आत्म-खेतीमनोविज्ञान

समस्या कसरी आफूलाई समाधान गर्न? सिफारिसहरू गरे

जीवनमा समस्या सबैको जीवनमा सबै समय घटित, तर तिनीहरूलाई सामना गर्न, दुर्भाग्यवश, कसरी धेरै थाहा छैन। त्यहाँ चुपचाप वीर लडाई को खाडल मा स्थिर रुचि गर्नेहरू, शत्रु लागि प्रतीक्षा आफूलाई जान्छ वा कसैले रक्षा गर्न आउँछ। यस्तो स्थिति मौलिक गलत छ, र यस्तो दृष्टिकोण संग आवश्यक छ resolutely समस्याको लड्न।

कसरी समस्या समाधान गर्न सट्टा तिनीहरूलाई देखि लुकाउने वा हामीलाई मानव मनोविज्ञान मा विशेषज्ञहरु थाहा कसैले समाधान गर्नेछ आशा। आधुनिक जीवनको समग्र तनाव वृद्धि को दृश्य, मनोवैज्ञानिक जीवनका कठिनाइ हटाउन अरूलाई बहुमूल्य सल्लाह साझेदारी गर्न उत्सुक हुन्छन्। तिनीहरू सबै सहमत हुनुहुन्छ भन्ने सबैलाई के समस्या कसरी समाधान गर्न सिक्न थियो कुनै कुरा मा गर्नुपर्छ।

विशिष्ट समस्या र यसको महत्व पहिचान

समस्या काम, दाँत र देखि कुञ्जीहरूको हानि र निष्कासन रूपमा मानिन्छ हुन सक्छ अंगच्छेद। कहिलेकाहीं एक व्यक्ति उहाँले कहिल्यै सामना गरेका थिए र यो मनोवैज्ञानिक सान्त्वना क्षेत्र बाहिर दस्तक, उहाँलाई लागि असामान्य व्यवहार गर्न जानुहुन्न जो जो संग समस्या जीवन अवस्थाको श्रेणी मा रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले तपाईं तनाव आफैलाई ड्राइव अघि, यो समस्या दूर-तानिएको छ कि छैन भनेर विचार लायक छ।

एकै समयमा विद्यमान समस्या महत्त्वपूर्ण छ स्पष्ट बाहिर खडा गर्न। तपाईं पनि आफ्नो सूचीको सूची बनाउन हुन सक्छ। गर्न अर्को कुरा वजन र हरेक समस्या समाधान को जोडतोडले निर्धारण छ। तिनीहरूलाई कुन पहिलो स्थानमा अनुमति गर्नुपर्छ बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ, र के प्रतीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईं बस बल र यो समाधान गुणस्तर निकै कम छ हुन सक्छ छैन रूपमा, एक गिर swoop मा सबै निर्णय गर्न हतार गर्नु हुँदैन।

सही नजर विकास

तिनीहरू सही दृष्टिकोण को गठन - एक पटक वास्तविक समस्या पहिचान र आफ्नो संकल्प को क्रम निर्माण, यो अर्को चरण सार्न आवश्यक छ। को पाठ्यक्रम, स्थिति को जटिलता तथापि, तिनीहरूलाई प्रत्येक को संकल्प गर्न अघि बढ्नु अघि, यो आवश्यक पनि उपयोगी यो सिक्नुभयो गर्न सकिन्छ भन्ने सोचाइ छ, फरक छ। यो अनौठो सुनिन्छ? छैन सबै।

हरेक समस्याको समाधान तपाईं एक वा धेरै गुणहरू प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ। तसर्थ, सकारात्मक कुरा तिनीहरूलाई प्रत्येक केही गुण विकास वा प्रशिक्षण छलफल गर्न सकिन्छ। साथै, कठिन परिस्थितिमा हामी थप सक्रिय र व्यावहारिक ज्ञानयुक्त बन्न सक्छ, हामी विचार र बक्स बाहिर कार्य गर्न सिक्न। वैज्ञानिकहरू अनुसार, मनोवैज्ञानिक सान्त्वना क्षेत्र को उत्पादन - सबै भन्दा राम्रो व्यक्ति व्यक्तिगत वृद्धि गर्न बाटो लागि।

भावनाहरु Pacified र योजना बनाउन

तपाईं समस्या समाधान अघि, आफ्नो भावना subdue गर्न आवश्यक छ। आतंक र रिस हामीलाई soberly भावना को प्रभाव अन्तर्गत, स्थिति र आफ्नो कार्यहरू आकलन गर्न अनुमति छैन, हामी illogically कार्य गर्छन। कहिल्यै भावना मा निर्णय लिएको छ जो लगभग सबैलाई तत्काल, त्यसपछि बस यसको बारेमा खेद महसुस छैन।

जीवनमा विभिन्न समस्या सफलतापूर्वक समाधान गर्न, तपाईं आफ्नो कार्यहरू एक विस्तृत योजना बनाउन आवश्यक छ। रूपमा चाँडै भावना तल शान्त र स्पष्ट र rationally सोच्न सक्ने क्षमता फर्के रूपमा यसको विकास खर्च गर्न अगाडि बढ्नुहोस्। योजना समस्या सम्बोधन गर्न भनेर नबिर्सनुहोस् - यो प्रस्तावित कार्य को निर्वाचकगण बस एक रूपरेखा छ। दयालु यसलाई समायोजन गर्न हुनेछ के मा ट्युन गर्न अनुरोध गरिएको छ। र यो जीवन मा यसको कार्यान्वयन सुरु गर्नु अघि, र यो समयमा हुन सक्छ।

विफलता को डर संग लड्न

अक्सर समस्या समाधान गर्न बाटो मा सबैभन्दा ठूलो अवरोध भनेकै डर छ। यो paralyzes र स्पष्ट रोक्छ के अब भइरहेको छ हेर्नुहोस्। सामान्यतया, हामी विफलता डराउँछन् सबै को सबै भन्दा, हामी योजना पूर्णतया एक विफलता संकलित हुन वा हुनेछ कुनै पनि अप्रत्याशित कठिनाइ छ डराउँछन्। आफ्नै डर संग सम्बन्धित समस्या कसरी समाधान गर्ने?

पहिलो, प्रयास केही काम छैन भन्ने विचार मा काट गर्न छैन। यी विचार सबैभन्दा भयानक शत्रुको रूपमा Chase। हटाउन डर मात्र एक तरिका हो - यो लिइरहेको र डराएका कुरा गरेर। विपरीत दिशा मा सपना प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं सबै कुरा बाहिर काम छ भनेर कल्पना गर्नुहोस्, आफ्नो मन मा सफलता र सन्तुष्टि तपाईं आफ्नो लक्ष्य छ, र समस्या हाम्रो पछि छ भन्ने तथ्यलाई देखि को स्वाद लाग्छ।

हात बोर्ड

समस्या कसरी समाधान गर्ने बुझ्न, यो के तपाईं विश्वास ती ग्रस्त केही परिस्थिति कुरा गर्न उपयोगी छ। कहिलेकाहीं यो एक्लै सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जोड दिंदै, मदत गर्न सक्छ रूपमा लामो तपाईं भइरहेको छ के को सार व्यक्त र यो सादा भाषामा श्रोता गर्न व्यक्त गर्न, सबै पनि स्पष्ट अप, ठाउँ मा बसोबास प्रयास आफ्नो टाउको मा छ। यो पछि अचानक निर्णय overshadow सम्भव छ।

यदि यो हुँदैन, तपाईंलाई व्यक्ति नजिक पहिलो स्थानमा समस्या को सार मा सुरु गर्दै छन्, यो तपाईं भावनात्मक मदत गर्न सक्छ, र दोश्रो कुरा, तपाईं प्रेम र दया सल्लाह को पूर्ण दिन सक्छन्। कहिल्यै मेरो जीवन मा यो व्यक्ति यस्तै समस्या सामना यदि यो विशेष गरी राम्रो हुनेछ। शायद तिमी व्यावहारिक मदत प्रदान गर्न सक्छन् जो कसैले पाउन सक्नुहुन्छ?,

आफ्नो पतन प्रस्तुत

ठूलो मनोवैज्ञानिक Deyl Karnegi सिधै उनको आँखा मा हेर्न विफलता को आतंक डर छुटकारा गर्न सल्लाह। अर्को शब्दमा, हामी सफलता विश्वास, तर एकै समयमा स्पष्ट हुन यस संसारमा कुनै एक, जो को न पूर्ण बीमा छैन भनेर। किन निरुत्साहित छैन, असफलता विचार?

लागि धेरै अर्थ जीवनको अन्त Deyl Karnegi समस्या अवस्था fiasco यो बताउँछन्। तिनीहरूले पनि एक पल को लागि डरलाग्दो आतंक तिनीहरूलाई लागि सबैभन्दा खराब तरिका भन्दा भन्ने कल्पना र तिनीहरूले के त बस्नेछन् कुनै विचार छ। को मनोवैज्ञानिक अनुसार, सबै कुरा हामी आशा हामी घटनाहरू यस्तो पालो अगाडि आतंक आफूलाई सुरक्षित, र सबै हुनेछ भने पूर्ण नष्ट गर्न जान्छ भने अग्रिम आफ्नो कार्यहरू बाहिर लाग्यो।

वैश्विक समस्या को दर

तपाईं समस्या समाधान गर्न आवश्यक गर्दा फरक कोणबाट यो हेर्न प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईँले राख्न केही छ भने, एक legless लङगडो व्यक्ति को आँखा मार्फत तपाईंको समस्या मा एक नजर। र किनभने पतिले संग भ्कगडा, आफ्नो आँखा समस्या मा एक नजर हालै महिला राँडो भन्ने तथ्यलाई को दुखी छन् भने। तपाईं आफ्नो जीवन को गुणस्तर सन्तुष्ट छैनन् भने - यो चिहान जानुहोस्। उदास? मलाई विश्वास छ, यो आफ्नो जीवनमा एक केन्द्रीय ठाउँ आफ्नो समस्या बदलाव एक सानो मद्दत गर्नेछ।

आफूलाई र ठाउँ बाट आफ्नो समस्या को लागि, पृथ्वी मा हेर्न - र तपाईंले यो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई त लाग्न सक्छ कसरी सानो कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ? कल्पना, यो बाहिर जान्छ, यस्तो उपयोगी उद्देश्यका मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। समस्या पनि अहम हामीलाई खडा गरेको छ जब पनि, तपाईं हामी एक वर्ष वा पाँच वर्ष मा विचार कसरी कल्पना गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। शायद त्यसपछि हामी आफ्नो मित्र मनोरंजन हुनेछ जो एक हास्यास्पद जीवनको, कथा परिणत हुनेछ?

बाँकी बारेमा भूल छैन, र "sawdust काटन कार्य" छैन

आफूलाई लागि न्यूनतम घाटा समस्या कसरी समाधान गर्न सबै भन्दा राम्रो थाहा मनोवैज्ञानिक, एकै समयमा शरीर बाँकी खाँचो सधैं छ कि भूल छैन सल्लाह। शरीर द्वारा उत्पादित ऊर्जा को सिंहको शेयर अवशोषित जो तनाव, अनुभव, व्यक्ति शक्ति deprived छ। संख्या शारीरिक र भावनात्मक बाँकी पूरा गर्न मद्दत गर्न थप गर्नुहोस्।

विशेष गरी समस्या को कारण वा हटाउन सफलतापूर्वक रोक्न कुरा बारे मानव स्थिर आफूले पछुतो मान्ने कमजोर। छैन लायक यसलाई "धूलो देखे", फिर्ता विगतका विचार, पछुताउनु कसरी आउने IE। यो अर्थमा हरेक प्रकारको devoid छ। आफ्नो समस्या तपाईं कुनै पनि तरिकामा परिवर्तन गर्न सक्दैन भन्ने तथ्यलाई लागि जरुरी छ भने, यो देखि उम्कन र यो मेरो टाउको मा निरन्तर स्क्रोल गर्न प्रयास गर्नुहोस्। त्यो तपाईं असर छैन, हुन्छ, तर आफ्नो स्वास्थ्य गर्न हुन सक्छ, तपाईंको विचार धेरै प्रभावित छन्।

विशेषज्ञ सल्लाह साथ सशस्त्र, तपाईं सुरक्षित आफ्नो समस्याहरू युद्धमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ। यो लडाई केही चमत्कारी अन्त आशा गर्नु मूर्खता हुनेछ, तर सही दृष्टिकोण धन्यवाद, समस्या धेरै सजिलो हल गरिनेछ भन्ने तथ्यलाई, तपाईं निस्सन्देह आशा गर्न सक्छौं। आफ्नै मा आफ्नो समस्या समाधान गर्न सम्झना, प्रत्येक सक्षम छ, र कुनै एक लागि यो फोहोर काम सामना गर्न राख्नुभयो।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.birmiss.com. Theme powered by WordPress.