रक्त समूह आहार। 2 सकारात्मक

व्यवसायी भन्न कि आहार "रगत" - बाटो मात्र सुन्दर, तर पनि एक स्वस्थ शरीर। आहार सबै उत्पादनहरु कुनै पनि समूहको लागि, हानिकारक तटस्थ र उपयोगी विभाजित छन् भनेर भन्छन् जो जेम्स d'Adamo, को चिकित्सकको सिद्धान्त आधारित छ। एउटै उत्पादनहरु वजन एक व्यक्ति ल्याउन सक्छन्, र अन्य सहायता वजन गर्न आहार, सेलुलर संरचना मा निर्भर गर्दछ। आहार, अमेरिकी पोषणविद् विकास, यो समस्या समाप्त र सुनिश्चित गर्दछ कि वजन तपाईंको स्वास्थ्य को लागि विशेष गरी लाभदायक गुमाउने प्रक्रिया।

तपाईंलाई थाहा रूपमा मात्र 4 समूह छन्। 1 रक्त समूह सबै को पहिलो गठन भएको थियो। प्राचीन समयमा सबै मानिसहरू मुख्य रूप पशु प्रोटीन (मासु) खाए। पछि, मान्छे खेती मा लगे र बोट खान थाले थिए। यो कसरी समूह 2 छ। पछि मान्छे उपलब्ध भए डेयरी उत्पादन गठन 3 समूह जडानमा। चौथो समूह - सबैभन्दा दुर्लभ, यो अन्य सबै समूह को एक मिश्रण छ। यी सरल ऐतिहासिक तथ्य र सिद्धान्त, अनुसार जो प्रत्येक समूह उत्पादनहरु को आफ्नो सेट छ, र जो पछि हुनुपर्छ मा।

एक समूह आहार रक्त मा 2 सकारात्मक मानव आहार तरकारी खाना को एक विशाल संख्या उपस्थिति सुझाव। नियम, सहज यी मानिसहरू vegetarians, शरीर को यो स्वभाव हुन। लागि आहार 2 रक्त समूह विशेष गरी दयालु विशिष्ट हुनुपर्छ। यस प्रकारका रगत समूह संग मानिसहरू संवेदनशील र कमजोर छन्, धेरै कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, कोमल पाचन पर्चा छ। तिनीहरूले ग्रस्त कि सबै भन्दा साधारण रोगहरु, मधुमेह, क्यान्सर, कलेजो रोग, रक्तअल्पता छन्।

2 रगत समूहको लागि आहार vegetarianism सुझाव। आहार आवश्यक: भटमास, सलाद, तरकारी, सिमी, अनाज, र फल, माछा, दुग्ध उत्पादन। पी हरियो चिया, रेड वाइन, कफी, र रस (बाहेक सुन्तला) र पानी अनुमति। मासु सीमित परिमाणमा चिकन र टर्की मात्र मासु दिनुभयो। वजन तेल, तरकारी, भुईँकटर, सोया बढाउँछ।

आहार रक्त समूह (2 सकारात्मक) मात्र प्रभावकारी, तर पनि सन्तुलित हुनुपर्छ। भिटामिन, क्याल्सियम, जस्ता, फलाम को deprived हुन। पूरक प्रयोग - Ginseng, bifidumbacterin, echinacea, हर्बल चाय।

2 रगत समूहको लागि आहार दूध र मासु मात्र होइन प्रतिबन्ध, तर पनि उपयुक्त शारीरिक व्यायाम पनि समावेश छ। तपाईं योग र ताई ची मद्दत गर्न सक्छ। व्यायाम मात्र-वजन प्रचार, तर पनि, स्वास्थ्य बलियो मन को राज्य सुधार गर्न।

हामी सबै एक सुन्दर आकृति, बलियो शरीर र स्वास्थ्य चाहनुहुन्छ। यो सबै हामीलाई एक आहार मदत गर्नेछ रगत समूह। 2 सकारात्मक समूह माथि उल्लेख रूपमा, एक शाकाहारी एक predisposition छ। यो प्राय उत्पन्न कि पाचन समस्या कारण मासु गरिब पाचन गर्न खडा भन्ने हो। त्यो मासु स्वास्थ्य worsens र सक्रिय वजन, ढिलो चयापचय बढाउँछ। Vegetarianism प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन ऊर्जा एक भीड छ र पाचन प्रणाली स्थापना गर्न योगदान।

तेज खाद्य पदार्थ, साथै अम्लीय र नूनिलो खाद्य पदार्थ जोगिन। यो गरिबी मात्र शरीर द्वारा अवशोषित होइन, तर पनि adversely संख्या असर गर्छ। नुन र केचप लसुन र गाजर संग माछा रुचाउँछु।

लागि आहार रगत समूह 2 सकारात्मक र सीमित डेयरी उत्पादन मान्छ। पाचन र राम्रो प्रभाव किण्वित दूध, पनीर, र कम बोसो पनीरों आंकडा। प्रोटिन हामीलाई प्रत्येक लागि आवश्यक छ, त्यहाँ अन्डा र सोया उत्पादनहरू हुन्।

, मासु र दूध आफूलाई सीमित मात्र प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने, धमाकेदार, तपाईं मात्र आफ्नो स्वास्थ्य सुधार, तर पनि हामी ऊर्जा, शक्ति र उत्कृष्ट आकार पाउनुहुनेछ।