वा किनभने त्यहाँ खाने पछि पेट मा heaviness छ के को अल्छी पेट सिंड्रोम

हाम्रो तीव्र उमेर मा, मान्छे हरेक क्षण मूल्यांकन र सकेसम्म धेरै दिन राख्न प्रयास गर्नुहोस्। अक्सर जाँदा नास्ता, दिन र दिउँसो टिभी मा समयमा केही नाश्ता अप हाम्रो मेनु बनाउन। हालसम्म, र पाचन प्रणालीको विकार को एक सम्पूर्ण दायरा विकास गर्न। यस क्षेत्रमा पेट मा स्थिर heaviness र aching दुखाइ छ। रोग जाँच नगरिएको हो तपाईं छोड्नु भयो भने, यो सुनिंनु, वाकवाकी र उल्टी गर्न प्रमुख, तेजी उन्नति गर्न सुरु हुनेछ। डाक्टर यो रोग "अल्छी पेट सिंड्रोम" कल, र हामी तिनीहरूलाई सहमत सक्दैन। आखिर, वास्तवमा, पेट साँच्चै काम गर्न इन्कार, आफ्नो मोटर कार्यहरु उल्लङ्घन, यो सुस्त छ र घट्दो खराब grinds खाना प्राप्त। यी कारणहरूले गर्दा हो, र त्यहाँ त्यस्तो असहज छ पेट मा heaviness खाने पछि।

यसलाई आफ्नो पेट उसलाई सामान्य मोडमा सुरू गर्न मद्दत गर्न "अल्छी" बन्द गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं वाकवाकी र heaviness को स्थिर भावना लागि बाहेक, छैन भने, पक्कै पनि एक कुर्सी समस्या हुनेछ, र परिणाम हाम्रो उत्पादन, toxins र कचरे को शरीर का अत्यावश्यक कार्यहरु पूर्ण blockage हुनेछ। खाने पछि पेट मा एक अप्रिय heaviness बनाउन कसरी कुनै बारेमा अब चिन्तित छ?

यो शरीर पूर्ण अवस्थित आहार संशोधन गर्न सोध्छन् पहिलो संकेत हो - का यस्तो साइन भन्ने तथ्यलाई सुरु गरौँ। उहाँले उपयुक्त छैन पक्कै पनि हुनेछ। यसलाई पहिलो स्थानमा आफ्नो स्वास्थ्य राख्नु र सकेसम्म राम्ररी तिनीहरूलाई लिन समय। एकदम तातो र चिसो खाना, चलान कुनै नाश्ता खान छैन। ज्यादा, रक्सी र धुम्रपान पनि छोडिन्छ। रक्सी को बलियो प्रकार - यो पेट पहिलो खतरा छ। उनि आफ्नो mucosa अल्सर र gastritis सक्छ चोट। बारम्बार रक्सी अनिवार्य पाचन प्रणाली को गिरावट तिर जान्छ, र परिणाम खाने पछि पेट मा एक heaviness बन्न निश्चित छ।

मुख्य खाना संग तरल कहिल्यै संयोजन र दायाँ खाने पछि तिनीहरूलाई पिउन। पेट स्वतन्त्र आवश्यक इन्जाइमहरु र रस आवंटित गर्न सक्षम हुनुपर्छ। विशेषज्ञहरु खाने अघि पन्ध्र मिनेट भन्दा कुनै पछि पानी पिउने सल्लाह दिन्छौँ। र तरल को प्रयोग बिना कम्तिमा आधा एक स्वादिष्ट खाना पछि एक घण्टा बाहिर पकड गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। परिचित एक घटना - पेट मा खान गर्ने र एकै समयमा पिउन, निरंतर heaviness र सुनिंनु मान्छे को लागि। यो समस्या समाधान गर्न, सही खान सुरु गर्नुहोस्। यो पनि कहीं निरन्तर बिस्तारै खाने अवशोषित जसमा गति लागू हुन्छ। खाद्य कुनै एक लिन टाढा हुनेछ, र कुराहरू बीस मिनेट पर्खनुहोस् गर्न सक्नुहुन्छ। एक पूर्ण खानाको लागि आवश्यक छ कति समय छ। राम्रो चबाने, बिस्तारै खान्छन्। यो गैस्ट्रिक रस को सर्वोत्कृष्ट नम्बर चयन गर्न प्रत्येक खानको कम्तिमा अठार पटक चपाउनु गर्न सिफारिस गरिएको छ।

त्यहाँ पेट मा heaviness खाने पछि छ, र किनकी binge खाने। यो एक फैशनेबल छुट्टी तालिका छ भने पनि, र तिमी धेरै भोक हो, हतार छैन। पहिलो सबैभन्दा स्वादिष्ट प्रयास गर्नुहोस्, र बाँकी तपाईं खान सक्नुहुन्छ र एक बिट पछि। पोषण को सिद्धान्त विभाजन गर्न नबिर्सनुहोला। यदि छन् पाचन समस्या, थप छनौट हुनुपर्छ। र यो विशेष आवश्यक छ, छुट्टी तालिकाको लागि तिनीहरूलाई बेवास्ता नतिजा हुन सक्छ के सोच्न छ। तपाईं अझै पनि एक सानो overeat के, र त्यहाँ खानाको पछि पेट मा एक heaviness थियो भने, सहायता पाचन लागूऔषधको प्रक्रिया सुधार गर्न आउँछन्। यो Holenzim, Pancreatin, Festal र Mezim। जिगर लोड सामना गर्न सक्नुहुन्छ जब, एक अप्रिय आफ्नो दाहिने तिर मा एक नीरस दुखाइ महसुस हुन सक्छ, र मदत Karsil Allohol।

उनको स्वास्थ्य सुधार र पेट को कामकाज पत्र गर्न - आफैलाई यस्तो सुन्दर लक्ष्य सोध्नुहोस्। दायाँ, धेरै पटक एक दिन, एक र एउटै समय, सानो अंश मा खाने सुरु गर्नुहोस्। तपाईं सामान्य, हिँड्छ, व्यायाम र व्यायाम सार्दै हुनुहुन्छ भने पाचन प्रक्रिया, उत्कृष्ट तरिकामा अगाडि बढ्नुहोस्। र अन्तमा, एक स्लिम आंकडा को सबै भन्दा ठूलो गोप्य र एक स्वस्थ पेट - साँझ खान इन्कार।