दुई सिद्धान्त किन पछि निद्रा लागेको खाने।

मानव शरीर रहस्य र रहस्यहरुलाई पूर्ण बक्स जस्तै छ। कुनै कुरा मानव सम्बन्धी आफ्ना प्रश्नहरूको जवाफ प्रयास समय बिताएका छन् धेरै वैज्ञानिकहरूले कसरी, यो सधैं सम्भव विश्वासी को एक साधारण दृश्यमा आउन छ। आज को ठूलो मन गर्न चासो सबैभन्दा रोचक मुद्दाहरूको एक, - कि भोजन गरेपछि सुत्न चाहन्छु किन छ। तर वास्तवमा, निश्चित लागि, हामीलाई प्रत्येक पटक-पटक ध्यान यस्तो शारीरिक सुविधा, एक भारी भोजन पछि तुरुन्तै हुन्छ भनेर एक झपकी लिन इच्छा रूपमा आएको छ। धेरै शायद पनि कसरी आफ्नो पाल्तु जनावर, sated, तल आराम गर्नु राख्नु याद छ। बस सबै परिचित वाक्यांश सम्झना, "खान - र तपाईंले केही निद्रामा प्राप्त गर्न सक्छन्।" त्यसैले गरेको भोजन निद्रा पछि किन बुझ्न प्रयास गरौं।

हाल सम्म, त्यहाँ पाचन एकदम समय-खपत शरीर लागि प्रक्रिया हो एक unshakable विश्वास थियो। तसर्थ, खानाको पछि, सामान्य पाचन सुनिश्चित र ऊर्जा आवश्यक रकम आन्तरिक अङ्गहरू प्रदान गर्न, रगत पेट र intestines गर्न मस्तिष्क देखि वृद्धि गर्न थाल्छ। यस सन्दर्भमा, अक्सिजन उत्पन्न मस्तिष्क को मात्रा एकदम कम हुन्छ। यो पछि निद्रा लागेको खाने भन्ने तथ्यलाई बताउँछन्। केही डाक्टर पनि सुत्न जाने वा भोजन पछि गर्दा लागि आराम गर्न सुझाव दिन्छौं। कारण छोटो आराम गर्नु, शरीर चाँडै सामान्य गर्न लाभ, र निदाउरोपनको पारित हुनेछ।

तर, वास्तवमा कारण, भोजन पछि किन प्रश्न कि तपाईं सुत्न चाहन्छु, ध्यान धेरै भुक्तानी गरिएको छ, त्यहाँ अर्को जवाफ छ। विश्वविद्यालय म्यान्चेस्टर को बाट ब्रिटिश वैज्ञानिकहरूले तपाईंले सबै पेट मा खाएको पछि उठ्दै मस्तिष्क कक्षहरू लागि जिम्मेवार को प्रक्रिया एकदम यसको गतिविधि कम भनेर फेला परेन। साथ, कम शरीर प्रतिक्रिया र प्रक्रियाहरू मानसिक गतिविधि धीमा छन्। यो मानव शरीर ग्लूकोज बढ्छ जोडले, र यो एक भोजन पछि, बारी मा, स्नायु हस्तान्तरण को सामान्य प्रक्रिया शरीर को अन्य सबै भागहरु गर्न मस्तिष्क impulses disrupts भन्ने तथ्यलाई द्वारा बताए गर्न सकिन्छ। मानव Orexin मा सामान्य अवस्थामा उत्पादित छ - हर्मोन vivacity। यसको रकम समावेश राशि निर्भर रगत ग्लूकोज मा। को ग्लूकोज स्तर सामान्य भन्दा कम छ भने, orexin ठूलो परिमाणमा उत्पादन गर्न थाल्छ। उसले भोक हुँदा हार्ड एक मानिस सुत्न किन छ। राम्रो-Fed मानव रगत ग्लूकोज बढेको, त्यसैले शरीर जस्तै तीव्रता जाँगरको हर्मोन संग उत्पादन गर्दैन। एक परिणाम रूपमा - सुत्न मानव "क्लोन"।

यो वैज्ञानिकहरूले पछि अधिक सही भोजन गरेपछि जापान र अन्य केहि एशियाली देशहरूमा सुत्न चाहन्छु भोजन वैध किन पछि थियो आवश्यकता निद्रामा बताए भनेर थाह रोचक छ। यो निर्णय जब जडानमा एक सानो दिउँसो बाँकी, जहाँ हरेक कामदार केही निद्रामा प्राप्त गर्न सक्छन् लागि विशेष ठाउँहरू छन्। अर्को राम्रो उदाहरण यसको विश्व प्रसिद्ध Siesta संग स्पेन छ। यो देशमा, एउटा दिउँसो झपकी - प्राचीन फिर्ता जान्छ भनेर लामो परम्परा छ।

सामान्य मा, तथापि, आवश्यक प्रश्न, किन निद्रा लागेको खानाको पछि जवाफ खोज्न गर्दैन। यो केवल रूपमा लिनुपर्छ शारीरिक आवश्यकता शरीर को। र यदि खाना पछि आराम गर्ने मौका छ, तपाईं यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। यदि यो सम्भव छैन, केवल ध्यान खाजाका लागि खाना चयन गर्नुहोस्। यसलाई थप सरल र सजिलो बनाउन। उदाहरणका लागि, बरु मासु र आलु को, सूप र सलाद प्राथमिकता दिनुहोस्। यो हल्का खाना स्वास्थ्य राम्रो राज्य योगदान र यस्तो drowsy राज्य कारण छैन।