मूर्तिकला शरीर मालिश: प्रविधी, सङ्केत गर्छ र contraindications। पूर्ण शरीर मालिश

आदर्श फारम हासिल गर्न प्रयास मा कडा महिलाहरु सबै उपलब्ध तरिका प्रयोग गर्नुहोस्। सर्जरी को आजको संसारमा - अन्तिम उपायको, इच्छित प्रभाव कम से कम प्रभावकारी तरिका रूपमा हासिल गर्न सकिन्छ। संख्या सुधार सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका को एक sculpted शरीर मालिश छ।

यो कसरी काम गर्छ

मोडेलिंग शरीर मालिश को मद्दत संग, मात्रा कम छाला लोच र youthfulness पुनर्स्थापना छोटो समयमा सम्भव छ।

एक विशेष प्रविधी प्रयोग गरेर मूर्तिकला शरीर मालिश विशेषज्ञ कारण जो, मांसपेशी र क्युटेनियस बोसो को गहिरो तहहरू असर:

• मांसपेशी spasms relieves;
• रक्त accelerates;
• यो सबै Tissues र अङ्गहरू गर्न अक्सिजन आपूर्ति सुधार;
• को लसीका प्रणाली normalizes;
• यो शरीर बोसो को मात्रा घट्छ।

सारा शरीर देखिने परिणाम को मालिश को पहिलो सत्र पछि पहिले नै: छाला कडा छ, सेल्युलाईट को उपस्थिति कम।

जो गर्न सक्छन्

को युवा र छाला को लोच, साथै 30 वर्ष पछि अतिरिक्त वजन मूर्तिकला शरीर मालिश सिफारिस दर उद्भव रोक्न निवारक उपाय बचत गर्न। यो साना उमेर लसीका प्रणाली मा सजिलै अतिरिक्त तरल पदार्थ र हानिकारक सूक्ष्मजीवहरु को अपघटन को उत्पादनहरु को शरीर प्रदर्शन गर्दछ भन्ने तथ्यलाई कारण छ।

पूर्ण शरीर मालिश लागि सङ्केत गर्छ हो:

• आसीन जीवन शैली;
• चरम को गंभीर सुनिंनु;
• फुलेको नसाहरु;
• striae (स्ट्रिमरहरू);
• छाडा छाला (postpartum सहित ..);
• वजन, पूर्णता गर्न susceptibility।

Contraindications

मूर्तिकला शरीर मालिश को उपस्थिति मा contraindicated छ:

• छाला घाउ;
• purulent inflammations;
• भाइरल संक्रमण (herpes सहित ..);
• dermatitis;
• क्यान्सर;
• आक्रान्त;
• hyperandrogenism;
• घाइते;
• मधुमेह;
• सक्रिय चरण मा क्षयरोग;
• रगत रोग;
• मानसिक विकार।

साथै, महिला मालिश वितरण सीजेरियन खण्ड द्वारा बाहिर छ भने, मासिक धर्म, गर्भावस्था र postpartum अवधिमा contraindicated छ।

पुरानो रोग को उपस्थिति मा एक चिकित्सक सल्लाह सिफारिस गरिएको छ।

कस्तो छ

को मालिश अघि एक सानो प्रशिक्षण - 2 घण्टा छैन मनमोहक भारी खाद्य पदार्थ को पाचन, केवल उज्यालो खाजा बनाउन छ।

छाला मृत छाला कक्षहरूको छुटकारा गर्न लागि मालिश पार्लर मा विशेषज्ञ पहिलो शरीर exfoliation बनाउँछ। छाला सुक्खा सफा र भएपछि, मास्टर प्रक्रिया सुरु हुनेछ।

प्रविधी मूर्तिकला शरीर मालिश मांसपेशी समूहहरु को गहिरो अध्ययन छ। मालिश सारा शरीर उज्यालो stroking सुरु - शरीर थप हेरफेर लागि तयार छ किनभने।

बिस्तारै Stroking trituration मा पारित: मांसपेशीमा यो चरण मा खुसीले गदगद, शरीर तापमान वृद्धि।

प्रतिस्थापित सानना दल्नु - यो प्रभाव मोडेलिंग मालिश को मुख्य प्रकार छ। मसाज चिकित्सक विभिन्न तरिकाहरू गहिरो मांसपेशी तहहरू मा काम गरिरहेको छ। यस समयमा, यो लसीका प्रणाली, क्रियाशीलता चयापचय accelerates, elastin र कोलैजेन उत्पादन गर्छ। अतिरिक्त तरल देखि व्युत्पन्न, छाला अवस्था सुधार यो सक्रिय जलाए बोसो ऊतक कारण।

अन्तिम चरण stroking छ।

को मालिश छाला मइस्चराइजिंग, प्रभावकारी कस्मेटिक्स प्रयोग संग प्रदर्शन र बोसो जम्मा बिग्रनु गर्न मद्दत गर्छ छ।

छाला र मांसपेशिहरु दुखाइ provokes को गहिरो पत्रहरु हात जोखिम, तर तिनीहरूले बलियो हुँदैन - प्रक्रिया एक सुखद एक छैन। लोकप्रिय विश्वास विपरीत, एक अनुभवी पेशेवर द्वारा सञ्चालन मालिश, चोटपटक देखा पर्छ पछि छैन, तिनीहरूले रक्त, प्रक्रिया को दक्षता कम अवरोध खडा। यो मास्टर को विकल्प गर्न गम्भीर र responsibly गर्न आवश्यक छ!

मूर्तिकला मालिश समस्या आधारमा सम्पूर्ण शरीर मा गरिन्छ वा स्थानीय रूपमा।

सिफारिस पाठ्यक्रम

पातलो शरीर मालिश एकल प्रक्रिया रूपमा मानिन्छ गर्न सकिन्छ। मात्र पूर्ण पाठ्यक्रम उत्तीर्ण गरे पछि, तपाईं शरीर को एक स्वस्थ जीवन शैली र उचित हेरविचार को सिद्धान्त आदर लामो समय को लागि विद्यमान कि महत्वपूर्ण सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

नियम, पाठ्यक्रम 10-12 प्रक्रियाहरु हुन्छन्। रोकथामका मालिश एक हप्ताको 2 पटक बाहिर छ। व्यक्त गर्दा सुनिंनु र अतिरिक्त वजन सत्र हरेक अर्को दिन बारम्बार छन्।

प्रति वर्ष पाठ्यक्रम प्रत्येक व्यक्तिगत मामला मा एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित, आगत डाटा आधारमा संख्या र इच्छित परिणाम।

को लागत

मूल्य मूर्तिकला शरीर मालिश निर्भर:

• योग्यता र विजार्ड को अनुभव;
• को प्रयोग कस्मेटिक्स लागत;
• काम जटिलता;
• स्थल - masseurs एक कम मूल्य मा, घर मा ग्राहकहरु लिएर काम।

मसाज को लागत भिन्न 1500 देखि 4000 rubles गर्न। पाठ्यक्रम पहिला यो एक विशेषज्ञ परामर्श र अग्रिम सबै विवरण छलफल गर्न सिफारिस गरिएको छ।

घर मा मूर्तिकला मालिश

मालिश मोडलिङ, बाहिर स्वतन्त्र घरमा, यस्तो तीव्र र शक्तिशाली प्रभाव छैन, एक सैलून उपचार रूपमा लगे। इच्छित प्रभाव 1-2 दिन को एक अन्तराल संग कम्तिमा 30 प्रक्रियाहरु खर्च गर्न आवश्यक हासिल गर्न।

आधारभूत नियमहरू:

• प्रक्रिया 15 मिनेट भन्दा अब लिनुपर्छ;
• नियमित संग कडाई पालन गर्न आवश्यक;
• मालिश एक हार्दिक भोजन पछि प्रदर्शन छैन;
• आत्म-मालिश सञ्चालन गर्न contraindications उपस्थिति अनुमति छैन।

मालिश को भन्दा प्रभावकारी फारम घरमा सकिन्छ कि, cupping छ। उहाँले रन प्रक्रिया मा एक पेशेवर सैलून धेरै सानो छैन।

यसलाई लागू गर्न, तपाईं एक निर्वात बैंकहरू किन्न र मालिश तेल, शरीर बोसो विभाजन (तिनीहरूले कुनै पनि औषधि पसल मा बिक्री को लागि उपलब्ध छन्) आवश्यक छ।

प्रक्रिया अघि, तपाईं एक peeling, समस्या क्षेत्रमा ह्यान्डल, बनाउन ध्यान त्यसपछि तेल लागू गर्न आवश्यक छ। चयन गरिएको क्षेत्र मा एक वा दुई बैंकहरू स्थापना गर्न छाला तल लगभग 1.5 सेमी संलग्न थियो भनेर।

को भुँडी मालिश र पक्ष पनि भुँडी को बीचमा छोएर बिना परिपत्र गति घडीको दिशामा पूरा। नितम्ब तल देखि नै तरिका massaged। कम से कम 15 मिनेट, प्रत्येक क्षेत्र अपनाए गर्नुपर्छ एक मालिश सबै समस्या क्षेत्रमा लिन्छ बारेमा 1 घण्टा। को मालिश, तपाईंले आफ्नो छाला सूथिंग क्रीम वा लोशन धारण गर्न आवश्यक छ।

तिनीहरूले लत हो रूपमा पहिलो उपचार छाला मा पीडादायी sensations सम्बन्धित छन्। दृश्य परिणाम 3-4 सत्र मालिश गर्न सक्नुहुन्छ लागि हासिल छ।

मूर्तिकला शरीर मालिश - एक स्लिम toned आंकडा गर्न शरीर र सही बाटो निको को एक विश्वव्यापी विधि। एक शरीर मोडेलिंग स्वयं एक स्वस्थ आहार को र शारीरिक गतिविधि को एक न्यूनतम बिना सिद्धान्त गैर-अनुपालन प्रभावकारी छैन: यो सबै उपाय संयोजन मा काम याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ।