म एक गर्भवती पेट मा सुत्न सक्नुहुन्छ

आफ्नो मनपर्ने स्थिति मा सो प्रयोग प्रत्येक व्यक्ति। केही आफ्नो पीठ मा सुत्न मन, आफ्नो पक्ष मा केही र पेट गर्न accustomed कसैले। र कसरी यदि मानिस बढ्दै भित्र, आफ्नो पेट मा सुत्न रुचि गर्ने एक महिला हुन? Expectant आमा, विशेष गरी nulliparous, धेरै, धेरै यो प्रश्न बारे चिन्तित: यो सम्भव गर्भवती महिला आफ्नो पेट मा सुत्न को लागि हो? यो लगभग यो गर्भावस्था कि बाहिर जान्छ रूपमा, देखि एक phobia मा उत्तेजित गर्दछ। त्यसैले बर्बाद गरौं "जहाज मा बिरूवा आतंक।" यो के सम्भव छ र के छैन, र गर्भवती महिला आफ्नो stomachs मा सुत्न कि देखो गर्न राम्रो छ।

हो वा कुनै?

त्यसैले, एउटा सानो अवधि (1st trimester) गर्दा, आफ्नो पेट बल्लतल्ल सजिलै देखिने छ। फल अझै सानो पनि "सूक्ष्म" छ। र आकार पनि सानो भएको गर्भाशय। त्यसैले आफ्नो बच्चा सुरक्षित "लुकेका" र केही यसलाई हानि ल्याउन छैन। म गर्भावस्था को समयमा मेरो पेट मा झूठ गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईं! किनभने तपाईंको पेट मा झूट हुन जाँदै छैन नडराऊ, बच्चालाई न त साथ न चिन्ता छैन। केवल शारीरिक परिवर्तनहरू केही शरीर मा यो अवधिमा: mammary ग्रन्थीहरूको सुनिनु, र यो तपाईं आफ्नो स्वर महसुस किनभने गर्भाशय, अगाडी sags। त्यसैले, यो बेचैनी पूर्णतया दिन छैन किनभने आराम र मनपर्ने स्थिति भिजेको, आफ्नो पेट मा समस्याग्रस्त झूट बन्नेछ। सबै expectant आमा बाहेक आफु ठेगाना subconsciously आफ्नो पेट मा सुत्न हुनुको बच्न सुत्दा आफूलाई नियन्त्रण गर्न थाल्छ। यहाँ निद्रामा कमी प्राप्त छन्। फलस्वरूप - फ्रेंच, irritability, tearfulness। को बर्बाद नै र्याप छैन। अझै पनि राम्रो! आराम! विशेष गरी गर्भवती र पर्याप्त कारण बिना, यो एक पटक फेरि आफूलाई चिडचिडा बनाउन तिनीहरूलाई देखिन्छ।

र यो छैन जब?

के समय सम्म तपाईं आफ्नो पेट मा सुत्न सक्नुहुन्छ? तपाईं यसलाई रुचि वा छैन, केवल आफ्नो पछाडि वा आफ्नो पक्षमा एक राम्रो रक्त लागि, प्राथमिकताको बाँयामा सुत्न प्रयोग गर्न छ, 12 औं हप्ता सुरु हुने। यो भुँडी पहिले नै प्रस्ट हुँदै गईरहेको छ। को गर्भाशय वृद्धि छ, र यो pelvic हड्डी यसलाई कवर छैन। फल र रक्षा हुनत amniotic तरल पदार्थ, यो (आफ्नो पेट मा झूट सुत्दा अर्थ) मा गर्भाशय र पेट मांसपेशीमा, तर जारी दबाव मा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। तर छोटो समयमा अझै पनि हुन सक्छ लागि उनको पेट मा झूठ गर्न। पेट को 20 औं हप्ता पछि यो ठीक सुत्न गर्दैन पर्याप्त ठूलो हुन्छ। कि गर्भवती महिला आफ्नो stomachs मा सुत्न बारेमा शङ्का, आफ्नै गायब। साथै, लामो झूट पछाडि पनि गर्भाशय र आन्तरिक अङ्गहरू मा दुवै अचाक्ली दबाब रूपमा यो अवधि मा मनमोहक छ। आफ्नो पक्षमा सुत्न प्रयोग गर्नुहोस्। यो गर्भावस्था को अन्त सम्म सबै भन्दा इष्टतम मुद्रा हुनेछ। र तपाईं र अधिक आरामदायक, सुत्न खुट्टा रोल वा सानो तकिया मुनि तिनीहरूलाई ठाँउ बनाउन। तपाईं आफ्नो पेट मा irresistibly आएको र झूट हो भने - करङहरु वरिपरि बार लाउनु र यदि सुस्त रूपमा आफ्नो पेट एउटा सानो तकिया को पेट अन्तर्गत। गल्ति सपनामा अझै पेट माथि ढेर भने आतंक सुरु नगर्नुहोस्। बच्चा जस्तै "दुर्घटना" हामीलाई भित्र सुरक्षित। यसलाई आफ्नो भावनात्मक राज्य महत्त्वपूर्ण छ भनेर नबिर्सनुहोस्। बच्चा, हुनत जन्म छैन, सबैलाई बराबरीको सँग महसुस।

त्यसैले, अब यसलाई गर्भवती महिला सकेसम्म आफ्नो stomachs मा सुत्न भनेर हामीलाई स्पष्ट, तर एक निश्चित समय भित्र छ, र यो भ्रूण गर्न हानि छैन। त्यहाँ यस्तो सम्भावना छ, जबकि, सुत्न तरिकाले। अन्तमा म एउटा महत्त्वपूर्ण तथ्य याद गर्नुहोस् चाहनुहुन्छ: हुनत यो सम्भव छ कि छैन भनेर प्रश्न लागि गर्भवती महिला आफ्नो पेट मा सुत्न र रहिरहन्छ एक "जल", तर सबै पछि expectant आमा सुतेको छ जसमा वातावरण छ, पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आरामदायक बेड, स्वाभाविक ventilated कोठा, सामान्य मा, सबै एक आरामदायक निद्रामा गर्न निपटान छ कि - भविष्यमा आमाहरु लागि राम्रो स्वास्थ्य गर्न कुञ्जी। र आफ्नो पेट मा सो, तपाईं अझै जन्म पछि समय छ। अधिक त्यसैले यो मुद्रा को गर्भाशय गर्न डाक्टर र gynecologists द्वारा सिफारिस गरिएको छ किनभने छिटो घट्यो। तपाईं सफल जन्म र एक स्वस्थ बच्चा!