घर र परिवार, बच्चाहरु
पूर्वस्कूल बच्चाहरु को लागि जिनेलोजी अभ्यास। बालबालिकाका लागि बालबालिकाको अभ्यास
तंत्रिका तंत्र को गठन र विकास र मस्तिष्क बच्चा को जन्म देखि लामो समय देखि शुरू हुन्छ र स्नातक पछि तुरुन्तै समाप्त हुन्छ। विकासको सक्रिय चरण जीवनको पहिलो वर्षमा हुन्छ, जब बच्चाले संसारलाई सिकाउँछ, उसले मस्तिष्कका दुई गोलाकारहरूको भाषण र तुल्यकालिक कामलाई सुधार गर्दछ। सबै आमाबाबुले आफ्नो कुरकुरा ध्यान देख्न चाहन्छन्, राम्रो मेमोरी, तर्क र सजिलै संग। त्यहाँ एक अलग विज्ञान छ, जुन मानसिक प्रक्रियाहरु को कार्य को विकास र सुधार को समर्पित छ - यो किन्नेसियोलजी हो।
केनीयोलोजी के गर्छ?
हामी सबैलाई थाहा छ कि पहिले आवेगहरू मस्तिष्क मार्फत पार गरेर हात वा खुट्टाको कुनै पनि कार्य। यो Pavlov को प्रसिद्ध ज्ञात रिलेक्स आर्ट द्वारा पुष्टि गरिएको छ। यो मस्तिष्क र क्रियाकलापहरू बीचको यो सम्बन्ध हो जुन किनेविज्ञानको विज्ञानको रचना आधारको रूपमा लिइन्छ। तिनीहरू तर्क दिन्छन् कि दिमागका दुवै गोलाकारहरूले विशेष क्रियाकलाप - व्यायामिक अभ्यासको माध्यमबाट विकास गर्न सक्छन्। उनीहरूको निरन्तर कार्यान्वयन पछि, परिणामले आमाबाबु, दुवै पूर्वस्कूल र बच्चालाई स्कूलमा भाग लिनेछ। उनीहरूको मुख्य फाइदा भनेको बच्चाको दिमागको कोर्प कलोसम विकास हुन्छ, तनाव प्रतिरोध बढेको छ, थकान कम हुन्छ, र मानसिक प्रक्रियाहरूको कार्यमा सुधार गर्दछ।
यस विज्ञानको वर्गीकरण अभ्यास
पूर्वस्कूलका बच्चाहरु को लागी केईकोनेलियन अभ्यास सरल छ, बच्चाहरु सजिलै संग उनलाई बाहिर जान सक्छ। विकासशील कार्यहरू के प्रकारहरू छन्, उनीहरू के उद्देश्य हुन्?
- सत्रको सुरुमा तपाईंले कामको लागि बच्चा सेट अप गर्न आवश्यक छ, त्यसैले तल्लो अंक प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू तथ्यमा समावेश हुन्छन् कि बच्चाहरूले अधिकतम मांसपेशी तनाव र विश्रामको लागि कार्य गर्दछ।
- जब बच्चा एक टोनसमा हुन्छ र सबै कार्यहरू गर्न को लागी प्रयास गर्दछ जुन उहाँलाई भनिएको छ, श्वसन शल्यक्रिया प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू बच्चाहरु मा आत्म-नियन्त्रण को विकास मा योगदान गर्छन, साथ साथै ताल को भावना को रूप मा।
- मस्तिष्कका कार्यहरू सुधार गर्न कार्य oculomotor गतिविधि को कार्यान्वयन संग जारी छ। तिनीहरू बच्चाहरु मा मांसपेशिहरु clamps लाई हटाउन मा मदद गर्दछ, र दुई hemispheres को बेहतर बातचीत को बढावा दिन को लागि।
- सक्रिय विकास पछि, एक आराम गर्नुपर्छ, यस प्रयोजन को लागि आराम को लागी नेतृत्व लागू हुन्छ। मांसपेशी तनाव राहत छ, र बच्चा आराम गर्दछ।
बच्चाहरु को दिमाग को लागि आदेश को सांस लेने को उपयोग
ब्रेकिंग फिजियोलोजी को दृष्टिकोण देखि नै महत्त्वपूर्ण छैन। बच्चाको शरीरको प्रत्येक कक्षमा ओक्सीजन प्रदान गर्नुको अतिरिक्त, यो बच्चामा कार्य र आत्म-नियन्त्रणको मध्यस्थताको विकास गर्न पनि मद्दत गर्दछ। स्कूल बालबालिकाका लागि केनेजिओलोजी अभ्यास साँघुरो, तर धेरै उपयोगी छैन।
"मोमबत्ती बाहिर निकाल्नुहोस्"
बच्चाले प्रतिनिधित्व गर्छ कि उनको सामने 5 मोमबत्तीहरू छन्। उसले पहिलोमा एउटा ठूलो मोमबत्ती बाहिर निकाल्न आवश्यक छ, त्यसपछि सबै चीज उडाउन वायुको एउटै मात्रामा 5 बराबर भागहरू वितरण गर्नुहोस्।
"टाउको घुमाउँदै"
सुरूवात स्थिति: ब्वाईसहरू सिधा वा खडा गर्नुहोस्, टाउको तल र तपाईंको आँखा बन्द गर्नुहोस्। त्यसपछि बच्चाले विभिन्न दिशामा आफ्नो टाउको हल्लाउन र गहिरो, चाँडै सास फेर्न सक्दछन्।
"नाकको साथ ब्रेकिंग"
व्यायाम भनेको छ कि बच्चाहरूले केवल एक नस्ल साँढे। तपाईंको उजुरी सही रूपमा राख्न यो महत्त्वपूर्ण छ: दाहिने नाठि दाहिने औंठी, बाँया हातको सानो औंला संग बाँया एक बन्द छ। बाँकी औंलाहरु सधैं माथि हेर्दै छन्। गहिरो र अवशोषण गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
"स्लिमर"
बच्चाहरु खडा गहिरो सास लिन्छन्, आफ्नो औंलाहरु र मुकुट संग आफ्नो नाक बन्द। यस स्थितिमा, तिनीहरू मानसिक रूपमा 5 मा गन्ती गर्छन्, त्यसपछि उठ्न र हवाइजहाज गर्नुहोस्। व्यायाम एक डाइविंग तैरनेवाला को कार्य जस्तै छ।
आँखाको आंदोलन र शरीरका भागहरू किन्नेसोलोजीमा
यस सेटको अभ्यासको साथ एक बच्चाले दृष्टि क्षेत्र को विस्तार गर्न सक्छ, सोच प्रक्रिया को प्रक्रिया, सम्झना र भाषण को विकास मा सुधार गर्न सक्छ। शिक्षाको सक्रियतामा पूर्ण रूपमा बालबालिकाको अभ्यास गर्दा यो अन्तिम स्थानमा आँखा र जिब्रोको सिंक्रोनाइजेशन आलोचना द्वारा कब्जा गरिएको छ।
"आँखा र जीभ"
बच्चाहरूले गहिरो सास लिन्छन्, उनीहरूको आँखा माथि उठाउँदै, यस समयमा भाषा पनि बढ्छ। त्यसपछि घुमाउनुहोस्, सुरूवात स्थितिमा फर्कनुहोस्। प्रेरणाको क्रममा एकै कुरा जिब्रो र आँखाबाट सबै दिशामा गरिन्छ, विकर्ण सहित।
यो व्यायामलाई केवल आँखाको आलोचना मात्र लागू गर्न सकिन्छ, त्यसपछि सास जोड्न सकिन्छ।
"आठ"
तपाईंले आफ्नो दाँया हातमा कलम वा पेन्सिल लिन आवश्यक छ र कागजको टुक्रामा तेर्सो आठ तान्नु पर्दछ। तपाईंको बायाँ हातसँग जस्तै गर्नुहोस्। त्यस पछि, एकैचोटीमा दुवै हातको साथ रेखाचित्र आकर्षित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
"हिँड्ने"
लय संगीतको पृष्ठभूमिको विरुद्ध, निम्न कार्यहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्: हातको लहरको साथ प्रत्येक चरणको साथ साथ स्थानमा कदम। उदाहरणका लागि, बायाँ खुट्टाले एक कदम बनाउँदा, बाँया दायाँ, दाँया साथ, दुवै फड्काउँछ।
"हातको काम"
पूर्वस्कूलका छोराछोरीहरूको लागि सबै केनियोजिकल अभ्यासहरू सजिलो छैन। केहि कार्यहरू छोराछोरीले प्रदर्शन गर्न सक्दैन, त्यसैले हातले काम शिक्षकहरू, भाषण चिकित्सकहरू र मनोवैज्ञानिकहरूको सहयोगमा आउँछन्। यसको अतिरिक्त, यस्तो कार्यले राम्रो मोटर कौशल विकास गर्दछ, जसको अर्थ मस्तिष्कको विभिन्न भागहरू बीचको अधिक तंत्रिका सम्बन्धहरू सिर्जना हुन्छन्।
व्यायाम यो छ कि बच्चाले टेबलमा मुट्ठी राख्नुपर्छ, त्यसपछि खण्डमा किनारा राख्नुहोस्, त्यसपछि सतहमा खजूर राख्नुहोस्। कार्य वैकल्पिक रूपमा संभाला हुन्छ, त्यसपछि एकैसाथ।
"माढक"
टेबलमा ह्यान्डलहरूले आलोचनाहरू गर्छन्: दायाँ एक (झन्डै आफ्नो हातको हाडको साथ), बायाँ एक मुट्ठीमा छाडिएको छ, त्यसपछि अर्को बाटो। हातको प्रत्येक परिवर्तनको साथ, भाषालाई दाँया तिर, बाँया तिर।
टोनस र विश्राम
बच्चाहरूलाई काम गर्न उत्प्रेरित गर्न सुनिश्चित गर्न र त्यसपछि भावनात्मक रूपमा र शारीरिक दुवै आराम गरे पछि, त्यहाँ विशेष अभ्यासहरू छन्।
टोनको सामान्यकरण: "बगैंचामा सेबहरू"
बच्चा कल्पना गर्दछ कि उहाँ बगैचामा हुनुहुन्छ र सुन्दर सेबलाई आँसु पुर्याउन खोज्दै हुनुहुन्छ। यो गर्न, उहाँले अधिकतम रूपमा आफ्नो हात फैलाउनुहुन्छ जब "सेतो" स्याउ, एक तेज साँस लाग्छ र फर्श झुकाउन, टोकरीमा स्याउ राख्छ। आफ्नो हातमा घुमाउनुहोस्, त्यसपछि सँगै प्रयोग गर्नुहोस्।
छूट को लागि केईनेलोजी अभ्यास: "कैम"
तपाईंको हातको खाममा औंलाहरू झुकाउनुहोस्, आफ्नो मुट्ठीलाई लुकाउनुहोस्। जब बच्चा सास हुन्छ, जबजहरू बिस्तारै अधिकतममा निचोक्नु पर्छ। छिमेकीमा बिस्तारै एक खामोप (10 चोटि सम्म) अनलक गर्नुहोस्।
"आइस र आगो"
प्रस्तुतकर्ता आदेश: "आगो!", बच्चाहरूले सक्रिय रूपमा विभिन्न आचरणहरू पूरा गर्छन्। टोली "बर्फ!" को समयमा, बच्चाले सजिलै संग आफ्नो सबै मांसपेशीहरूलाई रोक्न। 8 पटकसम्म दोहोर्याउनुहोस्।
केइनियोजिकल अभ्यासको फाइदाहरू
यी अभ्यासहरू जुन अत्यावश्यक हुन्छन्। बालबालिका मात्र स्मार्ट, सक्रिय, ऊर्जावान र आफैले नियन्त्रण गर्न नसक्ने, आफ्नो भाषण र औंलाको समन्वयमा सुधार गर्दछ। बोली थेरेपी, मनोविज्ञान, डिफेक्टोलोजी, न्यूरोप्सविचोलोजी, बाल चिकित्सा, र शैक्षणिक भाषामा व्यायामिक अभ्यास व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यस्ता कार्यहरू मात्र तंत्रिका जडानहरू विकास गर्दैनन्, तर बच्चाहरूलाई पनि प्रयोग गर्न, उनीहरूलाई खुशी दिने।
Similar articles
Trending Now