वृद्धि प्रतिरक्षा लोक उपचार

कम प्रतिरक्षा को कारण

आजको समाजमा, जो कमजोरी र रोग लागि समय बर्बाद प्रेम गर्दैन, कम प्रतिरक्षा खराब वातावरण फलस्वरूप साधारण बन्ने छ, दबाइहरु को जीवन र पोषण, मानसिक र शारीरिक तनाव, आसीन जीवन शैली, उचित बाँकी कमी, बारम्बार संक्रामक रोगहरु, प्रयोग को शासन को खलबल, प्रतिरक्षा प्रणाली, खराब बानी उपस्थिति दबा। अक्सर, दबाइहरु एक तीव्र आवश्यकता बिना प्रयोग गरिन्छ र शायद यी लागूपदार्थ स्थिर प्रयोगको लागि डिजाइन छैन भन्ने तथ्यलाई विचार, तिनीहरू - यो आवश्यक एक ब्रेक, जीवन को एक पारंपरिक प्राकृतिक मोड र को उन्मूलन गर्न प्रवेश हुन छ जो पछि छोटो अवधि पकड मौका छ उनको, यदि सम्भव छ भने, आधुनिक औषधि विज्ञान को उपलब्धिहरू।

Immunosuppression exacerbating र क्रोनिक catarrhal रोगहरु, थकान, सुस्ती, अनिद्रा, lethargy र उदासीनता देखाइएको छ। वृद्धि प्रतिरक्षा लोक उपचार पूर्ण मानव जीवन पुनर्स्थापना र रोग र रसायन को अनियन्त्रित प्रयोग कारण क्षति विरुद्ध शरीर रक्षा गर्न सक्छन्।

वृद्धि प्रतिरक्षा लोक उपचार

प्रकृतिका गर्न प्रतिरक्षा बृद्धि यस्तो जडीबुटी र बिरुवाहरु (लसुन, Echinacea, घ्यु, रूपमा प्रदान प्राकृतिक उत्पादन, चिनियाँ मैगनोलिया, ginseng, डेन्डेलिओन, स्टेटजोन्स wort, सैलंडन अल।), फल (स्ट्रबेरी, kiwi, सिट्रस फल), तरकारी (ब्रोकोली, pumpkins, गाजर), जडीबुटी (साग, डिल, अजवाइन), पराग, देवदार र अखरोट, मह, तेल, माछा र समुद्री भोजन, जीवनसाथी र हरियो चिया।

तपाईं decoctions र infusions, फल र तरकारी को रूप मा वनस्पतिहरु र बिरुवाहरु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - ताजा निचोडा रस र सलाद को रूप मा, मह चाय र हर्बल चाय गर्न थप गर्न सकिन्छ। तरकारी र फल पनि simmer गर्न सक्छन्, तर परिणाम तिनीहरूले धेरै निको गुण गुमाउन जो को रूपमा, लामो समयसम्म गर्मी उपचार गर्न तिनीहरूलाई पर्दाफास छैन।

प्रतिरक्षा पनि महत्त्वपूर्ण रोकथाम हो, यो रोग को शुरुवात लागि प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ, यो कि त्यो छैन आउनेछ सुनिश्चित गर्न सबै गर्न प्रयास गर्न मनमोहक छ।

उदाहरणका लागि, रोग आउँदै गर्दा साधारण चिसो, अक्सर छन् प्रतिरक्षा लोक उपचार सुधार पहिलो प्राथमिकता हुनुपर्छ, यो शरीर ज्वरो, नशा गराउँछ कि संक्रमण लड्न मद्दत र खराब नतिजा र जटिलताहरू रोक्न आवश्यक छ।

यस्तो यस्तो जडीबुटी रूपमा वृद्धि प्रतिरक्षा लोक उपचार, यसको आफ्नै विशेषताहरु छ - विद्यमान रोग वा एलर्जी प्रतिक्रिया को exacerbation प्रकुपित छैन ताकि, ध्यान दिएर contraindications पढ्न गर्नुपर्छ। साथै, tinctures र decoctions को प्रयोग अनिवार्य विश्रामहरू पनि अन्तिम शुल्क को प्याकेजिङ्ग मा संकेत छ जो संग पाठ्यक्रम सञ्चालन गर्नुपर्छ। ताजा निचोडा रस, उदाहरणका लागि, अक्सर चीनी ठूलो परिमाणमा, यो सानो अंश लिन सिफारिस वा पानी संग पतला छ त समावेश गर्दछ। आवश्यक यी साधन प्रत्येक प्रयोग गरेर उचित मध्यम लिन। को छिटो कार्य गर्नेछ को ठूलो भाग, मौलिक गलत छ कि हेर्नुहोस्, अतिरिक्त राखे खुराक खराब र अप्रिय परिणाम निम्त्याउन सक्छ।

वृद्धि प्रतिरक्षा परम्परागत विधिहरू

माथिको साथै, तपाईं, मध्यम शारीरिक गतिविधि, उच्च-ग्रेड लामो निद्रामा सख्त Sunbathing र स्नान भ्रमण को माध्यम द्वारा आफ्नो प्रतिरक्षा गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी सबै गतिविधिहरु युवा, ताकत राख्न र आफ्नो रक्षा बलियो बनाउन, राम्रो आकारमा शरीर राख्न मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूले नियमित थिए महत्त्वपूर्ण छ।

एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को आधार

प्रतिरक्षा बृद्धि गर्ने उपायहरू, तपाईंले आफ्नो स्वाद चयन गर्न सक्नुहुन्छ, तर शारीरिक लोड, लामो आराम दिने निद्रामा र सन्तुलित आहार - उत्कृष्ट चिरकालीन परिणामहरू प्रदान गर्ने मुख्य व्यक्तिहरूलाई। पैदल, जगिङ, पौडी, कसरत साइकल: खेल मध्यम लोड, सबै भन्दा सरल प्रकार संग संलग्न मनमोहक छ। योग र पिलेट्स मात्र आफ्नो शरीर को मांसपेशिहरु र रक्त नली बलियो बनाउन मदत गर्नेछ, तर पनि स्नायु प्रणाली शान्त। तपाईं गाह्रो छैन लागि यति धेरै फरक खेल सुविधाहरु संग उपयुक्त चयन गर्न।

यो एक आंशिक (5-6 पटक एक दिन) खान मनमोहक छ। धेरै खाने गर्नु हुँदैन - यो बारी मा प्रतिरक्षा मा एक कमी गर्न जान्छ जो शरीर विषाक्तता, बराबर छ, र भोक को भावना जोगिन - यो तनाव छ। सबै ठिक्क राम्रो छ।

प्रतिरक्षा, सबै कुरा अरू महत्त्वपूर्ण सकारात्मक भावना भन्दा कम बृद्धि गर्न, त्यसैले परिवार र साथीहरूसँग कुराकानी, राम्रो संगीत सुन्न, उत्साह साथ बाँचिरहेका छौं।