर्क मुड सुधार र यसलाई थप सकारात्मक दुनिया हेर्न सम्भव बनाउँछ। यदि सम्भव छ भने, एक मालिश लागि जाने वा तपाईंलाई यो गर्न एक प्रेम एक सोध्नुहोस्।

मदतको लागि परमेश्वरलाई प्रार्थना गर्नुहोस्। तपाईं बाँच्न चाहँदैनन् भने कसरी बाँच्ने? यो जस्तै महसुस गर्दैन भन्ने कुरा गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यस ऐनामा उनको विचार मा मुस्कान बलपूर्वक। र आफू र आफ्नो nullity हाम्रो दृश्य उद्देश्य हुन सक्दैन भनेर सम्झना गर्न। पनि नातेदार सबै देख्न गर्नुभयो। त्यसैले, जीवन अविश्वसनीय बारेमा नकारात्मक विचार। र यो अझै पनि तपाईं आनन्द धेरै दिन सक्छन्। आज तपाईं जीत भने।