म सीजेरियन खण्ड पछि के खान सक्छन्: द्वारा दिन मेनु

संसारमा एक बच्चा को उपस्थिति - आनन्दित घटना। तर सधैं जन्म भविष्यमा आमा र चिकित्सा कर्मचारी लागि योजना रूपमा दिन छैन। केही अवस्थामा, बच्चा सर्जरी द्वारा हटाइएको छ। यसलाई "सीजेरियन खण्ड" भनिन्छ गर्नुपर्छ। यस मामला मा, रिकभरी अवधि महिला ढिलाइ हुन सक्छ। को ठूलो महत्व सही आहार र अनुपालन बाँकी र wakefulness छ।

के तपाईं जान्नु आवश्यक?

सीजेरियन खण्ड - एक शल्य हस्तक्षेप, जो गलत दृष्टिकोण एक महिलाको स्वास्थ्य असर गर्न सक्छ। एक बच्चा जन्मिएको जवान आमा को उपस्थिति पछि केही समय उनको निगरानी जो चिकित्सा कर्मचारी को पर्यवेक्षण अन्तर्गत हुन सक्छ आहार। ठूलो महत्व पनि आत्म-नियन्त्रण छ। साँच्चै, चरण (सीजेरियन खण्ड) पछि पुन: प्राप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

मा सर्जरी पछि पहिलो केही दिन, डाक्टर हुँदैन मात्र गर्भाशय, तर पनि आन्द्रा महिलाहरु थैली पछि। जन्म पछि, कुनै पनि प्रणाली को एक इनकार हुन सक्छ। त्यसैले, एक जवान आमा सीजेरियन खण्ड पछि कम्तिमा 7 दिन चिकित्सा सुविधा हुनुपर्छ।

lactation

म सीजेरियन खण्ड पछि के खान सक्नुहुन्छ? यो प्रश्नको जवाफ एक जवान आमा lactation निर्माण गर्न सुरु भन्ने तथ्यलाई द्वारा जटिल छ। यसलाई पूर्ण रूपमा धेरै उपयोगी भिटामिन र खनिज गिर कि crumbs खान महत्त्वपूर्ण छ। एकै समयमा हामी खाना पेट मा कोमल थियो र सबै भन्दा आमा intestines भनेर निश्चित गर्न आवश्यक छ। पहिलो केही दिन, यो उत्पादनहरु कि ग्लूकोज को ठूलो मात्रा समावेश नगर्न मनमोहक छ। टेकआउट पनि सिट्रस, चकलेट, फल रातो देखि आवश्यक छ। यी सबै उत्पादनहरु खतरनाक एलर्जी हो। मात्र होइन जवान आमा, तर पनि नवजात बच्चा भोग्न सक्छन्।

lactation प्रमुख बिन्दु - तरल पदार्थ प्रशस्त पिउने। सर्जरी पछि शक्ति असंतृप्त हुन सक्छ। तर शुद्ध पानी, प्रदान मृगौला सामान्य सञ्चालन, यो मनमोहक कम्तिमा दुई लिटर प्रयोग छ। यस कारण lactation स्थापना गर्न सम्भव हुनेछ। साथै, तरल पदार्थ सेवन शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू को सुधार योगदान पुग्छ। यो यो कुर्सी पत्र गर्न सम्भव हुनेछ, ओपरेटिव खत छिटो निको हुनेछ हो।

शक्ति सिद्धान्तहरू

शौचालय जाँदै - महिला जो एक सीजेरियन मार्फत जाने गरेको छ को लागि एक विशाल समस्या। दोस्रो र पछि बच्चा केटी यस्तो सर्जरी सहन थियो एक दिन भने, एउटै बाटो मा प्रकाश मा अक्सर देखिन्छन्। तसर्थ, postpartum अवधिमा समस्या जोगिन पोषण को सिद्धान्त, हरेक expectant आमा थाहा हुँदैन।

ध्यान सेवा गर्नुपर्छ। खाने अक्सर मनमोहक छ। प्रति सेवा आकार 150-200 ग्राम भन्दा बढी हुँदैन। कुनै पनि उत्पादन तपाईँले पानी प्रशस्त पिउने गर्न आवश्यक छ। पहिलो दिन आहार आवश्यक सञ्चालन पछि तरकारी सूप हुनुपर्छ। सबै घटक एक ब्लेंडर मा पिस्नु गर्न सकिन्छ। त्यसैले शरीर पाचन मा कम ऊर्जा खर्च हुनेछ।

सीजेरियन पछि भोजन पर्याप्त विविध र एकै समयमा कोमल हुनुपर्छ। यो महिला एकै समयमा छिटो र बच्चा रिकभर गर्न भोक रहन थिएन सक्षम थियो महत्त्वपूर्ण छ। निम्न आमा को लागि अनुमानित मेनु केही दिनको लागि सीजेरियन पछि प्रस्तुत गरिनेछ।

पहिलो दिन

धेरै महिलाहरु जसले तपाईंलाई सीजेरियन पछि खान सक्नुहुन्छ बारेमा सोच, सर्जरी मार्फत जाने छन्। को हस्तक्षेप पछि पहिलो दिनमा, यो ठोस भोजन बिना गर्न मनमोहक छ। बित्तिकै जवान आमा एनेस्थेसिया देखि प्रस्थान गर्नेछ, यो गैर-कार्रोप्नेटेड खनिज पानी प्रदान गर्न सम्भव छ। यो कागति को रस पतला एउटा सानो पिउन आवश्यक छ। यो उत्पादन, सर्जरी पछि तीव्र recuperation बढावा शरीर गरेको प्रतिरक्षाको, विरोधी-भडकाऊ कार्य बलियो बनाउँछ। तर सुन्तला रस प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यो बच्चा मा एलर्जी हुन सक्छ।

सीजेरियन पछि धेरै उपयोगी ट्रेस तत्व र भिटामिन महिला droppers प्राप्त गर्दछ। त्यसैले, शक्ति मात्र सर्जरी पछि तरल साँघुरो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसरी यो lactation स्थापित गर्न सक्षम छ। र शरीर पाचन मा ऊर्जा expend छैन। एक महिला जीवन आउँछ भएपछि, डाक्टर तपाईं सीजेरियन पछि हुन सक्छ भनेर भन्छन्। को हस्तक्षेप बिहान गरियो भने, पहिलो भोजन साँझ मात्र सम्भव छ। फाइदाको तरकारी को सूप, stewed फल, कागति संग चिया जानेछ।

दोस्रो दिन

सर्जरी uneventful थियो भने, अर्को दिन, आमा मेनु विस्तार। आहार पहिले नै सम्भव थप उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ समावेश छ। एकै समयमा हामी उत्पादनहरु अझै पेट र intestines मा कोमल हुनुपर्छ भनेर बिर्सनु हुँदैन। फाइदाको को बीफ शोरबा वा चिकन जानेछन्। यो दुबला मासु प्रयोग गर्न मनमोहक छ। खराब खाना पकाउनु पोर्क सूप। तपाईंले केही तरकारी थप्न सक्नुहुन्छ।

उबला मासु सूप बिना खाएको गर्न सकिन्छ। एक कुर्सी समस्या जोगिन, प्राथमिकता, उत्पादन गर्न दिइएको एक चलनी मार्फत मसले वा puree एक मासु Grinder मार्फत बित्यो। अरू के एक सीजेरियन मार्फत गएका छन् जो महिलाहरु छ गर्न अनुमति दिएको छ? दोस्रो दिन तपाईं डेयरी उत्पादन प्रयोग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। रुचि बोसो-मुक्त दही, स्वाद वा रंग बिना घर yoghurts दिइएको छ।

तेस्रो दिन

हरेक दिन मेनु एक जवान आमा थप विविध बन्नेछ। सीजेरियन पछि आहार यस्तो धान्य, दही, पनीर, बिस्कुट galetnoe नयाँ उत्पादनहरु संग समृद्ध छ। आहार पोषक, ट्रेस तत्व र भिटामिन संग संतृप्त गर्नुपर्छ। कि प्राथमिकता साथ intestines गर्न गैर-परेशान हो कि उत्पादनहरु दिइएको हुनुपर्छ। सर्जरी पछि तेस्रो दिन मा शौचालय गर्न पदयात्रा अझै पनि समस्याग्रस्त हुन सक्छ।

एक महिला वास्तवमा milled प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो अवधिमा जठरांत्रिय पर्चा यसको सामान्य अवस्थामा फर्काउँछ। यो हरेक शरीर फरक छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। लामो श्रम मा एक महिला अस्पताल मा छ रूपमा, गर्नुपर्छ डाक्टर संग परामर्श मा केही खाद्य पदार्थ को आहार प्रवेश गर्न।

कब्जियत द्वारा पिरोलिएका भने

वितरण पछि, धेरै महिला कब्जियत, एक धेरै नै नाजुक समस्या सामना गर्दै हुनुहुन्छ। यो एक जवान आमाको शरीर को पुनर्गठन कारण हो। सबैभन्दा ठूलो कठिनाइ एक सीजेरियन खण्ड मार्फत गएका छन् जो अनुभवी आमा हुन्। को आंत्र खाली गर्न, यो एक enema प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा ठूलो महत्व उचित पोषण छ। आधारभूत नियम पर्याप्त तरल पदार्थ पिउने रह्छ!

सीजेरियन पछि भोजन पूर्ण र वैविध्यपूर्ण हुनुपर्छ। जवान आमा suhomyatku हुँदैन। त्यो एक दिन कम्तिमा तीन पटक खान सिफारिस भएको थियो। आहार निश्चित अनाज, तरकारी र फलफूल कारण छैन एलर्जी, सूप भन्ने समावेश गर्नुपर्छ। उत्पादनहरु कुर्सी राख्नुभएको हटाउन मनमोहक। यो चामल porridge, सेतो रोटी, पेस्ट्री, सेम। सौंफ मा सर्जरी सीजेरियन खण्ड हर्बल infusions पछि कब्जियत सामना गर्न मदत। यो बोट पनि lactation सकारात्मक प्रभाव छ, यो सुनिंनु देखि बच्चा सुरक्षित राख्दछ।

कसरी अस्पताल देखि छुट्टी पछि खान?

सर्जरी पछि सातौं दिनमा, सबै भन्दा महिला पहिले नै ठीक लाग्छ, र बच्चा वजन बढाउनका सुरु हुन्छ। यस समयमा बच्चा संग नयाँ आमा घर जान सक्नुहुन्छ। सामान्य शासन संग फिर्ता जीवन एक जवान आमा - सेना बरामद। तर केही नियमहरू अझै अझै पनि धेरै महिना पालन गर्न छ। तिनीहरूले मुख्यतया आहार सम्बन्धित।

म घर वातावरणमा सीजेरियन खण्ड पछि के खान सक्नुहुन्छ? आहार वर्तमान मासु, माछा, अनाज, तरकारी र फल हुन सक्छ। शक्ति-माथि-हप्ता postpartum पर्याप्त विविध छ। मात्र खाद्य पदार्थ एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा गर्न सक्छ खडा जोगिन। यो सिट्रस फल, चकलेट, उज्ज्वल रंग संग फल। जवान आमा को आहार मा कुनै पनि नयाँ उत्पादनहरु बिस्तारै शुरू हुनुपर्छ। यो महिला शरीर को मात्र होइन रिकभरी, तर पनि crumbs को प्रतिक्रिया को दृश्य को बिन्दुबाट महत्त्वपूर्ण छ। भोजन महिलाहरु स्तन दूध गुणस्तर प्रतिबिम्बित। बच्चालाई शरीर एक दाना ढाकिएको थियो भने, यो आमा उत्पादन "प्रतिबन्धित" खाए भन्ने हो।

शारीरिक व्यायाम र उचित पोषण - सफलता प्रमुख!

अस्पताल देखि छुट्टी पछि जवान आमा को आहार विस्तार गर्नुपर्छ। यो एउटा द्रुत रिकभरी लागि पहिलो स्थानमा आवश्यक छ। साथै, यो स्तन दूध खाने गर्ने नवजात बच्चाहरु को स्वास्थ्य को हेरविचार गर्नुपर्छ। तर राम्रो पोषण - गर्भावस्था को समयमा पहिले नै भङ्ग जो तथ्याङ्कले, एउटा खतरा छ! के गर्ने? मध्यम व्यायाम को सहायता गर्न आउनुहोस्। विशेष अभ्यास गरेको हुँदैन गर्न तुरुन्तै अस्पताल देखि छुट्टी पछि। अभ्यास जन्म पछि एक महिना भन्दा कुनै पहिले सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

पूर्ण ठीक , जन्म दिने पछि आकार सबै शरीर प्रणाली को काम ताजा हावा मा बच्चा संग हिँड्छ दैनिक मदत गर्न सक्छ, संगठित गर्न। अपवाद मात्र चिसो र हावाको मौसम समयमा गर्नुपर्छ। पूर्ण सम्झना जन्म पछि शक्ति, सक्रिय जीवन शैली र प्रत्येक नयाँ उपलब्धि crumbs आनन्द - यो सबै एक जवान आमा को आंकडा सकारात्मक प्रभाव छ! बेवास्ता र चिकित्सकको सिफारिस गर्न सकिन्छ।